2007年9月30日早上11點多，我們的航班到達了港城國際機場，我們出了機場後，尚善、黎小剛等到機場接應我們。
此時，黎小剛已經是43歲中年人了，他現在是金剛威龍保安公司的總經理了！
由於我、小達、陶老師等帶着面具，因此黎小剛等人沒有認出我們，他以爲我們是隨行保鏢和幹部而已。
我們上了一輛豪華防彈中巴車，車子直接送我們去了勤桂華府。
中午12點多，我們到了達勤桂華府的院內停車場。
文娟姐、薛仁哥、薛義哥、黎海媚、惠妮、覃德敏、覃德龍、覃蓮貞，藍振武、嚴艾薇、藍興寧、藍曼如、籃興志等，文娟姐、薛仁哥和薛義哥等在院子裡迎接我們。
陶老師、李老師和港生等沒有來過勤桂華府的親人，被勤桂華府的建築格局、花園、花草、樹木，以及院子周圍枝繁葉茂、鮮花盛開的薔薇等景緻驚喜了！
陶老師等陶家人已經有二三十年沒有來過港城了，因此，他們對於港城的變化感到非常震驚，他們望到什麼地方都會發出感嘆！
大家相互認識後，尚善他們統一安排我們九人在南樓別墅居住。
南樓別墅是我和豔芳原來的家，爲了方便我們和紀念這個家，孩子們一直按照原樣保留着南樓別墅的格局及陳設，豔芳和可馨每年都會回來港城幾次，他們要親自處理我們在港城公司的很多事情，她們回來時，就住在勤桂華府的南樓別墅裡。
放好行李後，大家在家裡客廳喝茶、喝咖啡聊天。
德敏笑着說：“奶奶！怎麼沒看到我曾爺爺、我爺爺和小達爺爺呢？”
豔芳笑着說：“孩子們！親人們！他們就在我們中間！你們能認出嗎？”
蓮貞搖頭笑着說：“奶奶！認不出！這次他們肯定更換了面具是吧！你們自己報名吧！”
文娟姐將蓮貞拉到自己懷裡，她指着我們帶着面具的人對蓮貞說：“蓮貞啊！那個比較老相的人是你曾爺爺淘金老師！那個看上去個子比較高、比較瘦的中年人是你爺爺阿才！剩下那個比較胖的陌生中年人是你爺爺小達！”
大家鼓掌笑了！
黎小剛含着淚說：“爲了安全！我讓陶老師、阿才老爺、小達老爺等繼續帶着他們面具吧！港城是國際大都匯啊！這裡隱藏着來自世界各地的犯罪分子及間諜，因此，我們一定要做好防範和措施啊！今年全年都是迴歸十年的各種慶祝活動！因此，港城治安形勢比往年要複雜得多了！”
我笑着說：“唉！在家裡大家都是自己人！並且大家很長時間沒有見過我們的廬山真面目了！還是讓大家親人看看我們的嘴臉吧！”
然後，我、陶老師和小達等除掉了面具，讓大家看我們的真容！
大家見到我們的真容後，激動地鼓掌了！
薛仁哥、薛義哥和黎小剛等含着淚過來與陶老師、我和小達等擁抱！
薛仁哥說：“阿才！我們等了你們十八年了！今年我已經五十歲了！時間過得太快了！”
薛義哥說：“唉！現在，我們的孩子們都長大結婚了！我們跟他們講述你們故事，他們都認爲我們講的是遠古時代的神話故事了！”
黎小剛說：“阿才老爺！你對我們黎家恩重如山啊！我父母臨終前都念到了你！他們在生前總是爲你燒香祈福，讓神靈保佑你平平安安！現在，今天他們老人家如願以償了！長輩們！親人們！你們來一趟港城不容易啊，明天我帶隊護送你們到港城各地去觀光遊覽吧！等下，我去佈置這個事情的安全保衛工作！明天早上9點，我來這裡接應你們！”
我說：“小剛！辛苦大家了！你們不要爲了我們事情搞得動靜太大了！驚擾市民大衆就不好了！”
黎小剛笑着說：“沒關係！我們只是出動幾輛防彈車和幾十人的武裝便衣隊而已！談不上擾民！那些想天下大亂的賴猴們才擾民吶，他們天天在街上搭臺演講，罵這個人，罵那個人，罵這個社會，罵那個社會！港警都不管他們！他們更不會管我們了！”
大家笑了！
大家一起吃過午飯之後，黎小剛帶着薛仁哥和薛義哥等人走了。
文娟姐、黎海媚和孩子們留下來，跟我們在家裡的客廳繼續聊天。
文娟姐說：“唉！豔芳、可馨啊！現在我們都是四五十歲人了！以後，我們這是生意和產業都要孩子們來打理了！在港城方面，目前羅達智做皓龍港口公司的總經理，羅達智做皓龍海運公司的總經理，我做華龍實業公司的總經理，黎海媚是華龍財務公司總經理，黎小剛是金剛威龍公司總經理，董軍到港府警局裡去擔任警司了！因此，嚴翔龍做了金盤物業管理公司的總經理，宋愛玲是金盤物業管理公司副總經理！蔡京華、黎小虎、唐山海和薛英等人常年駐守在賽孚島上，我們一年也見不到他們幾次！阿才啊！我們開始變老了，給孩子們交班的事情，你們要馬上做準備了！”
我說：“文娟姐！這十幾年來我太對不起大家了，沒有給大家幫一點忙，做一點事情！你們辛苦了！唉，我們這代人顛沛流離、含辛茹苦了一輩子，我們也應該好好休息了！行！等我們做完這次旅遊後，我們要逐步將我們在港城及賽孚島的公司和業務等交給孩子們來管理了，我們在後面幫他們看路就行了！”
豔芳說：“是啊！我們的孩子也已經二三十歲了，他們都已經結婚生子了！從明年開始，我們逐步將公司和資產交給他們管理吧！希望，他們做得比我們更好啊！”
尚善說：“爸爸媽媽！其實，這個事情也不用太急啊！你們還年輕，身體也很好！我們跟着你們長輩多幹幾年吧！其實，我們集團公司經營產業都已經非常成熟了，現在，公司制度都非常規範、高效和簡單了，很多管理方面的工作都已經程序化和常規化！因此在管理上我們也不會太費勁！現在我們面臨的主要問題是資金嚴重過剩，同時，資金的出路又越來越少！我們如何將這些過剩的資金用於再投資和再發展？！這是一個急需解決的問題啊！”
我說：“是啊！資金如何找出路？企業如何再發展？這兩個問題確實是非常麻煩的問題！但是這些問題也不是一下子能夠解決的，以後，我們多做這方面的專門研究吧！”
......
10月1日早上9點，大家吃過早餐後，黎小剛帶着一羣精幹便衣，開着幾輛防彈商務車到勤桂華府的院子裡。
我、小達和陶老師帶着面具等，與李老師、敬天哥、美馨嫂、豔芳、可馨和港生等，上了黎小虎的商務車，大家離開勤桂華府去參觀了。
一路上，我們去參觀了調景嶺原來陶老師在港城最早居住地，此時，這裡已經起滿了高樓大廈，以及高尚的居民住宅區，二十多年前那個破敗的景象已經蕩然無存了！
我們去參觀了新世紀公司位於九龍城東南區域，我們最早開發的樓盤新世紀大廈、商場及酒店等，此時，這裡已經成爲這個城市最繁華的老商業中心區了！
我們在保鏢們護衛下，在購物商場門外廣場上閒逛和參觀，我們看到有人在港城上搭臺演講。
我說：“小剛！臺上那個演講的人，他不是阮國武啊？”
小剛笑着說：“是他！克里斯死了之後，CIA港城工作站轉入地下了活動！現在，阮國武的公開身份是大學教授！但是他改名換姓了，現在他叫李真明，意思就是他什麼都懂！他們自稱是港城的主人，他們要幫大家決定港城的未來！在我們眼裡，這些都是畜生和瘋子啊！”
我說：“唉！這些人認爲全世界只屬於他們！其他人都是他們的奴僕！沒有他們施捨，這個世界就要完蛋了！”
黎小剛瞪着臺上演講的人說：“什麼東西啊？！他又罵我們華人是奴才了！我真想一槍崩了他！”
......
然後，我們還去參觀了位於新世紀大廈的華龍實業公司辦公總部、金盤物業公司的辦公總部等地方。
這裡，現在是文娟姐負責管理，嚴翔龍、宋愛玲等負責金盤物業公司的管理，他們都四五十歲的中年人了。
此時，覃海恩和薛雪花等孩子在華龍、金盤等公司裡擔任副總經理等職務，但是，這兩個公司的其他工作人員都是新面孔了，我們能夠認出的人很少了。
由於，我和小達帶着面具，因此，海恩和雪花等人都沒有認出我們！
現在，海恩和雪花兩人結爲夫妻了，他們已經29歲成熟青年了，他們有三個孩子了！
我們還去參觀了皓龍港口及皓龍大廈，在這裡我們參觀了皓龍港口公司、皓龍海運公司、華龍財務公司、金剛威龍保安公司、龍達物流公司、亢龍航空公司等辦公總部。
在這裡我們見到了羅達智、羅達信、黎海媚、薛仁哥、薛義哥、藍振港、嚴艾薇等，羅達智和羅達信好像認出我和小達了，他們看着我們點頭流淚了，但是，他們沒有與我們當場相認！
......
參觀完九龍產業及景點後，我們返回港島勤桂華府吃午飯。
吃過午飯後，大家休息。
......
下午2點，黎小剛他們帶我們去參觀了位於港島西海岸的新世紀集裝箱碼頭、新世紀城超大型城市綜合區、新世紀花園酒店、商業街、皓龍客運碼頭、皓龍遊艇碼頭等公司資產及經營項目。
下午5點，我們結束了在港城的參觀和旅遊，回到勤桂華府在家裡的客廳喝茶聊天。
陶老師笑着說：“唉！阿才啊！雖然這些都是我們產業，但是感覺這個地方已經不屬於我們了！我們在自己地盤上都是躲躲藏藏的，感覺太不爽了！”
我笑着說：“唉！該是我們的就是我們的，別人要搶也搶不走！陶老師啊！你沒有阮國武那麼自信啊，人家一個南越人都認爲，自己是整個港城的主人啊！”
陶老師笑着說：“唉！這些猴子真是太狂妄了！他們認爲自己是王者啊，蒼天之下，莫非王土啊！”
港生笑着說：“爸爸說得對！他們就是不要臉！不知天高地厚！這些人早晚要被收拾的！”
大家笑了！
小達笑着說：“唉！你們也不要太偏激了！想阮國武這樣人什麼地方都有！有人還是整個世界都是他們的！但是，像我們這樣的人也不少！畢竟接受真理，堅持真理、正義、公平的人們纔是這個世界中流砥柱！讓這些猴子們胡鬧也好，要不然啊，很多人以爲天下平安無事了！”
豔芳笑着說：“沒錯！我們在港城只需要一個落腳之地！除此之外，誰要港城是他們的，我都沒有意見！我們不能過多地指責那些說夢話的瘋子！我看，港城我們看得差不多了！明天，我們就去賽孚島吧！在賽孚島我們玩兩三天後，我們從那裡直飛羊城！”
......
10月2日早上9點，我、小達、陶老師、李老師、敬天哥、美馨嫂、豔芳、可馨和港生等九人在港城國際機場乘坐亢龍航空公司的飛機飛往賽孚島海岸城。
目前，亢龍航空公司已經由豔芳、小達和蔡京華等三人全部100%控股了，範家人只專注與經營他們的酒店產業了！
......
下午2點，我們的專用航班到達賽孚島海岸城國際機場。
我們下了飛機後，黎小虎、董藍、唐山海、薛英姐、覃尚君、藍莉寧、藍振武和宋曉香等賽孚島高官在機場已經我們。
上車後，我們的車隊在嚴密保護下直接去賽虎島國皇宮。
我們到達賽孚島皇宮庭院，在院子廣場上，蔡京華和範惠熙，以及他們子女蔡邕文、蔡邕章、蔡書雅；黎小虎和董藍的子女黎賢華、黎賢瑞、李婉婷；唐山海與薛英姐子女唐振邦、唐振法、唐秋梅；振武與曉香的子女藍尊師，藍尊宗、藍豔英；尚君和莉寧的子女覃德強，覃德韌、覃蓮媛等，在這裡迎接我們。
這個王宮按照南歐式王宮建造非常富麗堂皇，庭院裡有花池、花壇和雕塑等，到處綠樹成蔭、鮮花盛開，宛若人間天堂啊！
與大家見面後，大家一起進入皇宮會客廳裡，喝咖啡交談。
黎小虎含着熱淚說：“阿才！小達！陶老師！這裡都是自己人啊！除掉你們面具吧！讓大家看看你們的尊容！”
我們三人站起來摘下了的面具，大家看着我們都哭了！
唐山海擦着眼淚說：“女士們！先生們！這個皇宮建好二十年了！今天第一次正式接待它的主人，我們國王覃敬才博士！我們爲此感到無比榮耀啊！”
大家鼓掌了！
我說：“大家辛苦了！我不是國王！我只是一個商人而已！我們購買這個海島目的，只想讓這裡成爲一個世界友好人民安居樂業、享受和平和安寧的國際自由港！這裡需要法律、管理和防衛！但是，這個島國確實不需要一個國王！賽孚島是大家的，不是我一個人，也不是覃家的！以後，這個不要稱皇宮了，改稱賽孚道城堡吧！”
大家鼓掌通過了！
唐山海笑着說：“唉！我們的後臺老闆真是遠見卓識啊！好的，以後，這裡就是賽孚島城堡了，我們將這個城堡交給尚君和莉寧一家居住和使用吧！這樣，你來賽孚島也有一個自己家啊！”
大家笑了！
黎小虎笑着說：“唉！時間過得真快啊！從1985年6月份接管這個海島到現在，已經過去二十二年了！現在山海哥已經五十歲了！我也四十五歲了！我們的孩子也二十多歲了，而且他們都已經大學畢業，併成長起來了！往下，我們要考慮讓孩子們接我們的班了！”
豔芳說：“現在，巖峰和郝喜虎等人還來賽孚島嗎？”
唐山海說：“唉！他們已經退休了！他們子女嫌棄這裡是一個偏僻海島，不願意來這裡繼承父業！因此，他們退之前，他們將自己股份無償轉讓給尚君了！敬狄和麗蘭他們仍然在中部科技城有科成集團公司的產業和研究基地等，因此敬狄和麗蘭他們經常來島上視察和指導工作！”
蔡京華笑着說：“唉！自從豔芳讓我擔任賽孚島國際自由港經濟開發總公司總經理之後，我們一家就在島上定居了！我今年四十七歲了，惠熙也四十三歲了！我們的孩子邕文28歲了，以及成家有了三個孩子了；邕章26歲，也有三個孩子了；書雅24歲，也有兩個孩子了！我們這代人確實要開始跟孩子們交班了！過幾年，我們這些老人也要落葉歸根，回港城或者大陸老家養老了！”
美馨嫂笑着說：“京華、惠熙啊！你們還年輕！你們帶着孩子們多幹幾年吧！你們在老家已經居住的房子了，這些房子是阿才和豔芳爲你們準備好的！你們在這裡是呼風喚雨的高官啊，就怕你們回到我們那個地方，過不習慣平民的生活了！”
大家笑了！
唐山海說：“阿才啊！有一個事情我們想跟你和豔芳商量一下！卡崴大酋長和伯勒依大族長去年先後去世了！他們的兒子都上臺了，但是，他們都不懂如何經營一個地區啊！卡崴二世，伯勒依二世，一起來找了我們，要將他們擁有的主島也賣給我們，他們開價是1500億美元！主島上已經有我們很多產業和礦山了！如果我們不買，他們準備將這個主島賣給其他銀行家！如果，其他銀行家接手這個主島，以後，我們就要跟這些討厭的銀行家打交道啊！”
我說：“唐總督！如果是這樣的話，你們馬上答應兩位二世，將主島買下來吧！以後，將主島變成賽孚的一個管理區！讓兩個二世及家屬移民到其他地方！他們原來的人民參照賽孚島的管理方式登記入籍後，按照賽孚島的方式進行管理！只要人民安居樂業了，再大的地方也能夠管好！”
大家鼓掌通過了！
豔芳笑着說：“太好了！唐總督！這個事情你與蔡京華、黎小虎和尚君等商量後，馬上去辦理吧！你們儘快與對方簽定合同、付款和接管主島，讓那裡的人民儘快加入我們陣營，讓他們享受到富裕、安寧和充實的生活！”
大家鼓掌通過了！
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......
10月3日至4日兩天裡，我們以旅遊者身份參觀了賽孚島海岸城、中部科技城、南部海岸旅遊度假城等地方，陶老師、李老師、敬天哥和美馨嫂等都感覺我們建設了一個人間天堂！
......
10月5日早上9點，我們在機場以黎小虎、蔡京華、範惠熙、唐山海、薛英姐、振武、曉香、尚君和莉寧等告別之後，我們登上亢龍航空公司專用航班飛往羊城。
......
下午3點多，我們航班到達了羊城國際機場。
我們出了機場後，立德哥、彩燕姐、敬狄、安娜、麗蘭、嶽河等接應我們去了華龍新城的華龍國際大酒店。
到了酒店他們給我們安排在總統套間居住，我和豔芳、小達和可馨、敬天哥和美馨嫂、陶老師、李老師和港生等各主要一套。
我們放好行李和簡單洗漱後，在酒店的會客廳裡，與文阿姨、立德哥、彩燕姐、敬狄、安娜、麗蘭、嶽河、金石哥和靜紫嫂，以及他們孩子冼永剛、冼豔雯、覃尚輝、覃巧文、覃巧㜄、覃尚哥、藍振文等會面交談。
文阿姨拉着我的手，她含着淚說：“阿才啊！我今年78歲了！冼叔、霍叔和黃阿姨他們都走了！唉，在1977年初，我第一次見到你，到現在我們相識已經30年了！日子過得真快啊！我從一箇中年人變成了一個老人，你從一個15歲的少年，也變成一箇中年人了！現在，這裡的一切都變得很好了！十年前，我們知道你凱旋迴老家了，但是，爲了你的隱居啊，我們都不敢去看望你啊！我們華龍公司、科成公司的職工真有良心啊！他們給你立碑立碑豎傳了！你知道嗎？”
我說：“文阿姨！你們辛苦了！你們爲我操心了！這裡情況，敬狄和麗蘭都跟我說了！過去我們憑着爲人民服務的樸素覺悟，確實做過很多好事啊！我們確實幫助過很多人！但是，這也是你們老前輩和我們這代人的使命啊！現在，我們只能希望，我們下一代能夠像我們一樣，把這些好事善事繼續做下去，讓他們去幫助更多的天下人！我知道，我們的職工們紀念一個英雄！他們不是在紀念我啊，他們在紀念一個拓荒時代的英雄們！”
大家鼓掌流淚了！
麗蘭說：“唉！阿才哥！我們的孩子們都非常爭氣和努力！他們每天都在努力地學習和工作！他們應該比我們做得更好！”
我說：“是啊！現在，我們在科技上已經趕上世界先進水平了！但是，我們力量還需要增強！以後，我們的國門不僅能夠防禦敵人的各種進攻，同時，我們的國門還要能夠防禦敵人的病毒等無形武器的進攻！目前，敵人已經開始詆譭和腐蝕我們的思想了，敵人把自己說成了聖人和救世主，把我們說成下等人、低能兒、無知者和墮落者！而且，我們陣營裡有不少人，還相信了他們謊言！好了，在這場涉及武器、生物、思想等三位一體的戰爭中，讓我們來跟敵人決戰吧！我們還能幹二十年吧！在這二十年裡，我們必須將我們的敵人全部消滅了！否則，我們退出歷史舞臺，將這個地球交給他們了！”
大家鼓掌了！
麗蘭說：“阿才哥說得太好了！零三年春季發生的疫情，對我們的教訓太深刻了！以後，我一定密切關注病毒在我方的動態！敵人對我們不會善罷甘休的！”
文阿姨說：“唉！科技我不懂啊！但是，對敵人鬥爭的經驗告訴我們，病毒攻擊是最隱蔽、最低成本、殺傷力最大的方式啊！但是，目前我們在這方面的警惕和防禦都做得不夠啊！我們的專家總是認爲一切都來源與自然界，一切都是偶然事件！我們確實低估了敵人的意志、險惡和狡詐！”
敬狄哥笑着說：“唉！各位長輩和親人啊！陶老師和阿才哥他們是來羊城旅遊的！大家不要總是跟他們談工作上的事情了！我們也不能總是將自己神經繃得那麼緊！”
大家笑了！
......
10月6日整白天，立德哥、敬狄和麗蘭帶我們去參觀了華龍新城、科成集團的科研及生產基地、華龍中美飛機制造廠、華龍基地飛機場、工業製造基地、碼頭及物流園等。
大家都感覺我們原來接管和經營的地盤，已經是一個現代化的超大規模的科研、製造及商貿的綜合平臺基地了。
這些科研製造基地，在計算機、通訊、飛機、精密機械、醫藥、新材料等高端製造業方面，它們生產出來的產品已經遠銷到全國及世界各地了！
......
晚上，敬狄和麗蘭到酒店裡跟我商量科成科技集團公司管理問題。
敬狄說：“哥哥！你認爲，往後我們科成公司要解決的關鍵問題是什麼？”
我說：“敬狄！科學技術是已經人與人之間、公司與公司之間，社會與社會之間競爭的關鍵因素！科技是一把雙刃劍，因此，第一，我們要做好技術保密及專利申請，不要讓別人窺視自己技術，同時，也不要侵犯別人的專利技術，要規避國際法，並防止壞人剽竊我們的技術！第二，我們一定要讓可靠的人掌握、研究和管理我們的技術，比如說生物基因工程技術，這是一個高度危險的技術，人的價值觀和品德是技術管理的最後一道防線，仁者無敵啊！第三，一定要跟蹤和監察國際上技術發展動態，以及技術的應用動態，不能閉門造車，一定要結合實際情況制定自己的研發和創新計劃，要爲計劃不惜代價地投入人力、物力和資金！科研及應用開發是逆水行舟，不進則退！”
敬狄笑着說：“哥哥！你講得太好了！在我們困惑的時候，你總能給我們指明方向！以後，我們就在這三個方面加強我們的工作，我們一定讓科成科技集團公司在未來的發展道路上穩步向前！”
我說：“敬狄！麗蘭！你們在資金上有沒有困難？”
敬狄說：“哥哥！我們資金上沒有困難！目前，科成金融投資管理公司的資金已經到達46.5萬億美元了！而且，我們還有華龍中美飛機制造公司、克拉克航校、賽孚島開發總公司每年進200億美元分紅收入！羊城華龍公司、科成公司等都是盈利的，因此，我們不會缺錢啊！”
我說：“很好！你們的科技產品做好了，對老百姓是一種福利啊！你們要在解決安全性、危險性、複雜性、艱難性、便捷性和幸福感等方面，發展科技、研發新技術和新產品，以此造福老百姓！企業能夠維持盈虧平衡就行了，不要想着怎麼掙錢的事情了！”
麗蘭笑着說：“哥哥！你講得太好了！我們正在向這個方向努力吧！以後，我們要抽出時間回老家，幫助在龍基科技公司奮鬥的孩子們，讓他們也儘快成長起來！”
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10月7日至9日期間，我們九人乘坐飛機離開羊城，到京城旅遊，我們參觀遊覽了故宮、香山公園、北海公園、圓明園遺址、長城遺址等名勝古蹟。
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2007年10月10日我們乘飛機返回了羊城老家，就這樣，我們完成了一次終身難忘的放風之旅！
......
回家之後，大家安心地過着默默無聞的隱居生活，陶老師、李老師每天到我們創辦社區老年活動中心檢查身體、鍛鍊、打麻將、吃飯和娛樂等，我和小達經常開車出很遠的地方釣魚和露宿。
一個晚上，我和小達在月光下圍在篝火邊烤魚吃。
“阿才啊！你說，像我們這樣的人到底還能夠活多久啊？！”小達手拿着烤好的魚，困惑地看着我！
我笑着說：“我沒有學到岑老師算命本領！我真不知道怎麼回答這個問題！古人說，人者死於神衰，獸者亡於體竭！這句話的意思是，人依靠精神、思想和智慧而生活，因此，會思考，明白事理，想得開，放得下，心情開朗的人比較長壽！野獸沒有什麼思想，它們依靠身體的本能，以及大自然的產出而生活！雖然它們沒有太多煩惱，但是它們身體經常受到食物和疾病的折磨！因此，有食物吃、身體健康的野獸們，還能繼續活下去！”
小達笑着說：“唉！阿才啊！你越講我越糊塗了！你就說，怎麼做我們才能再活二十年吧！”
我笑着說：“唉！你早這樣問多好了！第一，不要去想那些讓自己傷心難受的事情！第二，讓自己每天的生活變得越來越簡單！第三，保持每天堅持鍛鍊身體，但是不能做劇烈運動，傷害自己的身體！第四，保持飲食均衡，合理吸收膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等營養物質，但是，不能吃過量，吃得太飽了！你只要能夠做到這四點，我保證能夠再活三十年吧！”
小達笑着說：“阿才啊！你的意思是，我們可以活到八九十歲了？！”
我們兩人大笑完後，開始吃魚了！
......