“好了，關於藥丸的事情不要再說了，你現在最重要的事情就是跟隨着我打好武道的基礎，”凌默開口道，“對藥丸有興趣的人，可以關注這個直播，等我教導徒弟一段時間後，會帶着她去雨林邊上的斯卡布羅集市，你們可以在那裡等我。”
聽到凌默這麼說，凱瑟琳神色一肅，她知道對方要開始傳授她些真東西了，不過她忽然想到，很多的秘技都是此法不傳六耳，爲了以防萬一，她連忙問道：“師父，需要我關閉直播嗎？”
凌默搖搖頭：“不需要，武道不會保留自己的秘密，想學的人一樣可以聽，雖然根骨達不到，聽了沒用就是了。”
“那麼，首先第一步，身體素質大進之後，相信你已經感受到了不少的變化，但有幾項最根本的變化你還沒感覺到，現在，先圍着這個小湖，全力衝刺，衝刺到你感覺到撐不住爲止！”
聞言，凱瑟琳立刻做了幾個舒展身體的動作，權當是熱身，然後就開始繞着小湖奔跑了起來，全力施展開來，她的身體宛如一隻矯健的獵豹，從頭頂到尾椎，都有規律的波浪抖動着，看起來有一種賞心悅目的美感，而且奔騰的速度相當快，快到讓人懷疑這是不是一個人類！看到這種速度，直播間的觀衆，尤其是新進來的觀衆簡直不敢相信自己的眼睛！
“這……這速度是真的嗎？？！”
“怎麼可能有人能跑的這麼快！這是給自己加持了‘風之疾走’嗎？”
“前面的別逗了，主播魔法根基已經毀了，現在連個微風術都發不出來！”
“是我的錯覺嗎？我怎麼覺得她比普特斯還快？”
“肯定是你的錯覺！普特斯可是世界短跑冠軍！每秒十五米的存在！”
“就是就是，參照物的問題吧？鏡頭裡看着快實際上沒那麼快！”
“前面的別張嘴就來，我已經測了，主播的速度至少超過了二十米每秒！”
“放屁吧？你怎麼測得？”
“測圖像速度都不會？老子不和沒文化的交流！”
“前面的別不信，我也測了，直線奔跑的速度絕對不低於二十米每秒！”
彈幕裡討論越來越激烈，這是，忽然一個有着鬥鯊官方認證的深紅色ID開口了：
“不止二十！最高速二十一點六，已經完全突破了人類的世界紀錄！確定主播不是人類和精靈族的混血？”
在鬥鯊平臺，深紅色的ID，就意味着這個人是魔導士！一百萬個人裡面纔有一個的魔導士！他們的精神力已經強大到可以媲美超級魔腦，超強的計算力只不過是基礎中的基礎而已！
他一開口，直播間裡再也無人懷疑，所有人一起呆呆的看着屏幕裡的身影在飛奔，尤其是在跑過彎道的時候，身體近乎貼地般向一側傾斜，還能保持和直道時差不多的速度，簡直顛覆了所有人的認知！
凱瑟琳感覺自己越跑越開心，越跑越興奮，頭半圈跑下來，她對自己的新身體還有那麼一絲生疏，在後半圈的時候，那種生澀感就完全找不到了，尤其是過完彎道的那一瞬間，身體猛然繃直，如同被壓縮的彈簧般向前一彈，那種刺激的速度感簡直讓人興奮的想要大喊大叫！
而且凱瑟琳發現，這個所謂的身體強化真的是牛到不行，若是原本的身體奔跑起來到達極限速度，除了正前方，自己的眼睛就很難再捕捉到清晰的圖像了，而現在，即使以遠超原來的速度奔跑，自己也能清晰的看到視角內的一切景物，宛如開啓了動態視力一般！
一圈下來，凱瑟琳對自己的新身體簡直滿意到了極點，趁着感覺良好，她沒準備停下來，正要開始下一圈，可還沒跑出一百米，她就感覺到一股火辣到極點的痛感從肺部升起，瞬間燃燒到整個胸腔，這股火辣的感覺直衝喉嚨，帶起說不出的難受、憋悶的感覺，讓她只想大口大口的呼吸！
隨着這股憋悶感的出現，凱瑟琳感覺到，剛纔還無比輕盈的四肢如同灌了鉛一般沉重，令人慾仙欲死的肌肉痠痛感佔據全身，這還不是最可怕的，最可怕的是她感覺自己的大腦開始昏沉，眼花、耳鳴、頭痛，如同腦袋上捱了一錘般眼冒金星，天旋地轉之間，她再也控制不住自己的身體，撲通一下摔倒在地上，由於慣性還在地上滾了幾圈，最後慘烈的在地上滑行了幾米，在鬆軟的腐殖土上犁出一道深深的溝壑！
這到底是怎麼了？！
凱瑟琳艱難的把自己翻了個個，仰面躺倒在地上，大口大口的呼吸着，明明是新鮮的空氣進入身體，她卻感覺到從喉嚨到肺裡面都火辣辣的，急促的呼吸並沒有任何作用，心慌氣短沒有一點改善，心跳的速度快的彷彿要衝出嗓子眼，在耳鳴的作用下如同在擂鼓一般咚咚作響！
“主播這是怎麼了？”
“出什麼事了？主播不要嚇人啊！”
“這一下估計摔的不輕吧？目測直接甩飛出去十米開外啊！”
“水友‘永遠十七歲’打賞給主播一個流星火雨！同時留言道：主播堅強些啊！不要出事！”
“……”
凱瑟琳躺倒在地上好一會，她大口呼吸了接近五分鐘，終於感覺到肺部火辣程度減輕了一些，那股乾嘔、噁心的感覺逐漸褪去，取而代之的是四肢無比的痠痛，她感覺到自己的四肢甚至脖頸、背部的每一絲肌肉都在微微顫抖，都在發酸發痛，眼角的餘光看到凌默正在緩緩走過來，她艱難的把頭扭向凌默的方向，開口問道：“師…師父，這是怎麼…了。”
聲音一出口，她自己都嚇了一跳，乾澀的彷彿扯破的風箱一般！還帶着一絲砂紙刮擦的刺耳音調，不看畫面還以爲發聲的人快要死了！凌默笑了笑，對凱瑟琳做了個稍安勿躁的手勢，輕鬆的開口道：“安心吧，不是什麼大問題，你現在的症狀是——缺氧。”
“缺……氧？”凱瑟琳大惑不解：“這怎麼可能呢？！這小湖一圈也就幾百米吧？”
“沒什麼不可能的。”凌默走到凱瑟琳身邊，盤腿坐下，將凱瑟琳的上半身扶了起來，手在凱瑟琳的背部拍打了幾下，凱瑟琳立刻感覺到自己的症狀減輕了很多，然後她聽到凌默繼續說道：“你看看自己的皮膚、指甲，是不是已經泛紫色了？嘴脣你看不到，其實紫的更加厲害，意識模糊、四肢痠痛、肢體末端發紫，這不是最典型的的缺氧症狀嗎？”
凱瑟琳低頭看了看自己的手，果然看到指甲的末端如同淤血了一般腫大發紫，與其他部分的淡紅色呈現出鮮明的對比，和之前野外生存課上學習的缺氧症狀一模一樣，她這會感覺到身體好了不少，聲音也逐漸流暢：“可是、可是！可我才跑了幾百米而已啊！”
凌默沒有回答她這個問題，反而問道：“你覺得，人體像不像一個最精美的藝術品？”
什麼意思？凱瑟琳不解，但還是迅速回答道：“是的。”
“是啊，精美的藝術品，一切都那麼的恰如其分，每一個器官都有它獨特的作用，在身體內和諧的共存着，”凌默說起這些，眼神有些飄忽：“人體是一個很節約的系統，連身體中分泌出的原尿，都要經過腎臟反覆過濾好幾次，才捨得排出體外，幾百萬年的進化史，讓你的身體達到了一種‘節約的平衡狀態’，也就是說，在你有限的胸腔體積內，它會給有用的器官留下足夠的空間，同樣的，它也不會給其他器官留下任何多餘的空間。”
“而身體中，擁有可用空間最大的器官毫無疑問是胃，它可以擴展到自身體積的五倍大小，用來承載更多的食物，爲身體的各部分儲存能量，畢竟幾百萬年的進化史告訴身體，食物是一種很難獲得的資源，多儲存一點絕對是沒錯的。”
“然而肺部就不一樣了，空氣無處不在，漫長的進化史上，從沒有出現過空氣不夠的情況，因此爲了節約身體的空間，肺部只保留了交換氣體的功能，而沒有儲存空氣的功能，事實上這也是絕對正確的進化選擇，畢竟……嗯，假設你的身體真的有個器官能儲存空氣，那簡直和生活在水裡的魚卻進化出一個水壺用來盛水一樣，特別沒用而且無聊。”
聽到這裡，凱瑟琳已經明白過來，她若有所思的說道：“我明白了，師父，你的意思是，我的身體各項素質大進，活動消耗的氧氣大增，而我的肺部那點容積，已經完全提供不了身體所需了對嗎？”