常言道，百日築基，意思就是欲修煉，必先通過百日築基。
肖夜雖然不承認拜葉傾天爲師，但葉傾天卻把他當弟子看，讓他跟着核心弟子一起築基，本來肖夜是拒絕的，卻被葉傾天一句話擋回來了。
葉傾天說：若不築基，即使找到能讓你修煉的方法，你也要落後百日。
昨天陪着葉熙和玩了一下午，龍脊峰別的不多，靈獸野獸特別多，而且大多性情溫和。單是在竹海里面，就有許多飛鳥，也不知是不是這裡的人沒傷害過它們，它們對人根本沒有戒備之心，肖夜就做了一個簡陋的捕鳥工具，也讓他捕捉到了好幾只。
這些鳥兒大多像雀兒，但比尋常雀兒大，有兩個拳頭大小，捉到的幾隻全被肖夜燒烤了，起初葉熙和還覺得殘忍不敢吃，後來見肖夜吃得津津有味，嚐了一口之後徹底放開，大快朵頤，倒讓肖夜在一旁幹看着。
在雲霄宮，核心弟子有着天然優勢，如葉傾天所說，核心弟子可受到雲霄宮傾力培養，他們的築基比那些拜師的弟子好上許多。
龍脊峰北側五里有一座朝陽峰，意爲朝陽初升，紫氣東來，太陽初升時第一個照射到龍脊峰的地方就在那，故而也是用來築基修煉的絕佳之地。
此時肖夜跟着八十餘核心弟子正站在太陽升起的地方，葉熙和跟雲起也在其中，前方有一位老者在講築基時需要注意的東西，據云起所說，這老者的資歷比掌門玄成真人還老，常年守在朝陽峰，教導新弟子築基，也被稱爲雲霄宮人師，人盡爲師。
根據這老者所說，雲霄宮築基修煉法門有行氣，坐忘，辟穀三種，其中以行氣爲主，坐忘、辟穀爲輔，百日後當可行氣通灌主要經脈，三天食一餐。
築基之後方可修煉本門心法，心法老者只說名喚無爲心法，修煉至高境界可移山填海，飛天遁地，這無疑是爲了吸引衆人，七分真三分假。
“百日築基根骨上佳者便可煉精化氣，精氣神三寶合一爲氣，行小週天，屆時可御劍飛行，縱橫天地。”老者的話引起一片驚呼，御劍飛行縱橫天地乃每個少年心中的夢，似神仙一樣好不快活。
“那煉精化氣之後呢？”有人好奇問道。
“之後乃煉氣化神，氣與神合，達化神境可御氣飛行，無需藉助飛劍，氣亦能出體，聚氣成形，隔空傷人。在此之後便是煉神還虛，煉虛合道，至此你們只需要心裡有數就行了，修行不易，切勿好高鷲遠。”老者告誡道。
還有人想問，但見老者神情嚴肅，硬憋住了沒問，不然又該挨批了，築基都沒開始，就想着煉虛合道了。
行氣的方法很簡單，平心靜氣，輕緩呼吸，讓整個人處於空靈狀態，通過吐納把體內濁氣排出，吸進天地靈氣，與天地契合度越高則效果越大，而且並不限制必須盤腿而坐什麼的，你可以選擇自認爲舒適方便的方式。
但說簡單卻也不簡單，都是半大少年，心浮氣躁，雜念龐多，很難真正的靜下心來，這是個漫長而苦逼的過程，在這點上性格溫和的人跟女孩子要佔優勢。
行氣之外輔以辟穀坐忘，坐忘跟行氣差別不是很大，但記住竅門之後可以更好的融入天地，行氣也能事半功倍，至於辟穀，初始階段一天一餐，七分飽，中期兩天一餐，百日之後三天一餐。
老人教完之後便離去了，也不知去了哪，只派了兩名師兄守在這裡，雖名爲教導，實則爲監督。
衆人開始很是新奇，個個躍躍欲試，紛紛盤腿而坐閉目調息。
“喂，你怎麼躺下了？”葉熙和同樣盤腿而坐，他跟雲起受葉傾天教導，行氣已經輕車熟路，但她見肖夜居然直接躺下，當即有些驚奇的問道。
肖夜雙手放在腦後，眼睛微閉說道：“他不是說找自己舒適的方法嗎？我覺得躺着比坐着舒服。”
“你那是睡覺纔對吧！爲自己找藉口！”葉熙和怎麼看肖夜怎麼不爽，但又好奇肖夜到底有多少好玩的東西，所以也不敢把他得罪得太死。
肖夜乾脆不理他，閉眼睡覺，呃，閉眼修煉。
核心弟子的悟性都是上佳之屬，片刻後已經有不少人找到了竅門，還有一些人則正在苦苦摸索，他們沒有打擾其他人，老者告誡過，第一步必須自己好好摸索，有些東西只可意會不可言傳。
“喂，起來！”迷迷糊糊中肖夜被人推了一把，睜眼之後見一陌生男子居高臨下的看着自己，琢磨了一下想起這貨就是兩位監督者之一，隨即側個身接着睡，孃的，正做美夢呢。
這下可把那監督者惹惱了，見肖夜無視他，他憤怒喊道：“我叫你你聽見沒有？別人都在行氣打坐，你卻在這裡睡覺，不想修煉就滾！”
“你大姨媽來了？”肖夜翻身而起直視這人問道。
“什麼？”那人自然不知道大姨媽是什麼，想他身爲雲霄宮第一千四百二十五代真傳弟子，比這批新弟子高了兩代，卻被肖夜針鋒相對，還這麼多人看着，他面子往哪擱？
“沒來大姨媽就一邊呆着去，瞎裝什麼逼？”肖夜一臉不屑，他的身份比較微妙，葉傾天跟玄成真人都知道他的作用，區區一個真傳弟子他根本不懼。
“你敢這樣對我說話？”那人先是一愣，隨即驚怒交加，傻子都聽得出來肖夜說的不是好話。
這裡的爭吵讓衆人都睜開了眼睛，原本他們就沒有完全入定，只是比平常平靜了一點點而已，衆人循聲看來，紛紛一副看戲的樣子。
“看什麼看？！”那人似感覺被嘲笑了一樣，轉頭衝衆人怒吼了一聲。
肖夜差點沒笑出聲來，本來衆人只是看戲，這下好，這人就是出來拉仇恨的，被他這麼一吼，衆人也不看戲了，除了小部分轉過頭去不看之外，大多數都怒目相視，更有甚者直接站起來走到肖夜身旁，意思不言而喻。
“不錯不錯，面對惡勢力敢於抗爭，雲霄宮就缺你這樣的勇敢人才。”肖夜伸手拍了拍身旁之人的肩膀，笑道。
“不敢不敢，肖兄，在下吳起，此人仗勢欺人，我們本該聯手抗敵。”被肖夜拍肩膀的那人一臉謙虛，肖夜被葉傾天收爲弟子單獨帶走他們都知道，而葉傾天在雲霄宮位高權重，巴結巴結一下肖夜是很有必要的。
肖夜雖然知道，卻並未拆穿，巴結不可恥，可恥的是表面巴結背面捅刀子。
“吳兄所言甚是，日後我們二人當並肩抗敵，爲雲霄宮爭光！”肖夜爬杆而上，一臉激昂。
“這是必然的，肖兄，雲霄宮有你，真乃雲霄宮之福啊！不出十年，這中州大陸怕是就會成爲肖兄的囊中之物了！”吳起配合得非常好，一臉崇拜的說道。
這下可把那監督者氣壞了，但想發作卻又發作不得，這八十餘人如今大部分都把矛頭指向他，一兩個還好，他可以出手教訓，但這麼多人一起，便是他也不敢隨意動手，畢竟他們可都是雲霄宮的核心弟子。
“哼！頑固不化！”那監督者怒哼一聲，甩袖離去。
他一離去，另外一名監督者還準備過來說些什麼，但見到衆人的怒視，訕訕的笑笑就跟着御劍離去了。
兩人離去，衆人歡呼，紛紛起身活動筋骨。
“你把他們氣走了，中午的飯怎麼辦？”雲起之前一直沒有說話，看得出他也不是很喜歡這兩名監督者，待兩人走後，他才衝肖夜問道。
肖夜一怔，有了一絲不好的預感，試探性的問道：“中午的飯是他們準備的？”
“膳房準備，他們送過來，我們來之後通天橋就斷開了，他們可以御劍飛行送過來。”雲起沒把話說完，不過意思已經不言而喻，通天橋是一件法寶，來的時候橫跨龍脊峰跟朝陽峰，但他們來後就被老者收起來了。
雲起這麼一說，衆人盡皆傻眼，早知道等吃過飯再氣走他們也不遲啊！
而此時，葉熙和卻一個人偷偷的在笑，一直注意着她的雲起納悶問道：“師妹，你笑什麼？”
葉熙和沒理他，而是衝肖夜說道：“你把他們氣走的，害得我們沒飯吃，你要爲我們的飯負責！”
看着葉熙和狡黠的眼神，肖夜哪還不知道她在想什麼，不過是想他繼續捕鳥烤了吃，這小妮子別看長得水靈，可是個十足的吃貨，這也是她之前一直沒出聲的原因。
無奈，肖夜只好肩負起衆人的午飯問題，好在人多力量大，在肖夜的指導下，衆人很快做好了幾個捕鳥的工具，用竹子做成一個簡易的畚箕，然後從衣服上抽出幾條絲線綁在一根棍子上，棍子撐起畚箕，其下放着摘來的野果子。
人好奇，鳥兒也好奇，山間鳥兒本來就多，有不少鳥兒見到畚箕下面怎麼會有果子，也會好奇的飛過去啄食，這不，一會兒就被衆人抓到不少。
朝陽峰有山泉，衆人找到一處，肖夜臨時充當指揮者，讓他們分工明確，拔毛，剖腹，洗淨，拾柴，燒火，最後肖夜只負責烤就行了。
半個時辰之後，草地上躺着一片心滿意足跟意猶未盡的人，男的躺着聊着，女的就圍在一起坐着嘰嘰喳喳聊個不停。
他們卻不知道，之前離去的兩名監督者正臉色陰沉的看着他們，而在他們旁邊，躺着一些飯食的殘渣。