冬盡春來，夏去秋往。轉眼間，又過去了一年。
又經過了一年的修煉，慕容燕已將重陽遺刻所載的真經上的功夫盡數練成。同時在這一年裡，他盡心調教楊過的武功。
在這一年裡，楊過不但將“凌波微波”練習純熟，同時慕容燕還教給了他一些逍遙派基礎的掌法、輕功、劍法。而且，因爲九陰真經心法神妙，寒玉牀對修習內功助力奇大，楊過練了一年的“易筋鍛骨篇”，內功也頗有進境。
這一日，楊過坐完靜功後，睜開眼，看到慕容燕正站在旁邊，忙起身從寒玉牀上下來，叫道：“師父。”
慕容燕看着楊過點了點頭，道：“過兒，你現在內功已頗有根基，已經可以修習一些本門的高深功夫了。”
楊過聞言而知意，知道這是師父要教自己新功夫了，喜問道：“師父要教我什麼？”
慕容燕微微笑道：“爲師要教你的這套武功名爲‘小無相功‘。”
“小無相功？”楊過奇道。
慕容燕道：“不錯，正是‘小無相功’。此功是咱們逍遙派極爲高深的一套內功心法，其主要特點是不着形相，無跡可尋，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力無比，可以模仿別人的絕學甚至勝於原版。旁人若非也是此道高手，決計看不出來。”
楊過喜不自禁道：“那豈不是說，只要練成了這項神功，天下間的所有武學就都學會了？”
慕容燕道：“哪有那麼容易？小無相功若練到大成，原本威力奇大，不過此功既稱爲小無相，加上一個小字。指明畢竟僅爲道家高深內功之初階，以之運使道家功夫，確可得心應手，但用之於別家功法，不免鑿衲，未能盡臻其妙。”
楊過道：“那也夠了，全真教的武功就是道家的。等我練成了這項神功，一定要用全真教的武功將趙志敬狠狠教訓一頓。”
慕容燕道：“此功雖然精微淵深，可據以運使各家各派武功，威力極大，可練起了也不容易。我先教你幾句口訣，你跟着讀。聽好，新、人、真、勻、春、身……”
楊過將這幾個字記熟後，慕容燕道：“你現在大聲唸誦，要一口氣，中間不停。”楊過依言而爲，不料只念得三個字，第四個“勻”字便念不出聲，須得換一口氣，纔將第四個字唸了出來。
慕容燕道：“再讀！”楊過再念歌訣，到第四個字上又是一窒，慕容燕道：“再讀！”
楊過心下甚奇：“怎麼這個‘勻’字總是不能順順當當地吐出？”第三次又念時，自然而然地一提真氣，那“勻”字便衝口噴出。慕容燕笑道：“好！這第一關算是過了。”這“小無相功”的歌訣字句與聲韻呼吸之理全然相反，本不易讀，好在楊過練了一年的“九陰真經”。那“九陰真經”是玄門正宗，又和“小無相功”同屬道家，互相之間略有相同之處，楊過才得以三次就過了這一關。
楊過將這段話順讀如流後，慕容燕就教了他下面一段歌訣“谷、伏、牧、木、索、哭、屋……”。楊過有了前面的經驗後，這段話很快就背順了。順背已畢，慕容燕又要他倒背。這歌訣倒背時更是攪舌絆齒，但楊過憑着一股毅力，不到天黑，居然就將這口訣不論順念倒唸，都背得朗朗上口，全無窒滯。
慕容燕很是喜歡，說道：“過兒，難得你居然這麼快就將這歌訣背的這樣純屬。下面爲師就教你練功之法，你聽好。你練功時，第一天先輕輕吸氣九次、凝息八次，之後輕輕呼氣八次、凝息七次。第二天吸氣八次、凝息九次，吸氣凝息之後，將內息在肺脈轉一次，在腸脈轉兩次，在心脈轉一次……”之後慕容燕就將“小無相功”的練功之法告訴了楊過。
如此又過了數日。
這一日，慕容燕向楊過傳授完“小無相功”新的功法，看時間已近午時，便帶着楊過向飯廳走去。
吃飯時，慕容燕見小龍女眉宇之間有一絲愁色，似乎有什麼煩心的事。這絲愁色極淡，若不是慕容燕和她朝夕相處，還真是發現不了。於是，便在飯後開口問道：“龍姑娘，我見你面露愁容，可是有什麼疑難之事？若是有用得着在下的地方，姑娘儘管開口。”
小龍女道：“沒事，我是爲練‘**’不暢而有些煩惱。”
慕容燕奇道：“姑娘不是已經得了‘九陰真經’了嗎？怎麼還要去練‘**’？”
小龍女反問道：“‘**’雖然不如‘九陰真經’精深玄微，但它畢竟是祖師婆婆所創，我又怎能因爲它不如別家武功精妙，就將它丟棄呢？”
慕容燕點點頭，道：“姑娘說的是，那姑娘練功有何艱難之處，不妨說出來，讓在下也幫忙參詳一二。”
小龍女道：“你幫不了的。”
慕容燕道：“幫不幫得了，你總要說出來才知道。”
小龍女道：“那好吧，我便說與你知。‘**’是祖師婆婆參透了王重陽遺下的武功，潛心苦思，創出的剋制他諸般武功的巧妙法門。所以要練‘**’，第一步，需得練成本門各項武功。第二步是學全真派武功。第三步再練剋制全真派武功的**。我師父去世之時，我還只十四歲，本門功夫是學全了，全真派武功卻只練了個開頭，更不用說**了。近來我又練習王重陽留下的全真派武功，由於末得門徑口訣，故而疑難重重。此事不難，只消去捉個全真道士來，不斷敲他腦袋，逼他傳授入門口訣，那就行了。”
慕容燕聽完小龍女的話後，對旁邊正幫着孫婆婆收拾碗筷的楊過說道：“過兒，你曾經在全真教呆過一年，你可知道全真派的內功口訣嗎？”
這一言提醒了楊過，忽然想起趙志敬傳過他的“全真大道歌”中有云：“大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。先從涌泉腳底衝，涌泉衝起漸至膝。過膝徐徐至尾閭，泥丸頂上回旋急。金鎖關穿下鵲橋，重樓十二降宮室。”
彼時楊過不通玄門術語，趙志敬又不給他解釋，楊過雖記了一肚子口訣，但對於什麼“涌泉”、“十二重樓”、“泥丸”等等名稱絲毫不通，直以爲趙志敬讓他背誦的玄功口訣是和諸子經義一樣的東西。
楊過跟慕容燕學了一年的“九陰真經”，那真經上的心法也是道家之學，慕容燕自不會不加解釋。此時楊過已經知道“涌泉穴”是在足底，“尾閭穴”是在脊椎盡頭，至於“泥丸”亦即頭頂的“百會穴”。再一回想當初趙志敬教給他的那些口訣，可不都是修習內功的心法嗎？楊過當即便將這幾句話背了出來。
小龍女細辨歌意，說道：“聽來這確是全真派武功的要訣。你既知道，那再好也沒有了。”楊過於是將趙志敬所傳的口訣，逐一背誦出來。
數月之間，小龍女憑藉從楊過那裡得來的心法口訣，已將王重陽所留的武功精要大致參究領悟。
一日，慕容燕傳授完楊過新的功法歌訣後，在墓中偶遇小龍女，見小龍女眉宇之間又有了一絲愁色。便問道：“姑娘可是練功又遇到礙難了？”
小龍女點了點頭。
慕容燕道：“這次又是什麼難事？可說與我聽？”
小龍女道：“全真教的武功我已大致練成，已經可以修煉‘**’了，但這部分須得二人同練，互相幫助。當時祖師婆婆是和我師父一起練的。祖師婆婆練成不久，便即去世，我師父卻還沒練成。現在無人與我同練，這功夫終究是練不成的。”
慕容燕聽後，道：“倘若姑娘不執着於門戶之見的話，在下可助姑娘練功。”
小龍女道：“你若能幫忙自是最好，這‘**’我也有許多不明之處，咱倆須得一起琢磨着練。”隨後又道：“要練‘**’需要先練成本門武功和全真教武功，你隨我來。”
隨後小龍女到墓外捉了三隻麻雀，帶着慕容燕來到一間石室，這石室奇小，兩人站着，轉身也不容易，室頂又矮，伸長手臂，幾可碰到。小龍女教了慕容燕一些竄高撲低、揮抓拿捏的法門，讓他去捉麻雀。以慕容燕此時的修爲見識，頃刻間就領悟了小龍女所授的法門，不過片刻，就將三隻麻雀就捉到了手裡。
小龍女當下帶他到另一間石室之中。這石室比之先前捉麻雀的石室長闊均約大了一倍，室中已有六隻麻雀在內。小龍女又授了他一些輕功提縱術與擒拿功夫，慕容燕又是不一會兒就將麻雀都捉住了。就這樣石室愈來愈大，麻雀只數也愈來愈多，不到一天的功夫，慕容燕已能八十一隻麻雀手到擒來。
小龍女見他進步迅速，也覺歡喜，說道：“這初步功夫，叫作‘柔網勢’。現下咱們到墓外去捉啦。”
兩人來到墓外，小龍女抖開布袋袋口，麻雀紛紛飛出，她一雙纖纖素手揮出，東邊一收，西邊一拍，將幾隻振翅飛出的麻雀擋回。羣雀驟得自由，那能不四散亂飛？但小龍女雙掌這邊擋，那邊拍，八十一隻麻雀盡數聚在她胸前三尺之內。
但見她雙臂飛舞，兩隻手掌宛似化成了千手千掌，任他八十一隻麻雀如何飛滾翻撲，始終飛不出她雙掌所圍成的圈子。慕容燕凝神觀看她如何出手擋擊，如何回臂反撲。她發掌奇快，但一招一式，清清楚楚，自成段落。小龍女又打了一盞茶時分，雙掌分揚，反手背後，那些麻雀驟脫束縛，紛紛沖天飛去。
小龍女道：“要它們不飛走，這功夫叫‘夭嬌空碧’。”突然高躍，長袖揮處，兩股袖風撲出，羣雀盡數跌落，唧唧亂叫，過了一會，才一隻只養回力氣，振翅飛去。
小龍女接着就將這掌法教給了他，慕容燕不過盞茶時間就將八十一招‘柔網勢’學全了。又不過頓飯功夫，就練習純屬，，掌法展了開來，已能將八十一隻麻雀全數擋住。
小龍女道：“這套‘柔網勢’你算是練成了，之後可以學‘天羅地網勢’了。”