瞬間，一桶普通的湖水變成了鍛體靈藥，餘宗脫去外衣，赤裸着精壯的上身，只穿着練武常穿的黑色長褲泡了進去。
霎時間，一股極至的寒冷漫延全身，讓毫無防備的餘宗打了個冷顫，強忍着運轉氣血抵禦這股寒氣，任由它鑽進了自己的體內。
沒一會兒，哪怕肉身強悍無匹的餘宗也被凍得瑟瑟發抖，不過他沒有任何動作，就這麼在桶裡閉上了眼睛，好好享受起這難得的寒意。
就在寒意不斷上升的時候，突然一股暖流也冒了出來，鑽入餘宗的體內快速壯大，不一會兒就變成了烈焰一般熾熱，與體內原本獨佔鰲頭的寒意碰撞交鋒起來，以體內爲戰場不斷的碰撞破壞，但是碰撞過後就會立馬產生一股柔和的藥性將被破壞的部位修復填補起來……
碰撞、破壞、修補，再碰撞、再破壞、再修補……如此循環往復，不知何時餘宗就睡了過去。
大概過了三個時辰，刺眼的太陽光將餘宗照醒，桶裡的五彩藥液變得泛黑，一些死皮和黏狀物質浮在上面，看起來髒得不行。
餘宗站了起來，感覺狀態好得不行，渾身充滿了力量，還有一些沒消耗完的藥力堆積在體內沒有被消化。將那泛黑的水倒掉，餘宗迫不及待的打起了真龍拳法，在這無人沙海綠洲徹底放開的他一拳一腳將空氣打得爆響，虎嘯山林，江河奔涌之音連綿不絕，響徹在整個沙海綠洲。
體內沉眠的恐怖氣血極速翻涌不休，絲絲縷縷的血氣自他毛孔中鑽出，化爲肉眼可見的滾滾狼煙，衝宵而起!
體內爆發出一聲聲開瓶塞般的悶響，潛藏的強大潛能不在平靜宛如洪流般洶涌奔騰。同時一股股淳厚的藥力自胸膛和胸腔涌出，流入四肢百骸，源源不斷般遊走全身各大經絡，肌肉、骨骼、皮膜等都有着不同程度的增長。
隨着不斷練拳，餘宗能清晰的感受到自己的力量正在一點點的攀升，這樣的感覺讓他着迷無比。
好不停歇，隨着真龍拳法打完，又是一套元象拳法的拳架展開，不斷的開發自己體內的人體大寶藏和藥力強化自身。
時間一點點流逝，直到傍晚時風餘宗才停了下來，因爲他體內青焱冰液的藥力已經消耗完畢，這也預示着他離《真龍元象拳經》第三層也更進一步。
停下以後，餘宗從儲物戒指中拿出一些肉食大快朵頤的起來，因爲有青焱冰液的藥力補充他修煉《真龍元象拳經》需要的能量，所以他不需要經過打量進食來恢復，正常吃飽就行。
休息了一會兒，等到天空中星辰密佈，餘宗又回到那山頭上取出古寶琉璃王座，繼續自己
的真罡九轉大工程。
……
就這樣，金烏西墜玉兔東昇的不斷循環着，餘宗晚上修煉《周天星斗有無形劍訣》，到了白天就修煉《真龍元象拳經》，在打量鍛體丹藥、藥液和古寶琉璃王座的幫助下進行修煉，進度可以說是一日千里，一天一個樣，每天都能有肉眼可見的收穫。
半個月後……
轟隆隆……
餘宗正在打着真龍拳法，體內傳出了打雷一般的響動，渾身氣血突然不受控制的奔涌暴漲，肌肉也變得痠麻起來，好像有什麼東西要鑽出來一般，骨骼也是傳來一聲聲脆響，虎豹雷音都不足以形容。之前突破《真龍元象拳經》一二層時出現的那一股力量在改造他的身軀，彷彿有響雷發於筋脈穴竅之中，所有的穴竅產生了一種巨大的共鳴。
《真龍元象拳經》第三層，成了!
這第三層的《真龍元象拳經》出現的那股能量不僅增強了他的體魄，更是改造強化了他體內的穴竅，讓它們變得更大更有潛力，這是更進一步深入的強大餘宗的肉身。
握了握拳，感受到比起往昔更加洶涌澎湃的氣血和強大的力量，餘宗滿意的伸了伸懶腰，不枉費他苦修半個月。
如今單純的肉身力量，輕輕一拳就有一百九十七萬斤，近乎兩百萬斤的恐怖力量讓人膽寒!用四極大世界宗師境肉身力量的說法，極度接近二龍之力，這是罡氣質量極佳的外罡宗師才具備的肉身力量，甚至一些外罡宗師也不過是一龍多一點。
這次《真龍元象拳經》突破第三層直接給他增加了七十萬斤的力量，比正常突破之時還多出了二十萬斤。這是因爲突破之時那股能量往更深層次開發，挖掘出了餘宗積累的一點點潛能，讓他突破之時多了二十萬斤巨力，以後若是還往更深層次深入挖掘，想必每次《真龍元象拳經》的突破都會讓餘宗增加不少於七十萬斤的巨力。
這對於餘宗來說是一個好消息，畢竟《真龍元象拳經》一共十三層，沒突破一層皆能帶來一真龍一元象，也就是五十萬斤巨力，不多也不會少。可是如今餘宗卻打破限制多了二十萬斤巨力，還有十層，若還是如這次一般，那他最少也能在原來的基礎上多增加兩百萬斤巨力。
若是後面能將自己體內龐大的生命潛能激發出來，想必突破後得到的收益只會更強。
回到湖面上露出的一米高的山頭，餘宗盤膝而坐運轉《周天星斗有無形劍訣》，想看看自己的肉身更強後修煉速度會不會更快一點。
隨着餘宗運轉星辰真氣，頓時如開閘的洪水般涌出，快速運行在體內，不過一個多時辰就運轉完一個大周天，比體魄未突破前快了三分之一。
一個多時辰就能完成一個大周天的運轉，這個速度不是一般的快了，要知道他現在的真氣可不是開始的時候沒有經過真罡轉化的真氣，而是已經完成三轉，朝着真罡四轉邁步前進的星辰真氣。
不錯，就是真罡三轉即將四轉的真氣，短短半個月能達到如此程度，這個速度能讓人驚掉眼球，比起那些具有強大傳承的天嬌也要快上好幾倍都不止!
除了堪比宗師的強悍體魄，古寶琉璃王座和《周天星斗有無形劍訣》也佔了極大的比重，畢竟一個是輔助修煉效果冠絕天下的輔助修煉氣兵，一個是可以溝通三百六十五顆上古星辰的強大修煉功法，有着這樣的效果也正常。
隨着古寶琉璃王座吸納靈氣，匯聚星辰光輝，餘宗有陷入了修煉當中。
……