羅楓在晚上的訓練具體說來就是那種最普通的一些籃球基本功的訓練，但是要求的動作姿勢要標準許多，而且這些基本功之間有一些鍾彧以前沒有感受過的奇怪的組合，這些動作分開來都沒什麼，但是組合起來之後鍾彧感覺自己簡直快要被羅楓這個人形瘋子給折磨到散架。
累得倒在地板上，鍾彧不想說任何一句話，羅楓卻走了上來，道：“真是的……一個晚上的訓練，又讓我發現了你的不少缺點，並且看起來這些缺點都有很大的潛力，能夠糾正之後變成優點，簡單說來，現在你的進攻水平肯定能夠達到CUBA的頂尖階層，但是你的防守水平麼……很不幸，是屬於底層的那種……”
鍾彧認真地聽着，他知道羅楓這種教練一般不會無的放矢，他說出來的對自己肯定會有一定的幫助。
“例如從你的防守來說，你有那麼好的臂展，還有良好的速度，超級彈跳和敏捷的身手以及你的那種瞬間對球型走向的判斷力和反應力，卻讓我看到了你在防守上的天賦。”
“而你的一些其他技術，例如你的急停後仰跳投，彈跳高度不夠，手勢也有些小瑕疵，即便是這樣的你進攻已經如此強悍，由此可以預見你的將來，糾正一些不必要的小動作之後的時刻……而要做到那個，你要做的事情就是。”
鍾彧連忙問道：“該做什麼？”
羅楓眼神一個閃爍，然後露出了一個狡黠的笑意：“練習，大量持續不斷的練習，來逐漸糾正你的一些動作。”
鍾彧本來要站起來的身體再次跌坐在了地上，羅楓過來扶起了他道：“我希望你相信我。”
感受到這句話中透露出的一些信息，鍾彧朝着他毫不猶豫地點了點頭。
回到和廖傑同居的那個小屋，廖傑已經早早地躲在了被窩中，鑽研創造人類的技術，鍾彧咳嗽了一聲道：“我看見了。”
廖傑手忙腳亂地收起自己的mp5，然後不好意思地道：“剛剛忽然想起要寫一篇關於色，情產業對祖國青少年危害的文章，就先研究一下素材。”
鍾彧翻了個白眼，然後走到洗澡室中洗澡，嘩嘩地流水聲傳了出來，他上半身精壯的肌肉在水聲中閃爍着健康和力與美的光澤，如果有女人看到的話絕對會對這樣完美的身材留戀不捨。
洗完澡走到了外邊的鏡子前邊，看着鏡子裡英俊的面容露出了一個微笑，然後上牀睡覺。
鍾彧是一個很節制的人，該睡的時候一定睡覺，所以他的體力各方面到了現在保養得很好，整天給人一種精力充沛的感覺。
翌日清晨，鍾彧很早就起牀，來到球館的時候天色剛剛透亮，這個時候羅楓還沒有到，鍾彧就在籃下練起了打板和籃下一些腳步移動。
籃下技術訓練之後就是運球，鍾彧的運球已經到了一種普通人一看就會眼花繚亂的境界，雙手柔和地在籃球上拍擊，籃球好像變成了他身體的一部分。
羅楓到來的時候，鍾彧恰好在運球，羅楓看着鍾彧的運球，一時間竟然已經不忍心去打斷這樣一種境界和美感。
這樣的手感，自己什麼時候看到過？克里斯·保羅？史蒂夫·納什？抑或是阿倫·艾弗森？鍾彧的運球技術是趕不上他們，但是那種糅合的感覺，那種讓人如癡如醉的手感，就是他們，也不一定就能夠擁有的吧？想到這裡，羅楓嘴角露出了一絲微笑，心中默唸道：“鍾彧，我一定不能讓你在這塊土地中荒廢自己的黃金時光。”
鍾彧發現了出現在球館之中的羅楓，停下了運球的手，收好球，一個幹拔，籃球乾脆利落地沒入了籃筐之中，翻出一圈白色的網花。
羅楓問道：“你來了很久了？”
鍾彧：“沒多久，也就四十多分鐘。”
羅楓臉上露出一絲笑意，一個球員，如果他的天賦差一點，在一些時候是真的能夠勤能補拙，但是一些天賦好的球員，卻是在懶散之中浪費了自己的天賦，而鍾彧這種球員，是每一個教練都很喜歡的，天賦巨好，謙遜，勤奮……
想到了這些，羅楓道：“那好，我們今天的訓練就開始了，作爲熱身，你先跑一個二十圈吧，不過至少要用你昨天的那種速度來完成。”
鍾彧露出了一個苦笑：“但是我已經熱身了。”
羅楓眼睛一瞪，鍾彧只好乖乖地開始跑步。之後，羅楓猙獰的面目又開始了，往返跑被他呵斥，鍾彧只好拼了老命地跑，然後是運球跑動，滑步，接球跳投，急停跳投……
一個早上鍾彧都在羅楓的督促和呵斥中度過，等到時針指到十一點的時候，鍾彧在聽到羅楓的一個‘早上先到這裡，下午繼續’之後，軟綿綿地倒在了地上，說不出任何話來。
羅楓卻在說完這句話之後就不見了蹤影，等到鍾彧覺得閉目養神已經足夠的時候，他擡着一個飯盒回來了，遞過來給鍾彧，終於打開一看，裡邊菜色很豐富，葷素搭配，看起來倒是很好吃。
鍾彧有些覺得不好意思道：“這不好吧。”
羅楓道：“有什麼不好的，作爲一個運動員，一定要時刻注意營養而安全的飲食，我這個都是營養師們精心調配的，快點吃吧，放心，不要你的錢，是訓練營的內部供應。”
鍾彧不再矜持，拿過飯盒吃了起來，心中卻有一絲暖洋洋的意味，羅楓給他的是一種和韓濤華景天類似的感覺，很舒服。
其他的球員也已經出現在了外邊的球館上，在進行隊內對抗賽，打得很拼命，畢竟這樣可能能夠吸引到一些球探的注意，而廖傑也是積極無比，鍾彧粗略看了一下，一場對抗賽結束，廖傑拿到了11分，6助攻，3籃板的不錯數據，應該也能夠吸引一些大學球探的注意了。
吃過飯，鍾彧的體力開始了恢復，休息了一個多小時之後，下午的訓練開始了，訓練內容是力量，以前鍾彧這傢伙都是在練籃球的基本功，技術，對自己的身體素質卻有些放鬆了，羅楓的訓練可謂變態無比，很多訓練內容和德懷恩·韋德的訓練內容相似，當然訓練規格倒是下降了一個檔次，飯要一口口吃，這些身體素質的訓練也要一步步來。
力量訓練過後是羅楓給鍾彧一個人量身打造的防守訓練，腳步，動作，技術……鍾彧被折磨得找不着北，等到晚上回到住處的時候洗好澡就倒在牀上呼呼大睡。
以後的那些天裡，鍾彧每天進行着這些訓練，時間也一天天地過去了，鍾彧對這段日子的總結就是痛並快樂着，雖然他每天都累得像一條死狗，但進步卻是很明顯，體重增加了許多，伴隨着自己的力量也與日俱增，以前他沒有怎麼練過身體，這兩個星期的進步也自然就想當明顯了。
鍾彧現在力量增長了許多，他有着長到了一米七六的身高，七十八公斤的體重，臥推能夠推起八十五公斤。
這些日子鍾彧的進步羅楓當然也是看在眼裡的，所以也在不斷地調整着自己的訓練計劃，鍾彧地進步甚至可以用一日千里來形容，現在他的狀態，在CUBA已經進入了那種頂尖高手的地步。
當然，這也就是鍾彧暗自腹誹了，要是他把這些話和羅楓說了，絕對迎來一個爆慄：“CUBA是你的目標嗎？你的目標應該是CBA，不，是NCAA和NBA。”
“NBA?”
鍾彧沒想到自己在羅楓心中的定位竟然如此地高，心中暗暗感激地同時，也爲自己以後的發展樹立了一個看似狂妄地目標。
羅楓對鍾彧說：“你要記住，你要時時刻刻以一個NBA球員的標準來要求自己。”