很早前蒲素就認識到自己或許是個“高度敏感者”——可能還是個“抑鬱症患者”。
不知道還有沒有人和他類似,可以對照着自己看看。
高度敏感者常見的生理特質:
對藥物、咖啡、茶、酒精等非常敏感,除非已經習以爲常;
容易過敏;
易流淚(傷心、開心或者只是看書、影視作品、聽音樂等);
身體和心靈對壓力、不良飲食、缺乏運動和高壓環境反應更快;
由此產生靈敏的預警系統:很容易因以上原因生病或感覺不適(胃病、疼痛、皮膚問題等);
上面這幾條蒲素幾乎全中。他適應了很久才能接納酒精。但是對於那些不好的“藥物”比如吃了跳舞可以很快樂的那種,他吃半粒可以吐一晚上,身體完全不能接納。而從小一直皮膚不好,很容易過敏,苦不堪言。成年之後好像好多了。
高度敏感者常見的行爲表現:
對於別人的不適、不滿、惱火、尷尬、痛苦等情緒非常敏感,也很容易被別人的情緒影響;
但是在過激的狀態下,對周圍的一切會極爲不敏感;
親眼目睹憤怒(即使不是針對自己)也會陷入過激狀態;
很容易感到愧疚;
很容易被音樂或者藝術作品深深打動;
小時候,經常被評價爲敏感、害羞;
很注意周圍環境中的細節;
容易因小事瞬間情緒低落,也容易因小事瞬間開心起來;
儘可能遵守每一條規則,竭力避免犯錯;
在行動前審慎思考。
高度敏感者的普遍偏好:
高於一般人的獨處需求(尤其是內向型),對親密感和距離感之間的平衡要求非常高;
秩序和計劃性,避免冒險,偏好安全感;
喜歡談論哲學、感情、內心掙扎之類複雜的話題,喜歡深入溝通而不喜歡浮於表面的交談;
不喜歡長時間呆在高度刺激的地方,比如遊樂場、大型超市、酒吧等;
在安靜平和的環境中休息的需求比一般人更大;
在長時間社交(1小時以上)中需要不時停頓休息。
高度敏感者通常具有的(或潛在的)優勢:
更擅長髮現錯誤、避免犯錯;
尤其擅長需要警惕性、精確性、高速度、區分細微差異的工作;
移情能力、直覺、預見性(包括預知危險);
遠見、想象力、創造性、變革力;
應對危機和處理問題的能力;
自我反思能力;
分析研究能力;
看清事物脈絡、邏輯性、聯想能力、發現宏觀聯繫和微觀細節;
好奇心、學習力、耐心、毅力;
堅韌內心和生命力。
高度敏感者常有的弱點或限制:
如果有旁觀者、競爭者,或者在有時間限制、要接受他人評估的情況下,往往無法把自己的能力正常發揮出來;
處於過激狀態時無法深入處理信息,表現得反應慢半拍(比如不容易記住別人的長相或名字、突然要發言時大腦一片空白);
容易被情緒左右、在受到過度刺激時會導致攻擊性(事後後悔自責);
孤獨感(很少遇到同類);
社交壓力或焦慮;
非常容易被睡眠不足、寒冷、飢餓、身體不適等影響狀態;
比一般人更加小心謹慎,所以各種動作技巧學得比較慢。
就如伊萊恩·阿倫所言,高度敏感性是一個類別,而不是一個維度。就大多數人而言,你要麼是,要麼不是。如果想確定自己究竟是不是高度敏感者,可以搜索關鍵詞做相關測試。有三本書可以找來看看:伊萊恩·阿倫的《天生敏感》、卡特琳·佐斯特的《高度敏感的力量》和伊爾斯·桑德的《高敏感是種天賦》
相關心理學研究者將高度敏感特質總結爲DOES四種特徵,即:信息處理的深度、容易快速受到過度刺激、感情易受觸動(積極或消極的刺激反應都更強烈和深刻)、感受到常人感知不到的非常微小的刺激。
高度敏感特質也受後天環境和經歷影響很大。人的敏感性可能會在某一個創傷的影響下得到增強(比如失戀、死亡、疾病等,所以很多人會在經歷創傷之後覺得自己變成另外一個人一樣),環境也有可能促使這種敏感特質減弱。
希望每一個人都能夠了解自己,接納自己,更好地生活。
……
很多高度敏感者並不是不懂人情世故,也會逢場作戲,只不過非常不願意這麼做。比如約好的三個人吃飯,有人帶了兩個陌生人來赴宴。就餐時蒲素也會處理的很好,但內心十分惱火。以後那人再提聚會,他是無論怎麼樣也不會參加了。年輕時遇到的大哥就經常這樣。明明幾個熟悉的人吃飯,吃到後面人越來越多,不少都是陌生人。他那時就很不舒服,但是年輕,還沒學會思考,不能總結出自己的感受加以分析。
很多人都會說,人多熱鬧。但蒲素不會。吃飯是一個在他看來很私密很親近的一個活動,這應該是個很放鬆的過程,和陌生人在一起有什麼意思?朋友的朋友,或許以後也會成爲朋友,起碼那時候還不是。
年輕時稀裡糊塗碰到很多這樣的場景,自己也就忍了。但如果你是這樣的人,早晚會明白過來,並且遲早會主動選擇讓自己舒服的方式活着。
這也不是拒絕社交,和有趣的人交談接觸,那種有價值的社交完全不會排斥。但是那些吃吃喝喝,吹牛打屁的聚會則是能免則免,包括親戚之間的聚會。除了不得不參加的場合,他是不會去的。爲此他和梅芳說過幾次,:“我都快50的人了,你家那些事,就不能不每次都要我和你一起參加?”
母子兩爲這種事,也鬧過幾次不愉快。而蒲素都40多了,他媽媽還逼着他一起參加家庭聚會……
不知道有沒有同感的。梅芳其實知道兒子不願意參加,她也覺得沒必要讓他去。但是她的性格讓她想到的是:“兒子如果不去,會讓親戚覺得他這是看不起他們……”
只不過蒲素覺得:“看得起怎麼樣,看不起又怎麼樣?”他要是一無所有,而每次聚會都踊躍的很,親戚們並不會因爲他的積極態度而對他看得起。大概還會覺得他是餓了饞了,來蹭頓好吃的。
是不是心理很陰暗?可這就是他所認爲的事實。親戚之間背後互相和梅芳說小話,他不可避免能聽到一些。那種恨人有笑人無的那些嘴臉,他看的很清楚。
所以他纔會是高敏者。推己及人,他決定還是少囉嗦的好。
而且有些不得不去的聚會,讓他也是感慨良多。比如某某不在了,參加完追悼會後的豆腐飯。之前還哭的像是要癱掉的人,幾個人都扶不住,飯桌上談笑風生,喝的面紅耳赤,俏皮話一個接一個……
這種事情就讓蒲素覺得魔幻。他不能理解爲什麼要這樣,想想自己以後也覺得很可怕。你們想想是不是這樣,蒲素相信這樣的場面不是他一個人遇到,他也參加了不少次了。爲什麼要有這麼個程序?紀念完了結束不很好嗎?爲什麼馬上就要安排一個飯局?除了桌上必有一道豆腐青菜,和其他的酒席有什麼區別?
所以他早早決定好了自己以後該怎麼辦,不光口頭,還正兒八經寫了下來。沒啥意思,也沒啥戀念的。思考的越多,越是會這麼認爲。
有些人這不吃那不吃,嚴格按照配方標準進食,規定作息,參加運動。哪怕饞的要死,也能以意志管住自己。希望多活一些時間。納悶的是這種剋制住了正常需求,不僅三餐粗糧,還控制住了很多其他慾望,那麼,多出來的那些生命意義何在?
有的人會認爲少活幾年是吃了大虧,有的人覺得是一種解脫。既然人生中所出現的一切都無法佔有,只能經歷,我們都是時間的過客,最終會和所有的一切永別,在失去時坦然體面的告別不好嗎?
蒲素所認識的人裡,不少他認爲的好人都走的很早。我們有句老話:“好人不長命,禍害……”他想過這個問題,是不是真的這樣?雖然他不信那種神神道道,但是看起來好像是這樣哎。
不得不說,如果按照這種思路最合理的解釋就是,“因爲好人會被提前接到另一個更好的地方去。而壞人卻要承受長久的人世間折磨。”
到底是不是這樣,只有他自己經歷了纔有答案。
這段時間很多國家在發錢,通過這個現象蒲素又做了反思。這方面的反思還是在兒子身上。他之前對兒子的所謂不務正業很是不滿,去年回來趁着酒勁說了一些很不中聽的話,其中就有濃濃的職業歧視味道。
其實想想,我們經常在電影裡看反應一些國外窮人的生活,會產生:“這還是窮人嗎?”類似的疑惑。只要願意工作,哪怕水管工和清潔工,差不多也有樓上樓下的房子,開着車子進出,冰箱打開大桶牛奶當水喝。
哪怕同爲東亞的日本,一個清潔工也足夠過上體面的生活,和所謂白領的收入沒有什麼很大的差別。人家是默認社會階層裡精英是少數,大多數人就是普通人,只要把普通人做好日子也不壞。
不記得哪一期圓桌派裡有一期“佛系”就有講過,我們這邊人人想發財。這個人人想發財的背後,實在是發人深省。這個圓桌派,當時在深圳要找拍攝地點,就是每一期做節目的時候的拍攝場地,當時考慮過蒲素在那邊的一個地方,算起來還有點淵源。
那一期真是太精彩了,談到了當代青年人的價值觀,適合再看一遍。在當今這個時代,如果你不努力你會非常的慘。其實很多人所謂的“想發財”並不是想高人一等,能怎麼樣去欺男霸女爲所欲爲,而是他們很清楚,如果沒有財,自己會遭遇到什麼,十有八九會被人踩在腳底。
但是在美國,即使你只是想做一個普通人,你依然可以有自己的房子。社會狀況的不同,取決了我們年輕人的佛系需要付出更大的代價。但是真的有必要所有人都變成儒系嗎,修身齊家治國平天下,如果一個社會所有人都這麼想,社會就會崩潰了。我想,一個好的社會,就是給佛系的普通人以空間,這也是有些人想去探尋的一條路。樑文道:說不定中國將來也會出現草食男草食女。豐子愷:李叔同人生欲極強。衣食住行、美與藝術、真相。
在一些地方,所謂“成功”是特例,不成功纔是常態,在那邊大家都能認識到這一點。實際上,也確實是這樣,人人都是人尖兒,這事可能嗎?而有些地方,在一定的階段,或者一定的範圍只能是“必須成功”。不成功你就會非常慘!所以這樣才顯得佛系變成了一個奇特現象。就在二十多年前,我們還在讚美一些工作和職業,而現在那些職業無一例外成了大人訓斥孩子時的具體標靶:“你要是這樣不好好學習,長大了以後只能去XXX……”
有些人自發的產生清心寡慾,低慾望的狀態,難道不好嗎?難道人人都要像打了雞血一般灌着成功學雞湯去拼命纔算積極的人生?實際上到頭來,折騰了一場,大多數還是會失敗,撞的鼻青臉腫,那是一個必然結果。
大膽假設,以後如果大幅提高那些職業的薪金待遇能夠成爲整體共識,到了那個時候,我們才真的進入了一個全面小康社會。
蒲素的兒子現在生活的地方,至少目前來看沒有後顧之憂。其實兒子的想法,和他活了半輩子才悟出來的沒啥本質區別。但是他就隱隱不能接受,一有機會就要表達反對的態度,其實說明了他自己也在潛移默化中有了固有的一個錯誤的思考模式。
顯然,出淤泥而不染的只有荷花。
在兒子眼裡,還不知道是怎麼看他的,他也不想知道,或許是害怕知道。小孩子現在情商都很高,問起來都很會說話。或許,也只是在維護他父親的那點自尊心。