早上醒來，秦風進行冥想，保持對天地靈力的感應力。
接着，就會跑到後山，躲在一個安靜的地方，進行極限訓練，瘋狂的壓榨着自己的肉體。
每天晚上吃過晚餐之後，秦風就會在房間裡浸浴，配合着呼吸吐納之法，一邊修煉着古瑜伽，一邊吸收藥力。
每天，秦風睡覺的時間只有五六個小時，其它的時間，不是在修煉，就是在浸浴。
五六個小時的睡眠，對普通而言，就已經完全不夠了。
而秦風，每天瘋狂的鍛鍊，精神力都是非常疲倦，比正常人疲倦的多。
每天的睡眠，秦風都睡得極爲深沉。
說來也奇怪，按理來說，煉體越到後期，壓榨自己的極限便越狠，對精神力的負擔也是逐漸加大，恢復精神所需的時間亦會稍稍加長。
令秦風詫異的是，他自身的情況卻是截然相反。
越是到後期，睡眠的時間越短。先前還需要七八個小時的睡眠時間，現在卻只需六個小時便足矣。
而且越修煉，精力就越充沛。
委實叫人匪夷所思。
是因爲九洲天地靈力？
還是其它？
想不明白的事情，秦風自然不會多想。
稍稍甩頭，秦風便再度沉浸在極度充實的日子中。
在這種的日子中，時間一天天過去，秦風肉體的進步是顯而易見的，甚至於可以算是一種蛻變。
如此高強度的訓練下——
有突破第四次生理極限，肉體再度突飛猛進的驚喜。
也有因爲肉體壓榨過度，而出現近乎昏厥的狀況。
一次次努力地修煉……
秦風的進步的速度，連他自己都有些難以置信。
隨着修煉，秦風的身體也越來越結實，個子緩緩增漲，臉上隱隱得有着一股沉穩的氣息，秦風的變化，也令林珺感到極爲的驚訝和驚喜。
……
春去秋來，轉眼間，已經過去兩年了。
深冬，後山上大多數的樹木覆蓋着一層
厚雪，可依舊有着不少長青的樹，也有着紅似火的葉。
一道矯捷的身影穿梭在山林間，秦風的腳步悄無聲息，整個人靈魂快速，呼吸之間，就掠過了兩三米的距離。
“呼、喝！”
秦風的四肢！
或是急脹，一趟地、一蹬腿、一出拳。聲聲呼嘯，令空氣爲之掠動。
或是腰身一挺，竟是仿若無骨般碰到後臀，身體的每一陣扭動，似是無跡可尋，令人歎爲觀止。
“只是兩年的時間，我竟然就達到古瑜伽的最高境界——身形合一。”
秦風緩緩收勢站定，一臉的欣喜。
這兩年來！
突破了第六次生理極限。
古瑜伽達到身形合一。
拳力，完全爆發開來，足有一萬多斤。
也許是上天不忍他悲苦的身世，也許是秦風意志堅定、修煉刻苦。
總之，在九洲天地，秦風越是修煉，驚喜就越多。
“身體達到這般境界，是時候進行最強計劃了。”秦風期待地道。
最強計劃，是極限流真正的核心，也是煉體之道最重要的部分。
這最強計劃最適合的時間，就是筋骨肌肉成長髮育的時期。
在九洲天地，人體的發育較快，一般是在七歲左右。
在成長髮育階段，全身的骨骼、肌肉都宛如一個泥巴，塑型得當，就會有一個突飛猛進，體能勃勃，血氣濃厚，自當百病難侵。
而極限流的最強計劃，就是根據人體骨骼、肌肉的潛能，而量身制定的。
“前世的時候，我二十歲纔開始修煉，身體骨骼早已經過了發育期，潛能虧損過多，在史上記載的煉體士中，也屬於弱小的。”
七歲前，身體正在生長，是打熬筋骨肌肉韌性的好時期。
七歲之後，筋骨肌肉步入成長髮育期，是人體潛能最旺盛的時期，修煉得當，就會有驚人的提升。
當然，如果沒有完善的計劃，胡亂的強行修煉，只會導致訓練過度，潛能虧損、身體機能受損，甚至於留下終生的遺憾。
“今世我得以重生，重修煉
體之道，若是再不能好好把握這上天賜予的蛻變身體的最佳時間，那我真的是白活了。”
秦風有充足的自信。
前世他身爲物理和計算機學家，對人體構造的瞭解入微到了極致。該如何鍛鍊，什麼時候纔是人體極限，什麼時候要休息，何時應該需要藥材輔助，都是一清二楚。
瞭解了，才能制定。
一個人的生理極限有多少？
一方面由人體潛能決定。
另一方面，是由壓榨至生理極限的煉體方法決定，方法對了～便能夠不斷榨取人體的潛能。方法若是錯了，或是傷筋動骨，或是令生命力減弱，虧耗潛能。
而最強計劃的目標，便是百分之百挖掘人體潛能，鍛造一具後天極致的完美身體。
最強計劃分爲三個層次。每一個層次，都需依照人體所能承受的極限而量身定製。
第一個層次，純粹是肉體力量達到極限。
肉體達到極限，骨骼生長完全，正是度過成長髮育期中的成長階段。
一般人，如果在這個階段，喜歡運動，身高多長高十公分、二十公分，都很正常。
可是如果在這個時期，吃不好、營養不良，身體沒長好，等過了成長髮育期，就是吃得再好，也是補回來。
第二個層次，錘鍊骨骼，令骨髓吸收血氣，產生勁力。肉體吸收勁力能量，使得身體步入飛躍性的提升，直到筋骨肌肉盈/滿。
這時，正好處在人體成長髮育期的發育階段。
若說成長最明顯的表現是身高，那麼發育的表現就是力量、體能的增漲。
勁力，由骨髓轉化血氣而生，乃是人體的精華所在。
人體發育階段，血氣最爲旺盛，也是體內每一處細胞對能量的需要最高的時候。
普通人補充能量，都是通過食物，由五臟六俯吸收，化成養料被細胞吸收，效率極其之低。而一般的武者，單單吃飯的能量是不夠的，就需要藥材的輔助。
而藥材的藥力畢竟和食物一樣，都是外力，也要經由五臟六俯的吸收，轉化成能量，供給細胞成長所需。
（本章完）