500 實際行動

“誰能夠告訴我,阿奇教練到底是怎麼做到的?”

“哈哈哈哈,看你那熊樣!”

“這怎麼可能?這完全就是不可能!”

“做不到就認輸,平時還自詡天才呢。”

“啊……啊啊啊,我就差一點點!就差一點點。”

“我好像有點找到竅門了,哎呦……”

熙熙攘攘、嘻嘻哈哈的聲響在訓練場上空久久迴盪交錯,一個個就好像真的重新回到了童年時候一般,嬉笑打鬧着;最重要的是,一個個好勝心都被激發起來,沒有人願意認輸,不甘人後地嘗試起來。

就連原本在旁觀的那些球員,原本連連說着“我絕對不行”的那些球員,一個個也都跟着心癢好奇起來。

這項訓練核心肌羣的全新挑戰,用眼睛判斷就已經充滿困難了,而自己親身實踐起來難度還要翻倍。

站在瑜伽球之上保持平衡,這本身就已經不容易,有些人連續摔跤了十幾次,卻依舊無法掌握要領技巧,總是顯得太過急躁;而好不容易纔讓自己成功停留在瑜伽球之上,但接下來還有一系列輔助動作,這絕對是強人所難。

但問題就在這裡——

陸一奇,一位大學都沒有能夠成爲主力的球員,天賦自然無法與進入聯盟的這些天之驕子相提並論;然而陸一奇成功了,他們這些身體天賦更高一籌的現役職業球員卻無法成功?這已經可以說是恥辱了。

平時,在戰術會議之上被陸一奇智商碾壓,那也就算了,畢竟那就是主教練的專長;而現在卻在身體天賦方面被陸一奇反超,球員們都無法吞嚥這口氣,就連兩條鋒線的球員也都躍躍欲試地試圖證明自己。

不知不覺地,這似乎就成爲了一場“番外競技”。

沒有人願意低頭認輸。

於是,場面就熱鬧了起來。

羅傑斯和尼爾森、霍克、哈里斯等人一樣,都是第一批就立刻開始着手嘗試的球員,積極響應號召。

但眼看着尼爾森、哈里斯都已經先後成功站立在瑜伽球上,羅傑斯卻依舊滑稽而狼狽地不斷打滑摔倒。

其他人都正在鬨堂大笑着,羅傑斯卻笑不出來,緊咬着牙關,眉宇之間洋溢着一股嚴肅清冷的殺氣。

陸一奇剛剛幫助尼爾森完成第一組起立蹲下的訓練,訓練終於稍稍進入正軌,一轉身就看到再次摔倒下來的羅傑斯,他也沒有心急火燎地上前執導糾正,而是站在旁邊觀察了片刻。

眼看着羅傑斯的重心還是稍稍靠後,陸一奇一個箭步上前,扶住羅傑斯的腰部,用手掌輕輕拍了拍臀部的位置,“收回去一些,上半身需要更加挺直一些,否則核心平衡是不準確的,也就無法達到正確效果。”

結果羅傑斯還是沒有能夠控制住,再次摔了下來。

擡起頭來,羅傑斯已經是滿頭大汗,他朝着陸一奇投去視線,眼神裡有些煩躁,似乎在指責陸一奇的指手畫腳。

但陸一奇也沒有解釋或者反駁,而是專心致志地解釋到,“從站在地面的時候就需要調整,尋找到自己的核心力量,四肢的姿勢保持平穩,然後再走上去,瑜伽的真正奧義就在於’靜’,只有心靜下來,才能夠尋找到身體的平靜。”

羅傑斯的眼神沒有能夠得到迴應,有些彆扭地收了回來,沒有說話,沉默不語地再次準備投入嘗試。

“深呼吸。再深呼吸。確定自己的氣息保持平穩,排除外界干擾,重心稍稍下沉一些,然後擡腳上步。”

陸一奇的聲音平穩溫和地在耳邊響起,羅傑斯的心緒也不由自主地跟着平緩下來,亦步亦趨地跟隨指示,再次擡腳,先左腳、後右腳,腰腹肌肉僵硬起來全面發力,然後力量就傳遞到四肢,搖搖晃晃地擺動起來。

“穩住!”

“很好,穩住!”

羅傑斯完全屏住了呼吸,全神貫注地投入自己的動作,卻因爲太過專注,而導致雙腿灌注的力量有些太猛,穩穩當當地站立數秒之後,結果還是往前撲倒落了下來——但這次終究還是成功地站立住了。

“耶!”羅傑斯高舉起右手與陸一奇完成了一個擊掌相慶的動作,自己都沒有意識到,笑容完全綻放開來。

陸一奇朝着羅傑斯豎起了大拇指,“很好,接下來再磨鍊磨鍊就可以了。你應該相信自己,你們的能力比我強多了,重點還是在掌握技巧,沒有必要太過着急。”說完,陸一奇就轉身準備繼續指導其他球員。

“教練!”羅傑斯呼喚出了聲音,然後才被自己嚇了一跳,但衝動過後,話語也就沒有阻擾地繼續了下去,“你真的相信我能夠成爲頂級球員嗎?我是說……”

“是的,我相信。”陸一奇打斷了羅傑斯後面的話語,雙眼含笑,無比真誠地說道,“阿隆,你不是任何一位其他四分衛,你就是阿隆-羅傑斯,你具備其他四分衛所不具備的優勢,你能夠成就想象不到的巔峰。”

“我的工作是讓你相信自己,並且引導你走上正確的道路,但最終的成就高低,全部都取決於你自己。”陸一奇真心實意地說道,“我不太確定其他教練到底是如何定位你的,但我期待着你能夠創造更多歷史。”

“……”羅傑斯的腦海裡依舊有着諸多話語,但他的驕傲與自尊不允許露怯——剛纔那句話已經耗費了所有勇氣。

可是,羅傑斯注視着陸一奇那雙眼睛,專注而明亮,堅定而自信,那股由內而外傳遞出來的信任是如此真摯又如此誠懇,沒有天花亂墜的讚揚,也沒有信誓旦旦的承諾,相反,樸實無華的話語卻有種堅實的力量。

從陌生到熟悉,再到……信任?

羅傑斯還是有些遲疑——經歷過三番兩次的波折與意外,他很難很難再次信任一位教練,而且現在只有短短半年時間,但是,在陸一奇身上,羅傑斯卻找到了那股純粹而真摯的熱忱,宛若赤子之心般。

也許,他可以再嘗試相信一次。

即使不是現在。

但至少,他現在可以老老實實地完成訓練。

陸一奇朝着羅傑斯展露一個微笑,輕輕頜首,然後沒有再繼續停留,轉身就朝着德賴弗的方向走了過去。

羅傑斯輕輕吐出一口氣,沒有再繼續胡思亂想,閉上眼睛沉澱下來,緊接着就再次投入訓練之中。

心情平靜下來,雜亂思緒全部清空,事情似乎也就跟着順利起來,羅傑斯慢慢地找到了訓練的訣竅。

186 訓練單挑589 賽程加速259 遠大志向832 位置對調696 下馬示威035 職業生涯680 大驚小怪312 凶多吉少360 膽大包天173 授業恩師493 熱身訓練429 瞬間拉開183 小城故事566 目標堅定808 有難同當521 特勤發威732 歡迎回家055 齊心協力546 把握良機225 地面推進685 永不言棄264 大熱必死319 安穩生活292 眼花繚亂950 扭轉局勢693 無限可能656 展露笑顏575 大大影響190 優勢巨大206 正式歸位001 半場落後790 新的目標754 寸步不讓1005 補缺補漏173 授業恩師947 迎頭趕上1056 全面補強356 手忙腳亂047 魔術解惑352 連續強勢362 一擊致命1030 步步迫近201 動力轉換034 全城熱浪668 缺少懸念579 主動示好1037 消化時間720 奔向勝利312 凶多吉少323 入主綠灣922 鮮亮旗幟876 獎項評選453 早有所料886 如沐春風808 有難同當906 吃瓜羣衆1023 炙手可熱859 懸崖之舞076 明珠蒙塵998 博弈之道870 征服高山249 積少成多838 亂拳出擊583 血性甦醒1011 哭笑不得814 強弱對位580 管理之道1074 傳奇賽季590 三強爭霸800 怡然自得515 奔赴戰場740 母胎單身157 宿敵之戰1065 嶄新隊伍953 空氣灼熱424 強勢迴應541 氣勢如虹836 強行推進145 五味雜陳338 全靠演技297 初臨藍堡381 首次看球949 全面崛起983 超級反殺880 打破慣性549 全力以赴420 壓力疊加806 緋聞疑雲1011 哭笑不得578 目標清晰341 二次交鋒085 意外收穫182 窘迫絕境509 握緊拳頭790 新的目標834 磕磕絆絆449 瘋狂慶祝629 攜手前行764 算無遺策436 中場調整
186 訓練單挑589 賽程加速259 遠大志向832 位置對調696 下馬示威035 職業生涯680 大驚小怪312 凶多吉少360 膽大包天173 授業恩師493 熱身訓練429 瞬間拉開183 小城故事566 目標堅定808 有難同當521 特勤發威732 歡迎回家055 齊心協力546 把握良機225 地面推進685 永不言棄264 大熱必死319 安穩生活292 眼花繚亂950 扭轉局勢693 無限可能656 展露笑顏575 大大影響190 優勢巨大206 正式歸位001 半場落後790 新的目標754 寸步不讓1005 補缺補漏173 授業恩師947 迎頭趕上1056 全面補強356 手忙腳亂047 魔術解惑352 連續強勢362 一擊致命1030 步步迫近201 動力轉換034 全城熱浪668 缺少懸念579 主動示好1037 消化時間720 奔向勝利312 凶多吉少323 入主綠灣922 鮮亮旗幟876 獎項評選453 早有所料886 如沐春風808 有難同當906 吃瓜羣衆1023 炙手可熱859 懸崖之舞076 明珠蒙塵998 博弈之道870 征服高山249 積少成多838 亂拳出擊583 血性甦醒1011 哭笑不得814 強弱對位580 管理之道1074 傳奇賽季590 三強爭霸800 怡然自得515 奔赴戰場740 母胎單身157 宿敵之戰1065 嶄新隊伍953 空氣灼熱424 強勢迴應541 氣勢如虹836 強行推進145 五味雜陳338 全靠演技297 初臨藍堡381 首次看球949 全面崛起983 超級反殺880 打破慣性549 全力以赴420 壓力疊加806 緋聞疑雲1011 哭笑不得578 目標清晰341 二次交鋒085 意外收穫182 窘迫絕境509 握緊拳頭790 新的目標834 磕磕絆絆449 瘋狂慶祝629 攜手前行764 算無遺策436 中場調整