寧宇一聽白元君要給自己將修真界的事，激動的搬了個椅子坐下仔細聆聽。
白元君開始講道：“如今修真界主體分爲北、南、中三大宗，北宗全真七宗，爲龍門宗、隨山宗、遇仙宗、華山宗、嵛山宗、南無宗、清靜宗七宗，南宗正一符籙三宗，分別是龍虎宗，茅山宗和閣皁宗。全真道和正一道除了都是以老子《道德經》爲其道的基本教義外，兩宗主要區別在於，全真道是以修煉心性爲主，再徐徐漸進修成內丹，全真道士多以居住道觀和避世清修，教規嚴苛。而符籙三宗可以不住宮觀，可以娶妻生子，不重修持，凡有靈根者皆可拜正一門下，龍虎宗主修正一籙煉丹之術，閣皁宗主修靈寶籙符篆之法，茅山宗主修上清籙驅鬼降妖陣法之道。中宗乃是釋家禪宗，在修真界舉足輕重，那圓空和尚便是如今禪宗領袖的師父。修真界除此三大宗外還有大大小小不少的門派，多歸附三大宗之內。”“師父，我在電視上看茅山道士不都會畫符嗎？爲啥是閣皁宗修符籙呢？”寧宇好奇問。“簡單的驅鬼降妖的符籙，一般道門自然不在話下，不過畫符在修真界不是人人都會，畫符的程序和材料極其複雜，要不然一張小小紙符怎能呼風喚雨降妖除魔呢？閣皁宗之所以能並正一三宗之列，是因爲閣皁宗所修的是靈寶符籙秘法，修真界的大小門派所用的高級符籙皆是出自閣皁宗，我上回贈你的鎮魂符和拘魂符也是出自閣皁宗，據說閣皁宗先祖能以一張靈符之力隕滅一位上界天神，你可不要小瞧那小小符籙的威力啊。”白元君解釋道。“那煉丹術有多厲害？人吃了可以長生不老嗎？”寧宇繼續問。白元君大笑一聲，“如今的龍虎宗已日漸衰落，不過當年的龍虎宗煉出過仙級神丹，引出龍虎之象，我今日給你服下的便是龍虎宗療傷的元氣丹。”白元君繼續說道：“至於我們修道之人修煉內丹分爲五重境界，每一重境界分三重小境界，一是煉己築基，爲修煉丹鼎做根基，二是煉精化氣，分旋照、開光、融合，三是煉氣化神，分心動、靈寂、金丹，四是煉神還虛，分元嬰、出竅、分神，五是煉虛合道，分合體、大乘、渡劫。渡劫成功達到大圓滿境界即合道成仙，開始尋找記憶及了卻因果，做到無漏之光，最終修成混元仙體，脫胎換骨得道飛昇。妖、釋、道、鬼修煉內丹也各有其異，釋家名爲舍利，道家號曰玄珠，精怪稱之妖元，鬼魂喚之元丹。”寧宇似懂非懂的問：“師父是哪重境界了？”“這個你無需知道。”白元君沒有告訴寧宇。“師父，鬼也是這樣修行的嗎？”寧宇想起了拘魂符裡的蔣曉蓉。“鬼修的是鬼道，境界分別爲白幽、紅厲、懾青、魂丹、凝體、聚魄、結心、化形、合體、歸墟、大乘、渡劫。”白元君解釋道。“師父，鬼不用修大圓滿境界嗎？”寧宇不解問。“鬼道突破渡劫境界便可成爲鬼仙，陰間的冥王都是鬼仙之境，若奉召上天，則稱之爲鬼神。至於大圓滿境界是成功渡過天劫後的最後一重境界，飛昇天界有兩個途徑，一是斬斷三尸，另一則是功德圓滿，圓空和尚佛法高深，如今已是半仙之體，只待功德圓滿了卻因果便可飛昇佛界。”“師父，內丹是什麼？”寧宇聽得心潮澎湃。“所謂修行內丹，丹者，單也，一者，單也。惟道無對，故名曰丹。天得一以清，地得一以寧，谷得一以盈，人得一以長生。何爲內丹？內丹則是由人體的精、氣、神合成之術。內丹修行就是積聚能量疏通自身經絡，練功時間越長，正氣越多，病、邪、穢氣等不淨氣態自然逐漸減少直至消失。從而內氣充盈，病氣無存，達到神清氣爽的精神狀態，繼續修行能量互相感應形成人體生物場，尤其是練功時候這個生物場會無限制擴大，與宇宙不斷重疊，直至合一，這就是道家內丹說的天人合一，此時念的咒語會跟波一樣隨時來影響宇宙，這時人處在自身的生物場中無比的舒服愉悅，身心達到極好的調整。內丹諸家對性命、精、氣、神先後天之分也各有區別，修性、修命的次第及側重點也不同，有先修性後修命、先修命後修性、性命齊修、以性帶命等歧異。南宗一派修行次第上，是先命後性，即先從傳統內丹法入手，循序煉化精、氣、神，至煉神還虛，參究老莊，了徹性緣。北宗一派在修煉次第上與南宗相反，主張先性後命，先做除情去欲、攝心守念、明心見性的功夫，以清靜心地、不受欲塵污染爲訣要。此後從真心中生真意，循序煉化精、氣、神。”白元君講到這，看向兩眼發直的寧宇，“你聽懂了嗎？”寧宇愣愣的搖了搖頭，隨後又點頭道：“我在老大那裡看過一些關於修煉的書籍，只是一直不明白其中的意思。”“我先將這些修煉的基礎法則給你講一遍，然後你按照我的方法勤加修煉即可，至於能否修出靈根就看你的造化了。”白元君繼續講道：“其聚則有，其散則零。七竅相通，竅竅光明，聖日聖月，照耀金庭。一得永得，自然身清，太和充溢，骨散寒瓊。得丹則靈，不得則傾，丹在身中，非白非青。我們所要修煉的丹鼎便是從丹田而生，人體有上中下三丹田：上丹田爲督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”；中丹田爲胸中䐺中穴處，爲宗氣之所聚；下丹田爲任脈關中穴，臍下三寸之處，爲藏精之所。上丹田爲性根，下丹田爲命蒂。性命交修，便可打通大小週天。精氣神乃是人之三寶，丹田爲儲藏精氣神之地，有如“性命之根本”。”寧宇聽完白元君所講，問道：“師父，那我該如何修煉呢？”“袁老已教你鍛身，接下來爲師教你煉心，你先盤膝閉目。”白元君說道。寧宇聞言，盤膝而坐，閉上了眼睛。“第一步從煉己築基開始，你的體質訓練的倒還可以，接下來開始靜心，一心一意，沉心靜氣，致虛極，守靜篤，做到心無雜念，拋開七情六慾，忘我之境，全在己心，感受你的精氣神之氣，平穩呼吸。”寧宇閉着眼沒一會腦中就開始胡思亂想起來，微微睜開眼見白元君正瞪着眼睛盯着自己，趕忙又把眼睛閉上。不到半個小時，寧宇感到腰痠腿麻，開始坐立不穩，不停扭動，耳邊響起白元君的聲音：“靜心，穩氣。”寧宇只好繼續堅持，又過了半個小時，寧宇只感覺心煩氣躁，身子像是被繩索牢牢困住，猛地睜開眼從地上爬了起來，“師父，我咋越來越煩呀？”“正常現象。”白元君淡淡說道：“修心之法分爲五個階段，第一階段，心動多靜少，思源萬境，取捨無常，念慮度量，猶如野馬，常人心也。第二階段，心靜少動多，攝動人心，而心散逸，難可制伏，攝之動策，講道之始。第三階段，心動靜相半，心靜似攝，未能常靜，靜散相半，用心勤策，漸見調熟。第四階段，心靜多動少，攝心漸熟，動即攝心，專注一境，失而遽得。第五階段，心一向純淨，有事觸亦不動，由攝心熟，堅固準定矣。待你將心煉靜，再學其他，你且休息一會繼續打坐，我出去活動活動筋骨。”白元君起身伸了個懶腰，獨自走了出去。
白元君走後，寧宇鬆了口氣，跳到牀上躺了下來，掏出手機看到有一條未讀信息，打開一看是方婷發來的，內容是：小宇哥，謝謝你幫我家解決了麻煩，我去學校上學了，我知道你在學法術，不敢給你打電話怕打擾到你，不過我每天都會想你的，等我畢業了你願意和我交往嗎？我喜歡你。“哈哈。”寧宇看完短信興奮地咧嘴笑了起來，抱着手機回覆信息：“我也喜歡你，等你婷婷，麼麼噠。”回完短信。開始撥打張大寶的電話，問問張大寶那邊怎麼樣，可是電話提示對方已關機。