說真的，當時我都有些想要放棄了，一般人只是這些山路恐怕都走不完，我還要一邊跑一邊數自己的呼吸次數，剛開始總分神，一天下來得重跑好幾趟，可樑劍堂對我比較嚴格，只要還能跑，哪怕是跑到半夜他都會一直陪着我。
這一個月下來，雖然我的身手沒什麼長進。但是我的體力簡直就是突飛猛進，跑這十幾公里的山路對我來說簡直就是小菜一碟，但是我的呼吸還是穩不下來，有時跑完之後會咳嗽的很厲害，甚至感覺到氣喘和頭暈。
自那之後，樑劍堂連煙都不讓我抽了，說是爲了增加我的肺活量，雖然心裡有些不甘心吧，但我還是忍了下來，等我習慣了那二十多公里的山路。樑劍堂就又給我增加了難度，讓我每天揹着石頭跑，剛開始三十斤，後來五十斤，再增加到八十斤。三十斤的時候我還能夠忍受，可是到八十斤的時候，我基本上就是在爬着往前走了，畢竟我也纔不過一百一十多斤，有好幾次。我都差點被身後的石頭給帶進了溝裡，可樑劍堂好像一點都不心疼我似的，每次跑完回來，我還得做各種負重訓練，每次我都感覺我的兩條胳膊好像灌了鉛一般的沉重。
而我每天最愜意的時刻，就是訓練完之後跟樑劍堂在林中小屋後面的瀑布下面游泳，再來上一瓶冰鎮啤酒，一口酒下肚，彷彿一整天的疲憊感都消失了，這一月的魔鬼訓練，讓我成長了不少，個頭也高了，人也變得結實了。
這天晚上，經歷了一天的訓練，我跟樑劍堂泡在瀑布下面的水塘裡，池水不深，剛好可以沒到我的胸口處，這地方簡直就是個天然的露天大澡堂，我愜意的灌了一口清涼的啤酒，然後擡頭望了望天上的星星，不知道此時此刻，靈犀是不是也在想我呢，沒有我的消息，靈犀會不會擔心我，我生怕她自己會再做出什麼傻事來。
當時我正想的出神。完全就沒有感覺到身後樑劍堂正向我遊了過來，他突然從水面上鑽了出來，還不等我轉身，樑劍堂直接用一隻胳膊勒住了我的脖子，我當下就被他勒的喘不過氣來，還不等我緩過神，樑劍堂直接將我給摁到水中，我嘴裡一下子灌了一大口水。
剛開始我以爲他跟我鬧着玩，根本就沒有反抗，只是下意識的掙扎了兩下，可憋了二三十秒，樑劍堂始終沒有打算鬆開我的意思，我就開始有些慌了，使勁掰着他的胳膊，但是樑劍堂的力氣實在是太大了，憑我一個人根本就掰不動，我一時間有些不明白樑劍堂到底是什麼意思，難道他想要我的命？
我越想心越慌，可水下實在太暗了，我根本什麼都看不到，眼看一分多鐘都過去了，我感覺肺都快要被憋炸了，我使勁用胳膊肘擊打着樑劍堂的胸口，可在水下我根本就使不出一絲力氣來，我沒想到樑劍堂居然會害我。可是我有些不太相信，如果他真的要殺我，只是動一動指頭的事，何必這麼大費周折。
終於我憋不住了，下意識的長大了嘴巴。身體不受控制的想要呼吸到新鮮空氣，可我卻只吸到了一肚子的水，就在我感覺自己真的快不行的時候，樑劍堂卻直接將我拉出了水面。
一露出水面，我根本都顧不得問樑劍堂爲什麼，直接就趴在了岸邊大口大口的咳嗽了起來，嘴裡吐出了好幾口水來，嗆的我眼淚都流出來了。
“反應太慢了，力量也不夠，爆發力還不錯。體力訓練的時間你自己安排，明天起，開始訓練你的反應能力”說完樑劍堂轉身便離開了。
樑劍堂走後，我一個人趴在岸邊咳嗽了好久，可能正如樑劍堂所說的那樣，我的反應能力真的不夠強吧。
第二天一大早，我出去熱完身回來之後，便看見樑劍堂在地上放了一堆拳頭大小的石頭，我愣了一下，也不知道是做什麼用的。
“千辰。你回來的正好，這些石頭是給你做訓練用的，鍛鍊你的反應能力，你現在還不能感受到四周氣的變化，所以我扔之前。會給你一個提示，你做好準備”樑劍堂說完就從地上撿了一塊石頭站了起來。
我愣了一下倒退了兩步“不是，師父你等一下啊，我還沒有準備好，球都嘛得！”
“注意，小腿”樑劍堂根本都不給我反應的機會，直接反手將石頭重重的打在了我的膝蓋上，這一下給我疼的呲牙咧嘴的，我感覺自己的膝蓋骨好像都碎掉了。
可樑劍堂根本就不打算給我停留的機會，直接喊了一聲“小腹。注意！”
我愣了一下，兩隻手捂着襠就往灌木叢中跑，可後背上還是結結實實的捱了樑劍堂一下，直接摔了一個狗吃屎。
一個上午，我的身上捱了好幾十下。只是勉強躲過去一兩塊石頭，我的臉上都腫的像個豬頭一樣，渾身上下都沒有一塊好皮了，我感覺樑劍堂就是在伺機欺負我，這種打法。別說是我了，恐怕就算是他也躲不過幾塊吧，我仰面躺在地上，有一種生不如死的感覺。
“千辰你這個反應速度太慢了，如果今天這些不是石頭是刀，恐怕你已經被紮成馬蜂窩了”樑劍堂蹲下身子看着我說。
我吐了口氣，我到寧可那些石頭變成刀，我還能死的痛快一些。
“今天的訓練就到這裡吧，看你這樣子，估計再來幾下。我還得挖坑埋你，比較麻煩，你自己去做體力訓練吧，我得找個輕一些的東西”說完樑劍堂就自顧自的走了，留我一個人在這裡四仰八叉的躺着，他可算是直到這些石頭砸人太疼了這樣子下去，恐怕用不了下山被別人打死，我先要死在樑劍堂的手裡了。
“來，千辰，過來試試這個”樑劍堂遠遠的衝我喊着。
“我靠！”我大罵一聲。現在聽見樑劍堂的聲音，我心裡都顫的慌，直接站起身撒腿就跑，我倒寧可跑十幾公里的山路，離他遠遠的。
一直跑到下午五點多鐘我纔回去。當然中途我肯定是偷懶了，不過我也不怕樑劍堂會責罰我，反正我現在已經不成人樣了，死豬不怕開水燙。
當時我回去的時候，樑劍堂就坐在離小溪十多米遠的小溪邊上釣魚。這裡面有沒有魚我不知道，反正我是沒有見過，當時我就打算趁着樑劍堂分神的時候偷偷的溜進小屋裡，可我躡手躡腳的剛走了兩步，樑劍堂便叫住了我“千辰”
我愣了一下。當時我就在他的背後，離他不過兩三米的距離，還不等我反應過來，樑劍堂直接說了句“注意，腦袋！”接着直接將魚竿抽了出來。對着我的頭敲了一下，好在我反應的快，這一竹竿雖然抽在了我的肩膀上，但我感覺並沒有那麼疼。
“嗯，看來這個東西不錯，你以後要多注意一點，我隨時都會試探你的反應能力”說完樑劍堂直接收起魚竿就走了。
從那天開始，我感覺自己才真正的是活的生不如死，早上得挨樑劍堂的打，下午還得去翻山越嶺的跑步，神經一刻都不能放鬆，就連吃飯睡覺的時候，樑劍堂都會忽然的來一句“小心！”接着便一棍子敲在我的頭上，打的我一臉懵逼，我甚至睡覺的時候都得睜着眼睛。
漸漸的，我也適應了樑劍堂的套路，只要他一開口，我下意識的就先躲，管他打哪呢，但是不得不說，我的反應力的確是增加了。