天還濛濛高，馮小寶已經起牀，開始鍛鍊身體。
拳腳功夫、刀法槍術、基本身體素質運動，每一樣都認真完成，這世界沒有槍支彈藥，只有中國功夫，是他立命存身之本。
俺只要有了身體，就什麼都有！
當唐甜找到他時，他正在精赤着上身，熱火朝天地做着掌上壓：“一百三十六、一百三十七……”
唐甜見着有趣，幫他數數：“一百三十八、一百三十九……”
有點奇怪的運動，他做得很起勁呢，數着數着，唐甜突地臉上一紅！
馮小寶那巨大、豐滿且有形的肱二頭肌展現在她眼底下時，對於那個時代的女性簡直是超必殺！
在後世，媒體發達，女性即使沒親眼見過，也從媒體上看過，有免疫能力。
但現在馮小寶依據未來戰士阿諾舒華辛力啤健身計劃所打造出山峰一樣的肱二頭肌、有如盔甲一樣的胸肌和腹肌、背脊倒三角形的逆天身材展現在唐甜面前，之前沒有什麼人搞過健美運動，對她視覺的衝擊力簡直是無與倫比！
一時間她臉色酡紅，呼吸急促，數數都差點數不下去。
馮小寶在後世很注意身體健康，除了耐力的長跑與游泳之外，去健身館練肌肉是家常便飯，他由專業教練指導下依照阿諾舒華辛力啤的健身計劃進行鍛體。
阿諾舒華辛力啤在電影裡扮演未來戰士，是出名的電影明星，其發家史追溯到他19歲那年（1966年）在德國舉行的歐洲健美錦標賽上，獲得“歐洲先生”稱號，同年參加國際健美比賽，他第一次獲得了“宇宙先生”稱號，人們送他一個綽號是“奧地利橡樹”！
後來他到美國發展，是1970、1971、1972、1973、1974、1975和1980的“奧林匹克先生”，被健美界譽爲王中王。
之後參演電影，大獲成功，拍出多部經典。
但他起家的本錢就是健美，出有《施瓦辛格健身全書》及其它資料，對健身進行系統指導，講解他健身的動作、組數、次數和訓練方法，馮小寶學習到家。
他來到唐朝，繼續健身流程，打造出空前強健的體魂，遠遠超越了唐朝任何一位力士。
因爲他們沒有阿諾舒華辛力啤的指導！
在馮小寶的老巢裡，有土法打造的健身器械，助他塑造每一塊肌肉，打造出終極身材。
古代不象現在，現代的有錢人可以用錢玩出許多的花樣，一定程度上淡化了肌肉的作用（但也有許多運動員娶得美嬌妻），而在這裡，有錢也玩不出什麼花樣，肌肉作用很強大。
瞧千金公主殿下對馮小寶百依百順，能否認那一身肌肉的作用嗎？
一看到他那身肌肉，公主就神亂意迷，乖乖投降啦！
唐甜見過男人的身體，平時在演武堂上男性脫了上衣去運動很正常，她闖蕩江湖也見過男性袒露身體，不會怕男性以身體去嚇唬她。（例如說你再追來時我就脫衣服了）
唐家家訓：弓箭始終不離敵人要害，管他三七二十一！
別人脫衣服讓她怕，他們挨箭瞄準，比她更怕，誰怕誰啊。
可是馮小寶那塊塊隆起的肌肉，讓她……忍不住下手去摸了！
只要她樂意，小鮮肉就屬於她的了！
感受到他運動的澎湃力量，好強壯、好有力啊，簡直是天神的軀體！
唐甜絕非發花癡，卻無力抵擋馮小寶的肌肉秀。
她忘記了數數，開始是輕輕地摸，後來是整片肌肉摸下去！
手感超好！
她心神失守撐不住，摸得馮小寶也撐不住了，乾脆熄火趴地，唐甜纔不好意思地收回手！
馮小寶重新站好，含笑道：“你可以摸一輩子！”
唐甜臉紅了又紅，低頭不語！
既然她來了，當然以她爲重，馮小寶簡單地做了一些運動之後，暫且收手。
早有丫環等候一側準備服侍，唐甜笨手笨腳地來幫忙哩。
“晚上睡得好嗎？”馮小寶隨口問道。
唐甜搖頭道：“不好！”
“不好？”馮小寶才注意着她的黑眼圈，先是一徵，隨即醒悟過來，忍不住笑起來。
“你笑什麼啊！”唐甜輕輕給了他一拳，馮小寶臉上抽筋，貌似有點小力！
唐甜一批人都住客房區，馮小寶住的是主人區，兩個區域不同，問題是客房區有楊成獻與程伯喜在搞什麼樣xxx呢，聲響喧譁，吵得有點心事的唐甜睡不着覺。
帶着唐甜去吃早餐，與楊成獻與程伯喜會合，還有唐執令，五人共桌。
看楊程兩傢伙精神開朗，胃口大開地大吃大喝，一看就知道夜來消耗不少。
馮小寶一見面就對他們來“可喜可賀”，三人打成一團。
感覺到他們兄弟情深，唐甜面帶笑容。
瞭解一個人，還要看他與周圍環境的互動，與其他人的交往，沒有兄弟的人想成功就很難，一個好漢得三個幫啊。
山莊兩位總管施九郎和丁十一娘一起過來侍候，施九郎報告了當晚捉到兩個遊俠兒非法入境，統統埋了！
“公子的鵝防和狗羣實在是對付夜行人的不二法子！來多少就捉多少”施九郎恭維道。
“怎麼有鵝防和狗羣？”楊成獻與程伯喜聽得新奇，連聲詢問。
原來山莊建立了一套防範體系，其中就有養鵝當哨兵，鵝天生機敏，遇到響動會高叫示警，不熟悉的人被發現後，馬上鵝叫起來，引起山莊衛隊的警覺。
“不僅能捉人，而且還可以防蛇！”
野外蛇多，有時會跑到人類居住地方，鵝長長的脖頸和鐵喙與蛇鬥起來絲毫不落下風。
鵝防是馮小寶的提議，施九郎負責實施，他講起鵝衛兵的好處來，展開來講可以講上三個小時。
而山莊有大量油脂和肉多，因此養起了狗羣，對它們進行訓練後，衛隊帶着狗羣巡邏，什麼夜行人都難逃它們的鼻子和耳朵，發現外人就一擁而上，黑暗中狗羣令人防不勝防，咬得來犯之敵往往是遍體鱗傷。
惡狗橫行，這一年來把山莊守得密不透風，保守了山莊秘密。
普通人家，沒有那麼多的油脂肉食，養不起很多的狗，一條二條派不上大用場。
楊成獻與程伯喜也說要學習學習，而唐甜聽後則星眸閃亮，不知道在想什麼。
……
飯後由丁十一娘領路前去正堂裡議事，其他人不方便參與，結伴賞玩山莊風景去了。
“我陪你一起去吧！”獨有唐甜自告奮勇地道。
“好！”於是唐甜以侍衛的身份同去。
“某等參見公子！”堂上就馮小寶一個人坐着，其他人有莊頭、佃農小頭目、管事等等，全部站立，哪怕是白髮蒼蒼的老莊頭也不例外。
大家身份不對等，堂前豈有他們的位置。
堂上鴉雀無聲，因爲千金公主曾經有言：“公子即公主，他說出的什麼，就是我說出的什麼！”
見大家恭謹，馮小寶滿意地道：“好吧，把東西擡出來！”
大家站到一邊，把一個大盤托出來，今人都會很熟悉的。
沙盤！