第5章 舞步

“呼”房頂上的吳曉天光着膀子,手裡擡着一把長約1.9米的大型柴刀,站在冰冷寒風之中。

“哈”猛地一聲震吼,弓步向前,以腰部的力量,帶動手臂。大型柴刀的刀刃與面前的木頭親密接觸,木頭應聲而斷。

“還是不行!”這幾天的吳曉天每天早晨練習基本刀法,而中午至下午都在拎着大型柴刀練習劈砍。吃過晚飯以後則開始玩遊戲,當然不是什麼網絡遊戲,非常單調的求生之路,求生之路2,有時間的話看一會荒野求生的視頻。之後開始體能訓練,什麼蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲跳等項目都是晚上必修的項目。每樣項目都在每日遞增着。從第一天的200,第二天400,第三天700就這樣每日增加着。

饒是他進化過一次,每次訓練完之後都累得像條狗一樣。

光是5天的訓練,以前小肚子上的贅肉也在這幾天被練沒了,點上一根菸,渺渺的煙霧慢慢上升着。思索着這幾天的訓練結果,唐刀的基本刀法吳曉天上手倒是快,沒兩天刀法中的斬、掃、劈、撥就練得像模像樣。但是柴刀卻增麼都是沒有感覺。

把菸蒂踩滅,“決定了,白天一天都練唐刀。”

拿着大型柴刀來到工具間裡面,用磨石慢慢的把柴刀的刀尖開鋒,就算自己老是用不來,劈砍自己用不來,把刀尖開鋒了以後,我當搶使。

吃過晚飯之後,看着明顯下降的米袋,無奈不已。鍛鍊大了,消耗也大了,最關鍵的是食物消耗加大了。

就在思索着,如何降低食物消耗的時候。“轟,隆隆”的聲音從天空中傳來,伴隨着冰冷的寒風,豆大的雨點從天而降。馬上跑到樓頂上收衣服,冒着雨點把衣服收起來的時候,一道驚雷,劈在了隔壁的水塔上。巨大的聲響讓吳曉天兩耳失聰。

感覺耳朵裡好像流出液體,用手摸了摸,看着手指的上的紅彤彤的血液。

“艹,賊老天”右手比出個國際通用的鄙視的手勢後,抱着衣服回到臥室。找來手紙擦乾耳朵上的血液,好一會

才慢慢的恢復聽覺。

找出《基礎唐刀刀法》後慢慢的開了起來。問爲什麼不開電腦,去玩遊戲?打雷把電腦主板燒了腫麼辦,這可是唯一的娛樂工具了。(小豬我的電腦被雷劈,燒壞了主板一次TT)

當又看到“在刀法中非持刀手及步法極爲重要”這句話的時候,吳曉天暴走了,狠狠的把書仍到地上後,對着一本書大罵道:“你要有步法啊,你沒步法小爺怎麼練。”過後又想起來自己居然對着一本書發怒,無奈的自嘲。撿起書後尋思着怎麼來練步法,什麼凌波微步、八步趕蟾、梯雲縱啊統統跑進了吳曉天的腦子裡面。但是那是虛幻的!就算是真實的,也沒人來教自己啊。

算了,佔時不想,點燃一根菸後,慢慢思考着“在刀法中非持刀手及步法極爲重要”這句話,“非持刀手”也非常重要?自己是右手持刀,那麼左手拿着盾牌就夠了唄,如此想到,對,明天就像這樣練。

把菸頭滅了,開始鍛鍊身體,把茶几移到一邊,卻發現茶几下面有條攤子。仔細一看,那不是母親每天都要用的跳舞毯麼,對了跳舞,跳舞就要有舞步。

“如果我把舞步與刀法結合在一起呢?”這個念頭馬上從腦海裡冒了出來。想做就做,馬上跑到電視機下面找舞蹈教程。果然翻到一些,如《華爾茲入門舞步》《爵士舞舞步》《交際舞入門》等等一大堆。打開電視與DVD把碟子插進去。

看着電視機上那一隻只小天鵝在嬉戲...

“難道我要跳着芭蕾舞與喪屍格鬥?”馬上把碟子抽出來,丟進垃圾筒。在確定了是男士可以跳舞時,終於深深呼出一口氣,還好,不是什麼奇怪的舞蹈了。

手裡持着唐刀,笨拙地模仿電視機上的男士。

“咔”吳曉天痛苦的捂着腰部,這舞蹈還真難,休息了一下又開始模仿了。

“咔”吳曉天盤坐在地,痛苦的抱着腳踝,這一次是腳扭了。

此時電視機上的是一名美女,一個劈叉。吳曉天條件性的也去模仿,就見吳曉天痛苦的捂着襠部,滾來滾去。

吳曉天此時趴在地上坐着俯臥撐,思緒卻考慮着舞步與刀法融合的可行性,舞步看似容易但是練起來是蠻困難的,不僅要軀幹、肢體、腰等身體的配合,而武術的步法也是一樣的,每一步都要用上全身的各個關節與肌肉,就拿爵士舞來說,爵士舞有很多快速和瞬間發力的動作,肌肉的力量是必須的,爵士舞往往要把同一動作反覆練習很多次,對於肌肉的耐力要求也比較高,尤其是下肢肌肉的耐力,否則就像吳曉天一樣不是腳踝扭了,就是膝蓋扭了。

再拿爵士舞來說,它是屬於有氧運動,根據M國運動醫學會的建議,每週跳上3-5次爵士舞,每次30-50分鐘,可以幫你塑造出完美的身材,雖然跳爵士舞的女性居多。但是大家想想,世界上最傑出的舞者之一----邁克爾傑克遜,他的舞蹈整整影響了三代人70後,80後,90後。他將街舞和爵士舞的結合並且成功搬上了舞臺。如果喜歡他的朋友可能知道他的,是標準着進入MTV時代的時代作品。

而練習舞蹈,更是需要身體的協調性、靈敏度、平衡力、肌肉的力量與耐力。他與着武術有着很多的共同之處,所需要的都是身體的協調、靈敏、平衡、肌肉的耐力與力量、和爆發出的美感。

當考慮完這些,發現如果舞步和刀法結合應該可行。

當想到此時的時候地上的汗滴已經落了一大片。用毛巾擦乾身上的汗漬,用不自然的步伐,慢慢的移動到臥室之中,點燃一個煙之後定下以後的訓練目標。

早晨圍着自家房頂跑上大約是10公里的路程,然後練習基本刀法,中午練習舞步,下午舞步與刀法同時練。晚飯過後還是,兩個小時的遊戲時間,兩個小時中屁股不佔凳子,蹲馬步。然後開始基本體能的訓練,如俯臥撐、仰臥起坐,深蹲跳等運動。

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