679 訓練狀態

“阿奇?”站在旁邊的奧古斯都能夠察覺到陸一奇表情之中隱藏的嚴厲和不滿,順着陸一奇的視線望過去,奧古斯都就可以看見正在嬉笑打鬧的霍克和德賴弗,草草結束訓練動作,兩個人正在互相摔跤。

奧古斯都也明白,這樣的訓練態度是陸一奇所不喜歡的,不過,今天的恢復訓練內容已經基本結束,就剩下最後三組放鬆訓練而已,再加上成功闖入季後賽的喜悅,整個訓練過程都始終保持着輕鬆。

“這不是什麼大問題。”奧古斯都拍了拍陸一奇的肩膀,“放鬆,你已經緊繃了整個賽季,是時候放鬆放鬆了,否則,橡皮筋太過緊繃也容易崩斷。我相信他們知道自己在做什麼。”

“我也相信。”陸一奇輕輕頜首表示了肯定,但沒有情緒起伏的話語,卻讓奧古斯都不由微微愣了愣。

事實上,不僅僅是最後這幾組訓練而已,也不僅僅是霍克和德賴弗而已,今天的恢復訓練整體都顯得鬆散而隨意,本來就是以恢復放鬆爲主的週二訓練,更是充滿了陽光的笑聲,感染了每一位球員。

陸一奇轉頭看向站在另一側的羅伯斯特,沒有情緒地詢問到,“你也這樣認爲?”

羅伯斯特有些意外,視線餘光瞥了奧古斯都一眼,但還是保持客觀地說道,“這只是恢復訓練而已。”

潛臺詞就是,沒有必要大驚小怪,畢竟這不是休賽期陸一奇剛剛加盟球隊的時候,需要確立自己的權威,今天這樣的特殊情況就應該特殊對待,睜一隻眼閉一隻眼纔是最好的選擇。

就連奧古斯都和羅伯斯特兩個左右手都這樣認爲了,更何況是教練組其他成員呢?

陸一奇保持着沉默,沒有開口。

奧古斯都的眉宇朝着中間靠攏起來,瞥了一眼羅伯斯特,雖然他真的真的不想與羅伯斯特“心有靈犀”,但此時此刻還是應該以陸一奇的事情爲重,所以他也就暫時不計較了,“阿奇,到底是什麼不對?”

“我們已經順利進入了季後賽,我們的表現已經遠遠超出預期,現在球員和教練也都能夠團結起來,這已經很好了,賽季開始前,我們根本就不敢妄想這樣的局面,現在一切都很好,難道不是這樣嗎?”

奧古斯都壓低聲音,在陸一奇的耳邊表達着自己的想法。

難得一見地,羅伯斯特沒有跟奧古斯都唱反調,而是靜靜地注視着陸一奇的神情變化,然後自己思考着:

他是不是遺漏了什麼重要細節?

想要成爲一名優秀的教練,除了戰術和意識之外,還需要掌握很多場外的東西,而這些全部都是他需要向陸一奇學習的內容。就好像此時此刻一樣,雖然他不明白髮生了什麼,但他相信陸一奇不會無的放矢。

面對奧古斯都的困惑,陸一奇依舊沒有說話,於是,奧古斯都和羅伯斯特都順着陸一奇的視線望了過去。

此時,伊薩克-伯恩斯正在完成最後一組訓練,隨後就能夠進入收官的放鬆訓練,也就是德賴弗和霍克剛剛正在進行的訓練——

死亡爬行。

其實,這是一種極限運動,一般由兩個人聯手配合完成的身體素質訓練,一個人採取俯臥撐的姿勢,用雙手和腳掌支撐地面,膝蓋不得觸碰地面;另外一個人仰臥在前者的後背上,雙手緊緊抓住俯臥之人的肩膀或者衣服,兩腿朝着胃部彎曲懸空,不能着地,呈現出烏龜殼的姿態。

按照規定的方向,用雙手和腳掌爬行完成一定的距離,下方之人膝蓋全程禁止觸地,上方之人雙腳全程禁止着陸,一旦失敗,就必須重新開始。

這是一種挑戰核心力量和四肢力量的極限訓練,另外對於身體平衡、力量控制和耐力訓練也都有着顯著效果,多數運用於橄欖球、足球以及軍事訓練之中,是一項對身體素質——特別是體能提出極限要求的訓練。

就如同被譽爲“自殺”的變速往返跑一樣,這也同樣是一個訓練量非常大的項目,於是被稱爲“死亡爬行”。

在綠灣包裝工的日常訓練裡,三組五組的“死亡爬行”是一種變速調劑的訓練項目,對於球員來說並不陌生。

今天也是如此,但因爲考慮到剛剛結束常規賽的強度比賽,同時還是恢復訓練,伊薩克並沒有真正發狠,僅僅只是要求一組十碼爬行距離、每名球員兩組、一次負責爬行一次負責懸空的訓練量而已。

相較於平時二十碼一組、每次四組、兩次負責爬行兩次負責懸空的最低標準訓練量來說,強度已經直接減半。

但即使如此,死亡爬行也依舊是死亡爬行,結束兩組訓練,每個人都氣喘如牛;而德賴弗和霍克也不是唯一一組正在嬉戲打鬧的搭檔,不少人都在偷工減料,嘻嘻哈哈地草草結束訓練,躺在地上挺屍。

整個訓練場的氛圍格外輕鬆自然,笑聲不斷,再加上藍天白雲的清爽天氣,甚至有種郊遊的愜意。

奧古斯都也意識到訓練強度鬆懈得有些過分了,即使是恢復訓練也不應該如此,“阿奇……”

但這次,奧古斯都沒有能夠把後面的辯解說完,陸一奇就開口說到,“你們是不是也認爲我們的賽季目標已經達成了?”

這是什麼意思?

陸一奇嘴角勾勒出一抹淺淺的笑容,“如果我說,我的賽季目標是超級碗呢?”

“我們的目標也是。”奧古斯都立刻就揚聲回答到。

但陸一奇緊接着就轉過頭來,微笑地說道,“我的意思是,我相信我們能夠贏得超級碗,你相信嗎?”

奧古斯都的話語就這樣被卡住了。

陸一奇並沒有停下來,“如果我們的目標是超級碗,那麼我們現在就不會如此偷懶了,沉浸在季後賽的喜悅裡無法自拔,而是應該全力以赴地爲下一場比賽做準備,不僅僅是明尼蘇達維京人,還有後面的比賽。”

“對於志在奪冠的球隊來說,賽季纔剛剛進入第二個階段而已。”陸一奇的視線就這樣落在奧古斯都的臉上,那堅定的眼神讓奧古斯都有些狼狽地避開了視線,而後陸一奇又轉頭看向羅伯斯特,羅伯斯特流露出了思考的神色,卻也有些慌張,不知道應該怎麼迴應。

“信念,龍蝦,信念!”陸一奇用手指敲了敲腦袋,輕描淡寫的話語卻重若千鈞地落在羅伯斯特和奧古斯都的心間。

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