第八十章 最後一項體能訓練

(不好意思各位,現在已經是凌晨了,這章應該算是昨天的。唉,沒辦法,小道我碼字速度實在太慢,碼了將近三千字,卻已經是凌晨了。還請大家原諒一下。另外推薦一本新書《古代猥瑣男》,很猥瑣的,大家不妨去瞧瞧。最後,小道肉牛滿面、聲嘶力竭的大吼一聲:“我要票票啊!”)

“不行,難度太高了。我得再考慮考慮。”陳文扳過德妮芙的腦袋,在她脣上蜻蜓點水般親了一下面色遲疑道。接着不待臉色驚愕的德妮芙反應過來,直接鬆開她的雙手,然後轉身就走。

雖然陳文其實並不在意爲一個值得愛的女人而與天下人爲敵,但前提是那個女人值得愛並愛着他。

他現在不敢保證德妮芙是不是真的愛上他了,所以他不可能爲了一個不確定的女人而付出如此巨大的代價。

至於剛纔他對德妮芙信誓旦旦的保證,很抱歉,陳文本身就是一個不相信誓言的人,所以不管是其他人抑或者是他自己,對於他所說的保證永遠都只能相信二分之一。對於陳文有利的可以相信,對他不利的,還是三思而行吧。

“你……”德妮芙一臉的錯愕,她原以爲陳文肯定會答應幫助自己奪得女王之位,可是沒想到陳文竟突然臨時變卦,實在太出乎她的意料之外。

“對了,在我沒答覆你之前,你依然算是我的女人。”陳文扭頭對德妮芙說道。

德妮芙聽了也不知是氣惱還是哭笑不得的無奈,看來她的魅力雖然可以迷倒千萬人,卻依然不能夠讓陳文甘心爲了自己而放棄所有。

然而這又證明了什麼:是該暗歎自己的魅力不足還是慶幸自己總算沒看錯人。

“我會等到這一天的。”德妮芙臉色恢復淡然,靜謐的對陳文說道。

“很好。晚餐已經結束,晚安。”陳文揮揮手轉過屋角走回了空地上。德妮芙望着他的背影悵然若失。

而德妮芙所不知道的是,在被月光遺忘的兩個角落裡,還有與她同樣落寞的兩雙眼睛正緊緊的盯着她。

空地上的學生們此刻都早已散去回到了自己的小屋,只有小芊芊坐在將息未滅的篝火旁安靜的坐着。

“怎麼了?”陳文坐在鈺芊身旁將她的嬌軀攬在懷裡柔聲問道。

“你是不是去偷看伊雪洗澡了?”鈺芊矇頭躲進陳文的懷裡低聲問道。

“呃……你怎麼會這麼想呢?我可是她的老師。”陳文愣了一下,隨即矢口否認,無論怎樣,只要沒有被抓到現行,那是絕對不能輕易承認的,同時心裡也暗想這女孩怎麼突然變得這麼聰明,連自己去幹什麼了都猜的出來。

“嗯。我有點冷,抱緊我好嗎?”鈺芊沒有反駁陳文的話,只是將身子再往裡縮了縮。

“小丫頭,現在可是夏天,怎麼會冷呢?”陳文笑道,順手將鈺芊摟的更緊了一些。

兩人的身影在被微風拂過的篝火中漸漸重疊,宛如生命與時光同在歲月的長河裡漫漫長流。

“吱呀!”不知道過了多久,陳文小屋的們戛然而開,陳文回首注視,韓伊雪的身影俏生生的立在門口。

“洗完了?”陳文很自然的問道。

“嗯。”韓伊雪點了點頭,由於被門遮擋住了光線,陳文看不清她臉上的表情,“她們都去睡覺了嗎?”

“是啊。呵呵,大家都累了,早點休息也好。”

“嗯。那我先回去睡覺了,老師您也早點休息吧。”韓伊雪朝陳文點了點頭然後轉身走回宿舍。

陳文看着她的背影若有所思,低頭看了看已經睡着的鈺芊,輕輕的將她抱回了房中。

一夜無事。

翌日,當黎明的第一道曙光照進了森林的唯一一片空地上,陳文懶懶的從牀上爬起,洗漱一番之後,走出小屋,空地上空無一人,到學生屋裡瞧了瞧,也沒人。

見此,陳文不由笑了笑,看來學生們都已經集合去晨跑了。

陳文一邊咬着麪包一邊踱步走到了沙灘上,擡眼望去,便可看見學生們正整齊的在沙灘上跑步着。

“不錯,加油啊!”陳文大聲吆喝助威道。

“加油加油!”學生們聽見陳文的叫聲立刻大聲迴應道。

陳文讚賞的朝他們點了點頭,然後便坐在一旁靜靜的看着他們。

當學生們跑步跑完,站完軍姿,陳文便將同學們再次集合到了一起。

“今天我再教你們最後一個體能訓練項目:引體向上。看到這邊的樹上有許多橫槓了嗎?”陳文指着被鑿穿了兩個洞的兩兩大樹之間橫插着的樹枝問道。

學生們放眼望去,發現一共有十六棵數都被鑿穿了,八根光禿禿的嬰孩般拳頭大小的樹枝形成一條直線。

“你們別小看這根樹幹,因爲這根樹幹將會讓你們每個人比做俯臥撐還要痛苦。”陳文此話一出,衆人的臉色不由變了變,貌似訓練這麼多天以來,陳文的每一項訓練幾乎都是折磨人的。

“引體向上,顧名思義就是利用手及全身力量的配合將騰空的身體拉昇到一定的高度。這個項目是能夠鍛鍊你們臂部、肩部、胸部以及背上部肌肉非常有效的一種方式。靠,嚴肅,別笑,不就是胸部嘛,笑個屁。你沒胸部啊?誰要是再笑,我等下就讓你哭到死。”陳文正在解說,聽到許多人暗裡偷笑不由破口大罵。

待衆人都安靜下來後陳文才接着說道:“和俯臥撐一樣,這種鍛鍊也必須做到位才能發揮最大作用。現在我給你們示範一下,兩臂伸開抓住橫杆,寬度與肩同寬,在向上拉時要保證喉部過杆,並且兩腿腳踝交叉。另外做引體向上時,要保持平穩用力而不要用猛力,在放鬆時同樣要注意平穩。一,二。你們待會做的時候必須像我這樣,明白嗎?”陳文臉不紅氣不喘的做了幾下後便示意七個小隊長帶領自己的隊伍各站到所屬橫槓下開始準備。

“那我呢?”小莫西孤伶伶的站在一旁可憐兮兮的問道。

“你就上第八條橫槓啊。還有德妮芙,韓伊雪都跟小莫西一組。”陳文想了想對幾人說道。

“可是我夠不着啊……”小莫西一臉鬱悶的看着那條他跳起來還夠不着的橫槓嘟着嘴。

“哦,我倒是忘了。呵呵,沒事沒事,我幫你。來,你站好,我抱你上去。”陳文差點還忘了這茬,抱歉的摸了摸小莫西的腦袋,然後將小莫西的身體往上一提,小莫西雙手剛抓住橫槓,陳文立馬就把手鬆開,一時沒注意,小莫西便直接從半空中摔到了地上,痛的他哼哼直叫。

“叫個鬼毛,沒把你摔死算是活該,自個兒想辦法上去。其他人也別瞎愣着,趕緊做啊。”陳文瞪了一眼一旁看熱鬧的學生道。

“是,老師。”被陳文一瞪,大家不約而同的縮了一下脖子,然後連忙開始練習引體向上。

只可惜大家都是第一次練習這個,男生們還好一些,畢竟有臂力在支撐着,而女生們的弱點則越加明顯。

陳文看到惜雅攀上橫杆的時候,瞧她那信心十足的模樣還以爲她能做一個,沒想到她抓住橫杆後,卻老半天不見動靜,等到她臉色憋得紫紅,大喝一聲之後,雙腿繃緊,向下用力一瞪,趴,人沒上去,手卻因爲太過用力沒抓牢橫杆,整個人向後一仰,只聽‘砰’的一聲,整個人摔倒在地,直接給大家表演了一個四腳朝天。

“哎喲,痛死我了。”惜雅吃痛的摸着屁股從地上爬起。

“沒事,大家不要被惜雅給騙倒了,她這是故意的。而且摔多了鍛鍊一下屁股的肌肉也蠻不錯的。”陳文看到女生們一臉怕怕的神色連忙忽悠道。

可是陳文話剛說完,安德里亞也從杆上摔下來了,接着就是麗塔羅絲。見她們這麼湊巧的拆穿自己的謊言,陳文沒有絲毫尷尬。

“我靠,你們還故意假摔摔上癮了啊。好好向泰勒他們幾個學學,瞧瞧人家是怎麼做的……”

“老師,我也支持不住了。”陳文還想繼續哄騙大家,哪知泰勒已經鬆開手從杆上跳下來了。這回哪怕陳文臉皮再厚也不好意思繼續忽悠人了。

“去你媽的,這麼不給老師我面子,馬上回去。今天要是做不了二十個,大家都不用吃飯了。”陳文惱羞成怒的踹了泰勒一腳罵道,然後不管身後臉色變成豬肝色的衆人優哉遊哉的躺在大樹底下乘涼去了。

“二十個,簡直就不可能的嘛,看來晚上是不用吃飯了。”希瑟看着紅通通的雙手苦着臉道。

“二十個啊!可能要我十年之後才能做的到吧。”安德里亞垂頭喪氣,看着那紋絲不動的橫杆,心底不由升起一股恐懼感。

“一,二,三,……”大家正在自怨自艾時,突然聽到耳旁傳來數數的聲音,心底不由驚訝是誰這麼牛逼,於是均不由轉頭看去。

第十章 傳說中的終極一班第二百二十五章 十八星獄第一百二十三章 有麻煩了第一百二十一章 有的人不能惹第九十七章 突然出現的高階魔獸(二)第一百二十五章 壞心眼的好人(二)第十七章 我痛着,你快樂着第二百零七章 天琴星肖恩第二百二十九章 神魔大會三第十九章 誰纔是贏家?第十九章 誰纔是贏家?爺爺滅你沒商量第二章 看見開端,看不見結局第二百零七章 天琴星肖恩借一畝荒田,推薦粉嫩新書!第一百五十一章 進宮求情 / 第一百五十五章 皇宮激戰第十九章 誰纔是贏家?第七十九章 陳文的霸道與德妮芙的野心第二百零五章 頂尖高手的碰撞第二百六十章第二百七十二章第二百三十五章 殺第六十章 出發前的前奏第五十一章 大小色魔二人組第二百二十三章 北辰星陸雪兒第二百零六章 有麻煩了第四十三章 七小隊軍訓(二)第N章 新書《重生之王》望大家支持啊!爺爺滅你沒商量第五十三章 蛙跳比賽第二百五十六章第二百二十八章 神魔大會二第二百一十四章 擊殺第一百九十二章終極一班的傳說第九十四章 學生傷亡(二)第六章 替你們爹教育你們怎麼做第七十一章 特訓和偷情(二)第九十章 困獸之鬥(三)第一百七十六章 糾結 / 第一百八十章 占星師第五十九章 邪惡的陳文第一百三十六章 激情後的餘韻第四十二章 七小隊軍訓(一)第五章 我是老師第二百六十章第二百五十三章 鯤鵬(3)第二百四十五章 不知名存在(二)第二百一十六章 歲月第二百二十四章 獸神祭典異變第二百零一章 戈亞奇登場第九章 狼入羊窩第一百零一章 陳文的憤怒之‘毀滅’(二)第一百零四章 女人=?第八十六章 惡魔之吻(二)第二百四十一章 返回遠古第二百七十六章第一百九十一章無題第四十四章 陳文的生存理論第一百二十二章 歸來第五十三章 蛙跳比賽第二百六十八章第一百七十六章 糾結 / 第一百八十章 占星師第一百二十七章 偷窺之褻瀆女神無罪第一百零五章 女人的戰爭第二百一十七章 枯木逢春第二百二十九章 神魔大會三第二百四十章 如何成爲半神第十七章 我痛着,你快樂着第一百八十六章 吃醋 / 第一百九十章 最熟悉的陌生人第二百二十四章 獸神祭典異變第二百一十六章 歲月第九十三章 學生傷亡(一)第四十五章 德妮芙的誘惑試探 受傷的殺手第一百一十五章 我想親好多個MM第二百七十六章第七十八章 偷窺無罪(二)第九十五章 陳文的心思第二百二十三章 北辰星陸雪兒第二百五十七章第二百六十九章第二百六十章第二百零七章 天琴星肖恩第二百四十一章 返回遠古第一百二十七章 偷窺之褻瀆女神無罪第八十八章 困獸之鬥(一)第五十七章 騎虎難下的陳文第四十四章 陳文的生存理論第一百五十一章 進宮求情 / 第一百五十五章 皇宮激戰第八十六章 惡魔之吻(二)第九十七章 突然出現的高階魔獸(二)第六十章 出發前的前奏第三十二章 陳文是人渣?第五十五章 宮廷來人第四十九章 洛菲米娜的迷茫第一百一十三章 故人相見第一百九十八章 韓伊雪的突然轉變和對陳文的執着糾纏第二百零二章 你是龍套爺爺滅你沒商量(一)第六十三章 特訓第一關(一)第三十五章第七十六章 思想可以齷齪,但生活要健康第二百六十七章
第十章 傳說中的終極一班第二百二十五章 十八星獄第一百二十三章 有麻煩了第一百二十一章 有的人不能惹第九十七章 突然出現的高階魔獸(二)第一百二十五章 壞心眼的好人(二)第十七章 我痛着,你快樂着第二百零七章 天琴星肖恩第二百二十九章 神魔大會三第十九章 誰纔是贏家?第十九章 誰纔是贏家?爺爺滅你沒商量第二章 看見開端,看不見結局第二百零七章 天琴星肖恩借一畝荒田,推薦粉嫩新書!第一百五十一章 進宮求情 / 第一百五十五章 皇宮激戰第十九章 誰纔是贏家?第七十九章 陳文的霸道與德妮芙的野心第二百零五章 頂尖高手的碰撞第二百六十章第二百七十二章第二百三十五章 殺第六十章 出發前的前奏第五十一章 大小色魔二人組第二百二十三章 北辰星陸雪兒第二百零六章 有麻煩了第四十三章 七小隊軍訓(二)第N章 新書《重生之王》望大家支持啊!爺爺滅你沒商量第五十三章 蛙跳比賽第二百五十六章第二百二十八章 神魔大會二第二百一十四章 擊殺第一百九十二章終極一班的傳說第九十四章 學生傷亡(二)第六章 替你們爹教育你們怎麼做第七十一章 特訓和偷情(二)第九十章 困獸之鬥(三)第一百七十六章 糾結 / 第一百八十章 占星師第五十九章 邪惡的陳文第一百三十六章 激情後的餘韻第四十二章 七小隊軍訓(一)第五章 我是老師第二百六十章第二百五十三章 鯤鵬(3)第二百四十五章 不知名存在(二)第二百一十六章 歲月第二百二十四章 獸神祭典異變第二百零一章 戈亞奇登場第九章 狼入羊窩第一百零一章 陳文的憤怒之‘毀滅’(二)第一百零四章 女人=?第八十六章 惡魔之吻(二)第二百四十一章 返回遠古第二百七十六章第一百九十一章無題第四十四章 陳文的生存理論第一百二十二章 歸來第五十三章 蛙跳比賽第二百六十八章第一百七十六章 糾結 / 第一百八十章 占星師第一百二十七章 偷窺之褻瀆女神無罪第一百零五章 女人的戰爭第二百一十七章 枯木逢春第二百二十九章 神魔大會三第二百四十章 如何成爲半神第十七章 我痛着,你快樂着第一百八十六章 吃醋 / 第一百九十章 最熟悉的陌生人第二百二十四章 獸神祭典異變第二百一十六章 歲月第九十三章 學生傷亡(一)第四十五章 德妮芙的誘惑試探 受傷的殺手第一百一十五章 我想親好多個MM第二百七十六章第七十八章 偷窺無罪(二)第九十五章 陳文的心思第二百二十三章 北辰星陸雪兒第二百五十七章第二百六十九章第二百六十章第二百零七章 天琴星肖恩第二百四十一章 返回遠古第一百二十七章 偷窺之褻瀆女神無罪第八十八章 困獸之鬥(一)第五十七章 騎虎難下的陳文第四十四章 陳文的生存理論第一百五十一章 進宮求情 / 第一百五十五章 皇宮激戰第八十六章 惡魔之吻(二)第九十七章 突然出現的高階魔獸(二)第六十章 出發前的前奏第三十二章 陳文是人渣?第五十五章 宮廷來人第四十九章 洛菲米娜的迷茫第一百一十三章 故人相見第一百九十八章 韓伊雪的突然轉變和對陳文的執着糾纏第二百零二章 你是龍套爺爺滅你沒商量(一)第六十三章 特訓第一關(一)第三十五章第七十六章 思想可以齷齪,但生活要健康第二百六十七章