翌日清晨，慵懶的太陽慢悠悠的從東邊升起。
建立在山林幽谷中的山寨，被剛攀上天空的太陽所灑落的陽光，照得一片明亮，幾乎沒有陰暗的角落。
而殷皓和周倉兩人，卻是在雞鳴時刻便早早的就起了牀，開始勤奮的修煉起武功來。
藥房後堂裡的周倉，在華醫師的指點之下，一招一式的比劃着五禽戲的各種動作，進行練肉境的修性。
哪裡一有錯亂的地方，華醫師便立刻的做出糾正，一絲不苟。
同時，華醫師還爲周倉講解着每一個動作對應修煉的肌肉，整個人可謂是盡心盡力。
雖然他不是這五禽戲的開創者，但他師兄創的這五禽戲，卻是涉及了太多他們這一脈的醫家知識，即便他連武道修士都不是，但指點他人修煉到五禽戲到練骨武師的境界，卻是綽綽有餘。
而另一邊的殷皓，卻是絲毫沒有讓華醫師操心，整套動作沒有一絲一毫的偏差，這就是天賦的差距了。
身爲被評爲人皇之資的殷皓，即便這五禽戲只是學了一遍，也足夠他順順當當完成對應的修煉了。
當然了，這並不妨礙他聽華醫師講解五禽戲中，每個動作所蘊含的武道和醫家學說知識。
“這熊戲練肉法如果練成之後，全身有一熊之力，能運使百來斤的牛筋弓連珠發射，能抗住百斤重的拳力，起落敏捷，基本上就是一個十數人敵的正宗武士了。”
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華醫師一邊糾正周倉的動作，一邊看殷皓慢慢比劃，同時出言交談。
待周倉第二輪動作沒有出錯後，華醫師這才放心的轉身離去，走向廚房。
“時間也差不多了，你們修煉完之後記得自己塗抹藥酒，我先去給你們準備膳食。”
華醫師的離去並沒有讓兩人鬆懈，而是依舊努力的修煉着，因爲他們知道，這或許就是他們身陷賊窩的改命機會。
直到華醫師將日常膳食做好，前來叫他們，兩人才停下了手裡的動作。
噓，噓，噓..
兩人將五禽戲演練了數遍，整個便開始氣喘呼呼，臉色慘白，上氣不接下氣來。
這一套熊戲練肉法，運動量實在是太大，他們本就還是孩童，體力弱小，練起武來，自然是相當吃力。
若非在華醫師的庇佑下，跟着山賊來到山寨的路上吃夠了苦頭，更是培養出了毅力和跟韌勁兒，他們還真不一定能夠堅持下去。
要是換成平常的孩童，只怕一遍下來就得氣喘吁吁的不再堅持了，只是現在的兩人也已經沒有什麼餘力了，連飯都不一定能吃下去。
因爲他們現在的只感覺，肺部跟氣管像是被火燒一樣，還真不一定能咽的下東西。
“怎麼這麼不知輕重！”
看到兩人現在的狀態，華醫師眉頭一皺，責怪了一聲，而後便連忙轉身去取藥酒去了。
“雖說練武強身，但也要適量才行啊！若是修煉過度，反而會傷身！嚴重的甚至會損了根本，斷了你們武道上的前途，下次不要這樣了。”
取回藥酒，華醫師便立馬倒在手裡給兩人擦拭起來，一邊擦拭，還一邊告誡着。
“剩下的自己擦，擦完之後便立馬洗手出來吃飯。”
替兩人將手腳擦拭了一遍後，華醫師便把藥酒放在地上，吩咐了一聲後邊轉身離去。
被藥酒擦拭過的兩人，只感覺手腳上的痠軟輕了不少，於是當即明白了這藥酒的效用。
雖然他們昨晚也用過，但昨晚的消耗並不是太大，而且擦完之後他們便睡覺了，根本就沒有太大的感覺。
殷皓連忙拾起藥酒，倒了一些在掌心連忙在身上擦拭了起來，最先擦的便是胸口和頸部。
經過擦拭後，殷皓只感覺那種灼熱的部位被一種清涼所覆蓋，瞬間舒服了很多。
於是，殷皓連忙將藥酒給周倉，讓他也趕緊擦拭。
兩人擦拭完之後，便立馬拋去洗手吃飯，殷皓還順帶將藥酒給放了回去。
經過一早上的修煉，此時的二人早以飢腸轆轆。
雖然五禽戲中的呼吸導引術，有截流天地靈氣的能力，但他們的境界實在太低，效果寥寥，還無法替代食物進行煉精化氣，壯大氣血。
華醫師的藥膳很神奇，不知道用了多少種藥材，經過醫家獨門的特殊手法釀製作的，完全能夠提供他們成長時天神神力對營養的需求。
尤其是今天的藥膳，華醫師似乎還做了改進，依舊是往常的量，但效果卻更強大。
據華醫師說，這一頓飯能將他們一天練武所需要的營養都一併提供了。
吃完藥膳後，殷皓只感覺整個人體力充沛，充滿了活力，有種想要再修煉幾遍的感覺，有種吃了大補之物的感覺。
不得不說，這藥膳的效果確實是強大，只是這味道……雖然比不了前世吃過的現代飲食，但也不算差了，至少比他之前所吃的乾糧要強。
“先生，這藥膳您到底是怎麼製作的啊？”
殷皓眼睛一亮，一臉期待的望着華醫師，等待着他的回答。
他隱隱期待着，若是這藥膳的製作並不複雜，要求不高的話，他的修爲將會迎來突飛猛進。
甚至有可能要不了多久，他就能幹翻整座山寨，脫離虎口之餘還能順帶報仇。
“這藥膳，是我用這些日子剋扣山賊們的藥材才製作出來的，極增體力，殺體內九蟲，清理腸胃，滋養肝脾，可惜，以後你們就很少能吃到了，甚至練武一事你們也要放一放，畢竟藥材不多了，連你們基本需求都未必能滿足。”
就怕引起山賊老大的忌憚，轉而對他們痛下殺手。
因此，他也只能通過剋扣藥材等他以前不屑的方式，來爲殷皓和周倉兩人湊一湊生活乃至修行的資源