姒文命自覺實力有了十足的長進，可卻苦於沒有參照物，並不知道自己如今境界幾何，他累了幾天，就地紮營，苦練了一陣功法，隨後再次和老參王討教實力進展。
老參王得了姒文命相助，小千世界再有突破，參王木牌周圍結出密密麻麻十餘個根瘤，每一個根瘤都是一個獨立空間，而且這些根瘤隨着洞天菇絲的生長還會繼續慢慢增加，這種感覺就好像多了幾十套房子一樣。
有了虛空菇絲努力汲取能量，自發生長出小世界來，參王老頭也樂得清閒，於是和姒文命再次交流起他的修爲境界來。
他神念掃視了一番姒文命，嘆息道：“小兄弟，大荒之中後天武者境界的修煉就是煉皮煉血煉髓煉骨，你應該早已超脫了那個境界，力量也達到了後天與先天界限標準一龍之力，所以我現在也看不透你的實力啊！”
姒文命確實練過武，尤其是對於肌肉力量的練習，可對於煉皮煉血煉髓煉骨就不是太清楚，以他先天厚土之體的“劣勢”，任何靈藥、元力都無法在厚土之體的壓力下順暢通行，這也是導致他被稱爲夏后氏族最弱的少族長的原因。
這樣一個“渣滓”，甚至被族老們放棄了教育的希望，你能指望他自修神功嗎？只有大巫祭充滿研究精神的指導過姒文命修煉，可後來也因爲太過忙碌而計劃失敗，姒文命完全是在於荒野中求生，與妖獸搏命之中晉升的後天等級，完全都是野路子。
此刻終於放棄了自尊，開口問道：“參王老哥兒，你和我詳細解說解說，這煉皮煉血煉髓煉骨都是怎麼個修煉方式？我好像沒怎麼接觸過呢！”
老參王曾經追隨過炎帝神農氏，所以對於人族的修煉體系倒也略懂，尤其是後天境界的修煉，大凡人族都是如此修煉提升，根本沒有秘密可言。
可聽聞姒文命根本不懂後天修煉的門徑，老參王忍不住震驚了，他驚訝的問道：“你不懂？那你是怎麼修煉到先天的？”
姒文命若有所思，回憶了片刻說道：“不是您以參王滴露爲我灌頂，把我送入了先天境界的嗎？我記得當時還來了段挺舉臥牛石呢！你這記憶力……莫非是老了？”
老參王怒道：“我特麼說的是這個嗎？我是說你不懂煉皮煉血煉髓煉骨，光憑力量就突破先天，你這二十年都是咋修煉過來的？”
姒文命再次陷入回憶，這次確實沒什麼信心，摸着腦袋囁嚅道：“就是打打虎、殺殺雞、和豹子比試一下腳力，和狗熊摔摔跤啥的，慢慢的力氣就漸長，不過這些都及不上你那滴參王靈液，一下子就讓我變成了猛男！”
老參王滿臉無奈的說道：“你小子，基礎都沒打牢，就別惦記我那個靈液了，那東西，我幾萬年積累，實在是不多了！難怪你進入先天境界之後，一直止步不前，既然你後天根基不穩，我倒是有個想法，建議你從新修煉，打牢後天基礎，這樣先天實力還會有所提升！”
姒文命點頭笑道：“是啊，老哥，所以我一直問你煉皮煉血煉髓煉骨都是個怎麼樣的修煉法兒？我也覺得自己應該打牢基礎，才能繼續攀升！”
老參王這才發現自己繞了一個太大的圈子，重新回到了原點，他只好說道：“也罷，那我就簡單幫你說說後天修煉的要點，首先修煉的是肌體的力量、速度、耐力、精神，達到飽和狀態之後，就可以由外入內，開始嘗試吸收天地元氣，慢慢刺激修煉血液、皮膚、五臟、六腑、骨骼、經絡、髓液，讓身體形成一個獨立的小世界！在之後，自身的小世界與大荒這個大世界溝通天地……”
姒文命搖手阻止老參王繼續說下去，連忙插嘴詢問道：“老哥兒，老哥兒，別說後天入先天的過程，你說說由外而內應該如何修煉，就是怎麼用天地元氣去刺激血液、皮膚、五臟、六腑、骨骼、經絡、髓液的修煉！”
老參王苦着臉懵逼道：“我和你說啊，我修煉了幾十萬年，可是我一直無法化形，所以呢，人類的修煉境界我確實聽說過，可是我特麼的從來也沒按照這個境界修煉過啊！我怎麼可能知道怎麼吸收天地元氣去刺激身體，達到後天境界的大成呢？我能幫你的也就是這麼多了，要不你自己嘗試着試試？以你如今的境界，重練後天應該太簡單了吧！”
姒文命將老參王的教誨重新溫習一遍，點頭說道：“確實應該嘗試一下！不過後天修煉頭緒太多，我該從何入手呢？”
老參王琢磨了半晌，說道：“就從採氣煉血開始吧！血液流走全身貫通內腹，煉血有成內外自然牢固一片，慢慢的全身上下都淬鍊到位！”
得到老參王的指點，姒文命也不浪費時間，他以分身金蟬警戒四野，自己盤膝靜坐，入定修煉而去。
這一次他可沒敢進入識海，以識海翻天覆地的慘狀，也不知道需要多久才能重新建立秩序，姒文命任由識海自主變化，以他的層次，還無法插手那麼高屋建瓴的事業，只能任由天然。
他神識一動，抱腹合一，與肉身融成一團，調整呼吸，感應天地元氣被自己吸引進入身體，融入血液，開始了重新修煉的後天第四層煉血之路。
爲何不從第一層練起呢？其實原因並不複雜，人族修煉都是從簡單的拳腳功夫開始，磨練肉身，增加力量，強健體魄，這邊是後天修煉前三層的目標，以姒文命的修煉體驗，他在前三層關卡磨練了十幾年，基礎早就十分牢固了，很難再有寸進，所以這次修煉纔會從第四層煉血開始。
也許是姒文命的修煉走了捷徑，早早開通了內外溝通的穴竅，也或者是他體內的洞天蘑菇臂助，當然也有萬化歸元功功法的力挺，這一番吸收天地元氣，姒文命只覺得暢快無比，無數五行元力灌注入體，甚至其中有五行之外的奇怪元力，滾滾而來。
姒文命幾個月來一直刻苦修煉，以他先天境界的修爲，雖然後天厚土之體沒有經過錘鍊，可以有反哺的作用，只是量變未曾積累到質變的程度。如今他有針對性的刻意修煉，頓時取得了效果。