“枸杞沒用，沒事還是多練練深蹲吧。”
林旭一臉同情的拍了拍老黃的肩膀，現在師兄和岳父都開始鍛鍊身體，兩人的身體狀態明顯好了不少。
但老黃因爲忙，並沒有多鍛鍊身體，除了利用生酮減肥法消耗了一些脂肪之外，別的有益於身體的事情一點沒做。
“深蹲有用嗎？”
老黃臉上帶着濃濃的求知慾，要是說深蹲對身體好，他是一點不在意，但你要說能讓自家的娘們兒服帖，那沒得說，一定得練練。
老爺們兒不發威，別以爲就是病貓了。
林旭給他推薦了幾個鍛鍊身體用的軟件：
“裝手機上，沒事了研究研究，或者讓人家給制定個訓練計劃，一個月應該就會有效了，你可以試試。”
“行，那我就大幹三十天，重返二十歲！”
嘖，這目標夠遠大啊，林旭只能在心裡爲他默默喊了聲加油。
聊完，林旭看了看老黃送來的藕帶，品質都很不錯，用鑑別之眼一看，幾乎全都是卓越級和完美級。
要擱別的食材，林旭基本上都會要求完美級，但藕帶畢竟是湖北地區的特產，北方比較少見，這麼長途的運輸，品質稍稍降一些很正常，回頭做的時候用點心，把品質拉上就是了。
檢查完藕帶，林旭看着今天負責早班的牛闖問道：
“早上吃啥飯啊？”
“蒸的叉燒包和糯米燒麥，還有青菜瘦肉粥、鮁魚煎餃、以及滬式蔥油餅。”
嚯，今天這早餐夠豐富的啊。
不過這會兒還不能吃早飯，得先把墩墩的飯做好。
林旭來到廚房裡，拿着一塊雞胸肉，切成肉丁後用蛋黃拌一下，放進蒸櫃裡蒸了幾分鐘，端出來後攪拌一下，盛到墩墩吃飯的盤子裡。
晾得差不多時，端到樓下，正打着小呼嚕的墩墩立馬翻身爬起，開始乾飯。
等它吃完，林旭把盤子收起來，這才上樓準備吃早飯。
這會兒沈佳悅已經吃上了，她拿着一個開花很漂亮的叉燒包大口的吃着：
“旭寶你快來嚐嚐，牛師傅做的叉燒包特好吃，外皮喧騰，裡面的餡又鮮又香，好美味。”
林旭盛了一碗青菜瘦肉粥端過去，又像是吃自助餐那樣，夾了幾個煎餃，一塊蔥油餅，兩個糯米燒麥和一個開着三瓣花的叉燒包。
今天的早飯幾乎都是碳水，很適合大體力勞動者。
坐下來，林旭撕着一塊叉燒包嚐了嚐，味道確實不錯，麪皮鬆軟度非常到位，嚼在嘴裡滿是那種發酵的面香味，哪怕不帶餡也很好吃。
至於裡面的餡料，則是常見的叉燒肉加糖的調製方式，濃郁的香味和厚重的甜味，配上醬香味，這種鹹甜中夾雜着醬香的味道，跟鬆軟的麪皮配合在一起，就成了老廣們幾十年來也吃不膩的經典美味。
“日啖叉燒三百顆，不辭長作嶺南人……旭寶，你猜我最多能吃幾個叉燒包？”
沈佳悅吃完一個叉燒包，覺得不過癮，又拿起一個，大口大口的吃了起來。
林旭用紙巾擦掉她嘴角的醬汁說道：
“吃飽就行，沒必要吃撐，你要喜歡，以後我親自給你做。”
“好呀好呀，謝謝你旭寶！”
沈佳悅美滋滋的吃了兩口叉燒包，又用勺子舀着青菜瘦肉粥嚐了一口，然後跟陳美娟開始視頻通話。
“媽你吃飯了沒？今天店裡蒸的叉燒包，可美味啦。”
沈佳悅拿着手中的叉燒包對着鏡頭展示了一下。
“正吃呢，你姑父蒸的野菜醬粉條包子，看看，有食慾沒？”
沈佳悅看到屏幕上出現了包子，還有色澤紅潤的餡料和浸着油脂的粉條，一看那剔透的樣子就知道很好吃。
“哇，看起來真棒，等我們回去了，姑父能不能再蒸一次讓我們嚐嚐啊？”
陳美娟拿着手機一轉，廚房門口的石文明出現在了鏡頭中，他這會兒也在吃包子，聽了沈佳悅的話笑吟吟的說道：
“沒問題，等你們來了，想吃啥我就做啥。”
婆媳倆經常視頻通話，一般都是吃飯時間，因爲龍棲山風景區已經進入了全面建設階段，畢竟追加了那麼多投資，施工速度很快，水庫對岸的山上，已經修了一條專門往山上運送建築材料的滑道，山頂上也修了個小亭子。
另外，連接龍首峰和水庫對岸的索道也通過了論證，施工方已經小範圍的開始動工。
至於景區東大門和西大門一來沒有遊客出沒，二來可以使用大型機械，速度比想象中更快。
等這輪建設結束，龍棲山風景區將會達到5A標準。
現在不光景區生意火爆，就連景區外面的幾個村裡，民宿也如雨後春筍般冒出，另外還有花築之類的連鎖民宿前來試水，很顯然，這是看好龍棲山的未來。
網上不斷有龍棲山旅遊攻略，比如順着山谷往前走能看到超季節現象，外面是春天，裡面是夏天，植被什麼的都比外面早一個季節，讓人覺得很新奇。
而順着馬場向前走，能見到林旭當時開車在雪地撒歡的草場，此時全都大腿深的牧草，讓人在中原腹地，能夠感受到風吹草低見牛羊的壯闊。
至於那些徒步達人，更是總結了龍棲山五大徒步線路，有適合看日出的路線，有適合看日落的路線，還有適合野營露宿的路線，非常全面。
“悅悅，你接着吃吧，我們要忙了，等不忙了再視頻啊。”
陳美娟吃完包子就要忙了，景區現在每天火爆，新修的賓館原本以爲會沒生意，沒想到現在天天爆滿，而觀景效果更好的懸崖賓館就更別說，需要提前一週才能預定上。
沈佳悅衝鏡頭揮了揮手：
“好的媽，您注意身體，別太操勞啦。”
結束視頻通話，沈佳悅也吃得差不多了，不過她還沒嘗蔥油餅，擡手將林旭盤中那塊拿過來咬了一口，眼神中滿是驚訝：
“哇，又酥又香，跟過去在滬上排隊買的阿大蔥油餅很像誒。”
林旭嚐了口鮁魚煎餃說道：
“這種煎出來的蔥油餅，只要捨得放料，味道一般都差不到哪去……你嚐嚐鮁魚煎餃，也很好吃，超極鮮美。”
沈佳悅一聽，將林旭盤子裡另一個鮁魚煎餃捏在手中，很不淑女的送到嘴裡咬了一口，頓時覺得不該一個勁兒的吃叉燒包，應該都嘗一遍纔對。
林旭把餃子吃完，拿起了糯米燒麥。
這種燒麥不是麪皮，而是用糯米當外皮，裡面包着肉餡。
他咬了一口，味道很香，糯米吸收了肉汁，滿滿的肉香味兒，而裡面的肉餡，反而吃起來挺爽口，肉餡中加了馬蹄碎，嚼起來脆脆的，挺過癮。
快吃完時，陳媛媛和曾曉琪來了，兩人一看今天的早飯，立馬舉起手機發給了陳燕以及今天休假的舒雲。
搞得遠在滬上的肖晴再次受到了波及。
“看在大家都是姐妹的份上，我勸你們善良！”
肖晴做了個“誰再放毒咪咪自動縮水一圈”的表情包發在羣裡，整個羣立馬得到了淨化。
雖然大家都是高知青年，部分人還是碩士，但你要詛咒身材的話，所有人都會乖乖執行，不敢逾越。
玄學的威力就是這麼強大。
竇雯靜來到店裡後，林旭把師孃入股的事情說了一下，她一聽立馬激動起來：
“六七千平米的商鋪？哎呀那太好了，營業面積越大，分店裝修的風格自由度就越高，真希望快點騰出來，咱就可以立馬開工建設了。”
對於股份減少的事情，竇雯靜沒表現出任何不悅。
畢竟公司市值高了，還有那麼大的商鋪，就算不開飯店租出去，每年的租金也是個天文數字。
另外謝保民的加入，也能讓菜品的品質進一步得到保證。
她等股份轉過來，就擬一份委託協議，讓謝保民出任公司的食品審覈官，可以在任意時間段檢查旗下所有餐品食品的質量，一旦抓到問題，絕不姑息。
早飯過後，竇雯靜先去提車，然後跟陳媛媛那邊把車子過戶了，等這些事情搞定，王志強這位副總，也終於有了自己的配車。
林旭今天沒啥特別的安排，原本他要做藕帶的，但朱勇對這玩意兒更熟悉，便將上新的工作交給了這位湖北佬。
林旭開車去燕京飯店的後廚檢查一圈，接着又去釣魚臺，拿到了他的任命書。
從今天開始，他就是釣魚臺膳食部的總監了，跟燕京飯店同級。
作爲一個兼職人員，能成爲總監，真挺讓人意外的，林旭甚至感受到了蘇秦佩六國相印的豪邁感。
事實上，只要他願意，大把飯店願意給林旭一個總監的頭銜。
但這玩意兒一多就沒了含金量，而且釣魚臺和燕京飯店是國字頭，別的飯店多少差點意思，還是別拉低逼格了。
隨後幾天，他都這麼優哉遊哉的上着班，偶爾開車出去轉轉，還跟沈佳悅一塊兒去看了租車中心的商鋪，確實很大。
等裡面的設備車輛全都搬走，就可以動工裝修了。
週末一大早，林旭熬了一鍋小米粥、煎了皮渣和血腸，還用樓上長好的圓生菜拌了一些油條。
昨晚沈國富兩口子來住，所以今天特意用樓上自家種的菜，讓老丈人和丈母孃嚐嚐自家種的菜跟市場上買來的有沒有區別。
飯菜做好，沈家三口也鍛鍊完畢。
老沈跳繩後又主動做了平板支撐，這會兒臉上汗涔涔的。
他一看餐桌上的飯菜，立馬去衛生間洗了把臉，擦乾後便迫不及待來到餐桌前，主動拿着勺子盛飯。
天可憐見，最近天天減脂餐，油水不足，碳水也吃不過癮，沒想到女婿今天煎了皮渣和血腸，這簡直太符合老沈的心意了。
等大家都坐下來，踢了一會兒足球的墩墩也蹲在自己的小餐桌前，認真吃着林旭蒸的牛肉。
“這些都是高油脂高碳水，老沈你少吃點啊。”
韓淑珍交代一句，夾着生菜葉嚐了嚐，臉上立馬露出了驚訝的表情：
“哎喲，這生菜可真好吃，太清鮮了，比買來的菜好吃多了。”
從種下去到現在，沒用過化肥農藥，生長比較緩慢，但越是這樣，菜的品質越高。
咬一口，爽脆中夾雜着濃郁的清鮮味兒，彷彿一口吞下了整個大自然。
韓淑珍又吃了一口，越發堅定了她自己種菜的決心。
老沈裝模作樣的要品嚐，但一筷子夾了兩塊油條，香酥的口感和濃郁的香味讓他險些哭出聲。
多少天了，味覺再次迴歸。
其實減脂餐並不難吃，尤其是掌握了素高湯之後，做出來的菜不說有滋有味，但也跟難吃毫無關係。
但老沈因爲喜歡吃高油脂的菜品，加上先入爲主的印象，所以覺得不爽。
現在能吃到美味了，幸福感頓時滿滿。
沈佳悅看着桌上的美食問道：
“除了涼拌油條之外，別的都是殷州老家的美食吧？怪不得老爸坐下來就吃個不停呢，肯定是想殷州的親戚們了。”
老沈頓時有種老淚縱橫的感覺，這閨女沒白養啊，終於知道給老爹送助攻了。
但這助攻還沒起作用，就被韓淑珍打斷了施法：
“最近不能去殷州，景區遊客多，亂哄哄的，加上最近搞建設，咱就別去添亂了，等建設好了再過去。”
老沈張了張嘴，原本還打算去殷州敞開了喝幾杯呢，看來暫時沒機會了啊。
他夾着煎得焦黃的皮渣在蒜汁中蘸一下，送進嘴裡美滋滋的吃着，不能去就不能去吧，能吃到豬油煎的皮渣就行。
“媽，旭寶今天要拍最後一場國宴，我也要跟着拍殺青宴，墩墩是你倆帶着，還是送到店裡啊？”
今天週末，韓淑珍和沈國富都不上班。
兩口子一聽，不帶一絲猶豫的說道：
“我們帶！”
這麼乖的外孫子，可不能讓它在店裡當童工。
韓淑珍說道：
“今天我爸媽都不上班，要不咱帶着墩墩去走親戚吧，正好也看看文清的孩子，讓墩墩陪小表妹再玩會兒。”
“行啊，沒問題。”
老沈一聽去老丈人家，立馬錶示同意。
他也很久沒跟當年追着打自己的岳父大人喝過酒了，今天高低得整兩杯，而且韓家四合院裡的假山噴泉可以開了，正好讓墩墩見識見識。
說定後，韓淑珍便給韓家【相親相愛一家人】羣裡發了條消息：
“中午我和老沈帶墩墩回孃家，你們不忙了都回去唄，一塊兒吃頓飯。”
大姐韓淑芬當即問道：
“小旭也去嗎？”
“不去，他今天有拍攝任務。”
看到這條消息，韓淑芬當即說道：
“那飯吃着多沒勁啊，我這邊還忙着呢。”
大廚不回家，倒是來了一羣不會做飯的，這飯能好吃嗎？
韓淑芬打起了退堂鼓。
她剛要編理由不回去了，沈佳悅在羣裡來了一句：
“午飯別管了，我從燕京飯店打包給你們送，保證都是國宴總廚水準。”
看到這條消息，韓淑芬當即調轉了話鋒：
“俗話說再忙也得常回家看看，今天中午我就是拼着被扣獎金，也得回家看看爸媽，誰都不能攔我。”
師文清在羣裡發了個捂臉笑的表情包：
“媽，你嘴饞的樣子跟駱雨霖似的，有吃的就各種配合，沒吃的就各種鬧騰……”
“滾滾滾，哪有這麼說親媽的？上午出門別忘了給我外孫女戴上遮陽帽，今天太陽很大，挺曬的。”
韓淑芬教訓女兒一句，隨即關心起了外孫女。
師文清答應一聲，隨即艾特師文山一句：
“中午別忘了回姥姥家吃飯，到時候給你介紹個對象，我們北醫大牙科有個女大夫最近分手了，我打算讓你趁虛而入試試。”
師文山發了流汗的表情：
“這種事兒隨緣就好，沒必要這麼積極吧？”
“還隨緣呢？再隨下去你就成葛優了，中午麻溜的趕緊來，文清記得讓我們看看照片，先參謀一波再說。”
舅舅韓書禹一錘定音，打算親自幹預大外甥的脫單問題。
師文清起鬨道：
“我聽她們說拜墩墩很靈驗，老哥你今天記得虔誠的拜一拜墩墩，不管有沒有用，先試試唄，萬一靈驗，我不就有個香香軟軟的嫂子了嘛。”
師文山再次流汗。
妹啊，你這形容詞的運用，可不像個醫學博士呀。
飯後，大家各自行動起來，林旭收拾一下，和沈佳悅開車先去店裡，然後去了燕京飯店。
而老沈和韓淑珍，則先上樓衝了個澡，給家裡打掃一下衛生，一切忙完，這才帶着墩墩去太姥姥家走親戚。
燕京飯店，林旭剛把車子停好，就碰到了郭星海。
他開着一臺寶馬X7，車上坐着郭繼昌和郭衛東，這是郭家拍攝國宴的主要陣容，不過今天，郭衛東和郭星海沒機會出場了，因爲開國第一宴將會是老師傅們的謝幕舞臺。
“你好林旭。”
郭星海打了個招呼，一臉微笑的走了過來。
兩人雖然曾經是對手，但一直都是好朋友。
見到林旭，郭星海開門見山的說道：
“我以後不打算回羊城了，我爸跟我大伯他們擠得沒我施展的空間，以後就在京城奮鬥了，你這裡有沒有適合我的工作？”
工作當然是有的，朝陽分店還缺少各部門廚師長和總廚，要是郭星海肯加入的話，那自然得舉雙手歡迎。
林旭說道：
“朝陽分店還缺一位有經驗的行政總廚，不知道你有沒有興趣。”
旁邊一直聽兩人聊天的郭繼昌跟郭衛東對視一眼，臉上帶着喜色，顯然，讓郭星海留在京城是兩人的安排。
以後沒啥意外的話，郭星海將繼承郭衛東的位置，成爲釣魚臺十號樓的行政總廚。
不過具體到時候郭星海願不願意做，就不好說了。
畢竟林記沒那麼多掣肘，發展也更加迅猛，正常情況下，是沒必要跳槽的。
郭繼昌也沒想那麼長遠，只要孫子有喜歡的工作就行。
他看着林旭問道：
“你師父呢？”
“他今天不出鏡，中午纔過來，今天我和師兄出鏡拍攝……”
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郭繼昌聽了這話，原本還挺高興，終於沒有搶鏡的老東西騷擾了。
但轉念一想，自己這羣老傢伙跟他的兩個徒弟一塊兒拍視頻，這不直接將老高的地位給擡上了嘛。
這老東西，真夠壞的！