將臥室內的木牀木椅全部換了一遍，鄭穆一屁股坐在席夢思牀上，人直挺挺的往後一倒，整個身子都陷進了溫軟之中。
“還是自己的牀睡着舒服！”鄭穆感慨了一番，然後閉上雙眼，就這麼睡了過去，趕了大半天的路，他有些疲了。
這一覺睡的可謂是昏天暗地，一直到第二天日上三竿，陽光透過紙糊的窗戶照在鄭穆的臉上，暖烘烘的。
“嗯…嘶，好刺眼！這都幾點了都？”鄭穆陡一睜開一眼，就被強烈的光照刺激的趕緊閉了回去，過了好久才慢慢適應了光強。
坐起身，拍了拍有些昏沉的腦袋，鄭穆有些無語的望着外面的天色，這一覺直接睡了差不多十六個小時，也是夠了。
睡的時間太長，整個人都感覺酥麻麻的，提不起一點勁兒，腦袋更是猶如灌了鉛，死沉死沉的。
幸好揚州位於南方，不然他這樣不蓋被子睡一晚上鐵定感冒。
“呵呵…”鄭穆有些尷尬的從牀上坐了起來，伸了一個懶腰，扭了扭脖子，往門外走去。
“吱呀”一聲，鄭穆打開大廳的正門，走進院子之中。
“呼…早晨…上午的空氣好清新啊！”
鄭穆貪婪的吸了一口空氣，一邊做着擴胸運動，一邊在院子裡溜達起來，繞着院牆走了十圈，鄭穆這才走到園中左上角的唯一一棵大樹前，開始洗漱。
坐在院中的石椅上，鄭穆美美的吃了一盆子自己親自下的牛肉麪，這才心滿意足的摸了摸肚子。
他發現，就算還沒開始練武，只是單純的鍛鍊身體，他的飯量也比以前大得多，按照地球上的標準，十足的飯桶一枚。
“幸好可以向系統直接兌換，否則光吃飯一項，都得頭痛一陣。”
又繞了院子走了幾十圈消食，鄭穆沒有立刻去修煉買來的《千錘百煉勁》，也沒有練習複製得到的《斬虎刀》和《破風拳》，而是一如既往的進行基礎鍛鍊。
蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、站樁…時間就在這幾項枯燥乏味的運動中慢慢流逝…
“呼…不錯，又比上次多做了五個！”鄭穆擦着額頭的汗，微微喘着氣，但臉上卻全是笑容。
聞了一下身上的味道，鄭穆皺了皺眉，決定先去洗個澡。
“嗯，正好試試那個藥浴！”
“嗯，烏頭一、天南星一、威靈仙二、白蘿蔔一……”鄭穆一邊看着抄下來的秘方，一邊從系統空間內取出相應的藥材，上面記載的大部分都是普通的中草藥，只有少數幾種比較珍貴，當然也不是所有的材料都是中草藥，比如鹿血就不是，但總的來說，都具有活筋疏絡、益陽補氣的功效。
“以後有機會試試加一些這個世界類似特性的天材地寶，或許功效更強！”
因爲鄭穆是第一次嘗試，所以比較保守，稍稍的把每樣材料的劑量按比例縮減了一些，第一次他決定先用稀釋版的。
熱水翻滾，將藥力很好的攪動向四方，均勻的佈滿整個浴桶，濃濃的藥香隨着蒸汽在室內瀰漫開來，只聞上一口…鄭穆的眉頭就皺了起來，氣味委實不好。
看着浴桶內紅褐色的渾濁液體，鄭穆臉上充滿了激動，別看藥浴賣相不佳，但如果真的有藥方上寫的效果，不，哪怕只有一半的效果，對鄭穆來說，都意味着修煉速度的提高和時間的節餘。
用手試了試水溫，感覺差不多了後，鄭穆三兩下就將自己扒了個乾淨，迫不及待的跳了進去。
“嘶，好爽！”
劇烈運動過後，再泡一個熱水澡，簡直是帝王般的享受，再加上藥效加成，鄭穆好懸沒呻吟出聲。
也不知道是不是錯覺，鄭穆總感覺有一股不可名狀的氣流遊走於周身，癢癢的、暖暖的，每過一處，都能很好的舒緩該處的肌肉筋骨，幾圈下來，鄭穆感覺整個人都輕飄飄的。
一個小時後，鄭穆才從浴桶裡爬了出來，作爲一個純爺們，他向來洗澡只花五分鐘，這次破了大例。
“果然先賢窮盡心思研究出來的東西不是水貨…”重新穿戴整齊後，鄭穆只感覺全身上下充滿了力量，腳步都輕盈了許多，當然他知道這是錯覺，又不是仙丹，哪有那麼立竿見影，不過這不妨礙鄭穆收穫了一顆好心情。
“喝！”
“哈！”
院中，鄭穆赤//裸着上身，溫習着破風拳，因爲腦海中有複製過來的趙三順的習練經驗，所以鄭穆比一般新手，進步要快得多。
“啊哈！”鄭穆大喝一聲，右拳帶着勁風，呼嘯着猛的向前擊出，“嘭”的一聲，狠狠的擊打在沙包上，沙包應聲而飛。
伸手別開蕩回來的沙包，鄭穆欣喜地握了握拳頭，這種能夠以肉眼觀察到的進步深深的令他迷醉，簡直比吸//鴉//片還上癮。
其實想想也能理解，畢竟他腦子裡有趙三順練過的經驗，而《九鼎記》世界又正好適宜練武，最後又有剛剛藥浴的些許增補，三管齊下，前期的進步自然比在系統空間內訓練快。
“試試現在的力氣！”鄭穆想到這兒，有些躍躍欲試的取出一臺拳擊測力器，靠着一面牆壁擺放整齊，然後猛的提氣，一拳轟了上去。
“咚！”
“163。”
“呼，326斤！”
鄭穆眉頭皺了起來，這個數字太低了，正常一個成年人的拳擊力度大約一百五十公斤上下，像拳王泰森，右手出拳更是能達到八百公斤，雖然短時間內不能跟拳王比，可是訓練了這麼久，也才比普通人多十斤，這讓鄭穆剛剛因爲進步而升起的得意頃刻間煙消雲散。
這麼點成績怎麼好意思得意？要知道這個世界隨便一個普通成年男子，只要身殘體不缺，正常情況下都能舉起三百斤的巨石，是舉起三百斤的巨石，不是出拳力度三百斤，這兩者之間有着天地之差。
以鄭穆現在的力度，頂多能舉起百來斤的重物，而且肯定相當吃力。
“哎，還是底子太差了！”鄭穆有些意興闌珊，忽然他想到了滕青山，想到這個同樣是主角，但年紀十歲戰鬥力就達到17的男…孩，立馬就重新恢復了鬥志，“正因爲底子差，我纔要更加努力，我的前景絕對不是一個世界的主角能比的！”
鄭穆也不知道哪來的信心如此篤定，反正他對於這一點充滿了信心。
休息了半刻，平復了一下躁動的心緒，鄭穆坐在石椅上，取出昨天剛買到手的《千錘百煉勁》。
想要增加實力，光靠打熬力氣，不是不可以，像滕青山他們所在藤家莊以及許多像滕家莊那樣的莊子，不也沒有修煉內勁，照樣力能扛鼎，個別優秀的舉個千把斤的石頭跟玩似的，但增長速度畢竟太慢，就像滕青山的老爹藤永凡，幾十年的鍛鍊，還沒有滕青山修煉幾年的實力高呢。
所以，鄭穆提前了修煉內勁的計劃，至於說獨自琢磨會不會留下隱患，那是肯定會的，但鄭穆不在乎，先提升實力要緊，大不了以後再想辦法解決好了，他能穿梭各種世界，什麼神奇的丹藥、治療技能沒有，不愁解決不了。
而且，鄭穆也不是完全腦子發熱就不管不顧的人，從他特地買《千錘百煉勁》這種笨人專用的秘籍，就說明鄭穆並沒有膨脹，他還是很冷靜的。
《千錘百煉勁》，顧名思義，需要千錘百煉才能練出內勁的一種修煉法訣，不需要使用者有多高的悟性，只要肯努力，有耐心，有毅力，鐵棒總有一天能磨成針，修煉這本秘籍，修煉速度雖然較慢，但勝在安穩，用來打基礎最合適不過，也最適合鄭穆這種野路子武道菜鳥。
接下來，鄭穆就過上了早上常規鍛鍊，上午練習《破風拳》，下午修煉《千錘百煉勁》，晚上再泡一次藥浴的深度宅男生活，這樣的日子，鄭穆足足過了三年。
在這三年中，除了偶爾半夜出去抓些混混搞些外快，補貼家用（吃的喝的還有藥浴材料都是需要功德值的），他連一步都沒出院子門。
而且他出門搞外快的時候也是在夜裡，沒有人能知道，所以，雖然鄭穆宅了三年不出門，但他的傳說已然傳遍了周邊幾條大街小巷，鄰里間都在猜測他是人是鬼，更是導致街坊鄰居都有意識的繞着他家門口走。
三年時間可以改變很多事情，比如鄭穆的頭髮已不再是三年前的短寸，轉而代之的是一頭飄逸的長髮，簡單的盤於腦後，用一條紅布帶紮緊，再用一根廉價的木簪子固定好，瀟灑而不失乾淨利落。
但改變最大的，最令他欣喜的，自然是實力，也只能是實力。