培養愛的能力,打造完美愛情

bookmark

各位書友大家好!

今天我要和大家分享的這本書,是中國第一婚戀專家趙永久的《愛的五種能力》。

我從心底佩服這些專家,他們能夠在自己喜愛的領域潛心研究,從而在這個特定方面擁有獨有的成就。

婚姻,家庭,是多少人都曾經討論過的話題。可是讀了這本《愛的五種能力》,我心頭爲之一震,原來愛情和婚姻也有科學道理可遵循。

生活中,是不是我們大多數人都是在懵懂之中稀裡糊塗地和自己的愛人和家人相處着。因此,常常在我們的不經意間,一不小心就弄得雞飛狗跳,人仰馬翻。當你讀完這本《愛的五種能力》,你一定會像我一樣感慨,原來家庭生活中還有這麼科學的道理和方法可遵循,原來我們過往的很多事情還可以那樣更好地去處理。

書的第一章題目是“向內找,發現幸福之路。”

在這一章中,他主要是通過自己和愛人之間的親身例子,講述了夫妻間存在問題後“向內找”的好處。他說他太太婚後變得特別愛忘事,比如忘了關燈、關火,出門忘帶鑰匙和手機。而他本人是很少忘東西的人,因此看着太太這個毛病就生氣地指責她、批評她,因此他們的夫妻關係曾一度惡化,險些離婚。而後來,他在參加一個自我成長的課程後,他開始從自身找原因。亦即不要總認爲自己是對的,不要太自我。從此以後,即便太太再出現丟三落四的現象,自己也不去指責。沒過多久他就發現,自己不埋怨,不指責,太太卻漸漸越來越少忘東忘西的了。他們危險的婚姻從這個小事開始,越來越和諧。

說到這個話題,我真的要表揚一下我們家那位。他就是一個典型的“向內找”的人,用我的話說就是懂得自我反省。我們家先生是一個菸民。在女兒五六歲時,忽然有一天我突然感覺到,他在家裡不吸菸了。我好奇地問他:“你戒菸啦?”

他說:“沒有啊。”

我說:“那我怎麼發現你在家不吸菸了呢?”

“你和姑娘都不喜歡煙味,我幹嘛還要在家抽菸。”

我感動地說:“你可真貼心!”隨之給他了一個大大的擁抱。

熟悉的人都知道,我家先生是個性格特別暴烈且急躁的人,雖然他的爲人特別義氣,相當重感情,對待家人同事朋友簡直叫做可以兩肋插刀。但是因爲他的性格,在單位和家庭內外沒少和別人發生衝突。漸漸地,爲了改掉自身的一些壞毛病,他把自己的每段時期亟待解決的弱點都記錄在手機的提醒欄目裡,每天定時鬧鐘,提醒自己,儘量不要去犯同樣的錯誤。先生的做法把每天和他生活在一起的我感動不已。

在外人的眼裡,我始終是那個性格溫和、善解人意的好人,可是我心裡知道,爲了我們的感情和家庭生活,先生付出了多麼大的努力。因此,結婚近三十年了,我們的感情還像剛開始一樣熱烈如初。

說了這麼半天,你要問了,到底愛的五種能力都是什麼呀?它們分別是:情緒管理、述情、共情、允許、影響。

其中我想說說情緒管理的方法之一“保持客觀。”我覺得這個問題在我們生活中很常見。它舉的簡單的例子就是,一個女孩和男生第一次約會見面。可是到了約定地點後,男孩遲遲沒到。這時候,女孩的想法可能是這樣的:十分鐘沒來時,可能會想,真沒禮貌,竟然讓女孩等;二十分鐘沒來,可能會想,真沒把我當回事;半小時沒來又想,這是個渣男。事實上,有可能男孩確實是出現了意外情況,堵車呀,剛一出來手機忘帶了,不取手機不知道具體地址啊等等。所以在不瞭解情況的前提下,所有猜測都只是假設。無端地坐在那裡給事情定性,只能讓自己越來越生氣。保持客觀的做法是,既然女孩先來了,不瞭解男孩的狀況,乾脆拿出手機做自己心裡想做的事。男孩到底是什麼情況,等到他來了之後再評判也不遲。看了這段例子,我深有感觸。平時,愛人出去辦事,如果遲遲不歸,我常常會胡思亂想,也曾因此發生過口角。學習了上面這個方法“保持客觀”,我們就不會給再平靜的日子徒增風波了。

書中,他把愛分成三個層次。愛的第一個層次“滿足自己的需求”。這裡他舉了這樣一個例子。一個男士爲了給家庭帶來更多收入報名去了非洲工作。等他辛苦掙錢回來後,感覺妻子和孩子對他很是冷淡。他感覺自己出去掙錢這麼辛苦她倆還不領情,很是傷心。作者說,像這位男士就屬於愛的第一個層次。“滿足自己的要求。”想去非洲掙錢,是他自己的一廂情願,妻子和孩子並不支持。所以他是在滿足自己的要求。愛的第二個層次“自以爲是的付出。”這次,他舉的是他自己的例子。他說,他本人喜愛吃西瓜。所以若是去超市,他經常買西瓜回家。有一次,妻子和孩子要他買些水果回家,當他把一個大西瓜興高采烈地帶回去後,妻子和孩子都有些生氣。後來他反應過來,西瓜是他自己喜愛的水果。他這種就屬於自以爲是的付出,所以家人生氣也是有理由的。我覺得,他舉的這個例子是我們在家庭生活裡特別常見的問題。所以,現在我知道了,這是愛的裡面層次不高的做法,以後一定要注意。愛的第三個層次“滿足對方的需求。”這次他舉的例子是,一個男生省吃儉用給正在準備考研的女朋友買了一條鑽石項鍊,可是女孩好像不感動,也不願意和他約會。作者告訴他,女朋友需要的是複習資料,你卻給了她一條項鍊。雖然很貴,但是不是她當時所需要的。

我們都生活在家庭裡。誰都希望自己的愛情甜蜜,家庭幸福。有些人可能總是去羨慕別人的愛人怎麼那麼好,別人家的孩子怎麼那麼優秀。看了我今天的這篇文章,我想如果大家都能從自身找原因,在家庭裡,不論是說話還是做事,都講究方法和藝術,哪一個家庭都會越來越好,越來越幸福。每當我們夫妻二人看到周圍認識的人夫妻和美幸福,我倆都會打心底裡替他們開心。趕快去讀《愛的五種能力》吧,那裡用系統的文字教給你擁有愛的能力。

創建自己的秘密花園洛伊德《愛的密碼》神奇的硅谷禁書如何變成學霸的金書贏在早起將熱忱發揮到極致高效能人士的七個習慣不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累你聽說過一萬小時定律嗎?高效能人士的七個習慣對財富的渴望編織生活的人非同尋常的安全感“和善”與“堅定並行”高效能人士的七個習慣顛倒夢想創建自己的秘密花園清新可愛的童話高效能人士的七個習慣非凡的艾力你聽說過一萬小時定律嗎?不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累活在自己內心世界裡的孩子們“和善”與“堅定並行”編織生活的人活在自己內心世界裡的孩子們高中,我的身體太虧了被樑曉聲筆觸感動着如何變成學霸的金書不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累高中,我的身體太虧了你聽說過一萬小時定律嗎?高效能人士的七個習慣高中,我的身體太虧了神奇的硅谷禁書對財富的渴望《你是一切的答案》創建自己的秘密花園你聽說過一萬小時定律嗎?高中,我的身體太虧了你聽說過一萬小時定律嗎?顛倒夢想將熱忱發揮到極致神奇的硅谷禁書不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累激情與純真多麼可愛創建自己的秘密花園你聽說過一萬小時定律嗎?編織生活的人激情與純真多麼可愛對財富的渴望高中,我的身體太虧了你聽說過一萬小時定律嗎?你聽說過一萬小時定律嗎?非同尋常的安全感活在自己內心世界裡的孩子們不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累顛倒夢想清新可愛的童話如何變成學霸的金書洛伊德《愛的密碼》《你是一切的答案》將熱忱發揮到極致對財富的渴望激情與純真多麼可愛洛伊德《愛的密碼》不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累活在自己內心世界裡的孩子們被樑曉聲筆觸感動着編織生活的人高中,我的身體太虧了編織生活的人《你是一切的答案》高效能人士的七個習慣非同尋常的安全感被樑曉聲筆觸感動着“和善”與“堅定並行”高效能人士的七個習慣不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累洛伊德《愛的密碼》《你是一切的答案》《你是一切的答案》非凡的艾力高效能人士的七個習慣洛伊德《愛的密碼》贏在早起非同尋常的安全感洛伊德《愛的密碼》將熱忱發揮到極致活在自己內心世界裡的孩子們編織生活的人激情與純真多麼可愛你聽說過一萬小時定律嗎?你聽說過一萬小時定律嗎?高效能人士的七個習慣高效能人士的七個習慣高效能人士的七個習慣高中,我的身體太虧了
創建自己的秘密花園洛伊德《愛的密碼》神奇的硅谷禁書如何變成學霸的金書贏在早起將熱忱發揮到極致高效能人士的七個習慣不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累你聽說過一萬小時定律嗎?高效能人士的七個習慣對財富的渴望編織生活的人非同尋常的安全感“和善”與“堅定並行”高效能人士的七個習慣顛倒夢想創建自己的秘密花園清新可愛的童話高效能人士的七個習慣非凡的艾力你聽說過一萬小時定律嗎?不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累活在自己內心世界裡的孩子們“和善”與“堅定並行”編織生活的人活在自己內心世界裡的孩子們高中,我的身體太虧了被樑曉聲筆觸感動着如何變成學霸的金書不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累高中,我的身體太虧了你聽說過一萬小時定律嗎?高效能人士的七個習慣高中,我的身體太虧了神奇的硅谷禁書對財富的渴望《你是一切的答案》創建自己的秘密花園你聽說過一萬小時定律嗎?高中,我的身體太虧了你聽說過一萬小時定律嗎?顛倒夢想將熱忱發揮到極致神奇的硅谷禁書不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累激情與純真多麼可愛創建自己的秘密花園你聽說過一萬小時定律嗎?編織生活的人激情與純真多麼可愛對財富的渴望高中,我的身體太虧了你聽說過一萬小時定律嗎?你聽說過一萬小時定律嗎?非同尋常的安全感活在自己內心世界裡的孩子們不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累顛倒夢想清新可愛的童話如何變成學霸的金書洛伊德《愛的密碼》《你是一切的答案》將熱忱發揮到極致對財富的渴望激情與純真多麼可愛洛伊德《愛的密碼》不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累活在自己內心世界裡的孩子們被樑曉聲筆觸感動着編織生活的人高中,我的身體太虧了編織生活的人《你是一切的答案》高效能人士的七個習慣非同尋常的安全感被樑曉聲筆觸感動着“和善”與“堅定並行”高效能人士的七個習慣不要讓我們的無知令孩子內心傷痕累累洛伊德《愛的密碼》《你是一切的答案》《你是一切的答案》非凡的艾力高效能人士的七個習慣洛伊德《愛的密碼》贏在早起非同尋常的安全感洛伊德《愛的密碼》將熱忱發揮到極致活在自己內心世界裡的孩子們編織生活的人激情與純真多麼可愛你聽說過一萬小時定律嗎?你聽說過一萬小時定律嗎?高效能人士的七個習慣高效能人士的七個習慣高效能人士的七個習慣高中,我的身體太虧了