?到了下課時間,何邦維按時醒來。
劉佳彤正在收拾課本,斜瞥了一眼,扭過頭來說道:“睡醒了啊?”
何邦維回答道:“我聽課呢。”他決定下次誰問這個問題都不解釋了。
劉佳彤不信,吐出一句英語,正是剛纔井秋雨老師說的發音腔調。
何邦維回想了下,用英語回答,有點生澀但準確無誤。
這下,劉佳彤有點將信將疑,邊睡邊學?
何邦維起來,準備回去,似乎可以去吃烤串了,噢,這個時間還可以去健身房看看。他準備開始利用器械鍛鍊自己的身體,昨天就已經在查附近的健身房。
劉佳彤喊住他,見他回頭,卻發現自己也沒什麼要說的,只能隨便找了個話題:“那天見你帶着吉他,你會彈嗎?”
何邦維理所當然的點點頭:“會啊。”
“那好,回頭彈給我聽。”劉佳彤眨眨大眼睛。
何邦維答應過後,看她沒別的事,快步往大門去,這兩天好像都沒去吃烤串,今天突然很想吃的樣子。
對於他來說,烤串的吸引力顯然比新晉校花的更大。
到了烤串攤,熟絡的要了五串羊肉串,何邦維邊吃邊往健身房方向走去。
他利用跑步來鍛鍊身體,提高自己對身體的掌控能力已經有段時間了。隨着跑步距離的增加,近來這種方式已經不能再起多大的效果,所以何邦維決定藉助健身房的器械來提高。
悠哉的在路上走着,這條路也是到星語咖啡館的路,何邦維路過咖啡館看了一眼,喬思正在吧檯調製咖啡,也沒進去打招呼,他繼續往前走。
轉眼到了百度地圖上的位置,陽光健身會所,這裡離學校並不太遠,過了天鵝湖走幾步就是,主要針對的客戶就是學生羣體與周邊小區住戶。
走進門裡,前臺有個小哥正打着電話,看到進來了客人,招手示意他稍等。
何邦維打量了一下設施,感覺空間不小,各種各種的器材挺多,也有不少的人正在裡面揮灑汗水。
前臺小哥打完電話,過來招呼:“朋友,你是健身嗎?”小哥的普通話不太標準。
何邦維愣了一下,聽岔了音,一時有點恍惚:“我不是……”劍神兩個字沒說口,突然明白,轉口道:“我不是健身就不過來了。”
前臺小哥不吃嗆,喊了一聲:“周顧問,你來你來。”
聽到喊聲,過來一個看起來並不是很健壯但個頭挺高的男人,滿面笑容,穿着一件黑色大背心,到了兩人附近。
“這是周宸碧教練,你叫他周哥就行。讓他先帶你看看,我們這邊的器材都挺全,也都是新的。”前臺小哥沒急着推銷,先讓何邦維跟他一起逛逛裡面。
“你是附近的學生還是?”周宸碧的名字有些文雅,但人看起來很精神,邊走邊問何邦維。
“徽大的。”何邦維答道,指着一個兩半製作,後一半圓狀突起的東西問道:“那是什麼?”
周教練看了一下,說道:“那是橢圓機,synchro系的。來,我給全面介紹下我們這的器械。”
帶着何邦維往裡逛,周教練把健身房裡的大部分器械都說了一遍,像常見的跑步機、健身車、推胸練習器、背肌練習椅、二頭肌練習椅等等,以及不怎麼常見的坐式高拉力練習器、坐式划艇拉力練習器等。
周教練這樣一遍下來說了一大堆,本以爲何邦維會感興趣的詢問或者驚訝這麼多的器械,但直到走到末尾的槓鈴區,也沒見他有什麼動靜。
不能這樣黃了啊,今晚還要帶妹子去吃飯,又得破費呢,周宸碧教練心裡琢磨,看來得露一手給他看看。
笑了一下,周教練說道:“剛纔看了這麼多器械,其實,正常來說,我們只要用最簡單的東西來練就可以的。你看,眼前的槓鈴就能做很多種鍛鍊。器械,你鍛鍊的時候只要選幾種就行。”說着,他走到一個槓鈴旁。
伸手試了試重量,周教練搓了搓手,身體下蹲,兩手握到槓鈴的橫槓上,腹部收緊,深深用力一提,緩慢提到胸前不動,手背向外。
周教練說道:“現在我這種叫槓鈴高拉。一般如果你們自己練,肯定是要舉到頭部,但像我這樣,卻能鍛鍊不同的位置。”說完,他把槓鈴放到地上,這個槓鈴不知道之前誰練的,分量還不輕。
何邦維還是沒有說話。
周宸碧略有些急促的呼吸,說道:“單就槓鈴這一個東西,我就能教你五六種鍛鍊方法,怎麼樣,辦個卡一起來健身吧,男人就是要有肌肉。”他比了個挺起肱二頭肌的架勢。
若有所思的看了看槓鈴,何邦維在琢磨怎麼運用這裡的器械來鍛鍊身體,他的鍛鍊方法自然是和常人不同的。
外練筋骨皮,內練一口氣。
何邦維還有意識體的存在,對於身體的種種探索不是其他人所能比的。
往前走兩步,到了周教練剛纔舉起的槓鈴旁,何邦維蹲下,一隻手握上去。
周宸碧教練跟着過來,笑道:“你也想試試啊。你這站姿不對,首先,你得雙腳站好,腹部收緊,雙手握把……”他比劃着雙手的位置。
沒等他說完,何邦維身體發力,一隻手提着槓鈴提到腰部,手腕再一翻,把槓鈴舉過了頭頂。他這是按照記憶裡從電視上看到的比賽姿勢,只是人家是雙手,他是單手。
呼出一口氣,把槓鈴緩緩放下,何邦維感覺還行。
納尼?周宸碧教練已經驚呆了,單手舉槓鈴?力量是有多強?
然後他的第二反應是,完了!這張卡賣不出去了!沒提成了!
何邦維把槓鈴放下沒有說話往前臺走,周教練吶吶的跟在後面,心裡鬱悶,估計這傢伙給我當教練差不多,真是……
到了前臺,何邦維往那一站,問道:“怎麼賣?”
前臺小哥看了眼有點失魂落魄的周宸碧,說道:“辦季卡?年卡?年卡現在優惠兩百,只要1800。”
聽到兩人的對話,周宸碧驀地擡起頭,看向何邦維。
就你,還用來健身?
ps:第三更12點前應該沒問題。