素敵な楽曲、MV、前を向ける歌詞、
本當に本當にありがとうございます。
誰かのために頑張って下さっている全ての方々、心の底から感謝しています。
沢山の方の心に屆きますように。
美妙的樂曲、MV、面向未來的歌詞、
真的真的非常感謝。
從心底感謝爲了誰而努力的所有人。
希望能傳達到很多人的心裡。
そして、一昨日AbemaTVさんにて
『乃木阪46メンバー大集合！ 46分オンライン記者會見&#乃木阪46分TV』
が放送されました！
還有、前天在AbemaTV上
『乃木阪46成員大集合！46分鐘在線記者見面會&#乃木阪46分TV』
已經播出了！
過去の乃木阪46時間TVでの、先輩方の沢山の名場面を見たり、今回やりたい企畫についてお話しました！
乃木阪46時間TV、本當にとても楽しみです☺︎
在過去的乃木阪46小時TV中、看到了很多前輩們的名場面、聊了這次想做的企劃！
乃木阪46小時TV、真的十分的期待☺︎
【玉ねぎ】
【洋蔥（辮）】
前回予告していました、
お返事コーナーはじまります。
上次預告過的、
評論回覆現在開始。
✽犬貓以外で飼ってみたい動物いる？
✽除了狗，貓之外還想養什麼動物？
ハリネズミさん
小刺蝟
✽スイカとメロンどっちが好き？
✽西瓜和甜瓜那個喜歡吃
圧倒的メロン派です
壓倒性的甜瓜派
✽學校の教室で一番好きな席は？
✽學校的教室裡最喜歡的座位?
窓際の後ろから2番目か3番目
靠窗倒數第二或第三的位置
✽ミュウちゃんは暑がりか寒がりでいうとどっちですか？
✽μ醬是怕冷還是怕熱的人呢？
極度の寒がり人間です
ですが雪は平気です大好きです
極度怕冷的人
但是雪沒關係我很喜歡
✽何部入ってたの？？
✽加入了什麼社團？？
チアリーディング部です
啦啦隊部
✽チアでトップやるとき怖くなかったの？
✽在啦啦隊裡背起來站在最上面的時候不會感到害怕嗎？
怖くなかったです！
入部してから背が20cmくらい伸びたので途中からスポットもやってました！
不害怕！
加入啦啦隊部後身高長了大約20cm，途中開始也做下方拋舉支撐的那個位置了!
✽私はチアリーディングを8年間やっています！
握手會ができるようになったら、チアのことお話ししに行ってもいいですか？？
✽我在啦啦隊待了8年！
如果握手會開了的話，到時候來和你聊關於啦啦隊的話題也可以嗎？？
8年！！悽い、先輩ですね、尊敬です。
嬉しいです！！！！！お話したいです！！！
8年！！好厲害、是我的前輩啊、對您表示尊敬。
（如果能來的話）我會很開心的！！！！！想要好好說說話！！！
✽まるちゃんの12歳って12年ってことですか？
✽ Maru醬的12歲是活了12年的12歲嗎？
まるちゃんは生まれてから12年で12歳です
ミュウちゃんは16歳で16年です。？
Maru醬是生下來過了12年的12歲
μ醬的16歲是活了16年。？
✽柴田柚菜ちゃんとのエピソードはありますか？ щшш¤ttкan¤℃O
✽和柴田柚菜醬有沒有什麼小故事？
私はゆなちゃんが大好きです*ˊᵕˋ*
我超喜歡柚菜醬的*ˊᵕˋ*
✽ところで、てるてるって何ですか？
✽話說，てるてる到底是個啥？
糸が切れたてるてる坊主の怨霊だそうです。
人狼ゲームの中の職業で、処刑されたら勝ち的な方です。ぱるがてるてるで勝っていて憧れました。
據說是先被剪斷了的晴天娃娃的怨靈。
是人狼遊戲中的職業，被處刑的時候勝利。paru（山口陽世）用這個職業贏了好崇拜。
✽ちゃんとコメ読んでくれてるの？
✽會認真看評論嗎？
読んでますよ！◎
會看的哦！◎
✽ショートでもできるヘアアレンジありませんか？
✽有沒有短頭髮也可以打理的髮型？
髪が短かった頃も、今もよくやる髪型！
頭髮短的時候，現在也經常做的髮型！
左右で編み込み！三つ編みしてピンで留めるのも可愛いと思います！！
左邊和右邊都把頭髮編起來！三股辮用髮卡固定也很可愛！！
これすると下向いても髪が前に來ないので、勉強とかダンスする時とかも視界がスッキリするのでおすすめです(งꙭ)ง
這樣的話即使頭朝下也不會有頭髮落到前面，學習和跳舞的時候視野也會變得清爽，所以推薦(งꙭ)ง
ハーフアップでクルリンパして外ハネとかもめちゃめちゃ可愛いと思います(*ˊᵕˋ*)
我覺得公主頭加點變化或是把髮尾往外捲之類的髮型也也很可愛(*ˊᵕˋ*)
✽おすすめのダイエット方法はありますか？
(受験生なのでどうしても運動量が減ったり、間食をしてしまったりして太って言ってしまうのが悩みです...スキマ時間などにできるストレッチなどがあれば教えていただけると嬉しいです！みゆちゃんのスタイルが私の理想です♡)
✽有推薦的減肥方法嗎？
(因爲是考生、無論如何運動量都會減少、吃零食會發胖、這是我的煩惱...如果有能在閒暇時間等做的伸展運動的話、能告訴我的話我會很高興的！美佑醬的體型是我的理想型。)
プランク！！本當におすすめです。
めっちゃ辛いけど。
全身の筋肉使うらしいです。
私は毎日1分37秒×2やってます。
平板支撐！！真的很推薦。
雖然做起來十分的辛苦。
能夠用到全身的肌肉。
我每天都做2組1分37秒的平板支撐。
嬉しいお言葉ありがとうございます(*¨*)♡
一緒に頑張りましょう！！！
非常感謝這令人開心的話語(*¨*)♡
大家一起加油吧！！！
✽180度ぐらい開腳できるようになるには、どうしたらいいかな～？☺︎
✽想要做到能180度劈叉，應該怎麼做～？☺︎
私元々45度くらいだったんですけど、
お腹を牀に付けようと思いながら牀を見たり、壁に向かって毎日柔軟をしていたら165度くらいにはできるようになりました！
本來我只能做到45度的劈叉
一邊想把肚子貼在地板上一邊看地板，每天對着牆壁開始做拉韌帶的話，就逐漸能做到165度左右了!
お風呂上がりがおすすめです！
座りながらする事(本読んだり、単語書いたり)も柔軟しながらしてた時期ありました！
推薦洗完澡後開始練習!
坐着的時候（讀書、寫單詞）也在做拉韌帶的練習的時候也有過！
✽好きな乃木阪の曲は何ですか？
✽喜歡的乃木阪的曲子是？