正確的練武，還能敏銳感知每一次的進步，是一件相當舒暢的事情。
不僅僅只是身體上的舒暢，同時心理上也相當愉悅。
沉浸其中的時候，往往都難以自拔。
武藝修爲達到了吳東這等層次，都開始能夠主動給五臟六腑排毒以及排除雜質了，絕對算得上高明。
不僅身體素質在提升，甚至開啓了身體的進化門檻。
吳東估摸着，一些傳聞中的特殊體質，什麼清淨琉璃體，什麼金剛體之類的身體素質，他能夠通過內煉之法主動修成。
若是叫外界知曉，絕對能引起轟動。
指不定，還會掀起一陣腥風血雨。
沒辦法，當上了臨江分舵副舵主後，自然知曉了許多信息，這些都是他的身份帶來的便利。
其中，就有相關方面的信息。
每一位擁有特殊體質的武者，都是難得一見的天才，所謂百年一見千年一見的練武奇才，說的就是擁有特殊體質的存在。
這些絕世奇才一旦練武，進步速度絕對能用恐怖形容。
一些只有內門弟子才能知曉的公開資料顯示，此方世界出現的驚才絕豔之輩，大多都是擁有這般體質的牛人。
每出現一位，都是力壓當代的絕世強者，哪一家門派不是爭得頭破血流？
可以說，這樣的存在比之神功絕學都稀缺。
哪家門派若是有這麼一位存在，起碼可以保數百年興盛，搞不好就能奠定千年根基。
若是外界知曉，吳東通過外功鍛鍊，就能修煉成爲這樣的體質，怕是絕對不會輕易放過他的。
這是結合了前世清末世界的內家拳武道體系，結合此方世界的外功體系，慢慢琢磨出來的手段。
別看《白虎罡》和《牛魔煉體功》級別很高，修煉到最後的威能，不是清末世界的內家拳體系可以比擬。
但清末世界的內家拳體系，也有獨屬於自身的優勢和特點。
兩相結合，還有精湛的醫術手段，才能達到最佳的修煉效果，甚至讓自身體質發生翻天覆地的改變。
所謂的易筋洗髓，對於吳東而言不僅只是一個名詞，還是能夠達到的目標。
他此時的身體素質，正在悄無聲息間發生劇烈變化。
估摸着，等到《白虎罡》修煉到大成之時，很可能會有意外驚喜也說不定。
閒話不提，一輪樁功練完，吳東已經大汗淋漓氣喘吁吁。
原本通紅的皮膚，隨着繚繞身周的蒸汽慢慢消散，也跟着恢復了正常模樣。
體內氣血洶涌，渾身上下說不出的舒暢。
這時，一直等候在側的小弟，一邊遞來毛巾衣服，一邊小聲提醒：“舵主，到了開工的時候了！”
“哦，其他弟兄都準備好了麼？”
吳東一邊將額頭的汗水搽拭乾淨，一邊接過另一位小弟遞來的滋補藥水，隨口回了句。
“已經準備妥當了，就等着舵主出發呢！”
“那好，拿我的傢伙來！”
穿好洗得乾淨整潔的勁裝，吳東接過小弟扛過來的沉重長棍，大步流星朝山林深處走去。
手中長棍，乃是從本寨庫房送來，重達七十斤參雜了隕鐵的重型武器。
主要是爲了順手，同時也是爲了開挖運河方便，這才通過舵主弄到的厲害傢伙。
自從練筋和練皮膜大成，就是練骨也達到了一定火候，吳東的力氣一下子增長到了千斤之巨，這還是單手力量。
身高也猛然竄出一截，差不多十六歲的年紀，身高已經達到了一米八三，體重足有八十公斤，標準的赳赳大漢。
按照前世清末世界的經驗，等到二十成年的時候，怕是能夠長到兩米開外，這就是充分練體帶來的好處了。
當然，他若是不想這麼誇張的話，也能通過練骨之法，將身體壓制在一個區域不再成長。
雙手有千斤巨力，七十斤重的長棍在手，基本上沒有多少妨礙。
之所以選擇長棍，不是有句‘月棍年刀一輩子的槍’的說法麼。
長棍容易上手，沒有暴露吳東最擅長的武器，同時當做刀槍使用也不是不成，在開挖運河的時候還能發揮更重要的作用。
關鍵是，他現在真的很像傳說中的猛將兄。
有足夠的資本玩以力壓人的把戲，又不妨礙他在兵器武藝上的進步，自然沒什麼好糾結的。
山林小溪邊，數十位勁裝漢子等候多時。
他們一個個身體強健孔武有力，手裡拿着挖掘運河的工具，一個個精氣神都相當不錯。
只從氣息判斷，起碼都算的上後天武者中的精英了。
不僅氣血充盈身體素質強悍，本身的內功修爲也是不差，乃是臨江鎮分舵的精幹小弟。
若是在其他分舵，起碼都是坐鎮一處產業的精英。
只是在臨江分舵，他們卻是不得不跟隨吳東，進入深山老林幹活開挖運河，日子過得相當辛苦。
當然了，辛苦也是有回報的。
跟着吳東這樣的武道大宗師一起忙活，只要有空閒時間都能向其請教武藝上的疑惑。
起碼在武藝見識上，他們的眼界相當不俗，修煉的速度也是飛快，絕對羨煞旁人。
另外，吳東傳授的那種在勞動過程中，錘鍊身軀修煉內功的手段，對於他們來說相當有效。
加上物資供應充足，吳東時不時弄出來的藥膳補益，一個個的修爲進步迅速。
剛開始，他們都只是尋常的內門弟子，最高的修爲不過打通了三條十二正經罷了。
放在眼下的臨江鎮，根本就算不得什麼。
可是現在，不過跟隨吳東開挖運河數月時間，一個個的實力突飛猛進，眼下最差的都打通了八條十二正經。
就這樣的進步速度，等運河徹底挖通，怕是能夠達到後天後期水準，也就是開始打通奇經八脈的階段。
看到他們的進步速度，分舵其餘尋常弟兄，甚至有部分精銳弟子，對於跟隨吳東挖掘運河充滿了興趣，開始競爭名額起來。
吳東聽到消息後很有些哭笑不得，大手一揮只要願意吃苦的都可以跟着過來，這才平息了可能的內部糾紛。
“人都到齊了麼？”
吳東大步流星走了過來，掃視了一圈後直接說道：“若是人都到齊了，那咱們就直接過去開始吧！”
負責管理這幫青壯弟兄的精英弟子，點頭表示已經全部到齊，然後跟隨在吳東身後迅速趕路。
深山老林十分難行，卻是難不住已經習慣的一行。
十來里路途一晃而過，很快就來到了一處長長的溝渠前。
既然是挖掘運河，自然要直接和那條近三百里長，而且還蘊含了滔天劍意的溝渠直接連通。
自然也是寬度達到十丈，深度足有七丈，能夠通行大型商船爲準，工程量不是一般的大。
好在都是修煉內功和外功有成的青壯，無論是身體素質還是幹活效率，都不是一般的快速。
吳東揮了揮手，跟來的分舵小弟，全都猶如下餃子一般跳入深深的溝渠之中。
他本人，則是立於溝渠前的山體上，手中沉重長棍猛然竄進泥土之中，雙手猛然一搓。
已經有半截深入泥土中的長棍，瞬間瘋狂旋轉起來。
在吳東的操控下，將凝實的泥土攪得稀爛，所過之處一片塵土飛揚木屑橫飛。
兩人合抱粗的大樹，連絲毫阻攔之力都沒有，就在旋轉的長棍從樹根橫掃過後轟然倒塌。
就是遇到了堅硬的大石，橫掃的長棍猛然嗡嗡轟鳴，除了之前兇蠻霸道的旋轉力道之外，又多了幾分震盪力道。
堅硬大石跟豆腐塊差不多，沒能阻攔旋轉長棍橫掃而過，與此同時整塊大石猛然嗡嗡作響化作一堆碎石。
如此，在吳東精微細緻的操控下，沉重長棍猶如最精良的開山機器，瘋狂掃蕩一切阻攔之物。
不過片刻功夫，吳東所立之處的地下泥土鬆弛，整個身軀都跟着往下陷落。
在這個過程中，也是一種對於力量的操控鍛鍊。
不僅要持續維持長棍的旋轉狀態，還要根據遇到的阻礙物，臨時加入一些旁的勁力，比如震盪之力，崩塌之力等等等等。
與此同時，一雙大手不斷感受到長棍反饋回來的各種勁道，需要時刻做出調整變動，對於他掌控勁道的要求極高。
吳東就是如此在前頭開道，身後的小弟們則是將鬆軟的泥土，還有倒下的大樹移走。
效率之高，就是比之大型挖掘機器在場都有過之而無不及。
什麼花崗岩等堅硬大石，在吳東旋轉的長棍跟前，就跟豆腐渣一般脆弱。
“舵主，這裡有一塊大石擋路！”
身後奮力挖土裝土的小弟中，突然傳來一聲吆喝。
吳東一把拿住旋轉的長棍，身形倒卷落下後面的溝渠，掃了一眼直接揮棍一抖。
沉重長棍好似標槍射入前面好大一塊巨巖中，半根長棍都消失不見，只餘剩下的長棍嗡嗡轟鳴。
吳東握住長棍一頭，體內氣血洶涌澎湃，雙手不斷搖晃抖動，身上皮膚猶如水波盪漾，跟前大石突然出現一片裂紋，眨眼功夫就崩塌成一片碎石……