當晚南宮亦兒沐浴完再吃了點東西，最後繼續睡覺，這一覺睡得特別香，一睡就到天亮。清早起來，南宮亦兒只覺得全身神清氣爽，精神飽滿，在小冬伺候下洗漱用完早膳後，要奔赴練輕功的戰場了。
來到杉樹林，那熟悉的笛聲忽然飄揚在上空，尋着笛聲南宮亦兒走到了一棵杉樹底下，擡頭一看，發現君一川閉着眼睛不依靠任何支撐物，腳底踩着杉樹頂的一根小枝頭上，心無旁騖的吹着笛子，那飄逸的姿態讓南宮亦兒一時不覺看呆了。
直到這曲完畢，君一川才睜開雙眼，在南宮亦兒靠近這顆樹的時候，聽那腳步其實他已經知道是誰了，然後從幾十米高的杉樹上縱身一躍，穩穩的落在了杉樹底下，南宮亦兒這纔回過神道：“一川，我剛纔以爲看見仙人了，你那輕功真的太神奇了！”
對於南宮亦兒的誇獎君一川很受用，於是回道：“這只是些雕蟲小技，我還可以站在一根羽毛上呢！”
南宮亦兒頓時露出崇拜的眼神說道：“一川，聽你這麼說我更是迫不及待的想學了。”
君一川儼然一副師傅的口氣說道：“亦兒，你想達到我的境界沒有深厚的內力可達不到。昨天已經幫你打通奇經八脈，今早起來是不是神清氣爽？”
南宮亦兒道：“一川你怎麼知道，我今天感覺比以往任何時候都舒服。”
君一川笑道：“這就是打通奇經八脈的好處了，接下來我將要教你凌波微步的內功心法，經脈打通的作用就是練這些內功心法將達到事半功倍的效果！這纔是真正教授輕功了，不過亦兒你以後得改口了。”
南宮亦兒瞭然，抱拳道：“請師父賜教！”
君一川心情大好道：“徒兒不必多禮，以後只要聽師傅的話，這有好東西吃的話要多想着你師傅我，有好寶貝的話也得先孝敬你師傅我，有……”
南宮亦兒無語的打斷道：“師傅，你這輕功還教不教？”心想，這小樣當她師傅就得意忘形了，想乘機勒索她門都沒有！
君一川似乎也察覺自己跑題太遠了，尷尬的咳了一聲道：“好了，那我們就開始吧！”
於是師徒二人開始閉眼打坐，君一川口裡念什麼，南宮亦兒也跟着念什麼。在現代的時候南宮亦兒認爲這古代的輕功口訣什麼的都是傳說，可當她穿越過來自身體會後才知道這不是浮雲而是真實存在。
這時傳來君一川的聲音：“亦兒，意念集中，不要去想其他的，把注意力放在丹田處，在跟着我重複一遍剛纔的口訣。”
南宮亦兒回過神道：“好的，師傅。”
接着兩人繼續開始練習了，直到小冬過來送晚膳他們才停下來，用完午膳後南宮亦兒要得接着打坐，聽君一川講如果可以讓丹田生出一股熱氣，就算是完成第一階段了，所以此刻只有南宮亦兒自己在打坐練習，而君一川這個師傅名爲監督，實則躺在樹上睡午覺去了。
夕陽西下，君一川從樹上躍下來道：“亦兒，今天就練習到這裡，這幾天你如果可以掌握第一階段再來找我，反正這打坐在自己房間也可以進行。”
南宮亦兒拉攏着腦袋道：“師傅，那股熱氣要打坐多久纔會有啊！”
君一川高深莫測道：“這個得看每個人的悟性了，有些人幾天就可以，有些人好幾年也悟不出來，因爲這第一階段是基本的，同時也是最難的。”
南宮亦兒好奇道：“那師傅你當初練習的時候花了多長時間呢？”
君一川自豪的回道：“向我這麼聰明的人，只用了十天時間。”
南宮亦兒不可思議看着他，君一川繼續道：“好了，天色已晚，我們該回去了。”
只見這師徒二人離開了這片杉樹林，回到寢房，小冬馬上吩咐下人備好了晚膳，南宮亦兒一用完晚膳就關起了房門說要閉關修煉。
這樣過了三天，除了小冬送膳食進去過南宮亦兒的房間，其他人都沒見着這位二王妃。第四天早上，南宮亦兒終於打開了門，興奮的跑到杉樹林，一眼就看見了君一川，迫不及待的說道：“師傅，我丹田內終於冒出來一股熱氣了！”
君一川本來躺在樹上休息，一聽這話驚訝的睜開了雙眼，接着躍下來，一隻手掌貼在她的背部，口中說道：“不要動，我只是查看一下！”
南宮亦兒聽話的站着不動，頓時感覺從君一川手上傳來一股熱氣，只是這次的熱氣沒有在她身體裡亂竄，而是全部被丹田吸收了。
君一川見到這種現象，立馬收回了手，高興的說道：“亦兒，恭喜你，第一階段已經完成了，沒想到你的悟性比我還高，真是一塊練武的好材料！”
南宮亦兒謙虛的說道：“這都是師傅教得好，那麼接下來該做什麼呢？”
君一川狡黠的說道：“這第二階段就是鍛鍊你的體能和速度了。”說完不知從哪個角落找出兩個沙袋扔在地上。
南宮亦兒猜測道：“難道讓我綁着沙袋跑？”
君一川贊同道：“聰明，就是綁着這沙袋跑，目前給你設定的是每個沙袋十斤，而你今天的任務就是在一炷香之內繞着這片杉樹林跑圈，路標路線我早就準備好了。”
南宮亦兒心裡咋舌，她這正常跑步速度最多每秒三米，這杉樹林一圈差不多五公里相當於現代的五千米長跑了，這一炷香相當於半個小時，如果按照正常速度這樣跑一圈，南宮亦兒估計都會受不了，何況還要每個腿上綁着十斤的沙袋，這根本是不可能完成的任務！
君一川似乎也看出這任務，對於南宮亦兒來說是過於艱鉅了一些，不過還是鐵石心腸的說道：“如果你超越不了第二個階段，這輕功是沒辦法練成的！亦兒，你可以選擇放棄也可以選擇堅持……”
南宮亦兒意志堅定的打斷他的話道：“我選擇堅持！因爲我相信這世上別人能做到的，我也可以做到，你就等着瞧吧！”
君一川讚賞了笑道：“那你師傅我就期待你的表現！等你可以做到在一炷香之內，帶着這二十斤的沙袋跑完這圈杉樹林，再來向我請教吧！這段時間突然感覺很是疲憊，這段時間你就自己先練着，我回去補覺了。”說完還真打了個長長的哈欠。
南宮亦兒自信十足道：“師傅請安心回去睡覺吧，我一定會證明給你看！”說完就朝前方跑去，準備點燃那炷計時的香。
君一川也不耽擱，幾個縱身就消失在這片杉樹林，他得趁這段時間好好恢復一下受損的內力，心想這打坐調理內息的地方還是找處比較安靜的地方爲好，本來這杉樹林本來是個不錯的地方，只不過有南宮亦兒在他面前晃來晃去，這注意力鐵定會被分散的，到時還不知道猴年馬月能恢復！
南宮亦兒本來準備點香的，後來想了一下打算去叫小冬來幫忙，見南宮亦兒往回走，跟蹤她的小冬忽然現身了，奇怪的問道：“小姐，你怎麼突然不練了？”
南宮亦兒見到小冬，眼睛亮了起來的說道：“我剛想回去找你呢，沒想到你就出現了，真是太好了！”
小冬莫名其妙的看着他家小姐道：“小姐你找小冬有什麼事？”
南宮亦兒道：“你等一下幫我記錄香滅掉的時間，香一滅你叫大聲告訴我一聲，這杉樹林這點距離的聲音還是隔絕不了的。”
小冬心想，這事情還真簡單，於是點頭道：“小姐，這點小事絕對沒問題。”
聽到小冬的回答，南宮亦兒就拉着小冬朝出發的地點奔去，想想覺得在開始起跑的地方點香，那麼香滅時小冬的聲音就很難傳達得到，於是吩咐小冬站在這杉樹林的中央點香，這就解決了聲音傳達不到的弊端，還交代了小冬在她跑步時的一些事宜，當一切準備就緒後，南宮亦兒就開始綁着沙袋跑起來了。
差不多跑了八百米，南宮亦兒就有些吃不消了，步伐開始變慢了許多，因爲她感覺自己的腿越來越重……
當她堅持跑到一千米的時候,腿就跑不動了，只能用走的，這樣咬牙堅持走了兩百米時人已經快到極限了，這時傳來小冬的聲音，南宮亦兒彎腰做了一個記號，然後繼續朝前走，當她再走了三百米的時候，終於到達了自身的極限，人也跟着虛脫的倒在了地上。
這時小冬擔心的跑了過來，按照之前南宮亦兒的吩咐，趕緊扶起她給她餵了一些鹽水，在餵了一顆強身健體的藥丸，南宮亦兒雖然虛脫，但是意識還是清醒的小冬做的這些她都知道。
做完這些小冬攙扶起南宮亦兒往一顆杉樹走去，接着讓她靠在樹上休息，小冬也不管南宮亦兒聽不聽得見，心疼的說道：“小姐，你何必這麼爲難自己呢？王府有那麼多武功高強的侍衛，還怕保護不了堂堂一個二王妃！看着小姐這幅樣子，小冬心裡真難受。”
說完偷偷的低着頭自個抹眼淚，南宮亦兒此時連說話睜眼的力氣都沒有，只能在心裡想着，這丫頭也太感性了，怎麼動不動就哭鼻子，要知道她這麼努力，還不是爲了讓這些關心她的人以後不必爲她擔心？因爲這二王妃的身份，她就得更加努力了。