第二天清早六點半，嚴樂就把路建秋三人叫起，然後拿着那剩下的兩瓶蟻力王神液，還讓羅志斌把啞鈴及拉力器帶上，四人走向西校區的運動場。
到達後，嚴樂就讓路建秋和廖有啓分別喝下神液，然後自己護着廖有啓，讓羅志斌負責管護路建秋，兩人先盤坐煉強能功，再開始從走到慢跑，然後正常地跑起步來。
一直跑了十圈，嚴樂才讓路建秋和廖有啓停下來，他倆都說一點不覺得累，嚴樂教兩人使用啞鈴及拉力器進行練習，還特意交待他倆要小心些，別用力過猛了。
但是，還是出現了個小意外，在路建秋用啞鈴，廖有啓使用拉力器時，廖有啓第一把就將拉力器的五條鋼製彈簧都拉直了，這個拉力器完全報廢了。
嚴樂只好讓廖有啓做俯臥撐，然後再同路建秋交換，他練啞鈴，路建秋做俯臥撐。
練完後，羅志斌提出到不遠處的扛鈴那舉一下，嚴樂覺得很好，就帶着三人一起過去開練。
十分鐘後，嚴樂覺得可以了，而且他見時間將近七點，雖說是星期天，也有些同學來鍛鍊了，就趕緊叫他們練形夷洞拳法，路建秋、廖有啓和羅志斌都用上了手機耳機，一邊播放一邊跟着練，加上嚴樂在前面帶着，三人有模有樣地操練起來。
這一陣拳法練下來，花去了半個多小時，因爲形夷洞的拳路與平常可以見到的拳術不太相同，一些來此鍛鍊的同學看了，覺得好奇，慢慢地有人過來圍觀。
嚴樂不想太過招搖，他用透視眼察看了下路建秋和廖有啓，兩人基本上適應了新獲得的力量，嚴樂就打算帶他們離開。
這時有個女生的聲音叫了一句：“羅志斌，你們練的這是什麼呀？套路不像套路體操不像體操的，鍛鍊下身體還勉強，用於實戰可不行呀，你不是從小練武嗎？怎麼越練越退步了。”
這是四人的同班同學季彤，嚴樂早就發現了她，沒想到她會出言譏諷，嚴樂見她雖然手長腳長身材也不錯，卻並不是武者，到有點像運動員的模樣。
路建秋見嚴樂打量着季彤，就在旁邊小聲地告訴他：“老大，季彤是學校跆拳道運動隊的，曾在全國大學生比賽中獲得過名次，她以前同老三比試過，不過老三說兩人練的不是一個項目，隨便應付了她一下，就把她打倒了，她一直不服老三，常用語言剌激老三。”嚴樂點點頭，表示自己聽說過此事。
羅志斌不爲季彤所激，卻對她說：“老季，你別故意激我，你又不會華國武術，你練你的跆拳道，這韓鮮國的東西毫無底蘊，同咱們傳統武術相差太遠，你不懂的，別在這瞎說好嗎？”
季彤不高興了：“老羅，你說什麼呀，都是體育運動，你怎麼可以說跆拳道與武術相差太遠？那你說，跆拳道是奧運項目，武術怎麼不是呢？”
“唉，跟你說不清楚，我們剛纔練的是內家功夫，你做爲一個華國人，也應該聽說過，內家功夫可不是一般的武術可以相比的，更別說韓鮮國的跆拳道了。”看來羅志斌並不想同季彤太計較，不過還是說出了內家功夫這名稱。
這時，圍觀的同學中，有個身材比周邊人都高的同學哼了一聲，嚴樂幾人都注意他了，這又是他們的同班同學，正是以身高引起嚴樂注意的薛智德。
嚴樂在第一堂課後，曾聽廖有啓八卦過，羅志斌、季彤和薛智德三人是有微妙關係的，在藥學三班他們三人是最有具運動天賦的，羅志斌練有家傳武功，季彤是京大跆拳道運動隊的，而薛智德這個蒙族漢子卻是個摔跤手，他還是校柔道隊的成員。
三人當中，薛智德喜歡季彤，季彤則對他不太來電，反而經常去接觸羅志斌，而羅志斌對季彤又不太上心。
季彤爲了接觸羅志斌，故意找他切搓，要以韓鮮跆拳道對陣羅志斌的家傳武功，羅志斌可不願同一個女生對戰，但卻被其纏得脫不了身，只好以一局爲限同她交手，結果他以五戰拳中精湛腿法，完全沒有上肢，把季彤輕踹側踢弄翻在地。
季彤雖說不服氣，不過也知道自己這點用於比賽的技巧確實不是羅志斌的對手，但薛智德卻不幹了，他找到羅志斌，說他欺負女同學，爲季彤鳴不平，表示要同羅志斌比摔跤。
作爲男人，羅志斌當然不能躲避，何況五戰拳中也有摔法，他一點也不犯怵，就答應了薛智德，兩人都說好不能讓季彤知曉此事，然後定在體育館比試，當時的見證人有路建秋、廖有啓和班長刁文鄖。
結果，經過三場角力，羅志斌以二比一取得了勝利，兩人通過這次比試，反而是惺惺相惜，不那麼對立了，但是薛智德在對待季彤的態度上，卻絲毫沒有改變，仍然對她採取愛情攻勢。
而季彤也依然不接受薛智德的愛，反之對羅志斌是愛恨交加，如果羅志斌有點啥事，她就會故意與之對着幹，常用言語相激，以期引起羅志斌的注意，讓他時常感覺到自己的存在。
羅志斌的態度也沒什麼變化，他也沒因此而關注季彤，廖有啓曾問過羅志斌這是爲什麼？羅志斌說了一句大實話：他看見季彤一臉的粉剌，根本不敢細看她。
嚴樂聽罷廖有啓所說，有些感概，不竟對季彤生出同情之心，心想自己是不是在方便的時候，找個方子用靈液調製，內服外用，治好季彤臉上的青春美麗豆。
嚴樂正想着，卻聽到薛智德說道：“羅志斌同學，你今天是有點吹牛啦，你自小練武不假，你家傳的武功我也佩服，但說什麼內家功夫就有點過了，不會是臆想如武俠小說那樣，有內功會發放外氣，還來個隔山打牛吧。”
羅志斌聽他這麼一說，正想說正是這樣，卻無意中看見嚴樂在一旁惹無其事的樣子，心想自己只是明勁中期，還不能使用暗勁，更不會發放外氣呀，但老大是化勁高手，他完全能辦得到，何不把他拉扯進來，讓他露一手震懾震懾薛智德及那個季彤。
於是，羅志斌就說：“你們剛纔也看見了，我們三人練的拳法，是跟在嚴樂同學身後練的，他是我們的師傅，我以前雖練武，練的則是外家拳法，這內家拳只有嚴樂同學能將其精髓充分展示出來，老大，你是不是出下手，讓他們看看真正的內家功夫是什麼樣的。”
嚴樂瞪了羅志斌一眼，不過他也理解其用意，嚴樂知道羅志斌作爲明勁中期的武者是不能發出暗勁的，要震住薛智德甚至那個季彤，讓自己出手最適合。
嚴樂看了看周圍的人，大概有五至八人這樣，這些同學在星期天還來晨練一定都是運動愛好者，因此，他們的身體都還不錯，就說：“那好吧，既然羅志斌同學說了，我就試試，請大家都配合一下，薛智德同學不是提到隔山打牛嗎？就來這個好了。”
嚴樂讓羅志斌和路建秋、廖有啓指揮在場的同學站成縱隊，把薛智德排在最後，爲避嫌羅志斌三人都沒在其中，嚴樂還問排好隊的同學認不認得自己，恰好這些人除了薛智德外都不是藥學三班的，他們都搖頭說不認得。
嚴樂說罷運起內氣，不經意地在第一個同學面前揮了一掌，手掌並未挨這位同學分毫，而站在這隊人最後、離嚴樂足有七人好幾米遠的薛智德，有如被人打了一掌似的“啊”的叫了一聲，竟然到在地上。
大家都驚呆了，季彤跑到薛智德面前，察看着他是否受傷，羅志斌則說：“放心吧，老季同學，別擔心他，像我們老大這樣的高手，他既然敢用這招隔山打牛，就一定能夠把握好力度，不會讓你的薛哥哥受傷的。”
季彤杏眼圓瞪，罵道：“弱智斌，亂吠亂叫個啥，誰的薛哥哥？不瞎說你會死呀？”
薛智德一下從地下跳起身來，摸了摸自己的全身，感覺並無不適之處，又一個個問了在他前面的人，得到的回答是他們都沒有感覺。
薛智德驚疑的看着嚴樂，突然說：“魔術，肯定是魔術，不行，你再來一次，我試試，我就不相信，這次我站得穩穩的，看你還怎麼弄倒我。”
嚴樂說道：“再來一次也可以，不過這次你可沒那麼好受了，我雖然還是不會弄傷你，但你會覺得有些痛啵，你要有心理準備。”
薛智德一咬牙說：“來吧，我不怕痛，我們蒙族人個個都是英雄，怕什麼痛呀？”說完還看了季彤一眼，以摔跤踏地的站姿立在原地。
那七名同學也按原位站好，最前面的同學略帶緊張地盯着嚴樂的雙掌。
嚴樂還是不怎麼發力，又是很隨意的發出一掌，站在最前面的同學一點感覺都沒有，只聽後面的薛智德又叫了一聲，不過這次叫得明顯比上次要慘，一隊人隨着這聲慘叫回頭，只見薛智德仰面摔倒在三米開外，他的雙手情不自禁地伸到屁股下摸着，這次顯然是屁股先着的地，肯定摔得他屁股生疼。
這下大家都相信了，這真的是內家拳功夫，也就是薛智德自己說的隔山打牛，而他這條蒙族蠻牛兩次被打倒在地，有點自作自受的味道。
季彤這次可是親眼所見，她相信這是真的，因爲這不可能做假，薛智德絕不會是嚴樂的託，這內家功夫果真厲害。
薛智德的感受最深，他兩次都感到有股無形之力打在自己身上，但這力道在碰到自己身體時，就成了撞力，並未侵入體內傷害自己，這說明嚴樂的確是能將此無形之力控制自如，薛智德想：高手絕對是高手。
薛智德是個耿直的蒙族漢子，他認定嚴樂是高手後，心中對其產生了崇敬之情，萌發了拜師學藝的想法。
嚴樂見時間差不多了，帶着羅志斌三人離開了操場，走回宿舍去了。
吃完早餐後，嚴樂同路建秋、羅志斌和廖有啓在宿舍中，嚴樂特意交待了他們一些應注意的事項，特別說明他們現在的力量比普通人強得太多，一是不能以強凌弱；二是要隨時把握好使用力量的分寸，以免誤傷他人；三是不能驕傲自大滿足現狀，要堅持修煉強能功，力爭突破自我。
嚴樂告訴他們，強能功之所以叫此名，因爲它不但是一種內功心法，還有增強異能的效果，修練好強能功可以強內功增異能，因此必須好好煉習。
嚴樂還讓他們仨今天務必在宿舍裡鞏固對新力量的適應成果，就是在練習啞鈴做俯臥撐的基礎上，使用些輕物體，鋼筆呀筷子呀等都可以，由舉重若輕到舉輕若重，只有這樣才能使獲得的力量型異能在日常的學習生活工作中，運用自如。