混元功即是簡易的“開合功法”，歷史悠久，源遠流長。它是中華民族文化寶庫中的一顆明珠，是治病健身，延年益壽的好方法。
其練習總的方法共分爲二種：一是分解練習，名曰“三大法”。二是三法的綜合性練習，簡稱“混元功法”。也就是說，心拳學的混元功既可以分解練習又可以組合練習；它已集中而高度地體現了簡易之道的精神實質，並充分地展示了訓練時的靈活性與機動性。
三大法的劃分，一曰“縮骨法”，二曰“陰陽大法”，三曰“發聲”。如果初學者通過上述“三法”的初步練習，只需在數日內便能正確地掌握“混元功”的基本要領和練功方法。
渾身無處不矛盾：如“合緊一個蛋、鵝頭鳳膀、含胸拔背、沉肩墜肘、兩臂如抱樹，兩腳陰陽中、起翅一大遍、常修一陽氣、盈之於命中”。
內三合指“心與意合，意與氣合，氣與力合”，如“手與腳合、肩與胯合，肘與膝合”。內三閤中以“煉谷化精、煉精化氣，煉氣化神”等。
本來蘇牧也沒有在意小胖子能夠多久就把混元功修煉成功。
混元功是一門由外入內的功法，配套混元掌。
“師父，我體內好像有一隻小老鼠在亂竄一樣，暖暖的。”小胖子練習三遍，突然跳了起來，興奮的說道。
蘇牧笑着說道：“混元掌要想修煉出內家真氣，在靈氣充裕的數百年前，絕頂天才也需要一夜時間。”
小胖子搖頭說道：“師父，你不信你看，我真的感覺到體內有一隻小老鼠在亂竄。”
“好吧！”
蘇牧走到小胖子面前，握住小胖子的手腕，檢查了起來。
“怎麼可能，百脈俱通，絕世天才。”
蘇牧一臉驚奇的看着小胖子，他怎麼也沒有想到，他本來是無意中收小胖子爲徒，沒想到居然收了一個絕世天才。
“師父，你說我是絕世天才。”小胖子高興的蹦蹦跳跳的說道：“太好了，我要成爲武林高手，一個打十個，就像電影中的葉問一樣。”
蘇牧微微一笑，翻着白眼說道：“十個，等十年之後吧！”
“十年。”小胖子臉色一變，說道：“十年時間是不是太長了。”
“你以爲練武那麼容易，你看電影有沒有看過十歲的小孩成爲絕世高手的。”蘇牧沒好氣的說道。
“有啊！很多，笑林小子，真命小和尚，有好多。”
小胖子想了想說道。
蘇牧沒好氣的說道：“說了那是電影，好了，混元功也傳授給你了，自己好好練習。”
“師父，你要走了。”小胖子依依不捨的說道。
蘇牧指了指天空，說道：“你看看現在的時間，你不用去上學。”
“啊！要遲到了。”
小胖子大叫一聲，連忙朝着家裡跑去，跑了兩步，轉過身來，對着蘇牧問道：“師父，我想見你的時候，到哪裡找你。”
蘇牧說道：“你想見我的時候我自然會出現。”
“嗯。”
九號別墅。
小胖子和蘇牧練武的場景正被一箇中年人看在眼中。
“查清楚了嗎？他們是誰？”
中年人身後站着一個老人，像是一個管家的模樣，搖搖頭說道：“我剛纔查了一下，他們是六號別墅的住戶，女子叫張倩，男子叫蘇牧。”
“蘇牧，這個名字怎麼在什麼地方聽過。”
“老爺，好像這個蘇牧還收了少爺爲徒。”老人說道。
中年人心中一動說道：“蘇牧，原來是他。”
中年人雙眼一咪，突然蘇牧的身份他太清楚了，嚴格說起來小胖子是他的兒子，當年他遇到了小胖子的母親，一見鍾情，但是他的母親只是一個普通人，家裡根本不同意，他也曾經防抗過，但是無濟於事，在家族的壓力下只能選擇了離開。
但是在他離開的時候，小胖子的母親已經懷了小胖子。
十多年了，前段時間他才知道他有一個兒子，但是他不敢聲張，甚至不敢將他的兒子帶回家，他現在的老婆家世一點也不比他差，而且嫉妒心很強，要是知道他有這樣一個兒子在外面，後果如何，他不敢相信。
中年人說道：“6號別墅，我們去拜訪一下這位傳聞中的蘇先生，如果有了蘇先生出馬，浩兒母子我也就能夠徹底放心了。”
蘇牧和張倩回到別墅，季芳幾女都起來了，正在大廳着看電視。
一看到蘇牧和張倩進來，一臉笑意的盯着兩人，季芳更是走過來，拉着張倩的手說道：“老實交代，你們昨晚有沒有那個....。”
張倩臉色一紅，說道：“你說什麼了，昨晚我們蘇牧都沒做。”
“咦....。”
張倩的回答，立馬引起一衆閨蜜的笑意。
叮咚。
正在這個是會後，門鈴聲響了起來。
季芳距離房門最近，快速走到門口，打開了房門。
門口站着一箇中年男子。
“你是....。”
中年男子也是一愣，剛纔透過別墅的窗戶看到過好像跟蘇牧在一起的不是這個女子。
“請問，蘇牧先生在嗎？”
“等一下。”季芳點點頭，轉身大聲吼道：“蘇牧有人找，蘇牧。”
蘇牧走了出來，看到中年人，一愣，說道：“這位先生你找我。”
中年男子點點頭說道：“你就是蘇先生，初次見面，鄙人楊修，不知道我能不能進來。”
“請。”
蘇牧將中年男子讓了進來。
中年男子這才發現，屋裡居然四五個年輕漂亮的女子，大有深意的看了蘇牧一樣。
蘇牧哪裡還不明白中年男子眼神中的意味，當場一愣，這讓他怎麼解釋，頓時讓他有一種抓狂的衝動。
中年男子說道：“蘇先生，不知道我們兩個能不能單獨談談。”
中年男子聲音雖然不大，但是卻清晰無比，張倩和季芳等人聽得是一清二楚，紛紛起身說道：“你們談，我還要上班，我先走了。”
“我也走了。”
不到一刻鐘的功夫，整個別墅走的是一個不剩。
蘇牧示意中年人坐下，說道：“現在你該可以說了吧！”