“徒弟，你說什麼呢？什麼腕力包括腳跟、頸部、肩膀和PP？不理你那腦袋胡思亂想什麼，跟我去前院，折磨你手指的指力到了。”馬朝昨晚就命下人準備好五個裝有褐色沙子的鍋，一字排開，擺在護龍宗前院的中間。
“難道腕力不包括PP嗎？可惜啦！師傅等我。”龐子明失望後，就追上馬朝而去。
片刻間，他們來到了前院。
“手指的指力，最好的折磨就是練一指禪啦，只是你現在手指的指力不夠，就先從這些鍋開始吧。接住我的黑色蠶絲手套，用它來保護你手上的表層皮膚。”完說就掉給龐子明，讓龐子明帶上。
龐子明這個人當然喜出望外了接收並迅速戴上，戴好後試試抓緊拳頭，胡亂揮舞着。
“這是我以前連手指指力的褐色沙子，比一般的沙子要好很多，也是連手指指力最上層的沙子。你現在全力用雙手去鏟，沒有叫你停下來就不要停，有本事你就把這五個鍋給我剷出一個窟窿來。”馬朝說完就轉身幻影到早已經準備好的茶几旁，坐下來倒茶喝。
“遵命，師傅，看我怎麼讓你高興的吧！哈哈！我的清人，我來也啊！”龐子明完全忘掉了剛剛結束不久折磨人疲憊的身體，信心十足的折磨起來。
龐子明不但沒有把眼前的砂鍋當作一個苦差事，反而當作了又能進一步接近自己暗戀的清人身邊的腳步，努力地無趣地剷起來，每一鏟都和馬朝撞擊撞鐘的節奏配合着往鍋裡插。
“啊！我的媽啊！，怎麼手指這麼痛！”龐子明驚痛叫了下。
沒有想到戴着馬朝給的黑色蠶絲手套一點保護作用都沒有，簡直就是透明的，根本就是擺設，雙手鏟下去的作用力，完完全全和褐色沙子的阻力直接對抗，可以這樣說那雙手就相當於沒戴任何手套之類的手套一樣。
龐子明不知道那黑色蠶絲手套的作用只是不讓褐色沙子接觸到雙手的手指，而進一步損傷手指肌膚表層皮膚，這也是馬朝爲什麼把黑色蠶絲手套給龐子明戴上的原因，就是讓龐子明體會到他當初的艱苦修煉，看看能不能煎熬過來，修煉一途本就是一種磨練。
龐子明快速剷下去的雙手給褐色沙子的阻力回擊到手指上，手指的神經瞬間把疼痛感覺傳入到他的大腦神經裡，讓龐子明每一次鏟沙子都有刺痛要死的念頭，因爲他每一次都是用力鏟到鍋底的，想把鍋底剷出一個窟窿來。
哎·····沒有想到他當初的簡單想法現在成了泡影，他認真對待起來，開始不鏟到鍋底，試着鏟到鍋的一半深度就把雙手抽離出來，鏟了幾次感覺輕鬆了起來，也在逐步加深鍋底深度。他的想法是好的，可惜的是沒有讓他如願如償。
“鏟到鍋底，不要投機取巧！”馬朝在五米遠的地方看得清清楚楚，也看得出龐子明的想法，本來是想讓這個聰明的徒弟繼續下去的，畢竟遇到這樣聰明的徒弟作爲師傅是很輕鬆的。
可是要想讓手指的指力超越極限就要加大難度，不然像龐子明這樣逐漸逐進地折磨下去，這樣就別想超越極限了，就連接近極限也是困難的很。
“爲什麼？請師傅明示？”龐子明想不通啦。
“沒有爲什麼，只有執行，要想盡快達到極限的臨界點就要執行我說的，快啊！再加快剷下去的速度，五個大鍋等着你捅個窟窿呢？”馬朝立馬就轉變成嚴肅又冷漠起來。
龐子明一聽，還有什麼好說的，他忍着疼痛又專心快速剷起沙子來，作爲不一樣的龐子明當然知道十指連心，十指一波波的疼痛更加使得他的心志變得強硬，毅力變得更加持久，信心變得更加鞏固。
他沒有因爲猥瑣男申閒說他體內有高傲的龍氣而高傲，也沒有因爲一直以來都順順利利所帶來的依賴成爲包袱，他要接近自己心目中的清人，什麼都可以忍。
“嘭~嘭！”
雙手猛然鏟到鍋底，激烈地疼痛令龐子明有點眩暈的感覺，但他不再理會，心裡只有不服輸不一樣的龐子明。
此時的龐子明進入了空明狀態，腦袋什麼雜念都沒有，只有不停的加大力度和速度往鍋底鏟，一次次，一剷剷重複着簡簡單單的動作。
馬朝動情地看着，看着自己眼前比自己小很多的小夥子，在沒有感覺般不停地鏟着沙子的摸樣，好幾次都想上去攔停下來，可是他那顆認真負責的心佔據了絕對優勢，不斷喊出加速的命令。
兩個小時過後。
“嘭嘭嘭嘭！”鍋底漏沙了。
龐子明完全都沒有注意到，只是聽到馬朝說到下一個鍋繼續，他就麻木的移動身子走到下一個。
折磨人的修煉很快就過了大半年，沒日沒夜的折磨，吃下的水果和烤肉，喝下的酒也越來越多，龐子明原來胖嘟嘟的臉蛋和可愛的圓形身材縮水了很多，和現在相比簡直令人大掉眼鏡不用賠的，微胖而又結實的肌肉暴露出的身材，英俊的臉蛋和發着電死無數美女的眼神，擺明就是一個帥哥型。
他身上的那些大號型衣服早已經在折磨人的修煉中變成了抹布丟掉啦。現在穿的是護龍宗特色的緊身衣，衣服前後都印有一條不同動作的龍。
蒼龍山脈一處天然大瀑布下，有兩個人影飛速過來，他們不是來欣賞這個迷人的景色，是進行折磨人的修行。
“喝！喝！喝！”三聲落下，馬朝就把附近幾塊超大堅硬的巨石塊踢飛到瀑布下面，一字排開，完全可以在上面穩妥的站上人。瀑布從高急速而下，砸在巨石塊上面，濺起無數白色水花。
“徒弟，你到瀑布下面去，站在我剛纔踢飛過去的巨石塊上面，只要站立不倒就可以收工了。”馬朝嚴肅冷漠地命令到
“師傅，是不是要我做到雙腿定如山，動如電的境界？”龐子明沉思的想了下在瀑布下折磨人的修煉爲了什麼？
“恩，你現在就去吧，我到瀑布下面抓幾條魚來烤！”馬朝很高興說的，教聰明的徒弟就是不一樣，有時需要一點就通，有時根本就不用點就通啦，此時的馬朝倒希望多來幾個像龐子明的徒弟。
“知道了，師傅，看不一樣的我吧！”龐子明立馬跳進水裡游到巨大石塊那，爬上石面頂着急速往下衝的水。
這個瀑布也真是大，高有一千多米，寬也有兩百米左右，可想而知傾斜而下的水的衝擊力有多大。
龐子明憑着大半年的端下端上折磨，絕對自信自己的腿部肌肉能支撐住的。他聰明的在最傍邊開始，一步一步向中心移去，越是靠近中心處，頂住的壓力越大。好幾次都掉落到水中，重複多了，到中心處也就慢了，需要的時間也就更多了。
“給我快速到中心去，慢頓頓像烏龜啊！”馬朝踢飛一塊石子過去，擊中龐子明的身體，猛然又掉到水中，龐子明惡毒的眼神看着岸邊烤着魚的馬朝。
龐子明雖然怨恨，但沒有說什麼話，就繼續着折磨自己身體去了，加快腳步朝中心移過去。
半個小時過後，龐子明經過無數次堅強頑固的嘗試，終於移動到了中心，正當他高興的時候，瀑布上面突然有一股更急的水流衝下來，再次把他衝到水中。等他浮出水面氣憤地拍打着水面咒罵：“奶奶的XIONG ，就不信馴服不了你，我上去非把你踩到我腳下不可！”
時間匆匆而過，特別對於修行者來說更加是快，轉眼間，兩年就過去了。
而他的超級貓貓在這兩年時間裡，基本沒有長大和長高，依然是一米四左右，就像一個長不大的傢伙，如果說不同的地方就是超級貓貓的額頭那“王”字明顯了一些，超級貓貓比同類的老虎成長慢了很多。
此刻超級貓貓正在和龐子明在護龍宗範圍內的水潭中打瞌睡。這兩年裡，龐子明日日夜夜不停的折磨着自己，都不浪費一秒鐘時間，每天的水果、烤肉和酒不斷充足的補充着他體內消耗所需，令他每天能艱苦順利突破上一次極限。
這一天夜晚龐子明吃完晚上和超級貓貓在水中泡着，不知不覺間就睡着了。
突然，有兩個人影出現在水潭邊上，那就是申閒和馬朝了，二人在看着酣然入睡的龐子明。
“沒有想到，死胖子竟然睡覺也含着手指頭，簡直就是小孩子！哎！！！也難爲他啦！”申閒難得這般認真說着，畢竟他和龐子明是在無意間認識的，都是在無厘頭爭吵中瞭解彼此的。
“恩，用了差不多三年的時間就把我身上的東西全都學了，不得不說他是個天才，而且還是靠着暗戀一個人的信念來支撐。
如果是一般人，早就放棄了，誰都不會這麼傻的爲了一個女人來受這個罪。想我在軍營訓練百萬大軍進行一次次超越極限訓練，可以熬到三年的，也就一萬人左右，我有這個徒弟，我自傲了！這生足已。哈哈！我真想看看他夢裡說的那個小玉長得什麼樣子的。”馬朝露出極少的笑容來。
或許·····此時龐子明正在和他的暗戀清人約會。
“小玉，三年了，你還記得我嗎？我雖然每一次都沒有勇氣和你多說過話，但你的每一個微笑，每一個神情，每一個動作，都讓我念念不忘，是否讓我牽着你的手，漫步在盛開的花叢中，聊下我們彼此的心裡話。”
長途奔跑，端上端下，瀑布站立，水中擊打，柔韌，指力，靈敏度，觸敏，速度等等等各種各樣的折磨修行和不斷突破極限的修煉方法，按照一定的規律修煉者。
馬朝已經把所有的本事都進行了全方位傳授，毫不私藏一一全盤拖出。龐子明也在馬朝的指點下。一次次突破極限，武術境界飛速提高着，龐子明的全身肌肉凹凸並不明顯，呈現幾乎完美極品的流線型，就猶如獵鷹完美的飛行。
“啊，師傅？猥瑣男？你們怎麼來這裡？”龐子明從夢裡醒來驚訝道。
“死胖子，你偷聽我們說話？去死吧！”申閒一腳踢過去，沒有想到龐子明飛身躲閃過去，轉身就到了申閒後面也來一腳，就把申閒踢到水裡面了。
“徒兒，不得無禮，記得要尊師重道！也罷，反正你醒來了，我現在就跟你到別吧，免得明天你要看我的書信。”馬朝說完就從兜裡拿出書信用一股氣勁燒了。
聰明的龐子明聽明白了馬朝說的話：“師傅，你要走了？”
“恩，徒兒，你是個天才，更加是天才中的極品，要記住一點極品是寂寞的，你現在的意志力很堅強，我教給你的那些方法不是重點，重點的是要有一個堅強的信念和意志力。”馬朝不捨的抱住龐子明，動情的眼淚流了出來，傾訴着他們三年相處中的點點滴滴，情深意重，相處恨長，分離恨短，只怪彼此間不再分舍。
“師傅，受徒兒三拜！我龐子明不怕極品的寂寞，也不怕站在高處的孤單，我心裡永遠都記得師傅你！。”龐子明跪拜完後，用力緊緊抱住馬朝，他明白自己的師傅已經耽誤了很多事情，不能在自己這裡耽誤啦，分離是爲了更好的相聚，他沒有讓申閒跟馬朝的上頭要把自己的師傅留下來。
馬朝掙脫龐子明的緊緊地相抱，飛快消失在黑夜裡，隨着一聲烈馬的嘶叫聲，龐子明明白了，從今以後·····就是獨自一個人了。