“在折磨你之前，我必須讓你明白我那折磨死人不用償命的精神是什麼？要不是有一天我不在你身邊了，也你要按照我的折磨死人不用償命的那精神折磨下去，明白嗎？”馬朝嚴肅着臉，盯着不怎麼在乎的龐子明來。
聽到“精神”兩個字，龐子明眼睛馬上發出迷人的色色的精光，好像深有體會的說到：“師傅，你說的精神是不是精仔啊，人體的**不是最最精華所在，更加是骨髓裡面的精華啊”
“馬朝雙眼馬上黑成一條線，不在理會這樣無稽歪理。
“縱觀五國折磨人的外功各種要訣，大多數都是走上了偏道，就像你剛纔那樣理解我所說的精神或者說精髓更加體貼些。”馬朝以一位帝王級別一般指出外功上的要旨，將其他外功修煉的要訣說的一無是處。?? “徒兒，你切記一點，修煉折磨人的外功，一定要精通醫學和經脈間存在的關係！”馬朝着重點提醒龐子明。
“醫學和經脈？”龐子明雖然一時無法查到和外功有什麼聯繫，但他牢記下來啦。
馬朝認真繼續說：“人爲什麼要修煉，第一就想着和神仙一樣長命？第二不是讓自己更難讓人擊倒？修煉折磨人的外功的人，想自己能和鋼鐵般堅硬，他們是做到了，但是你也看到現在的輔佐科技那些設備很輕鬆的摧毀？”?? 龐子明聽了後，後背發涼了，對啊！現在輔佐修真的科技完全可以做到的，那我的修煉爲了什麼？不就是爲了自己的情人嗎？想想也可以利用現在輔佐科技來做到啊！此刻的他兩頭爲難，思量着怎麼平衡這兩個關係。
“師傅，我現在很有點迷茫，因爲我選修真的路只是爲了能夠有足夠的力量去守護我的暗戀的女人，所以我不知道現在是否放棄？請師傅指點迷津。”龐子明這次老實的說出自己的心裡話。
“是嗎？看不出來徒弟是個性情中人，而且給情字弄的一塌糊塗，徒弟只要你努力修煉一定可以到達你想要的實力。不說這了，你只要知道修真一途是正道就行。現在五國的政府都把含有能量很濃的晶石集中起來分配，而且很大一部分都給了修真一途，只有很少一部分用於科技研究和其他用途。其中有種玄金石很珍貴，很稀有，我也沒有見到過，聽說很神奇。”
玄金石，很罕見也很珍貴，鍛造出來的武器也比一般的合金製作兵器鋒利堅硬的多，玄金攻擊性武器和裝備絕對超過外功高手的拳腳的。
“比如那個鐵頭功孫鐵，他可把他的頭鍛鍊到了外功力量的巔峰，堅硬程度不容多說的，可是~~~~他的下盤功夫就差了很多，我只要用把短刀從下盤殺過去，保證他沒有還手的餘地。”馬朝嚴肅起來，身上自然而然的跟隨着他的意念散發出濃烈的殺氣。
龐子明感覺到死亡氣息倒退幾步，不再懷疑馬朝的話，反而在死亡感覺中眼睛發精光看着馬朝認真無語聽着每一句話。?? “精通醫學和經脈，瞭解人體結構，研究人體每一塊肌肉功能，肌肉有過百塊之多，如果只單單鍛鍊一處的話，那就會造成其他的地方浪費。導致了某一處得到的力量和堅硬程度加強，其他只能隨着那個一處所帶來的輔助增長，造成身體不夠靈活。因此無論是連鐵頭功還連鐵砂掌或者連飛腿都是有致命的弱點~~~~~~”馬朝侃侃而談，句句都是精闢到家。
龐子明由於激動和興奮，竟然問了一個很簡單很白癡的問題：“師傅，我知道要怎麼做了，就是要把身體的沒一塊肌肉都要折磨到位，到了極限的時候就不用再折磨了，那樣就會慢慢地恢復到師傅你這樣的英俊冷酷的帥哥。”
“哎！我的徒弟，看你挺聰明的怎麼就這麼笨了呢，當然不是這樣的”馬朝鄙視搖頭接着說：“就算按你的想法去折磨身體，那你也知道怎麼折磨嗎？”
龐子明呆木一般楞着了。
全身那麼多肌肉，怎麼安排，怎麼這麼折磨，那不是一般般靠蠻力和簡單的想法就能做到的，那是需要經歷過不知道多少代的前輩努力推敲和失敗走中總結出來的各種結晶——外功要訣，再這些外功要訣基礎上再進一步研究和完善才能達到。也因此一部頂級的外功要訣是那麼地珍貴和罕見。?? “更何況，有了這些外功要訣，也是不能隨便就對自己進行折磨修煉的。所謂剛柔並濟，外功一途也不能例外，不可但折磨一處，同樣也不能像餓死鬼一般來個囫圇吞棗，什麼都連，最後因爲過多分散精力，而無一所成。”馬朝提醒到。
龐子明聽着這話，腦子有點迷糊啦。?? 單一也不對，全部也不對，難道要雙管齊下，那難度不是很大，哈哈哈！！聰明的腦袋瓜子讓振奮起來，只有難度纔會有極品男龐子明出現。
“師傅，我明白了，我也知道師傅你一定有辦法讓我做到的，我極品男就是喜歡挑戰高難度，這樣才顯示出我的魅力所在，讓那些低檔次的人成爲我粉絲吧哈哈哈！”
“一個完美的身體，在力量上要強，柔韌性也少不了，爆發力也要跟上，速度當然不能少了，更加要再反應上要靈敏，抗擊能力就不要說了，那是必須的。”馬朝看着龐子明這樣驕狂，這麼有信心，就加大力度打擊說出很多很嚴格的要求來，讓龐子明能重新認識下自己。
“師傅，我有點明白了，像鐵頭功，鷹爪功，飛退等等單練的外功高手，雖然他們連的那些部位很強悍，和牛叉，但是一旦要再得到外部輔助，而起**（精髓或者精神給龐子明改成了**）分散太多，比如藥水靈丹什麼的。也正是如此，那單獨修煉的部位一定沒有了**讓敏感度降低啦，柔韌度也應**過少而抗議罷工，從而導致了致命的弱點露出來。”龐子明沉思後說出自己的結論。
“恩，沒有想到徒兒想的這麼多，我只能在這裡和你說，像鐵頭功孫鐵他們的修煉是蠢蛋的行爲。”馬朝此刻才完全明白自己的徒弟龐子明爲什麼會選擇他了，因爲那是個聰明絕頂的人物，
隨後，馬朝從後背拿出一雙黑色手套出來，提給龐子明說道：“這是蒼龍山脈一處黑蠶絲加上一些藥材熬製而成的，也算的傷比較珍貴的，不過仍然屬於凡物，是凡物的極品，和玄金石一個級別，只要有錢有勢就有機會弄到。”
龐子明當然有所耳聞，這個手套在猥瑣男申閒那裡根本就看不到，申閒是什麼人物啊，是上仙，只要的凡物怎麼可能有呢。??凡物很多種，很常見的就數鋼和鐵，而黑蠶絲、玄金石等等一個級別的物品雖然是不多見，但也是凡物，只是都是凡物的極品而已，算不上真正的寶物。
寶物，一般都是在蒼龍山脈再往南很遙遠的邊際洪荒中才有機會碰到。
邊際洪荒完全脫離了現代社會，是一個原始很原始的妖獸天堂，邊際洪荒中有一些更加牛叉的妖獸，那些妖獸有的比虛真高手還厲害，甚至超過了上仙，那些妖獸的皮毛活着爪子或牙齒等等，那纔是頂級寶物，所謂富貴險中求，邊際洪荒同時也就成了一些虛真高手和上仙值得冒險的樂園。
馬朝戴上黑色蠶絲手套拿起一個紅顏石（一種比較堅硬的石頭，比金剛石還硬幾分）一邊說着一變捏碎了紅顏石：“黑色蠶絲雖然柔韌性一般，但和鐵頭功，鷹爪功的手掌堅韌”
馬朝看了看龐子明入神的表情接着說：“徒弟，指力我沒有鷹爪功厲害，但我的手卻比鷹爪功好，你應該想到我爲什麼這樣說。”
龐子明想了想說機靈說出來：“師傅，你的意思是不但要保護身體，不能讓身體像鐵頭功孫前輩那些人那樣，把觸感和柔韌性做代價來換取一方面的強硬，讓身體全部要保持更佳的觸感度和柔韌性，方便各種兵器在身體哪個部位都能順手使用，要比那些已經**敗亡了鐵頭功，鷹爪功來要佔絕對的優勢，再者就是一個高手必須具備的條件。兩者具備後，那就是無論在敵人堆裡，還是單挑都像入無人之境自由來去。”
“哈哈！！哈哈！！我的真是收了一個好徒弟，徒弟你說對了，無論在腿上功夫還是在手上功夫活着在頭上功夫只要配合到完美狀態那真是無敵的存在，看來我待的時間不會太長度假啦！”馬朝心裡很高興說着。
第一日訓練，馬朝沒有讓龐子明進入到魔鬼訓練模式，而是灌輸了馬朝最基本的訓練蘊藏着的那些**（精髓給龐子明改成了**，本來作者和龐子明商量着的， 結果作者沒有龐子明聰明和野蠻，狠狠地給龐子明痛揍了一頓，掉出他的世界。哎~~~牛叉的人就是道理。以後作者發誓一定找機會一定要報這個仇。）最基本的原理，真是個良師啊。