18.第18章 生機

第18章 生機

看見“任務一”的完成進度,華真行決定言而有信,起身對羅柴德道:“想學養元術,那我就教你吧。方法其實不算複雜,關鍵在你能不能真正做到。現在教你靜功的姿勢,這是基礎……咦,你的柔韌性還不錯?”

羅柴德:“我練過瑜珈,也是來自東方神秘的身心修煉方法。”

華真行:“難怪呢,很多人連腳後跟着地蹲下都不行,更別提這樣的雙盤坐了……算了,你還是把腿鬆開吧,太勉強了,很影響狀態,就這樣簡單的交腿盤坐就行,前提條件是穩,就像你紮了根,假如能找到這種感覺,哪怕是坐在凳子上不盤腿也可以。”

華真行花了十幾分鍾教羅柴德調整姿勢,時間有限他只是儘量講解,讓羅柴德先記住,再慢慢去試着找到真正的感覺。

“穩”之後是“中”,就像紮根之後向上生長,由會陰、尾閭至玉枕、百會。會陰對百會、尾閭對玉枕、鼻尖對歸頭……眼睛是看不見的,找的就是這種感覺。“中”之後是“正”,頸正雙肩平、腰正雙胯平、身正氣血平。

“正”之後是“鬆”,好似百會有根線將身體向上提,自然收頜含胸、沉肩拔背,讓身體鬆弛下來同時精神放鬆。“鬆”以“穩”、“中”、“正”爲前提,並非一味鬆弛。

“鬆”之後是“靜”,靜曰凝神。養元術入門並不複雜,就是凝神抱元,先凝神而後抱元。

所謂凝神並不神秘,是每個人從嬰兒到成年的過程中都必須掌握的能力,類似於人們常說的“集中注意力”,就是專注。雖然誰都會,但掌握的程度不同,運用在行爲中,所謂的學渣和學霸往往就是這麼分出來的。

同時達到既放鬆又專注的狀態,聽起來似乎很矛盾,因爲精神高度集中的時候,人容易緊張與疲勞,很考驗意志品質且難以持久。通常情況下最接近這種狀態的體驗,有點類似於找一個舒服的姿勢與環境看一部電影。

假如人完全被電影所吸引,一度忘了自己的存在,也忽略了周圍的其他事物……當電影結束回過神來,感覺就像做了一場夢,這就接近於既放鬆又專注的狀態。但這是由某種單一的外部刺激導致的狀態,並不是每個人自主調整身心達到的。

養元術中的凝神有獨特的要求,通過身心調整達到鬆靜自然,第一步是姿勢與呼吸。姿勢先調整到位,接下來在清醒的狀態下止住其他意識活動,達到放鬆的專注。這通常需要心繫一緣,養元術則從呼吸入手,而且是腹式呼吸。

有一個名詞叫“意守丹田”,很難對羅柴德這種人解釋清楚,其實也不必去解釋,甚至都不必知道這個概念。丹田怎麼守?若是以爲心裡想着某個叫丹田的地方就錯了。“想”則意散,意散則不能入境,所謂入境就是達到某種狀態。

意守丹田的入門方法,就是專注地腹式呼吸。

此時的“丹田”在哪裡?不必從肚臍往下量幾寸幾分。人都有胯骨,腹部兩側胯骨尖連線的中心就是丹田所在,或者說就是所謂的“下丹田”大致位置。它不必去找,就是腹式呼吸的核心區域,自然就能感覺到。

腹式呼吸有兩種,順式與逆式。所謂順式就是吸氣時小腹鼓起、呼氣時收回,逆式則與之相反。養元術入門要求的是逆腹式呼吸,吸氣時小腹內收,呼氣時則鬆開,以丹田爲核心。

沒有經過專門訓練的人可能會覺得比較彆扭,起初需要刻意去控制,這是一個漸漸達到專注的過程。此時的意識不是在思考問題,只是在控制呼吸和身體,如果太過刻意,則會導致不夠放鬆。

那麼鬆靜自然的標準,就是從刻意過渡到不刻意的狀態,專注於呼吸,無需刻意而自然地保持逆腹式呼吸,同時調整呼吸強度,做到綿長無聲……

怎麼衡量練習者已經有了效果,有人說是小腹發熱,有人說是全身微麻,有人說手臂不由自主就會舉起來。這些描述都比較模糊,很難科學的量化。假如真的進入了狀態,自己會感覺到的;假如沒有體會,怎麼說都沒用。

練習多長時間能達到這個標準?沒有限制,進入不了狀態多久都不行,假如能進入狀態,可能第一次練習就做到了。比如在華真行講述完畢之後,就讓羅柴德自行嘗試,過了大約二十分鐘,羅柴德就突然發出一聲驚呼:“華,這居然是真的!”

人有時候會被自己的反應驚到,他這麼一叫就脫離剛纔那種狀態了,華真行微微一笑:“有反應不是很正常嗎?”

羅柴德:“你說的居然是真的!我發誓剛纔什麼別的都沒想。”

華真行:“幹嘛這樣看着我?假如你不相信我,又何必跟我學。假如你願意相信,就沒必要這麼吃驚。”

羅柴德連連點頭道:“我現在真的相信了,這是什麼原理,難道是在鍛鍊能力嗎?”

華真行搖了搖頭道:“你要是這麼想,我也不知道對不對,當然有鍛鍊效果了,但你要這麼運用,恐怕就走偏了。至少我學的養元術不是這麼用的,它只是入門第一步,目的只是讓你感受生機。”

羅柴德:“感受什麼生機?”

華真行:“我不知道怎麼對你翻譯這個名詞,說生命的力量、生命的特徵、生命的標誌、生命的慾望……或許都有點沾邊但又都不太準確,這隻能意會。

養元術所謂的‘元’,指的就是生機,我只能直接告訴你這個東國華語的讀音,很難把它翻譯出來,它和東國貨幣單位用的是同一個字,但不是一個意思。”

羅柴德:“我明白你的意思,它很抽象啊,既看不見又摸不着。”

華真行搖頭道:“你是個醫生,怎麼會說出這樣的話?生機隨處可見,你天天都在觸摸它。醫生的工作是挽救生命,其實就是在保持和激發病人的生機,失去生機人就會死,便代表治療失敗。這是你每天都在打交道的東西,雖然抽象,但實實在在。”

羅柴德:“我能不能理解爲生命體內在的維持機制與能力?”

華真行想了想:“你可以這麼說,但不要直接就下這樣一個定義,這只是生機的表現形式之一。反正教我的楊老頭是這麼告訴我的,沒搞懂的東西就不要自以己明白,但可以去觀察它、感受它。

羅醫生,你養過花嗎?有的花可以插枝成活,取下兩根枝椏插到土裡,澆水施肥。有一根枝椏會長成一株新的花,而另一根枝椏卻枯萎了,這是爲什麼呢?就是因爲前者保留了生機,面後者的生機消散了。所以它是看得見的,而且隨處可見。”

說到這裡華真行向周邊看了看,伸手指向不遠處道:“就比如那株不死玫瑰,只盤成不到一米大小的樣子,其實已經生存了上千年。它只有兩片葉子,不停地生長,尖端枯萎了,葉片被風撕碎成很多條……”

羅柴德插話道:“不死玫瑰?這不是一朵花而是葉子?我看它已經完全枯死了!”

華真行:“只是看上去像枯死了,但只要雨季一來,綠色的葉子從根部延伸出來,盤旋着就像一朵玫瑰。你可以看到這種植物千年來生機不失。”

說到這裡他突然愣住了,因爲意識中的“系統”莫名又跳了出來,出現了一個新的“春容丹研製任務”。

這條任務沒有一、二、三的標誌,直接就出現在尚未完成的任務一之前,位於系統的最上端,後面也有個進度條,但完成度接近於零,只是勉強有一點點顯示,後面還有內容。

發現春容丹基礎原料之一:不死芯

特性:蘊生髮,春藥

採製之法:不死玫瑰千年以上植株方可入藥。每年大雨季來臨之初,取其根莖之芯,約三寸粗細一尺長短,嫩綠微黃色若碧玉。浸乙醚冷萃,待液色皆變,陰乾取其結晶備用。或以御物之法直萃其精華,質若嫩綠之砂糖,味辛性燥有微毒,若想全其靈效,薦用此法。

煉藥之法:暫缺

這一瞬間華真行的腦袋就像被開了光,突然回想起夢中的某些內容。在那個夢中他曾翻閱過春容丹的原始丹方,像一部厚厚的大字典。一套完整的春容丹共有三百六十枚,每一枚的成分都不太一樣,總共由一百零八味藥材加工而成,不死芯就是其中之一。

煉製春容丹時一百零八味藥材分成五組:春藥、夏藥、秋藥、冬藥、中藥,而不死芯屬於春藥。

此春藥非彼春藥,並非催情之意,而是用在春季服用的丹藥中;此中藥亦非彼中藥,意爲中和之藥。

華真行一下子就“想起”了這些,就像忘記的東西突然在回憶中找到,應該就是在丹方中看到的內容。可是無論他再怎麼想,暫時也只能想起這麼多了。

看來這個“春容丹研製任務”能完成多少,既取決於他在現實中能否見到這些藥材,恐怕也取決於他目前的理解能力,比如不死芯的煉製之法此刻根本就沒有顯示……華真行愣住了,一時陷入了沉思。

在遠處的夜色中,有兩個老頭正坐在草堆裡聊閒篇。墨尚同說道:“你嚇着孩子了,突然又給他發個任務,你看他都傻了。”

楊特紅:“沒關係,小華調整能力很強的,先前給他弄了個系統又發了兩個任務,你看他不是挺鎮定嘛!他既然夢見了春容丹那種東西,那就想辦法琢磨唄,先不着急,一點一點慢慢來。”

墨尚同:“你爲什麼讓他用千歲蘭?據我所知,沒有哪個東國藥方里有千歲蘭,就連九轉紫金丹的丹方里也沒有千歲蘭。”

根據一些熱心書友以及編輯的反饋建議,我將本書開篇前九章內容做了修改調整,並刪減合併成五章,所有章節的序號也都做了相應的調整。多謝諸位的指正與幫助,拱手!求票!祝大家端午佳節快樂!

(本章完)

541.第531章 陛下何故謀反84.第83章 生動的一課230.第226章 摧枯拉朽351.第344章 最出色的總統271.第266章 夢幻般的經歷197.第193章 鎮定的夏爾339.第332章 事件與分歧335.第328章 瓦里希的一週57.第57章 滿世界都有人想幹掉你【求首訂】546.第536章 漫雪蕪城飛白鶴228.第224章 常言道要有光304.第299章 恍如隔世344.第337章 信息博弈339.第332章 事件與分歧564.第553章 那時候我還小296.第291章 特邀客座導師290.第285章 大殼子的研究論文424.第416章 初生牛犢闖進瓷器店197.第193章 鎮定的夏爾239.第235章 不正經的鬥法497.第488章 華真行長見識460.第452章 小道消息272.第267章 洛克的決定398.第390章 司馬值拜年167.第164章 大學之道44.第44章 我叫風自賓546.第536章 漫雪蕪城飛白鶴203.第199章 刺殺計劃5.第5章 黑荒光明燈611.第599章 風行天下332.第325章 治病救人525.第515章 馬伕的故事486.第477章 送人情的藝術47.第47章 真金須煉239.第235章 不正經的鬥法582.第571章 特瑪小諸葛108.第106章 這一碗油潑面的世界278.第273章 你在幹什麼424.第416章 初生牛犢闖進瓷器店546.第536章 漫雪蕪城飛白鶴51.第51章 四大金剛206.第202章 沒聽懂359.第352章 奇葩政變92.第90章 樸實的小華367.第360章 似曾相識191.第187章 百廢待興596.第585章 紅塵549.第539章 幹一票大的102.第100章 爲人民服務55.第55章 世內桃源358.第351章 黑荒奇葩32.第32章 背後有人201.第197章 給他一個機會457.第449章 白天鵝365.第358章 總有驚喜511.第501章 一千零一刀556.中秋快樂!333.第326章 神棍的套路18.第18章 生機579.第568章 穿越的既視感511.第501章 一千零一刀343.第336章 其實就是穿越5.第5章 黑荒光明燈308.第303章 撕裂的碎片36.第36章 無樓88.月底了,求票!577.第566章 一段很火的短視頻419.第411章 擼串235.第231章 幹他們275.第270章 這纔是正確思路123.第121章 風之魅舞464.第455章 飛天大舞臺110.第108章 新聯盟的祝賀296.第291章 特邀客座導師397.第389章 隨便挑一個吧498.第489章 太爲遺計報高乾469.第460章 當浮一大白358.第351章 黑荒奇葩64.第64章 三萬米金的故事388.第381章 合作愉快440.第432章 牽牛303.第298章 他鄉故人64.第64章 三萬米金的故事500.第491章 信息量有點大119.第117章 大意了31.第31章 溫室裡的花朵430.第422章 春華學習小組547.第537章 青漪作浪鎖斑蛟89.第87章 自己收的學生400.第392章 見知之障620.後記之二:歡想幣(下)349.第342章 雪之狂歌471.第462章 送禮472.第463章 談生意398.第390章 司馬值拜年213.第209章 把他叫過來收拾301.第296章 兜底459.第451章 小事件108.第106章 這一碗油潑面的世界64.第64章 三萬米金的故事
541.第531章 陛下何故謀反84.第83章 生動的一課230.第226章 摧枯拉朽351.第344章 最出色的總統271.第266章 夢幻般的經歷197.第193章 鎮定的夏爾339.第332章 事件與分歧335.第328章 瓦里希的一週57.第57章 滿世界都有人想幹掉你【求首訂】546.第536章 漫雪蕪城飛白鶴228.第224章 常言道要有光304.第299章 恍如隔世344.第337章 信息博弈339.第332章 事件與分歧564.第553章 那時候我還小296.第291章 特邀客座導師290.第285章 大殼子的研究論文424.第416章 初生牛犢闖進瓷器店197.第193章 鎮定的夏爾239.第235章 不正經的鬥法497.第488章 華真行長見識460.第452章 小道消息272.第267章 洛克的決定398.第390章 司馬值拜年167.第164章 大學之道44.第44章 我叫風自賓546.第536章 漫雪蕪城飛白鶴203.第199章 刺殺計劃5.第5章 黑荒光明燈611.第599章 風行天下332.第325章 治病救人525.第515章 馬伕的故事486.第477章 送人情的藝術47.第47章 真金須煉239.第235章 不正經的鬥法582.第571章 特瑪小諸葛108.第106章 這一碗油潑面的世界278.第273章 你在幹什麼424.第416章 初生牛犢闖進瓷器店546.第536章 漫雪蕪城飛白鶴51.第51章 四大金剛206.第202章 沒聽懂359.第352章 奇葩政變92.第90章 樸實的小華367.第360章 似曾相識191.第187章 百廢待興596.第585章 紅塵549.第539章 幹一票大的102.第100章 爲人民服務55.第55章 世內桃源358.第351章 黑荒奇葩32.第32章 背後有人201.第197章 給他一個機會457.第449章 白天鵝365.第358章 總有驚喜511.第501章 一千零一刀556.中秋快樂!333.第326章 神棍的套路18.第18章 生機579.第568章 穿越的既視感511.第501章 一千零一刀343.第336章 其實就是穿越5.第5章 黑荒光明燈308.第303章 撕裂的碎片36.第36章 無樓88.月底了,求票!577.第566章 一段很火的短視頻419.第411章 擼串235.第231章 幹他們275.第270章 這纔是正確思路123.第121章 風之魅舞464.第455章 飛天大舞臺110.第108章 新聯盟的祝賀296.第291章 特邀客座導師397.第389章 隨便挑一個吧498.第489章 太爲遺計報高乾469.第460章 當浮一大白358.第351章 黑荒奇葩64.第64章 三萬米金的故事388.第381章 合作愉快440.第432章 牽牛303.第298章 他鄉故人64.第64章 三萬米金的故事500.第491章 信息量有點大119.第117章 大意了31.第31章 溫室裡的花朵430.第422章 春華學習小組547.第537章 青漪作浪鎖斑蛟89.第87章 自己收的學生400.第392章 見知之障620.後記之二:歡想幣(下)349.第342章 雪之狂歌471.第462章 送禮472.第463章 談生意398.第390章 司馬值拜年213.第209章 把他叫過來收拾301.第296章 兜底459.第451章 小事件108.第106章 這一碗油潑面的世界64.第64章 三萬米金的故事