做人就做“不倒翁”
做人就做“不倒翁”
人不能老在眼淚裡過日子，要勇敢地接受，勇敢地面對。這就像一場鬥爭，你流淚了，你軟弱了，你就在心理上心甘情願地做輸家了！
活着，不在於生命的長短，而在於生命的質量。我不能控制生命的長短，但是我可以充實生命的內涵。
——題記
我們總記得“不倒翁”的故事吧？記得《老人與海》中的聖地亞哥的精神吧？他們的精神本質上就是精神不倒，意志不倒，信心不倒，只要我們有了不屈服，不倒下的精神，世界上還會有什麼磨難會讓我們屈服的呢？
二零零五年十月六日陰
……
學會發泄情緒，開拓胸襟，放開視野。看準自己的人生目標，勇敢前進，不要拘泥於封閉的自我，不要侷限在小“我”，而應實現人生的大“我。”
三年了，我不應爲這個三年所累，而是應該欣慰：這三年，我終於部分地改變了我的生存環境。人生能有多少個三年？如果用三十個三年來實現自己的理想，那麼我的人生將有多麼大的收穫！
實際上，我可以改變一下自己的思維模式，換一個角度來思考問題。正如對於同樣的半杯水，樂觀的人會說：“瞧，我還有半杯水呢！”而悲觀的人則會說：“糟糕，我只剩下半杯水了！”
其實，快樂是一種心境，不肯快樂起來的只是一顆執着於悲傷的心。
二零零五年十月七日陰
如果我感到疲倦，那我問問自己究竟是對什麼感到疲倦？是對這三年來的艱苦打拼嗎？但是，經過這三年，我的現實境遇已經大大改善，生活已經對我的努力給出了回報，我應該感到欣慰纔是。
但是，我依然疲倦！活得好累！
其實，或許我的疲倦來源於我對前途的迷茫，來源於內心的怯懦自卑，來源於我對現實生活的應對的無力。
焦慮情緒又一次地籠罩着我，或許它從來都沒有離開過！
回頭想想：我是怎樣放下心中的一切包袱，千方百計地只是想着怎樣活下去。活下去，成了某一時間段裡我生命的重心，成了支撐我與病魔拼搏的支柱，成了我生命的目標。
如今，我活下來了，心卻失去了目標，失去了支撐下去的力量，我的心態又一次滑落回從前的境地。我還能怨誰？要知道成功來源於拼搏，生命的歷程就是由一個一個的目標，一個一個的努力實現目標所組成的。任何時候，心都不要迷失在野外，更不能失去生活的目標。
我們要學會跟自己定下目標，眼前的目標，長遠的目標。目標不能定得太高，太高實現不了也就失去了目標的意義以及實現目標的動力；目標定得太低，太容易實現，也就失去了實現目標所特有的成就感，生活也就變得索然無味了。
二零零五年十月八日陰
我所有的感情與所有的思維都回到了我的身邊，但是我的神經太脆弱無力承受。過於豐富的情感與過於敏感的神經，時常刺得我的神經陣陣疼痛。目前來說，感情的脫敏對我來說特別重要，提高自己在情感刺激方面的耐受力是一件非常重要的事情。
……
忽然間發現：歌聲又回到了我的生活中了！我的心靈的空間縈繞着我最愛聽的音樂，我終於快樂地笑了。
高爾基說：“藝術家要發現自己！人的使命是：發現自己！發現自己對生活、對人們、對特定事實的主觀態度，並把這種態度用自己的形式和自己的語言表達出來。”
一個人，要有自我的存在，纔不會迷失了自我。時時刻刻找到心中的那個自我，認識她，強化她，喜歡她，這是取得成功的必要條件之一。
二零零五年十月十一日陰
放下，自在，讓我再一次走出了迷茫。放下目前不能解決的事情，放下對心靈會產生沉重氣氛的事情，緩一緩，或許事情就會迎刃而解。如果事情依然解決不了，也要學會接受。只要你接受了事情的結局，心裡或許也就釋然了。
二零零五年十一月五日陰
走自己的路，讓人說去吧！
鼓起勇氣，向那理不清的煩惱開戰！
二零零五年十一月二十四日陰
我終於又一次戰勝了自己，走出了恐懼的陰影，就像又一次通過了人生的考題。昨晚，我又一次因爲害怕不敢入睡，對於睡眠我心生恐懼：害怕做噩夢！
丈夫告訴我：“怕什麼！不就是一場噩夢嗎？醒來以後，你不還是你嗎？”
是啊，不就是一場噩夢嗎？有誰還會計較夢裡的得與失呢？又會有誰會爲了一場夢傷心難過呢？但是，我爲什麼會在夢裡哭醒呢？那份心痛，久久難以忘懷。
……
想起我大病初癒後的第一句話：“人生要面對的考試實在是太多太多了，誰也不能保證自己每一次都會交出一張滿意的答卷，也不會有人一輩子都是失敗者。”
二零零五年十一月二十五日晴
今天的陽光好燦爛！我的心情好開朗！
半個多月來，我的心情總是隨着天氣變得陰晴不定的。但是現在，一切都過去了，我又回到了陽光的懷抱！
患焦慮症的人，情緒總是會被周圍的環境所影響。只要排除了周圍環境的干擾，保持心境的澄明，心態就離健康的人生進了一步了。畢竟，能夠戰勝自己，終究是一件非常開心的事情。
十月一二十八日雨
……我覺得我應該在日記中多記下光明的、開朗的、快樂的、美好的事情。其實，生活本來就是多姿多彩的，我們之所以找不到快樂，只是我們缺少了一顆快樂的心；我們之所以感到陰冷黑暗，只是缺少了一顆追求光明與溫暖的心。
其實，噩夢只是內心憂鬱、恐懼的反映，美夢只是一種好心情的折射。美夢、噩夢只是夢，是夢就會醒，放鬆自己，微笑面對。
二零零五年十一月二十九日陰
我感到很難受，明顯地感覺到神經調節不過來。我知道我這段時間是太緊張了，太害怕了，我開始在困難面前退縮了。
但是，我決不放棄與困難做鬥爭，在這場鬥爭中我一定是勝利者！
記住：放下，自在。馬南邨曾經說過：“放下即是實地。”勇敢地面對生活，一切都會過去的！
在《老人與海》中，老人最終成了一個失敗者，但他又是一個勝利者。因爲所有的失敗都壓不垮他挺直的脊樑，在同命運的搏鬥中，他始終都不肯放棄自己的信念，始終都沒有向厄運低頭。生活，只能摧垮一個人的肉體，卻無論如何也催不垮一個人的意志。