“以外形練內神？這個我知道啊，咱們的拳法不就是走的是由外而內，繼而內外兼修的路子麼。”聽到王越這麼一說，蘇雨晴點了點頭，但心裡卻愈發的不解起來。
蘇家的拳法脫胎於六合大槍，練拳如練槍，這本身就是一種形，講究的是由外三合整合通身，再了悟內三合之變，做到心、意、神、氣、力、勁、最終合於一處，不分內外彼此的地步。但是拳法這東西，以動爲根，即便是站樁時，其實渾身上下也是在動，只不過是從大動變成了小動，微動，而絕非不動，蘇雨晴不明白王越說的這個以外形練內神，是怎麼在打坐中實現的。
“嗯，意思差不多，但其實還是有點區別……。”王越摸着下巴想了想，似乎在考慮該怎麼和蘇雨晴把這個問題說的更清楚的一些：“舉個簡單點兒的例子吧，你剛纔和燕子交手時，你覺得她的蛇形練得怎麼樣？”
“還行吧，至少我覺得是很難纏的。如果不是最後那一下，靈感爆發，只怕再來一次，我也未必能贏得了她。”想到之前的一幕，哪怕是到了現在，蘇雨晴都忍不住渾身一抖。有些不敢相信，今天這一戰，竟是自己以一對二，最後還贏了！！
而事實上，在她眼裡燕子的拳法的確也練得非常不錯，一手蛇形幾乎練到了神形兼備的地步。不管是放到哪都足可以稱得上是個高手了。
“你也不用妄自菲薄，你的功夫是七叔一手教出來的，這麼多年按部就班的走下來，沒有走一點兒歪路。只從這一點上講不論是底蘊還是潛力，其實都比燕子那個女人強的多的多。而你之所以會生出‘再來一次，未必會贏’的這種想法，追根到底也只是你和人交手的經驗太少的緣故罷了。”
“燕子的蛇形，練的偏了，只知道一味的追求奇詭陰毒的變化，卻忽略了蛇形蛇主飄纏、氣沉連綿的根本，所以她的拳法其實潛力已盡，以後也沒什麼太大的進步可能了。與其相比之下，我以前碰到的那個安布羅，他的蛇形……嗯，姑且也算是蛇形吧，就已經把自己練得如同一條真的蛇一樣了。明明還是個人，可打起來身上卻有了幾分叢林蟒蛇的特性。而這個就勉強可以算是以外形練內神了。”
“這個道理我明白，可是我不明白你要我怎麼在靜坐中以形練神？”
“看來還得給你演示一下，有些東西我現在也說不太明白……。你既然沒法子從呼吸入靜，那就只能通過施加外力的手段來逼着自己進入這一步了。”
對於蘇雨晴的疑問，王越明顯是有些撓頭，似乎不知道該怎麼去說，最後只得一面說話，一面將搭在膝蓋上的那隻手往下垂了垂，以食指和中指輕輕點在地面之上：“不要想太多，也不要問爲什麼，你只要像我這樣擺好姿勢，以這兩根手指觸地，然後放鬆身心，務必渾身上下大鬆大軟……。這時候，你就可以用意在這兩根指尖上了，注意不要用力，要用意。”
“那種感覺就像是你喝多了水，要上廁所，但又偏偏不能去一樣。意如火燒氣自生，意到了氣就到了，這就是意與氣合。你全身都鬆軟，氣息自然平和，這時候卻只有指尖一處着力，慢慢的體會這種感覺，用意要慢，越慢越好，然後去一點一點的增強它……，一直到你忘卻一切，心中只有這股意的時候，你就算是入門了。”
“好了，我也就能這麼解釋了，再要說的多了，反怕亂了你的心思。只要按照我剛纔說的那麼去做，半個月的功夫，就應該可以讓你的心意純粹下來了。而以你的功夫，只要心意精純，那這道坎就也算過去了。到時候你身上的傷估計也該好的差不多了，一來二去，自然功力大進。”
王越說的簡單，但實際上他剛纔教給蘇雨晴的這個竅門，正是劍器青蓮本身糅合各家之長，尤其是蘇明秋的拳法武功推演綜合而來的。其主要目的，就是鍛鍊心神，純粹心意，是一種可以真正強健人身精氣神三寶的法門。
而且這裡面還借鑑了蘇家秘傳陰符七術的理念，存志養神，也算是和蘇雨晴所學一脈相承，彼此之間沒有任何的壁壘。
不過，王越這時候也只是因材施教，並沒有把所有的東西都教給蘇雨晴。因爲蘇雨晴和他的練法不同，有些東西甚至是南轅北轍，知道了太多，對她非但不是什麼好事，反倒很可能會因此亂了心意，得不償失。
“就這麼簡單？只是單純的用意？”蘇雨晴聽罷，眨了眨眼睛，言語之中似乎顯得有些失望。
“這還簡單？不簡單了。只這一步的功夫，如果我不說清楚，就足夠一般人練一輩子了。”
王越哈哈大笑：“你以爲這是什麼？能純粹心意的功夫，這在過去，可全都是各家各派的不傳之秘，稍微流傳出一點兒來，都會讓人搶破頭的。”
“我總覺得你是意猶未盡，這東西應該還有後續的功法。你的功夫進步的這麼快，不會就是因爲練了這個吧？”
一直對王越的功夫爲什麼會進展的這麼快，百思不得其解的蘇雨晴，忽然像是發現了新大陸一樣，整個人的精神一下就振奮了起來。
“呵呵，呵呵。你要真這麼想，我也不否認。因爲這東西本來就是七叔教我的，只不過被我因地制宜的修改了一下，變得更適合自己罷了。不過，咱們練得雖然都是同一套拳，但練法不同，打法也不同，所以我的東西你想練也練不了。就是剛纔和你說的這些，還是我根據你現在的情形，臨時改動的，之所以只讓你練意，而不是練氣，就是不想你邯鄲學步，害了自己。”
“嗯！似乎有點道理。”蘇雨晴低頭想了想：“我爹以前好像也和我說過，你這個人天賦異稟，筋骨皮毛仿若天生般的堅韌無比，又心硬如鐵，所以我們蘇家的六合拳到了你手上，已經變得和從前大不同了。你的拳法，正常人是很難練的……。”