《金關玉鎖訣》的修煉方法道藏早已有之，也是重陽真人所作，大概內容是保養精血，培丹田氣，以做祛病保身之用。
不過重陽真人他還是一個武者，所以他留給全真派的《金關玉鎖訣》與道藏上的並不相同，這門法訣更偏重於武功。
而李江從華山基礎內功中提練出的這四十八句，一共286個字，可稱爲《金關玉鎖二十四訣》。
經過他的推衍，這金關玉鎖二十四訣是提練人體先天之氣的功法，既可養神，強身，亦可練氣，最終使人體回返先天。
一個人從先天中孕育，秉先天之氣而生。出生後隨着年齡的增長，先天之氣便逐漸消散，直至完全消失。重陽真人就是中年後在先天之氣基本消散的情況下，強練先天功而損傷了精血，壯年仙逝。
所以修煉此功法，越小越好。但是這裡面有個矛盾，小孩先天之氣是強，可他理解能力不強啊。這種引氣搬運氣血的精細功法，如果理解不透徹、修煉不得法，只有中途夭折。
要在其中找個平衡點，實屬不易。全真教可能因此原因，把這門功法糅合進了基礎內功之中，希望能和內功一起修煉起到個輔助效果。
這樣一來，《金關玉鎖訣》就泯然於普通功法之中了。但是，有一人卻憑此內功，終成一代大俠，那就是郭靖。
雖然他後來修煉的是《九陰真經》上的內功，但也不能完全就否定這中間有《金關玉鎖二十四訣》的功勞。
再深入研究下，李江不由得一，因爲法訣的意思很明白，修煉此功要閉關鎖精，最好是童子之身效果最佳。
他暗自慶幸，幸好哥是童子。不過呢，就算不是，哥是先天境界，缺他那口先天之氣嗎？先天真氣也不差的。唯一的差別無非是一個是先天帶來的，一個是後天練就的，功效差不多嘛。
李江其實更看重的是《金關玉鎖二十四訣》中的養神法門。
吐槽過後，他開始默記口訣：血海命門氣定。無開閉戶精定。
不思外境神定。精血散者。性命也。一意者。爲真主人也。齒是爲玄關，閉丹田者。爲下玄關。提金精上玄者。爲金關。緊叩齒者。爲玉鎖。
六根不動者。是六度。號都關。下納氣。爲勒陽關。上腮爲頂陽關。鼻爲天門。夾眷爲雙關。行功之時。一齊開鎖。神不動者。意不亂也。意者。恍惚也。此是清靜之法也。及春夏秋冬。
……
這些法訣多用道家隱語，真扔給一個練武的，他還不一定能看懂。不過，李江是誰？號稱正一派編外真人。他的道學不深，可是看懂這些隱語沒有任何問題，要不然他也不能從浩瀚的基礎功法中將法訣提練出來了。
研究明白後，李江開始了第一次地嘗試。
他盤起了腳，然後叩齒存神，咽津服。
這個不是呼吸的空氣，是先天之氣，就是人身體內存的，具體有多少就看個人體質了。
如果體內沒有或者很少怎麼辦呢？金關玉鎖訣給出了辦法，在人體是先天之氣，在其它植物則可以爲生物能，亦可以是虛空中的靈氣。
當然，李江沒有打開玄關一竅，他引不了虛空中的靈氣入體，還是老辦法，吃東西就好。
金關玉鎖訣運行後，李江意念中能感覺到此訣就是要引動人體內外遊離的生物能和靈氣，從百匯穴開始與自己本身之相合，淬鍊丹田與經脈，及至打通十二正經後再打通奇經八脈，使靈氣自然與身相合，形成循環，不用刻意再去引導。
效果就是修煉的人舉手投足都有莫大威力，且回氣極快，不虞內力枯竭。
這一段法訣李江都是練過的，經脈也是通的。而且自身之在入先天之後，已融入真氣之中，他也不知道在哪裡，所以這步很快練成。
他關注在養神方面。
於是他按照下一步的法訣開始搬運氣血，不久後他就覺得口內生津，分爲幾口嚥下。
這時，臍下三寸，也就是丹田有一絲真氣升起，循着足太陽膀胱經的穴道一路向上直達頭頂百匯穴。
真氣到達百匯穴的同時，他感覺到頭頂滷門似乎開了條縫，有一股涼涼的氣息鑽了進來。這股涼氣不是靈氣，不能與自己本身真氣相合，它只是和真氣糾纏在了一起，順着十二正經穴道循環了一圈，最後消散於天地之間。
李江差點跳了起來，這感覺雖然只有幾秒鐘，可是他立即就感到自己頭腦爲之一清，耳聰目明。
他強按住激動的心情，引導着真氣收了功。
現在該是總結的時候了，李江開始回味起這第一次的修煉。
先天之氣不去說他，就說這養神之用，它確實有效！李江感覺自己的精神好像真增長了那麼一丟丟。
總結到這裡，李江又咂吧着嘴感到可惜。這套功法並不只是練神的，它是性命雙修，精神和身體都有涉及，而精神方面涉及的還要少一些，大概只佔功法的五分之一。
前面的五分之四對於李江來說都是無用功。但是他不能把前面的這部分給省了，不然他就調動不了丹田裡的真氣進入腦中。
真想省的話，還是等到了重陽真人的境界再說了，否則強省的後果不是呆就是傻。
在屋子裡轉了幾圈後，李江才平復了這複雜的心情。
翌日，早飯時，老二趙守健和老四錢發萬最後進來。
錢發萬瞟着已經正在吃飯的七人，說道：“你們不知道吧，二師兄昨夜已經找到氣感！”說完他還脖子一揚，彷彿與有榮焉。
趙守健鼻孔朝天，哼了一聲，錢發萬趕緊低下頭拉開了凳子，請二師兄坐下。
衆人大驚，恭喜有之，羨慕有之，嫉妒也有之。
李江這個大師兄坐在長桌的主位上，微微一笑，和這些十三四歲的小孩計較個什麼？
唯二沒有出聲恭喜的其中一位，就是小師妹高珊。她撇了撇嘴轉頭問着李江：“大師兄，你呢？你找到氣感了嗎？”
“我啊，已經打通了兩條正經了。你呢？”李江喝了口稀飯，隨意回答了一句。
“呀，大師兄已經打通兩條經脈了？”高珊驚叫了一聲，她立刻又捂住嘴，呆萌的大眼睛不好意思地看向了周圍。
此聲一出，全場落針可聞。
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