一名武者的強弱，由三點決定：力量、速度以及抗壓能力。
因而，最強計劃第一層分三步。
第一步，力量訓練。瘋狂的壓榨肉體，將體格、力量提升到最巔峰的狀態。
秘境之內。
此刻，一顆數人環抱的大樹旁，正有一個穿着穿着青色棉襖的少年，雙手平伸，雙掌朝上，各捧着一顆比秦風腦袋瓜子還大上數倍的石頭，只見秦風下盤扎馬而立。
“呼～～”雙手緊拖着兩塊大石，愣是運盡渾身力氣將兩大石平肩而端。
秦風閉上眼睛，就這麼的站着，一動不動。
配合呼吸吐納之法似緩似急。
秦風一旦感覺到雙肩酥麻，肌肉內潛藏的力量，在這呼吸吐納之間，被壓榨出來，恢復着雙臂的力氣。
一個小時過去了……秦風一動不動。.
兩個小時過去了……秦風依舊是一動不動。
四個小時過去……秦風的雙臂終於開始微微地顫抖着。
六個小時過去——
秦風只感覺自己的雙臂失去了知覺好像已經不是自己的了。
如果不是一股意志支撐着雙手，兩塊石頭早已落地。
可越是如此，秦風就的心底就越興奮。
忽然間，一股暖流瞬間從胸口涌入秦風的雙臂之中，不斷地滋養着雙臂那已經收縮到極致的肌肉，一股新生的力量不斷地在秦風雙臂間迴盪着。
“這炎渺珠光是這份奇效，便不愧聖兵之名。”感受着肌肉的變化，秦風心中便是一喜。“如此，便可再站兩三個小時。”
………
………
時光流逝。
如此安定而自在的生活，轉眼之間，便已經三個月過去。
“譁——”
秦風的身影瞬間從溫泉中越出。
三個月過去，秦風的整體看上去雖不見有太大變化，但是身高卻已經長高了兩三公分。渾身上下的肌肉若是仔細觀察，便能感覺到其上面極致的韌性，肌肉晃動地一瞬間便能比之石頭還要堅硬幾分。
“以我如今肌肉的力量，已經足以承受時時刻刻佩戴着兩千斤的負擔。”秦
風一把抄起身旁兩千多斤的護腕、護腿、頭盔和胸甲，僅一息的功夫便將它們穿戴在身上。
“喝——”
秦風身形一躍，騰空而起，猛地一甩臂，抽向一塊足有半人高的大石上，在靠近大石的瞬間，秦風手臂上一根根宛如牛盤般的肌肉突起。
“啪——”
手臂抽在大石上，猶如鞭子抽打在大石上。
頓時，大石上出現了裂痕。
“蓬——”
聲音瞬間轉變，因爲秦風現在用的是腿。
如此！
秦風時而臂鞭，時而腿擊，臂影、腿影不停地落在這塊大石上，每一下都震得大地顫抖，大石震顫，出現道道深深的裂痕。
“喝！”秦風突然暴喝一聲，右手拳頭猛地砸在大石上。
“呼！”秦風收拳回勢，靜靜而立。
只見，一股力量瞬間傳遞到大石的內部，令其滿是裂痕。
“砰、砰、砰～～～”
石頭上一塊塊碎石不斷地掉落。
隨着碎石的滾滾落下——
“轟——”
大石瞬間崩碎，大量的碎石“嘩啦啦”的四處滾落。
“帶着負重裝備的情況下，這一擊之力足有兩萬多斤。全力狀態下，應該可以一拳便將這石頭崩碎。”秦風握了握右拳暗自估量道。“這全力狀態的一擊，當有四萬多斤。”
生理極限！
對～生理極限。
秦風終於感受到身體上隱隱而來的生理極限。
一直以來，由於溫泉和冰魂玉的滋養，秦風肌肉的潛能不直不斷地被挖掘，自第七次生理極限之後，這八次生理極限便一直沒來過。
但經過秦風三個月瘋狂的壓榨，雖然距離第八次生理極限還遠，可卻是有所預感。
“以我如今的肌肉韌性，最強計劃的第一步——力量訓練已經快要步入尾聲了。只要過了這次的生理極限，相信應該能產生勁力。”秦風心中一喜。
爲了這一天，秦風這三個月來除了凌晨時分到正午的睡眠，其餘時間幾乎都在瘋狂地壓榨自己。
三個月的力量訓練，身體肌肉韌性已經極限接近於圓潤。九歲的秦風全力之下能夠打出四萬斤的一拳。恐怕就是四五階的魂師都未必有如此力量
。再配合上身法和拳法，再遇秦炎，秦風可以肆意揉虐。
“過幾天就進行最強計劃第二步——敏捷訓練。”秦風舞了舞雙拳，不由得信心洋溢。
隨之，秦風毫不停滯，搬起一塊比他整個人大上幾號的可怕巨石，舉至胸前。
“第一次，百下深蹲。”
當即秦風開始曲腿深蹲了起來。
一開始很輕鬆，筆直站起，再蹲下。再站起、再蹲下。
腿部的肌肉便在這深蹲之下劇烈地拉伸，收縮。
雙手支撐着極限重量的大石。
接連做了三十下以後。
秦風便感覺到雙腿發酸，雙手因無力而顫抖着。
再堅持十下！
腳下和手臂便隱隱地有肌肉抽筋的感覺。
再十下。
秦風感覺自己渾身彷彿要散架了般，難受得要死。
“呼——”
深呼吸一口氣，配合吐納之法，渾身的肌肉稍稍恢復了些許力氣。
深蹲，越到後面越是痛苦，雙腿在發酸、發麻之時，想要提起氣力將人以及百斤重的大石支撐起來，對腿部筋骨肌肉的負荷極其之大。
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即使如此，秦風的眼中依然閃爍着狠光，咬牙堅持。
當一口氣堅持到七十下時，秦風甚至於感到腿部酥軟地再也站不起來，顫抖的雙臂，幾乎已經快要撫不住胸前的大石。
“喝！”
猛然一聲低喝，腰板一用力，雙腿肌肉猛得一陣收縮，秦風竟然硬生生地站了起來。
此時秦風的眼中竟然有着一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，秦風再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處涌現出來，就這麼的，幾乎奇蹟的，隨着秦風最後一聲大喝，他竟然完成了一百個深蹲！
秦風雖然腿部虛浮，手臂酥軟無力，彷彿時刻要倒下般，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
“腿部和雙臂的肌肉已經收縮到極限，再練下去也不會有效果。可以進行釋放訓練。”
“撲通”的一聲，秦風便一頭栽進溫泉之中。
（本章完）