精神力鍛鍊方法之一：精力集中法。長時間把精神集中於一處，可以是有形的物質，也可以是無形的念頭，心無旁騖，專心致志。此方法鍛鍊的是精神集中度，強悍者可以把精神力凝聚成細針，穿牆越壁，不受外物影響。每日鍛鍊三次，每次1—2小時最佳，隨着進步可以適當調整鍛鍊時間和頻率；
精神力鍛鍊方法之二：極限法。做一些挑戰個人極限的事，比如憋氣，把自己深埋水下直到自己的極限，也可以以手試水溫，把手放入逐漸加熱的溫水之中，直到自己忍耐的極限爲止。此方法鍛鍊的是精神堅韌度，通常情況下影響異能的持續時間，同時影響精神集中度；
精神力鍛鍊方法之三：精神刺激法。此方法是比較極端的鍛鍊方法，以瞬間刺激神經爲主，譬如以刀刺自己、電擊等自殘之法，可以提升精神的爆發力，影響異能瞬間的爆發強度。
小冊子詳細的說明了精神力三種鍛鍊方法的原理、鍛鍊手段、對精神力有哪些影響等等，錢太鐸很快看完，又認真的記了幾遍，覺得內容都清晰的印在大腦裡了，才把冊子還給吳國忠。
吳國忠順手接過，點點頭道：“認真鍛鍊，週末好好休息，下星期正式開工，到時候你就不會這麼清閒了。”
錢太鐸點點頭，覺得自從來到了這家研究所，自己的人生軌跡就發生了巨大的轉變，現在已經偏離了原來的航道，駛向另一個完全不同的終點了。
下班，回家。
週末沒有應酬，錢太鐸沒有出門，老老實實呆在家裡嘗試小冊子上的三種鍛鍊方法。
精神集中法最容易鍛鍊，道具隨時隨地都有，他躺在牀上，盯着屋頂不知什麼時候長出來的蛛網，腦子裡想：“蛛網蛛網蛛網蛛網……”不到十分鐘，眼神就迷離起來，過了一會兒，呼吸綿長，竟是不知不覺就睡着了。
這一覺睡了兩個小時，錢太鐸才霍然驚醒，暗道：“這方法看似簡單，卻實在是不容易鍛鍊，自己連十分鐘都堅持不了，如何能達到小冊子上說的每次1—2個小時。”不過他的性格里也有堅韌的一面，一次不行，那就來二次，二次不行就來三次，總有達成目標的時候。
接下來，錢太鐸又試驗了第二種方法——極限法。他先用臉盆裝滿一盆水，然後把頭埋進水裡憋氣，十秒，二十秒，三十秒……只半分鐘，錢太鐸就覺得呼吸困難，他堅持着不放鬆；再過十秒，頭暈眼花，繼續堅持；五十秒，思維混沌，不行了！猛地擡頭，甩起一串兒水珠，錢太鐸大口的吸氣，心道這方法也不容易啊，差點兒憋死！
想想還有第三種更變態的精神刺激法，錢太鐸就心裡發毛。他不敢拿刀戳自己，也不敢拿電線電自己，生怕一個不小心就把性命交代了。這貧民窟左近也沒人認識自己，只怕屍體發臭了都沒人發現，於是悻悻作罷。
這樣斷斷續續鍛鍊到星期天，錢太鐸發現家裡沒有食物了，決定出門採購。現在他還對記錄個人信息的事心有餘悸，害怕組織查上門來找到自己的犯罪證據，不敢上街去瞅人胸牌，因此決定只到外面買點吃的，就回來繼續鍛鍊所謂的精神鍛鍊法。
到了街口，平時購買東西的便利店竟然關了門，錢太鐸暗罵一聲，不得不去更遠的地方。遠遠的看見立交橋外那塊“人類全面進入異能時代”的牌子，錢太鐸從下面走過，來到不遠處的一家素食館。這家館子的老闆有一手廚藝異能，做出來的東西味道超好，價格也便宜，以前空閒時錢太鐸還經常來吃，最近卻是來得少了。
錢太鐸叫了一碗素面，就在位子上繼續鍛鍊精神集中法。他發現這方法實在方便，隨便看到什麼都能練習，就是昨天練了一天練得眼睛都疼了，進步卻不明顯，讓他有些微的挫敗感。
“錢太多？”一個柔柔的聲音在背後響起。
錢太鐸回頭，就見一位披肩長髮，穿着白色碎花裙子的姑娘站在旁邊，半是疑惑半是肯定的看着他。
很漂亮，很清純，皮膚好好，有江南女子的風情。這是錢太鐸的第一印象。他轉過目光，問道：“你是……”
姑娘沒有回答，而是順勢往他對面的位子一坐，開心的道：“可算見到你了，我等你好幾天了。”
錢太鐸納悶了，這姑娘誰呀，跟我很熟嗎，爲啥自己一點印象都沒有。低頭看她的胸牌：袁憶；信州大學學生。沒有身份編碼，更沒有異能和異能等級，心下詫異不已，這年代還有人敢佩戴沒有標註異能的胸牌出來晃悠？
要知道，數十年前的異能大爆炸時代，一度被人稱作黑暗時代，那時候因爲恐慌，人類社會發生了無數起利用異能犯罪的案件。因爲異能犯罪無法用常理推斷，這些案子通常找不到犯罪線索，最後往往就成了死案。後來社會重新穩定下來，世界各國痛定思痛，聯合制定了“公民上街必須佩帶胸牌”的法律規定，一來是讓公民在犯罪之前有所忌憚，先掂量一下自己作案時會不會被人記下身份信息；二來則是讓人們對他人的異能一目瞭然，可以對犯罪做出有針對性的防範措施。
而對面這位袁憶姑娘佩帶的胸牌，既沒有身份編碼，又沒有異能信息，完全不符合法律規定。如果有人較真，大可以把她送進監獄關上一年。
“你好，我叫袁憶，第一次見面，請多多關照。”對面的女孩發話了。
錢太鐸無言：“……”都看到了，說的些廢話。這時他點的素面上來，錢太鐸拿起筷子，開始狼吞虎嚥，全然不在意對面坐着個漂亮清純的小美女。
見錢太鐸不說話，袁憶也不開口了，以手支着下巴，饒有興致的看他吃麪。
錢太鐸吃東西很快，一碗麪三五下就被他刨完，然後開始喝湯。他一直秉承着吃東西要吃乾淨絕不浪費的理念，所以這麪湯是萬萬不能剩下的。
“喂，其實我找你，是有件事想告訴你，你在斬龍的工作能不能辭了不做？”冷不丁，袁憶又說了一句。
噗——！麪湯被錢太鐸噴得滿桌子都是，對面的姑娘“啊呀”一聲，連忙掏出紙巾擦拭胸口。錢太鐸對自己的失禮視而不見，霍然站起，喝道：“你是什麼人？你怎麼知道我的身份？！”
“兇什麼兇呀，人家好心來告訴你，你還當成驢肝肺，不和你說了。”袁憶委屈的扁扁嘴，貌似錢太鐸做了什麼傷天害理的事一樣。
錢太鐸感覺一拳擊在了空處，一口氣差點沒順上來。不過，他也不是這麼容易打發的，拿眼睛死死瞪着袁憶，想要從對方臉上看出端倪來。可惜，這姑娘一副受氣小媳婦的模樣，只是拿着紙巾把那白色碎花裙子擦啊擦，並不擡頭看他。
兩人就這麼僵持了幾分鐘，然後，錢太鐸丟了張鈔票在桌上，轉身離開。
最近遇到的怪事太多了，這姑娘指不定是哪裡冒出來的，莫非她老爸是斬龍的高級管理，所以她從內部偷看到了自己資料？似乎只有這樣，才解釋得通爲什麼一個信州大學的學生，會知道自己加入國家安全局這樣隱秘的事。
剛纔袁憶說出這個秘密的時候，錢太鐸的第一反應就是這人是敵人，然而接着僵持的幾分鐘裡，他前後梳理一遍，頓時覺得好笑。自己不過是一個剛加入安全部門的新兵，內部都沒幾個人認識自己，又哪來的什麼敵人？
這樣想來，錢太鐸雖然仍有一些地方想不通，卻也看出這個袁憶對自己並無敵意，的確只是個大學象牙塔裡的女孩，便不去管她爲什麼跑來找自己，起身離開。
出門往回走，來到街口的便利店前，看到老闆正指揮着幾個工人搬運貨物，原來之前是去進貨了。錢太鐸大喜，衝進店裡買了不少壓縮餅乾之類的東西，走出門時，正看到對面街上一個女孩亭亭玉立，髮絲輕揚，白色的碎花裙子隨風擺動。
還是袁憶！
這姑娘竟然遠遠的跟着自己過來了。
錢太鐸無語，決定不理她，愛跟就跟吧，反正自己那個小窩也不怕遭賊。回到家裡，錢太鐸躺在牀上盯着屋頂的蛛絲鍛鍊精神力，可是一準備進入狀態，腦子裡就閃過那白色的碎花裙子，完全無法集中精力。
連續數次，錢太鐸終於跳下牀，開門幾步走到站在牆根下躲避烈日酷曬的袁憶面前：“美女你饒了我吧，我跟你無冤無仇的，犯得着這樣嗎？”
“你離開斬龍吧，那不是個好地方。”女孩灼灼的注視着他。
“神經病！”