在位起訖：公元前977—前922年。
生卒年：公元前999—前922年。
出生地：鎬京王宮。
立都：鎬京（今陝西西安市長安區西灃河東岸）。
遷都：南鄭（今陝西漢中市）。
年號：周穆王元年（乙巳，前976）。
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周穆王姬滿，姓姬，名滿，號穆王。中國王族分封時代西周王朝第五任王。他的祖父是周康王姬釗，父親是周昭王姬瑕。
姬滿在周康王二十二年（壬午，前999）出生於鎬京王宮。他是周昭王姬瑕的長子，周昭王即位後立他爲太子，居東宮。公元前977年，周昭王率軍南征，他受命鎮守王都。這年秋天，周昭王在南征時陣亡于軍中，他使人打撈回父親的屍體，將他葬在今洛河南岸的登封市，然後繼承王位，號穆王。以乙巳年（前976）爲穆王元年。
姬滿即位時正是西周王朝國力衰弱的時候，各諸侯國只顧發展自己的勢力，相互間你爭我奪持強凌弱，時常發生武裝衝突。一些夷族方國也時常侵擾西周邊境，搶奪邊民的土地和財產。面對內憂外患的混亂局面，姬滿打起精神下決心要治理好祖宗留下來的基業。
他晢時停止了對外的征伐，把主要精力用於治理國家的內政。任命君牙爲大司徒，任命伯冏爲太僕正，朝中其它官員各就其職，各負其責。凡不務正業玩忽職守者則嚴加懲處。經過一段時間的認真治理，國中的不良風氣逐漸有所好轉。
但是姬滿也是一位不惜民力追求享樂的帝王。他即位以後不久，便開始大肆修建宮殿。穆王元年正月，他在鎬京修建了昭宮，但他並不滿意，覺得鎬京爲都時間已久，在原有的基礎上改造王宮，很難有什麼新的突破。於是他決定另外尋找一處風水寶地，幾經勘測，目標選中了漢中地區的南鄭（今陝西漢中市境內），於冬十月破土動工，建築更加豪華的祗宮。爲了修建此宮，西周王朝耗費了大量的人力和財力。
穆王二年（丙午，前975）秋，南鄭的祗宮建成，姬滿下令將國都遷於南鄭。
穆王六年（庚戌，前971），淮河中游的徐國（又稱徐夷，東夷贏姓方國，其地在今安徽宿州市泗縣西北）背叛西周，率東夷各國聯軍數萬人侵入西周境內。東夷軍聲勢浩大，侵入周境後，一路進軍所向披靡，很快逼近了西周王朝的東都成周（今河南洛陽市）。
姬滿聞報大驚，立刻召集大臣商議出兵退敵，但是問遍朝中衆臣，無一人敢率軍出征。大家都建議與徐國和談，以緩解眼前的危機。姬滿無奈只好派代表與徐國國君談判，答應了徐國人提出的條件。於是周穆王姬滿封徐誕爲東方之伯，統領東方各國諸侯，徐國這才退兵。
穆王八年（壬子，前969），北唐（古代
西北地區少數民族國家，西戎的一支，其地在今陝北一帶）遣使來周王朝訪問，並獻了一匹深黑色（驪）的寶馬，這匹驪馬後來生下一匹良駒，稱作“祿耳”，祿耳是周穆王“八駿”之一。
穆王九年（癸丑，前968），姬滿繼續大搞宮庭建築，又在南鄭建造了一處豪華的宮殿，稱作春宮。春宮是專供穆王和妃子們遊玩娛樂之地。
穆王十一年（乙卯，前966），姬滿任命祭公的兒子祭謀父爲卿士，尊稱爲祭文公。
穆王十二年（丙辰，前965）秋天，居住在西北地區的犬戎（古族名、國名，在今山西和陝西北部）入侵西周，一直攻至雷首山（今山西永濟市蒲州鎮南）附近的黃河邊上，隔河就是西周的京郊重鎮華陰（今陝西華陰市），距離周王都鎬京僅有三百里。
姬滿大怒，決定調國中主要兵力征伐犬戎。
卿士祭謀父勸阻說：“戎狄生於北國蠻荒之地，勇猛善戰，不可以用武力去征討，應該用談判的方法解決兩國的爭端。”
姬滿不聽，認爲這樣做只能助長敵人的氣焰，使他們更加囂張。
這年冬十月，姬滿大起三軍親征犬戎，他令將軍毛班、逄固統領前軍，命將軍井利、樑固聿統領後軍，自與卿士祭謀父統領中軍。三軍將士浩浩蕩蕩出潼關，渡黃河，與犬戎展開了一場惡戰。
穆王十三年（丁巳，前964）春，經過數月的殘酷戰爭，西周軍終於擊敗了犬戎，犬戎殘部率四白狼四白鹿向西周請降。
姬滿擔心這些犬戎留在原地會再次作亂，便於穆王十七年（前960）秋十一月下令，將犬戎的居民強行遷徙到太原（今寧夏固原市北）居住，始稱太原之戎。
周穆王姬滿戰勝犬戎後，又乘勝西征，仍命卿士祭謀父與他共同領兵。
春三月，軍隊行至陽紆（又稱楊紆，今陝西咸陽市涇陽縣西北）時，進行了半個月的休整，將年老體弱和傷殘者，統一發放回國，將剩餘的精壯士兵重新整編。經過整編，西周軍的隊伍充滿活力，也提高了戰鬥力。
夏四月，軍隊開始西征，經過兩個多月的戰鬥，西戎大部分降服。
秋七月，西戎正式歸降西周王朝。
當時西戎國有一位叫造父的人善於養馬，他獻給周穆王八匹能夠日行千里的良馬，號稱“八駿”。姬滿非常高興，便把造父留在了自己身邊爲臣，讓他爲自己駕車。造父的祖先是黃帝朝的伯益，他的先祖中衍曾經是商王朝十任帝子太戊的車正。
周穆王姬滿喜歡巡遊，他命造父爲他駕車，率領一支精壯的隊伍西遊。一路上他們遊歷了許多山川溝谷，見到了許多西部的奇人異事。
周穆王貪圖玩樂，竟然滯留在外數月不歸。
這時淮河中游的徐國（徐夷）更加強大起來，先後有三十六個諸侯國歸順了徐國。徐國國君徐誕自以爲實力雄厚，便再次叛離西周，自
立爲王，號稱徐偃王。並且率領東夷軍隊再次攻打西周王朝的東都成周。西周王朝的大臣遣快馬向周穆王告急。
周穆王又驚又惱，大罵徐誕不是東西。旋即命造父立刻騎千里馬前往江南的楚國，命楚侯羋熊勝出兵與西周王朝的大軍合擊徐國。造父走後，他便迅速率衆回國，調集主力軍隊迎戰東夷聯軍。
周穆王十四年（戊午，前963）春，徐偃王率領的東夷聯軍在西周和楚國聯軍的猛烈攻擊下，很快瓦解。東夷各國軍隊紛紛離去，徐偃王孤掌難鳴，被周楚聯軍一直追殺至徐國的都城，最後又被攻破城池，徐偃王棄都率殘部逃往北部的彭城（今江蘇徐州市）。徐國大部分領土被西周和楚國攻佔。
這次勝利，造父騎千里馬來往聯絡立了大功。周穆王對他加官封賞。
穆王十六年（庚申，前961）春，周穆王封造父於趙邑（今山西臨汾市洪洞縣趙城鎮東北），賜姓爲趙，其族從此爲趙氏。趙氏後來逐步強大起來，發展成爲戰國七雄之一的趙國。
秋九月，北狄人入侵畢邑，畢邑使人報告周穆王。周穆王派軍隊征伐，北狄人遠逃。
冬十月，周穆王率人在東虢的北制（今河南滎陽市西北汜水鎮西）、萍澤一帶打獵，蘆葦中出現了一隻兇猛的老虎，衆人很驚慌。當時有一位叫高奔戎的勇士見衆人懼虎，便衝入蘆葦叢中與虎搏鬥，高奔戎一邊和老虎搏鬥一邊說笑，面不改色，談笑自如，最後竟活捉了老虎，把它獻給了周穆王。周穆王十分高興，重賞了勇士高奔戎，並讓人在山上險峻之處造一大木籠，將猛虎養在籠裡，防止它出來傷人。後來人們便把北制之地改稱虎牢，因其地勢險要又是交通要道，東虢君便命人在山上築城，虎牢便成爲當時的軍事重鎮，被稱作虎牢關。
穆王十五年（己未，前962）春正月，留昆國（地址不詳）歸順西周，並獻美玉百枚給周穆王。這一年，周穆王又大興土木，建造重璧臺。冬天，周穆王巡狩安邑（今山西運城市夏縣），視察了鹽池（今山西運城市南中條山北）。
穆王十六年（庚申，前961），霍侯姬舊病死。姬舊的父親是周武王的弟弟姬處。姬處初封於霍（今山西霍州市西南），後奉命鎮守殷商舊地邶邑（今河南安陽市湯陰縣南），因參與“三監”叛亂被貶爲庶人，他的兒子姬舊襲侯爵。
穆王十七年（辛酉，前960），周穆王姬滿率軍西征崑崙丘（西戎國名，其地望大約在今甘肅武威市一帶）。
崑崙丘的國君是位漂亮的女王，叫作西王母。周穆王和她在戰場上相遇，互相愛慕，於是息兵言和。西王母以最高的禮節接待了周穆王。周穆王貪戀西王母之情，滯留西戎數日方歸。周穆王歸國後的這年秋天，西王母一路風塵，不遠千里來到西周做客。穆王姬滿也以隆重的國禮在昭宮接待了她。
周穆王和西王母是中國歷史上最早的垮國情侶。
（本章完）