隨着五行元力入體，被姒文命刻意引導進入心臟部位，姒文命體內的血液慢慢的沸騰起來，而且隨着元力咕咕用來，變得五光十色十分好看，一會變成了綠色、一會變成了黃色、一會變成了黑色、一會恢復成了紅色，可是這種變化，僅僅是瞬間顯現，無數纖細的血液細胞攜帶各種元力涌入身體，這些血液細胞順着粗細不一的通道將五行元力運轉到肌體的各個部位。
攜帶元力的同時，血液也在元力的激發下不斷產生熹微的變化。
過往修煉，姒文命從沒有如此針對過心臟和血液做出這樣的突破，如今無限元力滾滾而來，無時無刻不在刺激壯大血液細胞，讓它們變得更強狀更豐滿，血液攜帶元力的效率慢慢提升，
等到姒文命覺得渾身上下腫脹不堪，充滿了熱流，變得十分充實飽滿的時候，他體內的血液竟然變成了乳白色，而且攜帶元力的效率竟然提升了十倍。
因爲身高增加而略顯瘦削的姒文命，在修煉之中再次回覆了肌肉結實、身體勻稱的健康狀態，血液攜帶的營養和元力，將他一段時間的營養缺失完全彌補。
與此同時，血液運行的過程中，姒文命的肌膚也得到了完美的保養，緊繃繃的肌膚細胞不斷分裂，變得更加結實、更有韌性，彈力十足，顯然，煉血的同時也達到了煉皮的效果。
老參王一直關注着姒文命的修煉進程，此刻開口提點道：“血液元力充實，現在可以開始洗練你的五臟六腑了！增強你臟器功能！”
姒文命繼而調運元氣直衝肺腑，只覺一陣撕裂般的劇痛傳來，隨後一口鮮血噴涌而出，竟然因爲元力流劇烈兇猛，將肺腑衝擊得受了重傷。
他連忙剋制住元氣流的流速，老參王罵道：“笨啊，肺腑何等柔弱？豈能用元力衝擊，你先用血液洗練肺腑，抗性會小很多！等它們適應了元力再慢慢調整。”
姒文命聞言調整策略，他緩了幾口氣，讓肺腑舒緩幾分，隨後調動血液洗練肺腑。他的血液此時已經有了實質性的變化，攜帶了大量元力，可因爲肺腑對血液本身的需求，並不抗拒血液流動。因此，血液裡面的元力能量慢慢深入肺腑之中，奇怪的是肺腑裡的每種臟器竟然對元力有不同的需求，只篩選自己需要的那一種保留下來，因此，需要更多的循環與選擇。
姒文命細細體會，心臟部位吸收的是火元力，肺部吸收的是金元力，脾胃吸收的是土元力，肝臟吸收的是木元力，至於水元力，竟然涌入腎臟之中，被妥妥的保存了起來。
這一番運功就忘記了時間，也不知道過了多久，五臟六腑都開始綻放出璀璨的光華，心臟爲瑪瑙一般的紅，肺臟是白金一樣的白，肝臟是樹葉一樣的綠，脾胃則是黃寶石一樣的豔黃，腎臟則好像眼珠一樣黑的深邃，黑的透明。
老參王似乎感應到了姒文命氣息變得強大，指點道：“現在你再用元力去洗練肺腑試試，應該可以承受了吧？”
姒文命再次將灌注入體的元力流調動一小部分直奔五臟六腑，針扎一般的疼痛之後，肺腑漸漸適應了元力直接灌注洗禮，這等效率比血液循環洗禮更加便捷。
血液洗禮還需要心臟泵血一次，才能夠洗禮一次，如今只需要元力直接抵達目標，隨後篩選吸收，不需要的元力流轉向其他臟器，元力在五臟六腑之間循環起來，竟然形成了一個小漩渦。
有了這股能量旋渦，五臟六腑的能量趨於平衡，姒文命無須控制元力流的數量，旋渦自然會慢慢按照五臟六腑的需求提升供應量，讓姒文命得以舒緩心神。
原以爲洗練五臟六腑十分簡單，畢竟這些臟器平時看不出什麼效用，可是元力洗練肺腑成功之後，姒文命忽然發現自己的感官觸覺好像得到了一次巨大提升，耳力、視力、嗅覺、味覺、觸覺都提升了數十倍。連幾十丈之外的一對蜘蛛的竊竊私語，他能夠聽的一清二楚，甚至於可以看到這一對夫妻之間的私密細節……
姒文命長吹了口氣，形成一股狂風，打斷了這對野鴛鴦的好事，這對蜘蛛夫妻被狂風席捲，從樹上掉落地面，彼此分離，倒是挽回了雄蜘蛛的一條性命。
肺腑功能強大竟然能夠反映到全身上下，此刻姒文命的皮膚更加緊密結實，散發出一種金屬般的光澤，他無法自視，否則就會發現他整個人就好像籠罩在一團光圈之中一般，這正是真身無漏的一種特殊表現。
老參王看到了姒文命的諸般變化，再次開口說道：“血液、皮膚、五臟、六腑洗練完成，經絡血脈比較隱晦，會隨着血液的修煉慢慢成就，那麼下一步就是洗練你的骨骼和髓液了！”
姒文命方纔洗練肺腑受傷，此刻不敢故作聰明，開口問道：“骨骼和髓液也要用元力直接洗練嗎？還是用血液去洗練？”
老參王爲難的說道：“人體之中，骨骼和髓液最難洗練，因爲血液無法通達到骨骼內部，只能通過不斷煉化，間接吸收才能夠凝練昇華成爲髓液，繼而堅固骨骼，用元力直接洗練的話，也很難找到關竅，無法洗練骨骼內部！”
姒文命陡然想到體內有一件寶物恰好適合此刻使用，他開口說道：“無妨，我可以調運洞天菇絲通關到骨骼內部，然後用元力從內向外洗練！”
老參王連忙阻止道：“萬萬不可，骨骼與骨骼之間都有聯繫，你以洞天菇絲通關，萬一傷了骨頭，到時候骨髓流逝，就會變成殘疾，須得找到骨頭上面天生的穴竅慢慢調運元力洗練纔可以，不要因爲一時衝動導致一生的遺憾！”
姒文命這才知道修煉過程中居然還有這麼多的注意事項，險些因爲勇猛精進而導致自身筋骨損傷，那時候可就是因小失大了。
老參王顧慮重重的說道：“有道是內養外煉，如果是普通人想要從後天修煉到先天境界，最少也需要三年時間，如果天分不夠，一輩子都難以成爲先天境界的高手，你以先天實力返修後天境界，短短一日功夫就煉成了皮毛血肉，五臟六腑，不要在冒險了，須知欲速而不達的道理！”