接着肖教練重申了一下隊內的紀律、這次世青賽全隊的任務，接着是開始每天例行的體能訓練，繞場的熱身跑、數組蛙跳、弓步拉伸、兩人一組的下腰訓練，在帥九看來這些東西缺少趣味性枯燥無味，兩個體能教練虎着臉盯着隊友之間毫無交流可言。
唯一值得稱道的就是運動量十足，連帥九身上都溼透了，再看身邊的幾個傢伙已經開始喘起來，不過也有個別的，一個是賀遲介紹過的山東科大的馬義鋒，另一個也是熟人，今天早上見過的那個做引體向上一口氣能做上三組的變態，與這幾個相比大數人的表情都很狼狽。
對於競技體育而言，充沛的體能是勝利的保障，但是體能是一個積累的過程，不是一個月三十天能解決的，現在這種近似猛藥的訓練方式只能是適得其反，由於體能不足在後面的戰術和技能訓練科目上將很難達到預想的效果。
這也許就是媒體上經常提到的，中國體育的功利性吧。
接下來是一些基礎動作的操練，帥九堅持賀遲所教授的中庸之道：需要認真但不能張揚，需要拼命但不能搶風頭。
由於隊中有22名隊員，最後飛往倫敦參加正式比賽的只有16名球員，所以在這短暫的集訓期間儘量表現出自己的實力，爭取得到教練組的認可是大多數人現在的想法。
所以多數人對於所謂的戰術講解和演練都不怎麼上心，重頭戲是下午的分組對抗練習，在對抗訓練中如果能首發也就說明教練對球員實力的認可，留下來的機會也就更大。
而帥九則感覺很失望，本來都是心懷籃球夢想的年青人，應該很容易打成一片，可看場面似乎個個心裡都有些心思，中間的休息時間也沒有人有交流的慾望，這和帥九回國時的期望相差甚遠。
什麼事情一旦有了功利心，其間的過程所釋放的快樂往往會被人遺忘。
午休時帥九向賀遲提出了自己的困惑，賀遲雖然進籃球系統時間並不長，可對於這裡面的水有多深還是很清楚的，國青隊裡面算情況比較好的，國家隊內自然分爲三六九等，級別不同待遇也不一樣，所以人與人的心態也不一樣，在現在這種面臨篩選的情況下，誰的心裡都不輕鬆，誰還有心情說笑？
下午例行的分組對抗練習中，帥九很正常的被排除在首發名單以外，蕭白、馬義鋒、李希雨被分在紅隊，黑隊則有聶卓風、陳則仕、還有早上見到的那個變態和一個身高足有兩米一零的大漢，估計是個中鋒。
開始兩支隊伍打起來，都還有些比較流暢的戰術配合，可當紅隊命中率開始下降時，隊員之間相互的信任受到了考驗，誰都不指望誰，拿到球就一味的蠻幹，這時黑隊利用身高的優勢將內線死死的捏住，在外線沒有穩定火力的情況下，紅隊面對黑隊的防守基本沒有辦法。
剛被調到22歲以下組別男子籃球隊當後勤助理的賀遲在一旁看着有些不是味道，隊伍剛集中起來的時候他就看過幾場對抗賽和今天的情況如出一轍，哪支隊伍打順了簡直就是無敵狀態，若是沒了命中率就是滅頂之災，他們面對困局根本沒有適當的戰術變化，全都選擇一味的蠻幹，半個月過去了情況仍然沒有改變，讓人不得不想：這樣的對抗練習到底還有沒有意義？
旁邊的卡納普坐不住了，性格真爽的他跑到肖教練身邊建議暫停一下，現在紅隊的狀態和打街球沒什麼兩樣。肖教練沒有表示，只是說再看看，在他看來分組對抗的目的只是考察隊員的個人能力，至於其它的應該在戰術訓練中去落實。
中國籃球隊一直喜好使用所謂的快攻，總想在身體條件優於自己的對手面前用頻繁的快攻打亂對方的進攻節奏，可問題是快攻建立在穩固的防守的基礎上，這中間需要高強度的防守手段迫守對手主動或被動出現失誤，甚至命中率下降，這纔有快攻的機會；在這方面國青隊倒是執行得很堅決，此時兩隊的防守陣型都站得很前，這雖然可以給對手的外線火力點施加不小的壓力，可一旦對手的內線實力超過己方，弱點也是致命的。
看着黑隊聶卓風的突破分球、大漢中鋒如探囊取物般的勾手得分、還有那個變態傢伙的內線強打，這些都讓黑隊的命中率直線飈升。
帥九在一旁實在忍不住搖了搖頭，如果這就是國字號球隊的水準，那實在有點慘不忍睹，至少相對於某一部人來說。
兩隊的分差已經拉到兩位數，蕭白和李希雨打得一點脾氣都沒有了，可一時半刻根本找不到問題出在哪裡，籃筐似乎和他們有仇，怎麼打怎麼不進。
最後肖教練還是叫了暫停，雖然他自己不看重那個“小海歸”，可董老頭的感受還是要顧忌的，這老傢伙在體育系統的人脈很廣，犯不着和這種老傢伙爭一日的長短。