項英雄在體育大學武術學院的演講非常成功，讓大家真正瞭解項英雄這個中國格鬥界抗鼎人物的心路歷程，同時也瞭解到格鬥運動的殘酷，對成功和失敗的理解也上升了一個新高度。
隨着項英雄演講的視頻資料網絡上傳播，更多的年輕人開始關注項英雄，逐漸瞭解了他的過去，瞭解了他走到今天的艱辛。
就在網絡熱議項英雄演講視頻時，英雄營和鬱林集團聯名宣佈，將在9月1日星期六這天在工人體育館進行時長3個小時的公開訓練，屆時大家將欣賞到最爲先進的訓練方法，直觀的認識項英雄恐怖的戰鬥力。
而且在訓練中間會參插兩個觀衆互動節目，而且比賽結束後，將由項英雄親自抽取十名幸運觀衆，每人一張10月2日在上海的梅賽德斯-奔馳文化中心舉行的ufcfightnight（決戰之夜）134期的比賽入場卷，而且鬱林集團將提供往返機票和住宿。
此消息一出，引起了極大的反響，一萬兩千張的門票在短短兩天時間就賣了個精光。這種效果大大超出了英雄營的預料，同時也超出了鬱林集團的預料，早知道應該將場地定在國家體育館就好了。
鬱林集團無奈之下將一千張臨時座位也投向了市場，這回更恐怖，一個小時不到再次賣光。
項英雄的影響力再次刷新了所有人的感官！
項英雄知道這個消息後，後悔了半天，早知道這樣就不應該搞什麼免費的公開訓練日，乾脆直接來幾場全國巡演，那豈不是賺大發了。
當然，項英雄只是想想而已，他也沒有預料到一個稍微變了一點花樣公開訓練會有這麼多人花錢來看。
好吧！項英雄開始-佩服自己了。
唐牧知道這個結果後高興之餘也有些汗顏，作爲英雄營的總經理居然還沒有一個外人看得準，讓鬱林集團撿了一個大便宜，來了個名利雙收。
……
體育大學事情結束後，項英雄除了公開訓練日以外，拒絕了多家媒體的專訪要求和多家企業財團宴會邀請，全身心的投入到了訓練中。
這段時間艾米麗非常安分，除了根據項英雄的身體數據隨時調整飲食方案外，並沒有和項英雄進行過多的接觸，而是在王璐璐和項文君的陪同下，滿北京的轉悠，什麼長城、故宮、天壇、天安門等經典全部遊玩了一遍。
而由於羅安教練他們對北京炎熱的天氣非常的不適應，只是去了幾個重要景點後，就待在英雄營死活不願意出去。
好在項英雄的大部份訓練是在室內完成，並不用他們頂着烈日在室外訓練。
而且羅安和哈里斯他們和英雄營的教練團隊做了深度的交流，讓小米特和科裡他們受益匪淺。
除此之外，羅安他們還分別給將正在英雄營訓練的學員們上了幾堂大課，這正是項英雄希望看到了，這也是他非要堅持在中國備戰的原因之一。
除了這些以外，還有件很搞笑的事情，那就是項英雄那背後的紋身。當曲子墨和唐牧他們聽說項英雄紋了身之後非要看看，但項英雄死活不肯，一定要等到正式比賽那天在全世界面前公開亮相。
於是，項英雄將自己保護的非常好，除了訓練一定要穿着t恤以外，洗澡換衣服也非要回到房間，惹得胖紙和小武他們嬉笑半天。
見項英雄爲了保護紋身不提前曝光，像孩子一樣固執可愛，曲子墨他們見狀好奇心越來越重。於是，英雄營就上演了偵查與反偵查，項英雄和胖子、小武的他們爲首的偷窺團隊鬥智鬥勇。
而且項英雄還放下狠話，只有人可以在實戰訓練的情況下，在他手下堅持2分鐘，他就提前公開。
最後傻大個阿古拉被胖紙他們慫恿得站了出來。阿古拉非常自信能夠完成這個任務，因爲在項英雄去美國訓練之前，阿古拉利用自己的身高體重的優勢，可以和項英雄周旋一兩個回合，這兩分鐘還不就像玩似的，而且他經過這一段時見的訓練也有着非常顯著的進步，而且還受到了roadfc（路德）的邀請，參加明年三月份的超重量級四人賽。
於是，在羅安和小米特教練團隊和大部分學員們的見證下，阿古拉和項英雄開打了。
由於兩人都穿着防護，所以項英雄傾盡全力，比賽一開始就對阿古拉發起了摧枯拉朽的攻擊，頓時就將阿古拉打蒙圈了。
好在阿古拉皮糙肉厚，抗擊打能也相當出色，在加上厚厚的護具，總算是沒有被項英雄揍翻，但還是被揍得眼冒金星渾身疼痛。
好不容易等阿古拉穩住陣腳，卻又被項英雄突然一個抱腿摔重重的摔倒在地。緊接着項英雄就騎在了阿古拉的身上就是一頓胖揍，看的胖紙和小武一個勁的縮脖子，背後涼氣直冒。
強壯的阿古拉在硬生生的挺過了二十秒鐘之後，終於被項英雄打穿了防守，在連續捱了四五記重拳後，繳械投降了。
總共用時1分28秒……
胖紙和小武他們見狀大呼可惜，但半天才爬起來的阿古拉將頭盔一起，指着自己已經有些青腫腦袋。
胖紙和小五他們見阿古拉帶着頭盔都被項英雄揍成這樣，沒心沒肺的笑了半天，笑得阿古拉說要揍他們才勉強停了下來。
但接下來，他們看項英雄就想看怪物似乎的，在他們眼中項英雄已經屬於是非人類的那種了。
按照胖紙的話說，你已經不是地球人了，你應該去保衛銀河系。
時間過得很快，轉眼就到了9月2日，就是項英雄在工人體育館進行公開訓練活動的日子。
工人體育館建築面積40200平方米，地下一層、地上四層，整體形式爲圓形。2008年是作爲北京奧運會拳擊比賽和殘奧會柔道比賽場館。
改造後的工人體育館除外觀基本保持原樣外，使用功能有了較大的增加，館內通風、照明、機電等將進行全面改造更新，內部增加了記者席、貴賓席和貴賓休息室，使體育館設計更加人性化、安全性更高、舒適性更強。
下午兩點，可以容納12000名觀衆的工人體育館已經座無虛席，那1000個臨時座位也坐了八成。
到場的觀衆們除了喜歡項英雄的粉絲以外，還有不少和格鬥運動相關的專業人士，知名教練和拳手也來了不少。
但不管他們是懷着什麼目的花錢過來看一場公開訓練，項英雄的這一場收費的公開訓練活動能夠辦成這個規模也算是前無古人了。