經過一兩個時辰的修煉，陸羽雖然精神感覺很好，可是雙腿因爲長時間的盤膝而坐，感覺有點麻木，有些氣血不暢，隨即決定起身活動一下筋骨。
小黑則繼續還在呼呼大睡，陸羽也沒有喚醒小黑的意思，而是繼續讓小黑睡覺，儘量讓其睡到自然醒。
回頭看看快熄滅的火堆，又往裡面添了一些柴火以後，就往洞外走去。
不久之後，陸羽尋找了一塊較開闊的空地，靜靜的站於空地中央，閉上雙眼，慢慢回憶地球上所學的陳氏太極拳，新架一路八十三式。
原來陸羽感覺氣血有所不暢後，興起了打拳活動筋骨的念頭，剛好在地球上，他曾經有一段時間，非常迷戀過陳氏太極拳。
然而大衆所學，一般都是楊氏太極拳，那時他還在上大學，到也還沒瘋狂到，跑去陳家溝學陳氏太極拳的地步。
結果就是硬生生，靠着幾本陳氏太極拳的書和網上的教學視頻，學完了新架八十三式的套路，雖然沒有名師指點，肯定還有很多不到位的地方，但是也勉強達到了強生健體的目的，在地球上有空餘時間，陸羽都會打上幾遍，身體確實比以前好了許多。
陸羽慢慢回憶陳氏太極拳的特點，陳氏太極拳爲內家拳，講究以意導氣，以氣運身，內氣不動，外形寂然不動，內氣一動，外形隨氣而動，以內氣催動外形，上下相隨，連綿不斷，以腰爲軸，節節貫串，不丟不頂，圓轉自如，輕輕運轉，默默停止。
其攻防含義大都隱與內而不顯於外。
修煉陳氏太極拳初期，以柔爲主，要求周身放鬆，不用僵力，首先鍛鍊下盤功夫，使足下生根，轉髖靈活，疏通氣血，待練就充足的內氣，做到意到氣到，氣到勁到，立身中正，八面支撐，可使身體內外各部，形成鞏固的防線，形成一身具備五弓的蓄髮之勢。
這樣不遇敵則已，若遇敵則內勁猝發，如迅雷烈風，故外似處女，內似金剛。
總而言之，言而總之，太極拳其實是一門能夠練氣，使內氣充盈的拳法，太極拳以練理不練力，練本不練標，練身不練招爲練功法則，呼吸方式要求深長勻柔，這個倒是與陸羽的呼吸吐納導引法，頗有共通之處。
接着陸羽擺了一個太極預備勢的動作，緩緩的打起了太極拳，從預備勢到金剛搗礁，再到懶扎衣、六封四閉……
以意導氣，以氣運身，陸羽慢慢的放緩呼吸，慢慢的進入了狀態，打太極拳的速度也由快轉慢，直到越來越慢，越來越慢，漸漸的忘記了周圍，忘記了自己，完全沉浸在了太極意念運化的世界。
由於小黑正在沉睡的關係，不知不覺間，陸羽用上了一心兩用，一邊練拳，一邊呼吸吐納，隨着每次的呼吸，心窩處的溫熱熱流，不斷向丹田延伸，成功率從原來的三四成，慢慢的升到四五成，再到五六成，還在慢慢的穩步升高。
八十三式打完一遍，再重頭再打一遍，只覺的可以一直這樣打下去，越打內氣越充沛，精神越健旺，丹田之氣也慢慢的變得充盈起來。
直到一陣涼風襲來，陸羽才從狀態中清醒過來，臉不紅氣不喘，身上出了一身細密的汗，只覺得渾身舒泰，手指好像有一點酸、麻、沉、脹之感，陸羽知道，這是習練太極拳的正常現象。
初練太極拳時，打完拳一般會有出汗現象，這時由於毛孔張開不能控制，切忌被風吹，如被風吹，容易因風襲皮毛而得感冒，風襲關節容易使關節疼痛，更不能馬上洗澡，容易溼氣入體，反而使體制下降。
因此在地球上，一般練習太極拳均着長袖長褲，除非是那傳說中的內家高手，修煉到能自如控制毛孔閉合的程度，那又另當別論，因此練拳最好找一無風處爲佳。
陸羽感受到有涼風來襲，當即打道回府，回到山洞。
閉了洞門，添了些柴火，將火堆升旺，洞內溫度也隨之慢慢升高，陸羽隨手脫了睡衣睡褲，只剩下一條褲衩，再用樹枝將其晾在了火堆邊上，自己則一邊慢慢等待身上的汗乾透，一邊細心體會剛剛打的太極拳，同時感受體內的變化。
“一心兩用練習太極拳，配合呼吸吐納之法，竟然有這麼好的練氣效果？”陸羽感受到丹田氣明顯的進步，不禁充滿了驚喜。
在這次練拳過程中，陸羽無意中一心兩用，將太極拳和前期修煉的呼吸吐納法結合，倒是變相的，增加了陸羽練氣的速度，陸羽明顯感覺到，兩種方法的結合，更加有利於丹田氣的積蓄，使陸羽煉精化氣的速度，提高了不止一倍，而且還有很大的提升的空間。
事後陸羽分析了一下，一方面可能是，由於太極拳是一門比較適合大衆的重意拳法，練習門檻較低，而自己習練的呼吸吐納法，也比較簡單，因此即使兩種方法一起運用，也不會有很嚴重的後果。
另一方面，呼吸吐納法和打太極拳時的呼吸要求相似，而且太極拳也是內家拳，和吐納法一樣比較重意識的引導，因此拳法和吐納法兩者契合度很高，結果在習練過程中，自然而然就互相融合了。
當然關鍵還是，陸羽具備一心兩用的能力，能很好的掌控兩種意識引導，否則同時運行兩種重意的法門，很容易會顧此失彼。
爲什麼能夠提高不止一倍的煉精化氣的速度呢？
陸羽也分析了一下，可能是通過打太極拳，調動了周身循環，慢慢激發了身體裡的潛能，不僅能將潛藏在身體裡的精力發掘出來，還能使得精力變的活潑潑的，從而使化氣的速度不斷提高。
就好像打個比方，有一口池塘，裡面有冰也有水，池塘同時在不停的向空氣中揮發水汽，假如這時你給池塘加一下熱，使其溫度升高，這時冰塊會融化成水，同時水分子運動加速，池塘揮發成水汽的速度，自然就會加快。
同樣道理，人體就是像，一口充滿固態和液態精力的池塘，固態精力就是你的潛能，太極拳就是能使這口池塘升溫，將固態精力轉化爲液態精力，同時加速液態精力化氣的過程。
陸羽知道，這一次練氣有這樣的效果，是因爲他目前只是，把分散於身體的氣通過練習太極拳和呼吸吐納法，集中到丹田的位置。
以後在打通周身穴道之前，他主要還是隻能以食物爲主、呼吸吐納爲輔的方式獲得天地靈氣，不停的補充身體的潛能和精力，再煉化爲氣，這也就是煉精化氣的過程。
如果有一天，他能打通周身穴道，在通過穴道周圍的毛孔，吸收天地靈氣，那就達到了小黑目前的境界，想到這裡，看看仍然呼呼大睡的小黑，心裡不免一陣羨慕：“真是同人不同命啊，自己要想達到小黑的境界，不知要多長時間？”
隨後想到自己的目標，那個茫茫宇宙中的地球，地球上自己的親人，心中有一個聲音在吶喊：“我不會放棄的，不管前方道路，有多少困難險阻，我都不會放棄的，我一定會回去的。”
陸羽回想自己一次回家過年的情景，父母相擁着矗立在寒風中，若風中殘燭，不知不覺間，時光已在他們臉上，刻上了無法磨滅的痕跡，頭上已慢慢染上了風霜的顏色，雙眼也已慢慢失去了明亮和有神，變得渾濁，但卻無法掩蓋，他們翹首以盼遊子歸來的心情。
父母看到陸羽歸來，生命彷彿瞬間注入了某種活力，而自己當時只覺得鼻子一酸，眼淚直欲奪眶而出。
“爸媽，我回來了。”陸羽哽咽的說道。
“臭小子，到現在纔回來，是不是路上堵車了？沒出什麼事吧？”父親順手接過陸羽身上的揹包，以掩飾那雙紅紅的眼睛，以往陸羽不會注意到這些，可這次他注意到了。
“羽兒，幹嘛穿這麼少的衣服啊，渴不渴？餓了沒？”母親回頭抹了一下臉，就一臉責備的說道。母親總是會第一時間噓寒問暖，充滿責備的話語中包含的是濃濃的關心。
“媽，我不餓也不渴，沒事，我平時都在練太極拳，身體好着呢，你們幹嘛要在這裡等啊？這裡風這麼大，萬一吹感冒了可不好，下次可不能這樣了。”其實陸羽知道，他們在這裡等，無非就是爲了能早一刻看到自己。
“都是你媽，她一定要在這裡等，我也只好過來陪她了。”父親輕聲說道，好像深怕母親聽到一樣。
“什麼什麼？還不是你，從一大早就開始一直唸叨着，羽兒怎麼還沒回來啊？會不會路上出什麼事啊？唸叨的我耳朵都起老繭了。羽兒，你老爸這可是惡人先告狀啊，你可得給老媽我評評理啊？”母親一臉不服氣的說道。
歡聲笑語中，陸羽一家，向着心中最溫暖的地方——家走去。
“時光啊，請不要如此無情，請暫停你的腳步，容我將他們深印在我的腦海；時光啊，請不要如此絕情，請暫緩你的腳步，容我再見他們一面。”
“爸媽，我想你們了。”只見淚已灑滿胸襟。
“爸媽，請暫忍悲傷，兒定當歸去。”無聲無息間，陸羽立下永不磨滅的誓言。