張宣蒙一怔，回眼看去，只見可欣雙目微紅，眼角閃着淚花，目光閃亮且堅定。張宣蒙知她這些日子受了太多的磨難，親人又全被殺，心中怨毒已深，接口道：“好，可欣，我們今天先休息一晚，明天起來安置我們的家。”
這時天色已晚，二人又象往常一樣，依偎在一起，朱可欣頭靠着張宣蒙的胸部睡去。
第二日,他們在山谷中選了一片向陽的地方,背靠山崖,用樹幹、松枝搭了一個茅屋,上面覆了一層厚厚的茅草,以使雨水不能透過,這便算是家了。
山谷一側有山溪緩緩流淌,用皮囊裝了許多,以備飲食之用。小黑驢也沒離去,只在山谷中溜達。
忙活了一天，家算安置好了。有了家，二人坦然多了。
次日清早，天剛矇矇亮，二人便起身。
張宣蒙取出那上冊的秘笈，與可欣共同參研。
其實張宣蒙上一世練過玄都秘笈前三層功法的，知道如何修練，但他卻不能告訴朱可欣他是重生來的，若是直接教朱可欣，反倒使她生疑，遂與她一起重新學起。
只見秘笈開頭寫道：“一得一以清，地得一以寧，人得一而生，萬物得一而賦形。一之爲道大矣哉，抱一者治天下，守一者安性命，一者通，統萬物而一之。合萬物而歸之，爲數之始，爲事之終。”
又見旁邊有小字注道：“一是最高境界，一從無生，萬物、萬事皆來源於一，又歸宿於一。一，首先要一心一意，一心一意乃功之根底。”
接着又道：“此功法以練氣爲主，運氣走片，以練混元之氣，混元氣，即氣混元以歸一。混，即混沌，指天地未分、鴻蒙未判 之時的模糊一團的景象。元，即元始，元始之氣爲太虛之氣，太虛者，太極也，太極本無極，故曰太虛，太極者，天地萬物之始也。混元氣，即混沌一團，混元歸一。”下面詳細陳述了第一層功法。
及看了第一層功法，反倒簡單。
首先要求盤膝而坐，頭、肩、腰要直，頭如繩懸起，舌輕抵上顎，不可太用力，似抵未抵，將觸未觸；坐要面向南或東，慢慢收斂眼之光，合於眼內，由山根，即鼻正中部向下經舌直至下腹中下部，藏於下丹田。然後意想天地萬物之精華，狀若五彩，由頭頂、背部、手足等四肢百骸浸入體內，再慢慢入靜。
收功時，意念萬物精華進入丹田，在丹田中左轉九轉，右轉九轉，藏於其中。
其中反覆強調意想要若有意，若無意，不可執着，靜坐中，入靜越深，收效越大。
秘笈又附有許多不穿衣服的小人兒，上面畫有許多點與線，講的是人體的各個經脈與穴道。
二人依之用功，並無感覺。
又翻開書去看，只見註上寫道：“練此功切忌心切、急躁，要專一守恆，無執無着”。於是重新練起。
這樣，忽忽十數日，張宣蒙與朱可欣漸漸感覺腹中有氣感流動，且每次練功之後，神清氣爽，大有精神。
二人在谷中無事可做，每天大部分的時間都在練功，閒暇時，便相攜遊玩。
山峰高陡，他們不敢攀緣 ，只能翹首而望。
谷中有許多野果子，叫不出名子來，大多半乾，掛在枝頭。吃了，有的苦，有的甜，他們便摘了許多，吃不完的，放在大石上曬乾，以備後用。
這時的天氣，已很冷了。
這一日，他們玩的離山谷遠了一點，只見前面有一片野果林，果子密密麻麻掛滿樹枝，色作暗紅。
二人甚喜。附近的野果幾乎採盡，陡見那麼多果子，手腳齊動，全採了下來，並脫下外衣裹起。
忙完，二人相視一笑。朱可欣隨手拿了一個放在口中，用牙一咬，只覺酸苦異常，不覺“唉呀”一聲叫了出來。
張宣蒙忙問道：“怎麼了？”
朱可欣笑道：“很好吃，你也嘗一個。”說着揀了一個又圓又大的放在宣張宣蒙口中。
張宣蒙想也沒想，用力一咬，不禁呀的一聲大叫吐來，伸着舌頭，苦着臉，拍着朱可欣的頭道：“你這個臭丫頭，騙我的，苦死了。”
朱可欣咯咯笑倒一邊，道：“誰叫你這麼饞，一口咬了那麼多。”
張宣蒙道：“什麼野果子，太難吃了，扔掉算了。”
朱可欣見果子甚多，不忍心，道：“咱們先把它們曬乾，以備沒什麼吃的時候充飢。”
張宣蒙想想也對，便提回了家，放在大石頭上曬。
過了十餘日，果子乾了，收拾起放在小屋中。朱可欣又隨手拿來一個嚐嚐，不敢多咬，只用牙齒輕輕咬破點皮，用舌頭舔了舔，居然酸中帶着甜香，苦味早已去盡，不禁大喜，道：“宣蒙，這是仙果，苦的變成甜的了。”
張宣蒙被騙一次，怎肯相信，道：“胡說，甜的你全吃了給我看。”
朱可欣笑道：“你看着。”說着把果子放在口中，大口吃了下去，嘖嘖有聲。
張宣蒙也揀起一個嚐嚐，果然辛苦之味去盡，酸甜可口。
二人大喜，你一個，我一個，吃了一個不亦樂乎，午飯也沒吃。
吃完後，二人打坐練功，只覺腹中似有物在動，氣流感極強，練功收效特大。
二人這才方知，這果子大不尋常，對練功大有益處，真是仙果。
於是自此之後，每次練功前，二人便吃上一些。
時光匆匆，不覺又是半年過去，二人的第一層功法居然先後圓滿。
二人大是意外，因書中寫道：“此功法，常人第一層須一年方能圓滿。”沒想到二人竟提前了幾個月。
接下來參悟第二層功法。第二層功法，顯然較第一層難上許多，並涉及周身各處大穴，境界要求更高，書中道：“常人須三年方能圓滿。”