翹了兩天訓練的胡一帆重新回到斜月三星洞的時候，羅東師叔可是十分的不爽他。
這煉體，講究的就是持之以恆。
胡一帆這般三天打魚兩天曬網的性子，哪裡是個煉體者應該有的樣子呢？
“胡一帆啊胡一帆，你這個性子可真是個大問題！”
翹了兩天課，胡一帆居然就被羅東師兄給列成反面典型了……
這小子可是在是不夠踏實，這煉丹煉體雙修就已經夠麻煩了。
聽文以升說，他居然還鼓搗出了煉器的法子。
這般三心二意而且沒什麼長性的修行，那裡是個苦苦求索的樣子。
所以，這羅東師叔一見到胡一帆就是一頓連珠炮似的口誅筆伐。
“你現在雙手的力量能有多少了？”
羅東師兄問道，其實，胡一帆這幾天也沒有落下煉體的修行。
在跟唐長老泡澡的時候，他通過系統掌握了一些能夠開發自己身體素質的練習方式。
一昧的按照這斜月三星洞的方法來煉體是不正確的，胡一帆覺得，他需要更加科學有效的方式。
於是，在系統的指導下，他開始嘗試着進行更加有效地煉體。
“額……沒有太多的提升吧。”
“現在的話，左手三千斤，右手三千五百斤左右。”
羅東師叔聽完，皺了皺眉，隨後說道：
“如此的話，那你還是真得抓點緊了，這個效率可是……”
話還沒說完，他突然感覺有些不對頭。
“等會，三千斤？”
“你小子唬誰呢！”
羅東師叔頓時有些不可思議的看着胡一帆。
這傢伙之前的雙手力量可沒有這麼高！
雖然在他的這些動字門修行的弟子裡，這般力量並不能說是多麼厲害。
但是，這小子前兩天的力量才千金而已！
怎麼突然間多了這麼多！
“我的確是提升了不少的力量啊……”
胡一帆這幾天跟着系統來嘗試着用丹藥和運功來提升力量，發現，在跟小九雙修的時候，通過小九獲得的能力值增長可以用於自己的身體素質提升！
這可是一個令他感到十分詫異的事情！
明明雙修是一件十分疲憊的事情，自打他發現了這個妙處之後，胡一帆再也不頭疼跟小九雙修了。
雖然，每一次都會累個半死，但是！
過後可以通過在這個過程之中的領悟來強化自身的體質！而並非是單純的提升能力值。
這是一個巨大的改變，也是這幾天胡一帆體質提升的一個重要突破！
“我可是覺得有些不正常！”
羅東師叔纔不會相信呢，怎麼可能有人用這麼短的時間就得到了如此突飛猛進的提升！
要是煉體這麼簡單，這動字門的師兄弟也不用這麼多年都在這裡苦苦修行了！
“空口無憑，你試一試這啞鈴便知！”
說完，羅東師叔直接拋出了一個三千斤的啞鈴。
這啞鈴拋過來，胡一帆可不敢單手去接，畢竟，這可是三千斤的啞鈴。
他雙手一捧，將這啞鈴緩緩地送入手中，然後，輕輕地用左手提了起來。
“遊刃有餘，倒還可以。”
胡一帆笑着說道，羅東師叔的眼珠子都快瞪下來了。
“可疑！十分的可疑！”
羅師叔仔細的看了看胡一帆的模樣，這小子這幾天莫不是磕了什麼靈丹妙藥？
怎麼會得到了如此明顯的突飛猛進！
簡直有些讓人難以理解！
“羅師叔，我天資聰穎啊！”
“這倒是不假，可……”
他確實是天資聰穎，這一點兒，羅東也不否認。
畢竟，這小子不僅煉得一手好丹藥，而且聽文以升說，他煉器的手法也是十分的高級！
的確是天賦不低，可是，煉體和其他的不一樣啊。
其他的地方還是可以體現一下天賦的重要性，而煉體，就是靠着日積月累的修煉而獲得的東西。
一蹴而就是完全不可能的，比如這天界的巨靈神，他們都是用百年的時間來修行體魄的強悍煉體者。
還有那些靈山的煉體菩薩，金剛羅漢，都是日積月累修行來的金剛不壞之身。
這胡一帆的煉體速度，多少還是有些反常！
“既然你已經到達了三千金的力量，那麼，我倒是可以將這動字門的心法傳授給你了。”
羅東師叔說完，直接拿出了一個卷軸，遞給了胡一帆。
好東西！
【靈臺方寸山動字門心法：一動無念。】
【一動無念，橙色史詩品質武技，以強悍的力量爲基礎而修行的武技，可以力破巧，橫掃千軍。】
【修行此武技後，將能夠極大限度的增加自己雙手的力量，拳法，掌法和武器的使用將會變得更加強橫。】
這就是，我用雙手成就你的夢想麼？
心法，如同被動技能一樣，當自己學會了這種東西之後，在平時戰鬥過程中會不由自主的自然而然的使用。
而這一動無念的心法，則是極大的增加自己的破甲能力和爆發能力！
可以說，修行了這一動無念以後，胡一帆的拳腳功夫就能夠對同階敵人造成毀滅性的打擊了。
“這心法還真是厲害！”
提供拳法掌法的威力，而且能夠將自己的力道完全的發揮出來，簡直就是煉體修行的福音啊！
若是胡一帆被迫跟敵人肉搏戰的話，他絕對能夠壓制同階的敵人。
甚至，越階挑戰強敵！
有一說一，這年頭若是不會個被動技能，都不好意思說自己是大佬。
明招用起來，雖然大開大合，但是，真正決定成敗的，還是暗勁。
“你好好修煉這心法，如果有想法了，可以跟我好好兒談談。”
羅東師兄覺得，按照胡一帆的聰慧，可能不需要太多的指導就能夠學會這心法。
胡一帆看着這卷軸，越看越起勁兒，那可是躍躍欲試。
“師叔，我們有靶子麼？”
這小子，不是說笑話麼？
動字門沒有靶子，怎麼可能被稱爲動字門？
“你往那邊兒看！”
羅東師叔指了指，在一旁的圓臺上，便是一個木人樁。
“你若是有了想法，可以去跟那個木人樁試試。”
“好！”
胡一帆說完，直接走向了那個木人樁，按照這卷軸上的說法，嘗試着打了兩拳。
羅東師兄看着胡一帆這架勢，不由的露出了笑容。
還好，這小子沒那麼妖孽！
若是這一動無念的心法都被他如此快的掌握的話，自己這做師叔的，還真是沒什麼能教他的了。
“這樣打，打一萬年都打不出效果。”
羅師叔看着胡一帆這蹩腳的打法，實在是感覺心情大好，於是，便不再理會他。
“系統，這個東西的運行經絡是我現在這樣麼？”
胡一帆問道，按着那心法上面的指引，胡一帆嘗試着將法力流動起來。
【您做的沒錯。】
得到了系統肯定的回答，胡一帆笑着直接一拳頭送了出去。
然後，他的拳上冒出了金光，這一拳打過去，直接將那木人樁給打的稀碎！
“師叔！我成了！”
胡一帆興奮地喊道，此時，羅東師叔正在喝茶水，看到胡一帆這一拳頭，差點被水給嗆死！
“什麼玩意！”
羅師叔瞪大了眼，一臉難以置信的看着胡一帆。
這小子，是怪物吧！