喂，我好歹是個女人，那棍子打在身上很痛的啊~張嵐不高興的說着。
我是爲你好，你的姿勢不正確，站到最後也是白站，最後還會傷身，記住要學就學最好的。
兩腳內“八字”形站立，兩手擡至胸前，兩腳站得不能太寬，腳跟比肩稍寬一些，腳尖和肩寬度差不多。
頭要正，百會上領，下頦微收。口微微閉，舌抵上齶，神情平靜。目光平視，自然呼吸，全身放鬆。使周身上下氣機平衡、和暢。
手指自然舒張，中間彷彿有一個氣球，兩手要小心翼翼地捧着它、抱着它，兩臂圓撐，和身體環抱成半圓形，手的位置開始時可以放低一點，以後再慢慢上升，但兩手高不過肩，低不過臍。
肩部放鬆，不能繃緊，不能端肩膀。肩膀要很自然地耷拉着，往下鬆。這時鎖骨、胸部有點沉，所以肩下鬆時還要往兩側外撐。有的人站樁時間一長就身上流汗，兩手冰涼，原因就是肩肘沒放鬆，氣運行受阻。因此，在練習站樁前要把肩膀抖摟抖摟，放鬆地前後轉一轉。
膝蓋微屈，膝蓋不能過足尖，大腿根部空虛，呈似坐非坐狀態。
上身挺直，不能塌腰翹臀。胸部微含，把背拉直。腹部放鬆微回收。會陰上提，尾閭下垂指向地面。會陰往上提，氣就能往上升，配合着百會上領，這樣上下氣機連成了整體，氣機平衡，內蘊充足，才能顯現出“站如鬆”的挺拔英俊、內氣渾厚的姿態。體內氣機充足、通暢了，身形自己會往下矮。下矮時膝蓋不能過腳尖，這樣站樁既出功夫又長力氣。但是一定要注意尾閭下垂，否則體內的氣只上不下，氣機上涌，失去平衡會導致血壓升高。
記住這六點。卓別離盤膝坐下，看着張嵐說着。
張嵐站的有些腿發酸，以前她扎馬步，一兩個小時不成問題，但是現在這個姿勢連十分鐘都不到就覺得渾身酸楚難忍。
我要扎多久~張嵐問道。
閉嘴，站好你的樁，時間到了我會讓你下來的。
俗話說百日築基，站樁也是如此，如此一天一個時辰，一站百日，必定能讓你力氣增加百倍，到時候必定能拿起這跟鐵棍。孫孝說着。說完臉色雖然沒有表情，但是眸子卻有一分快意，小時候自己站樁，多麼想有人可以陪着自己。現在看着張嵐又要經受自己小時候的磨難，孫孝便覺得有幾分快意。
張嵐咬牙，一個時辰就是兩個小時啊，這是要弄死自己啊~張嵐一邊想，身體卻是一直不停的哆嗦，但是說來奇怪，自己小腹中好似有一團火在身體裡遊走，隨而能緩解那酸楚的感覺，這種感覺簡直有些虛幻。
正在這個時候，卻看門外福伯帶着李家的小黑前來，隨即便皺起了眉頭，李家人一來，便沒什麼好事，不知道這個小黑又來幹什麼。
少爺，李家~
我知道了，你來有什麼事？孫孝不待福伯說完便問道。
小黑進了演武堂，看着裡面的景緻臉上便是一陣嚮往，心神馳蕩，聽着孫孝的問話，他急忙回過神來，說着：孫先生，李先生晚上有一場宴會，想要請你一起去。
宴會？我沒時間。孫孝說着，他倒是不想去參加什麼宴會，而是有更多的事情要做。
李先生說要是你拒絕，就告訴你，你被開除了，這個月的工資也就沒有了，這是你作爲員工陪老闆應酬的必要經過。小黑斗膽說道。
孫孝聽着小黑的話，便想了想，說着：嗯，其實我也覺得員工陪老闆應酬沒什麼不對，告訴李先生，我晚上會準時赴宴的。
嗯，多謝孫先生，我回去回李先生話，只是~小黑說完便是一陣不想走，一臉不好意思起來。
只是什麼？孫孝問着。
說來冒昧，自古拳家都不外傳，各有各的門路，但是我一心想要學武，提高自己，孫先生可否賜教呢？若是孫先生不想賜教，我也可跟這位師父學。小黑看着卓別離說着。
在小黑心中，孫孝很厲害，那日一人敵千百，給他足夠的震撼，所以在小黑眼裡，卓別離只能算是個教頭，而孫孝卻是個大師。
孫孝聽着小黑的話，便看了看卓別離，只見他有些臉色鐵青的掏了掏耳朵，鬍子倒逆，隨即孫孝便知道他是什麼心態了，這是要發飆啊。
嗯，我師父~算了，還是不說了，你回去吧，你也知道有門戶之見，我也不便多說。孫孝說着。
什麼？師~師父？小黑有些錯愕的看着卓別離，聽着孫孝的話，便急忙道歉，然後尷尬的逃離現場。
哼，連的一身暗傷，還想學我的拳法~卓別離不高興的說着，說完便把耳朵裡掏出來的耳屎給吹走。
孫孝勉強的笑了一下，其實卓師傅發起火來，確實有些恐怖，所以，還是讓他脾氣好一點比較好。
東方盛世酒店又開始準備一次盛大的晚宴，塗宗麟在忙活着招呼各地來的客人，還有裝扮酒店。
上一次京城來的莫家小子把當塗弄的亂七八糟，最後無功而返，也害得塗宗麟偷雞不成蝕把米，得罪了當塗那些老太爺不說，還沒撈到一丁點好處，不過他運氣不錯，這剛走了一位，又來了一位，這召開晚宴的人是新上任的縣長，一上任就招商引資。
而塗宗麟的酒店成爲了這次招商引資大會的舉辦地，自然能撈到不少錢，晚宴的花樣塗宗麟會辦。
舞會少不了，舞會結束後，便開始拍賣會，增加一點金錢上的刺激，而這次邀請來的商人不僅有外地的還有國外的，老外這些年掀起中國熱，喜歡收藏中國文物，到時候把自己那些幾十塊錢淘回來的東西賣給那些老外，又可以大賺一筆。
最後的環節自然就是開會了，到時候忽悠那些外賓投資自己的酒店，這錢又滾到自己的腰包裡了，塗宗麟算計的可真好。
快快~沒吃飯啊？塗宗麟罵着夥計，一臉的不開心，總是覺得自己手下永遠都太蠢。
突然塗宗麟眼睛一亮，看到一輛外賓車，便急忙跑了過去，雖然他貴爲東方盛世酒店的老闆，這種接待賓客的事根本不需要他做，但是塗宗麟還是親自來到門口前來迎接賓客，因爲今天有一個日本來的超級富豪，極爲尊貴，塗宗麟爲了讓那位日本外賓感受到自己對他的重視於是便自己前來迎接。
一輛本田車停在了東方盛世酒店的門口，車門打開了，隨而從車裡下來兩個人，走到後門，打開車門，裡面下來一個男人，這個女人極爲高大，肩膀極寬，穿着日本武士道的衣服，腰上面掛着一把劍，頭上豎着一個長辮，只見他眼神堅毅的四處看了一眼，隨後便恭敬的站在車門口。
車裡隨後下來一個老人，七十多歲的模樣，臉上乾淨的很，連一個胡茬子都看不到，烏黑的頭髮，但是卻蓋不住他的年紀，因爲他的眉毛卻白了。
這老人穿着整齊的西裝，裝扮極爲有氣勢，只見他慢慢下了車，四處看了一眼，臉上充滿了嚮往的神情。
信仁50年前、もう少しここの主人になりましたが、とても殘念ですが、今私達は依然としてただ賓客としてこの土地の上で。老人意味深長的對着那武士打扮的人說着。（五十年前，我們差點成爲了這裡的主人，不過很是可惜啊，如今我們依然只能以賓客的身份走在這片土地上。）
もし大日本帝國を信じ、私たちは武士家族、私は機會があってこの土地を踏んで、その時、私たちは本當の主人。直江信仁剛毅的回道（如果大日本帝國振作，肯相信我們武士家族，我想我們依然有機會踏上這片土地，而那時候，我們就是真正的主人。）
時代異なって、チャンスを失った～老人無奈的說着，好像是很可惜某件事一樣（時代不同了，機會也失去了~）
扣你即~哇~塗宗麟看到那人下了車，便急忙跑到那老人的面前一陣諂笑的用日語問好，隨即便急忙伸出手來。
你好~我會說中文，五十多年前，我在這裡生活了很長一段時間，學習了中文，而且也在這裡娶了中國的妻子。老人慈祥的說着，臉上露出了和藹的笑容。
啊~你會中文，那太好了，我還想找翻譯呢，這下連翻譯都省了，直江九太郎先生你好，我代表當塗人民歡迎你，歡迎您來參加這次招商引資大會。塗宗麟諂媚的說道。
這老頭之所以能讓塗宗麟這麼諂媚當然是因爲他有錢，而且在日本的地位也極高。