東皇冕沒有表態，顯然是默認了。
“唉，我突然有些擔心明月那個丫頭了，蓬萊仙島，可是仙魔大戰的核心啊！”
東皇明盤腿而坐，呡了口茶，對武次第、東皇玉、項劍、黃金策等人道:“我近日看了許多古簡，連借宿的丫頭橋羽都進步了不少。如今混亂，我們應順天時而爲，接地氣而活，不可過多在乎正與邪了，因爲那只是執念。一天十二個時辰，我們能做要做的事情還很多。”
上古時候的華夏大地上，人們遵從自然原理將一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰。（一個時辰剛好是今天的兩個小時）。
人們還爲每個時辰取了優雅別緻的名字，又以地支來表示。
每個時辰名，或描繪了天地間一景，或是闡明起居作息的道理。
十二時辰是華夏先民們的大智慧（如今雖然人們習慣於二十四小時制，但也別忘了這些中國傳統的優美時辰），瞭解了這些時辰，可以在牀榻邊跟孩子一起欣賞時間，告訴他在哪一個美妙的時辰出生，或者讀一卷經卷，感悟時間的珍貴。
子時（23:00-1:00），夜半，是今明兩天的臨界點，又名子時、子夜、中夜，意爲孕育。夜半爲十二時辰的第一個時辰。
“古歷分日，起於子半”，此時的天空，像嬰兒的眼眸，黑得純粹，人早已歇下，老鼠會悄悄出洞活動。
夜半，宜睡眠，忌熬夜，此時，人們應該注意：“安睡以培元氣，身必欲側，屈上一足。先睡心，後睡眼，勿想過去、未來、人我等事。
惟以一善爲念，則怪夢不生，如此御氣調神，方爲自愛其寶。”（睡眠是培植元氣的最好方式。側睡、曲足讓血液歸心，以獲安寧。不要胡思亂想，這御氣調神的法寶。）夜半人的氣血都已降到最低值，現在睡覺，是爲了補上一整天的能量。
丑時（1:00－3:00），丑時，又稱雞鳴、荒雞。醜是“扭”的本字，此時天地間似有一雙大手，正把夜幕與白天互相扭轉。
此時，守時的公雞發出清啼，棚戶裡的牛正在咀嚼着青草，而人應該處於熟睡狀態，如果此時失眠，可以：“精氣發生之候，勿濃睡，擁衾坐牀，呵氣一二口，以出濁氣。
將兩手搓熱，擦鼻兩旁及熨兩目五七遍；更將兩耳揉卷，向前後五七遍，以兩手抱腦，手心恰掩兩耳，用食指彈中指，擊腦後各二十四，左右聳身，舒臂作開弓勢五七遍；後以兩股伸縮五七遍；叩齒七七數；漱津滿口，以意送下丹田，作三口咽。清五臟火，少息。”
此時爲人體精氣生髮的時候。如果此時失眠，可披着被子，坐在牀上，呵一兩口氣，把體內濁氣吐出。然後：把兩隻手搓熱，摩擦鼻子兩旁，並用搓熱的手慰熱雙目三十五遍。把兩隻耳朵分別向前、向後揉卷三十五遍。
用兩隻手抱住後腦，雙手的手心恰好掩住雙耳，用食指去彈中指，擊打後腦勺二十四次。再左右聳身，像開弓一樣拉伸雙臂，四十九遍。兩腿伸縮四十九遍；最後，叩齒四十九次，用意念將唾液送下丹田，分三口嚥下。如此可清除五臟之火，讓生髮精氣的腎臟得以休養。
寅時（3:00－5:00），平旦，又稱黎明、早晨、日旦等。平旦是夜與日的交替之際。有“其日夜之所息，平旦之氣，其好惡與人相近也者幾希”之說，這是人們所見到的“平旦”一詞的最早來歷。
此時，太陽雖還未出地平線，但遙遠的天際處早已顯現一線生機，老虎也蠢蠢欲動，是爲寅時。
平旦，熬過了黑暗，終於要迎來晨光，這天矇矇亮的時刻，屬於所有堅持着、飽含希望的人。
卯時（5:00-7:00），日出，又名日始、破曉、旭日等，指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。有“日出有曜，羔裘如濡”之說。先民們告訴人們，要日出而作。
此時節，人們要注意：“見晨光，量寒溫穿衣服，起坐明窗下，進百滾白湯一甌，櫛發百下，使疏風散火，明目去腦熱。”晨光初露，宜起牀。看天氣寒暖穿衣。
起牀後，坐在明亮的窗戶下，喝一杯白開水。梳頭髮百餘下，可疏風散火，明目去腦熱。
辰時（700-9:00），食時，又名早食等，這是吃早餐的時候。辰時，也是羣龍行雨時。
此時，要早宜粥，宜淡素，飽摩腹，徐行五六十步，另外要就事歡然，勿以小故動氣。
巳時（9:00-11:00），隅中，又名日禺等，有“日出於暘谷，……至於桑野，是謂晏食；至於衡陽，是謂隅中；至於昆吾，是謂正中”之說。
臨近中午，豔陽當空，蛇正潛伏在草叢中，是爲巳時。
這會兒，是人們一天中的第一個黃金時刻，工作效率最高。所以，要保持最飽滿的精神狀態，做最重要的事。
午時（11:00-13:00），日中，又名日正、中午等。此時，太陽正運行到天宇之中，光線最強烈，陽氣達到頂點，陰氣將慢慢增加。
相傳這時候，動物們都躺着休息，只有馬還是站着的，所以午時是屬於馬的。
上古時候，午時是人們去集市交易的時間，“日中爲市，致天下之民，聚天下之貨，交易而退，各得其所”。
日中，“餐量腹而入，食宜美。美非水陸畢具，異品殊珍。不以脾胃熟生物，暖冷物，軟硬物。不生、不冷、不硬，美也。”
又勿強食，當飢而食，食勿過飽，食畢起行百步。摩腹又轉手摩腎堂令熱，使水土運動，汲水煎茶。飲適可，勿過多。
未時（13:00-15:00），日仄，又名日昳、日央、日跌等，過了正午，太陽開始偏西了。這時的太陽位置，與隅中是相對的。
日中時人們會有些困沌，但日仄時，人們要從困沌中醒來，慢慢調整，這是一天中的第二個黃金時刻，要抓住時機，高效地工作，機不可失，時不再來。
申時（15:00-17:00），哺時，又名日鋪、夕食等。有“日至於悲谷，是謂晡時”之說。
人們一天只吃兩頓飯，對於他們來說，這是第二次吃飯的時候。據說這時猴子的叫聲最爲清亮，是爲申時。人竹常常以一個“晡”字，代替晡時。
酉時（17:00-19:00），日入，又名日落、日沉等，意爲太陽落山的時候，這是白天進入黑夜的標誌。日入，人們開始收工返家，雞於開始歸巢，飛鳥也回到了叢林裡的窩。
日出而作，日入而息，是先民留傳給人們的智慧。日入時，宜晚餐勿遲，量飢飽勿過。
戌時（19:00-21:00），黃昏，又名日夕、日暮、日晚等。太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。故有“昔君與我誠言兮，曰黃昏以爲期，羌中道而改路”之說。
黃昏是安靜的時段，此時自己可安靜的讀書或做任何自己喜歡的事，享受一天中最後的愜意。
此時，篝燈，熱湯濯足，降火除溼，冷茶漱口，滌一日飲食之毒。默坐，日間看書得意處，復取閱之，勿多閱，多傷目，亦勿多思。
亥時（21:00-23:00），人定，又名定昏等，這是一晝夜的最後一個時辰。據說這時候豬睡得最香甜，發出鼾聲最響亮，是爲亥時。
人定，也是人靜，這時候應該安撫心情，切勿心浮氣躁，好好休息。
每個時辰有八刻鐘，共四炷香（一炷香三十分鐘，一刻鐘十五分鐘）。