下面我對這5名教官給大家作以介紹：
中尉——李東海，畢業於武警xx學院，從事6年反恐工作撰寫發表了10學術文章，是國家反恐作戰隊的特戰專家，在他的帶領下挑戰極限的事每天都在發生，超越自我挑戰極限，垂降由最開始的十幾米樓房改爲幾十米的直升機，射擊由靜對靜改爲動對靜動對動射手必須做到動中求準，險中出奇，水力破窗彈，······一大批革新科技成果應用。
防爆高手——李哲，國家反恐作戰隊班長，參加過“勇士”等國家大型演習榮立“三等功”二次，所帶班榮立集體三等功一次，入伍以來鑽研防爆技術提出以爆制爆，人機協同，抵進破障，爆炸阻車，等新戰法，······
蜘蛛俠——王友慶，國家反恐作戰隊副班長，精通攀登，搏擊應用射擊和偵查戰術······戰友們給他起了一個外號蜘蛛俠，一次演戲時在沒有保險繩的保護下從9層樓頂順着雨漏管滑下並在二樓用徒手打開鐵皮密封的窗戶，二分鐘裡成功拆除拉髮式、壓髮式、炸彈16顆並熟練利用靜音電鑽打擊偵察孔，利用軟管窺鏡進行偵查，直到演習結束恐怖分子還不知道自己的一舉一動早已被指揮部知道的一清二楚。
鐵掌硬漢——盧鐵軍擅長硬氣功鐵砂掌，應用攀登，長短槍精度射擊······
格鬥王子——王虎，自小練習武術12歲開始練習散打是國家反恐作戰隊的快槍手，······
介紹完5位特種訓練教官後，大隊長掃了臺下的51人一眼，雖然每個人都瞪着眼一臉不可思議的樣子但並沒有一人質疑或亂動挺拔的軍姿始終未曾鬆懈過，比較滿意在場51人的表現，大隊長接着講到下面我把訓練計劃給大家安排一下：爲了備戰總隊比武，進行爲期三個月的訓練，因爲大多是體能訓練尖子所以不用過於練體能而且外飾反恐作戰隊是在城市做帳所以他們主要進行城市作戰基礎和技能的訓練。基礎訓練早晨5：30起牀，在每人身上加上20公斤的重物跑10000米。2：8：00訓練掛勾梯上下500回。穿越30米鐵絲網來回500趟。3：10：00上健身房：30公斤啞鈴舉150下，槓鈴100公斤半深蹲100下。4：13：30抗擊打訓練：特種隊員**身體讓戰友用棍棒擊打自己身體或者用拳套擊打。5：16：00訓練射靶1個小時，之後練大小擒拿手和倒功自由搏擊，硬氣功等。6：飯後半個小時，繼續負重30公斤跑5000米7：3天一次游泳訓練：穿着厚厚的軍裝，和特種作戰靴一口氣游完5000米8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。9：7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。還有最艱苦的魔鬼訓練周。
技能訓練共分三個階段：
第一階段：單兵軍事技能訓練學時31天每週訓練7天，每天17個小時授課內容主要是攀登、長短槍速射、搏擊、飛刀、······最後5名要淘汰。
第二階段：是專業特種技能訓練主要指四種技能，槍械專業訓練旨在瞭解世界軍事大綱主要生產國使用和製造的新舊槍械和部分重武器，工程兵專業訓練，既要學修橋鋪路等建造知識，也有學習破拆手段。通訊兵專業訓練通過課堂講解和實際操作使學員成爲戰地專家的行家裡手，衛生兵專業訓練隊員先進性衛生醫療訓練然後用一週的時間接收治病以及必要的特殊情況下的衛生技術訓練。
第三階段：反恐怖訓練，專門演練各種城市反恐怖戰術，學習引用封鎖、隔離、搜索、伏擊等戰術加強情報偵察監視訓練、心理分析掌握車輛、飛機、火車操作方法，解救人質的時機······
前期訓練三個階段用了二個月的時間，由於正趕上10月1日，國慶節集訓營領導決定放一天假讓戰士們休息一下，得知今天要放假李建他們早早的起牀收拾好衛生，開始圍着買來的影碟機看電影是吳京拍的“血狼”。戰狼是一部極爲好看的軍事電影片中主演那句“犯我中華者雖遠必誅”的話讓李建他們看的熱血沸騰。
李建過來一下。
看得正起勁的李建聽到司務長叫自己便走過去問，司務長有什麼事嗎？
司務長看着李建商量着說道，今天不放假嗎？營裡決定上午會餐炊事班現在所有人都忙着做菜所以我想請你和我一起到菜市場去買一下菜！你看行嗎？
沒問題，我馬上換便衣，李建爽快的答道。
看到李建風風火火地換便衣，武班長問道李建，你要去哪啊？李建邊換衣服邊答道，班長司務長教我陪他去集市買菜，你們要有什麼要帶的東西嗎？我給大家帶回來。
武班長趕緊統計了班內人員要帶的東西無非就是一些洗漱品，之後交給了李建看了一眼單子上的東西，李建爽快的答道沒問題，保證一個不落。
坐着買菜的汽車進入城裡後，既然有了一種被排斥的感覺，總覺得自己和這個都市有點格格不入的感覺，或許在山裡呆的時間太長了吧！
李建！一會我們到了菜市場你幫我看一下車，買菜砍價交給我，李建聲音對看車的活還是比較喜歡的，畢竟砍價這種高深的技術李建還真沒有練過，兩個小時後司務長回來把該買的菜都買回來了還有戰友們讓帶的東西也一樣不落，好不容易出來一次，覺得時間還長於是司務長便帶着李建在菜市場周圍的商店轉，就在這時吵架的聲音傳入李建耳中，我這真的不賣，尋聲望去，李建看到一個穿着白色襯衣，下身穿着西服褲子男子，正與一位老婆婆爭搶着什麼東西。
走吧！不過去了。司務長看李建想過去，便出口勸道，不是他不想，管是不能管，雖然他們穿的是便衣但一旦讓人知道他們是武警如果發生糾紛動起手來，好事者一炒作說武警打老百姓是很被動的特別是還有一些國外的媒體經常想借用這些事情抹黑我國。
李建也明白這個道理，便也沒有過去。
你賣不賣，今天你不賣也得賣，我又不是不給你錢，大兄弟我這條狗真的不能賣啊!我孤獨一人全靠這條狗相依爲命如果賣給你我以後可怎麼活呀！
我管你怎麼活，老子多給你點錢不就行了！本想走開李建聽到這裡再也忍不住了衝了過去。李建挺身擋在老婆婆憤怒地看着這個穿的人模狗樣的男子厲聲說道“先生，婆婆她既然不想賣，你怎麼能強買呢”！
哪來的野狗敢管老子的閒的事，不會是喝多了吧！趕緊滾開，中年男子囂張的說道。李建也沒想到這中年男子這麼囂張，正要出口回擊，卻看到中年男子身後的兩名保鏢模樣的人已經來到了李建面前。看這二人的眼神，李建知道，這二人有些功夫，便也不敢輕視。雙手成掌護於胸前，左手前右手後。隨後右腳後撤兩腿微彎。這是隻武警特勤部隊和特戰部隊才能學到的大擒拿手。
武警特勤特戰的格鬥與普通部隊有很大區別，普通部隊練習的是傳統的摔擒六動棟動作比較死板，且實戰用處稍低一些。而武警特勤部隊的擒拿手主要就是針對和歹徒徒手格鬥而研究的分爲大小兩種。大擒拿手是全國各路武術流派的宗師和軍隊的格鬥專家通過數十年的實踐研究總結出來的一種全方位的擒拿技術這種大擒拿手練好之後不論對方從什麼地方出招或攻擊我方任何部位都有一或數招擒敵的方法且非常靈活實踐性極強。
相對於大擒拿手，小擒拿手的侷限性就要多一些，因爲小擒拿手主要爲一招制敵，招式不能連貫，如果遇到力量比自己大的或是格鬥高手便無法有效制敵，所以看到這二人出現時李建直接擺出了大擒拿手的格鬥式。
兩個保鏢也確實夠猖狂的二話不說便聯手攻擊李建，一人用拳攻擊李建面門，一人用腳直踢李建大腿內側看這倆人踢腿的兇狠，如果讓二人得手，那李建絕對就廢了，面門如果被擊中李建絕對會被打成腦震波，而大腿內側乃是人體神經韌帶之所在，一旦被擊中，短時間內李建絕對會癱軟在地腳絕對是動不了了。
所以李建直接用起大擒拿手裡的“翻轉劈擊”前空翻起身，並用力在空中轉體化掌成刀對着攻擊自己面門的保鏢脖頸砍去，一擊即中李建趕緊後退，因爲另一名攻擊他腿部的保鏢已經反映過來了，連頭都未回直接一個後側踹李建雖然躲開了不過蹭着鼻尖過去的腳還是讓李健心悸不已，這倆保鏢不簡單，至少是中級保鏢李建心裡想到。