“哈哈，你不說我都忘了這一千萬了。行！等會晚上請大家去吃法！”脫下拳套的薛鴻銳豪爽的一揮手，用眼神示意柳凝琴去訂一桌酒席。柳凝琴撇撇嘴，不過還是拿出手機打了一個電話出去，準備訂一桌豪華無比的晚餐，一定要讓薛鴻銳放放血。
此時的薛鴻銳的確很高興，但倒不是因爲那一千萬和贏了這場賭約而高興，他高興的是他的拳技終於得到了突破。
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不過，這場比賽薛鴻銳也看出了自己隱性的一個缺點，或者說將來統治了中量級進軍重量級後的一個大缺點，那就是拳頭的力量不足！
誠然，在中量級中，薛鴻銳的拳頭已經如死神的鐮刀般可怕，基本上沒有人能忽視他拳頭中的力量。
但是在重量級中，薛鴻銳拳頭的殺傷力就稍顯遜色了。
一個退役離開拳臺多年的強森，薛鴻銳都不知道正面擊中了他多少拳纔將他打到，要不是臨場拳技得到了突破，這場比賽的結果還真不好說，估計就算能贏也不會太輕鬆。
那如果薛鴻銳打的是現役的重量級拳王呢？薛鴻銳心中沒有一點把握，或者說他覺得自己基本沒有勝算。
路漫漫其修遠兮，等自己講中量級統治了一定要再好好的系統訓練一番。
薛鴻銳心中默默的想道。
當晚簡單的慶祝之後，薛鴻銳就帶着王超、鄒車輪、蕭文龍還有徐梅四人再次投入到了爲時一個星期的訓練之中。
剩下的幾天時間，薛鴻銳開始不斷找出他們幾人技術打法中各自存在的問題和缺陷。到了最後一天，薛鴻銳該親自給他們展示了一下一個職業拳王的日常訓練的項目和訓練量。
這天薛鴻銳得很早，六點鐘就開始運動了。
百分之九十以上的拳手都會以長跑來作爲第一項熱身科目，薛鴻銳也不例外。蕭文龍等四人也緊緊的跟在他的身後奔跑，向想看拳王是怎麼訓練的。
這一看，纔看出了一些門道。
薛鴻銳不是空身跑的，只見他的腰間居然繫着一根繩子，上面拖着一條巨大的輪胎，看起來最少有百八十斤。
一路上薛鴻銳跑的是拉風無比，轟隆隆的就向前衝去，就好像是一隻野蠻的兇獸。別說是偶爾看到他的路人了，就是跟在後面的蕭文龍幾人也是看的目瞪口呆。
還好拳擊基地附近人煙稀少，沒有引起太大的轟動。
三公里負重長跑結束後，薛鴻銳稍做休息便開始吃早餐。他的食量十分的驚人，十個半熟的雞蛋、大堆的新鮮蔬菜和麪包，更有一大塊上好的牛肉，看起來足有半斤重！
薛鴻銳大快朵頤，吃的不亦樂乎。
“真看不出來，薛教練居然這麼能吃！”蕭文龍驚歎了一句，要知道以他的體重，食量都不見的比薛鴻銳大。
“我聽鐘有道說過，大份量的飲食，就必須匹配大重量的運動來消化。你看薛教練的身材這麼的勻稱和健美，可以看得出他平時的訓練是多麼的刻苦！”鄒車輪神情嚴肅的說道，對於薛鴻銳他是十分的佩服和崇拜。
邊上的徐梅聽了後若有所思的點了點頭，不知道在想什麼，說不定也打算以後大吃一番。
吃完早飯後，薛鴻銳又開始了跳重繩和跳輪胎等一系列的跳躍悅動。現在的季節溫度並不高，但是在高強度的運動之下，薛鴻銳也是滿身的大汗，刀削般的肌肉上閃過油亮的光芒，顯得十分的健美，一股雄性的氣息撲面而來。
中間稍作休息，九點鐘整，薛鴻銳開始了下一項訓練，抖大繩。
在我國的傳統武術和國外的某些競技項目中，很多搏擊家都熱愛這種鍛鍊方式，它可以有效增強手指、手腕、前臂、肩部、背部，乃至全身的爆發力、協調性、核心力量。
“嘩啦！嘩啦！”在薛鴻銳的抖動下，手臂粗細的重繩好似一隻咆哮的巨龍發出陣陣聲響。
薛鴻銳用的這根重繩很長，整體的分量非常足，比一般訓練用的重繩要粗一圈，普通人拿都拿不動，跟別說甩動了。
薛鴻銳低吼一聲後雙掌交替抖動或者是左右搖擺抖動，幅度之大、頻率之高，令人咋舌。
蕭文龍等人已經不知道今天是第幾次被震驚了，神情都有些麻木了。搖動重繩的薛鴻銳全身肌肉鼓脹並且就有規律的律動這，好像有一條條小蛇在他皮膚下面鑽動，來起來極有視覺衝擊力。
上午的訓練結束之後，薛鴻銳又是大吃了一頓，休息了一會兒後展開了下午的訓練。
下午訓練的主要內容是打沙袋和力量訓練等等。本來薛鴻銳還想進行實戰演練和手靶練習的，但是奈何拳擊基地裡麪條件有限，他只能放棄了這些想法。
“好了，今天我基本完整的將我平時的訓練任務展現給了你們，至於你們需要什麼樣的訓練量，只能由你們自己去把握了，我想在前途的面前是沒有人會偷懶的。”
看着面前站的筆直的四人，薛鴻銳進行着最後的訓話
“多的我也不想說了，哦，對了，我還有一份訓練計劃表在你們鍾教練那裡，我想他應該會從裡面學習到一些東西哎來交給你們的，總之，好好訓練吧！希望有一天我能在電視或者職業拳壇上面看到你們，我走了，各位！”
說完後薛鴻銳瀟灑的揮了揮手，就要離開。
“教練！”徐梅紅着眼睛喊了一句，走上前幾步，看着薛鴻銳道“能給我一個擁抱嗎？”
薛鴻銳一愣，隨後笑了一笑，張開雙臂給了徐梅一個大大的擁抱，拍拍她的後背道“加油吧，只要你能出頭，我們早晚還有再見面的一天，我相信你，徐梅！”
鬆開徐梅的薛鴻銳發現鄒車輪等人雖然不說，但是眼中也冒着渴望的光芒。
薛鴻銳微笑了一笑，上前給了他們一人一個結實的擁抱，鬆開後目光堅定的說道“各位，我走了！日後再見，我希望日後一定能見！”
話畢，薛鴻銳不再遲疑，轉身就走了，留下略帶傷感的四人。