因爲耳朵上貼着膏藥很難看，所以舞會上沒有人願意和希爾曼跳舞，她只好獨自在邊上坐了幾個小時。但當她回到家的時候，希爾曼卻告訴自己的父母，她玩得特別痛快，跳舞跳得太累了。父母聽到她在舞會上玩得很開心都很高興，就睡覺去了。而希爾曼卻走進自己的臥室，撕下了耳朵上的膏藥，非常傷心地哭了一個晚上。
第二天，希爾曼獨自在公園裡看書，讀到了一段法國散文，文中寫了一個總是忘了現在而幻想未來的女人，她突然想到，這不就是自己嗎？這個女人把大部分的時間都花在試圖給別人留下美好印象上了，而沒有過自己想要的生活。這一瞬間，希爾曼清醒了，她覺得自己一直以來都把時間花在毫無意義的事情上面了，從此以後，希爾曼開始改變了，最終成爲了一個真正美麗的女人。
其實，我們的人生完全要靠自己掌控，不管生活是甜是苦，只有自己最清楚，所以我們完全沒有必要因爲別人的評論而失去信心和勇氣，也無需將寶貴的青春浪費在取悅別人上。
在哈佛校園裡，如果你對別人說你不欣賞自己，你不自信，那麼你或許會遭到很多人的批評，甚至唾棄。所以說，只有對自己充滿信心的人，才能贏得別人的尊敬和讚賞。
哈佛氣質課樂觀的人最具感染力
很多人都無法理解，爲什麼那些自信、樂觀的人總是能夠得到別人的尊重和敬佩，在人際關係上也更容易得到別人的認可。其實，說到底，就是因爲他們身上所展現出來的氣質有振奮人心的力量，和這樣的人相處，你的天空似乎也開始變得陽光明媚，你的人生也開始變得多姿多彩。
相信很多人都曾經看過一些勵志故事，有的殘疾人身殘志堅，雖然他們身體上和心靈上所承受的壓力要遠遠超過正常人，有的殘疾人還會受到其他人的奚落和鄙視，但是他們並沒有因爲這樣就放棄了自己的生命，而是更加努力地學習一技之長，靠自己的雙手來開創屬於自己的人生。即便在這個過程中會遇到很多困難，甚至會遭受別人的冷眼和歧視，但是這並不能阻止他們追求美好生活的腳步。正是這種自信和樂觀，使得他們身上籠罩着一種光環，這個光環就是他們獨特的氣質。
Step1：凡事都要看開一點
我們無法保證自己的一生都能順利平安，但是逆境和災難恰恰是讓我們成長的必修課。經過磨練，我們可以變得更加自信，更加成熟。如果能夠積極、樂觀地看待問題，凡事想開一點，那麼你就會從這個密封的圈子裡跳出來，重新找到生活的方向。
Step2：換一個角度考慮問題
現實生活中，有很多人習慣單方面地考慮問題，而不懂得換一個角度去思考。
比如說，對於自己所面對的困難，有的人會認爲事情變得越來越艱難，已經超過了自己的承受力，潛意識裡就會有想要放棄的想法，這樣一來，就等於自己滅了自己的威風。而有的人則會認爲，既然遇到了困難，那說明自己考慮的問題還不夠周全，這恰恰是能幫助自己彌補缺陷的好機會，能大大地提高成功的機率。
Step3：培養健康、樂觀的心態
有些人每天擡頭的時候看到的總是希望，即便外面暴雨狂風，也能夠從中感受到陽光的氣息。有些人整天鬱鬱寡歡，即便外面陽光明媚，在他的心裡也是烏雲密佈，兩種不同的心理狀態會形成兩種完全不一樣的人生。
哈佛氣質課筆記
Point1凡事要朝積極的方向想，這樣你得到的結果纔會是對你有益的。
Point2換一個角度思考問題，那樣你會得到不一樣的結果。
Point3如果你想看到陽光，你就能看到陽光，養成樂觀向上的心態是修煉氣質的關鍵。
§§§第六節進展不順的時候暫停一下
約翰·亞當斯說過：“世界上沒有解決不了的問題，只要你開動腦筋，只要你勇敢地面對，一切問題都會迎刃而解。”
生活中有很多人做事容易急躁，尤其是在自己屢屢碰壁的時候，更無法看清事物的本質，隨着心情變得越來越煩躁，看問題也不如從前那樣的理智和清醒，導致自己的情緒浮動越來越大，離成功也就越來越遠。
⊙鎮靜是一種非凡的氣質
對於一個理智的人來說，困難和挫折不會成爲他們人生路上的絆腳石，反而會成爲他們走向成功的催化劑。因爲他們的處事方針主要以冷靜和理智爲主，在遇到問題的時候不會像有的人那樣急躁，如果所做事情的進展遇到了阻力，會先調整自己的思緒，一旦情緒逐漸平復，就能看清事物的本質，並隨着閱歷的增多，會慢慢地變得成熟和睿智，而他們身上所展現出來的氣質恰恰是那種處變不驚的智慧和魄力。
阿加莎·克里斯蒂是英國的一位著名女作家，她曾寫過數十部長篇偵探小說，如《東方快車上的謀殺案》、《尼羅河上的慘案》等，塑造了很多和福爾摩斯一樣著名的偵探形象。一天，阿加莎參加完一個宴會後時間已經很晚了，她沒有讓朋友送她回家，獨自一個人走在回家的路上。她一邊欣賞着月色，一邊思考着，當時大街上行人已經很少了。危險發生了，在一棟大樓的陰影處，一個高大、強壯的男子手持一把鋒利的尖刀，向她撲了過來。阿加莎知道自己肯定逃不掉了，如果喊救命，恐怕強盜會狗急跳牆，情況會更加不妙，於是，她站在原地沒有動。等那個男人衝過來後，阿加莎對他說：“你……你想幹什麼？”阿加莎表現出十分害怕的樣子，強盜說：“快點把你的耳環摘下來！”
一聽強盜要耳環，阿加莎的眉頭舒展開了，她用自己大衣的領子護住了自己的脖子，同時用另一隻手摘下自己的耳環，把它們扔在了地上，說：“拿去吧！現在我可以走了吧？”強盜看她對耳環絲毫不在乎，只是努力地遮蓋自己的脖子，心想，她的脖子上肯定戴了更值錢的項鍊。於是，強盜沒有彎腰去拾地上的耳環，而是說：“把你的項鍊給我。”阿加莎突然驚恐起來：“先生，這個項鍊一點也不值錢，還是留給我吧，那個耳環比較值錢。”“少廢話，快點給我。”阿加莎顫抖着打開衣領，摘下了自己的項鍊，強盜搶過項鍊，趕緊逃跑了。阿加莎鬆了口氣，高興地撿起了地上的耳環。
後來大家才知道，原來阿加莎並不是保護項鍊，而是保護耳環，她的表演不過是爲了把強盜的注意力從耳環上引開而已，因爲她的鑽石耳環價值480英鎊，而那個項鍊卻是玻璃做的，買的時候就6英鎊。阿加莎的故事告訴我們，無論是面對危機還是面對困境，都要先分析一下自己目前的處境，只有冷靜地處理，機智地面對，這樣纔有可能走出困境。
⊙被壞情緒籠罩時要停一下再行動
約翰·亞當斯是美利堅合衆國的開國元勳之一，是《獨立宣言》的主要發起人，作爲美國曆史上第一任副總統，亞當斯還是一名傑出的外交家、政治家。正因爲亞當斯的博學多才和智慧超羣，使得他成爲在政治哲學的闡述上最有成就的總統。年輕時代的亞當斯脾氣暴躁、直言不諱，但是由於工作的原因，他後來在政治舞臺上歷練得更加穩重和成熟，並在解決國家最棘手的外交問題上，取得了卓越的成就。
由於法國政府曾經攔截了美國近300多艘商船，使得美國政府很多人極力主張對法作戰，但是亞當斯爲了顧全大局，還是認爲應該繼續執行此前的和平政策。直到法國外交部要求美國提供1000萬美元貸款，並且給外交部長25萬美元禮金的時候，亞當斯感到了前所未有的憤怒和羞恥，他知道自己一直主張的和平政策看來是不管用了，被憤怒驅使的亞當斯立即着手備戰。
當時控制聯邦國會甚至總統內閣的漢密爾頓極力鼓動戰事，但是他並不是爲了維護美國的尊嚴，而是爲了打擊敵對擴大自己的勢力。兩派鬥爭愈演愈烈，亞當斯陷入了進退兩難的境地，他不知道這個時候究竟是應該開戰，還是維護和平。經過對這個事件的仔細分析和思考，亞當斯認爲，從國家的整體利益出發，還是應該採取和平的政策，何況他也覺察到了漢密爾頓的個人目的。
經過長時間的外交談判，美國和法國終於在1800年簽署了和平協議，而亞當斯在關鍵時刻作出的明智舉動更是幫助他在美國民衆中間樹立了不少威信，成爲備受美國人民愛戴的總統。
由此可見，一個真正智慧的人，在急躁和憤怒的情緒籠罩着自己的時候，不會立即作出決定，而會先放下所有的事情，冷靜地進行思考和分析，從而作出最理智、最正確的決定，通過調整心態獲取成功恰恰是智者培養氣質的首要手段。
1890年，美國著名的幽默作家馬克吐溫等人蔘加了道奇夫人的家宴。在餐廳裡，大家有說有笑，氣氛非常融洽。沒過多久，談話聲音越來越大，每個人的嗓音都提得很高，否則對方根本聽不到在說什麼。
馬克吐溫看到四周每個人都在拼命地喊叫，不禁皺起了眉頭，在這樣一個文雅的宴會上，場面竟然像騷亂一樣，太不文明瞭。但是此時如果自己大叫一聲，讓大家安靜下來，肯定會惹人生氣。想了半天，馬克吐溫想到了一個好辦法，他對鄰座的一位太太說：“我要把混亂壓下去，讓大家都安靜下來，否則道奇夫人肯定會很不開心。這樣，您把頭歪到我這邊來，做出聽得非常起勁的樣子，這樣旁邊的人因爲聽不到我說的話，而且還非常想聽到，那麼就會靜下來。我只要假裝在和您說話就行，這樣那些大聲談話的人肯定會停下來。”
太太覺得這個主意很不錯，於是側過身子，把腦袋歪向馬克吐溫，他們假裝開始耳語起來。果然沒過一會兒，鬧哄哄的聲音就逐漸小了起來，人們都不知道馬克吐溫和那位太太到底在說些什麼，那麼高興。於是大家都停了下來，安靜下來，想要聽聽他們在說什麼。馬克吐溫見自己的目的已經達到了，就告訴大家在吃飯的時候一定要講究宴會禮節，要顧及身邊人的感受纔對。
馬克吐溫身上發生的這個小故事恰恰說明了一個問題，對於自己不能控制的局面，或者是當自己深陷困境的時候，不妨多思考一下，因爲只有思考才能幫助自己達到目的。馬克吐溫一直以來都是以幽默、機智見長，哈佛學子們也從他身上學到，只有善於思考才能解決難題。
哈佛氣質課關鍵時刻調整好心態
相信很多人都有類似的經歷：下雨天的時候，有的人看到外面下着大雨，就開始像熱鍋上的螞蟻一般，來回踱步，“如果雨一直下到後半夜怎麼辦？”“如果雨越下越大怎麼辦？”“自己這麼晚不回去，家裡會不會進小偷啊？”“如果就這麼淋着雨回去，晚上再感冒了，影響了明天的工作，領導會特別生氣的。”就這樣，這個人的心緒會被這場雨弄得越來越亂，甚至有可能一着急就頂着大雨往家趕，最後弄得感冒發燒，反而影響了更多的工作。
只有處變不驚，知道如何冷靜地處理問題，身上才能具有掌控全局的氣質。既然目前的事情進展不順，倒不如先暫停一下，放鬆一下自己的思緒，用更客觀、更理智的眼光來看待目前的問題，那麼你就能得到最合理的解決方案。
Step1：做事別太急躁
一個處事急躁的人，一般經不起大風大浪，在處理問題的時候，很容易手忙腳亂無可適從。所以，我們平時就應該注意修身養性，遇事時要像諸葛亮一樣處變不驚，才能找到正確的解決辦法。
Step2：不要因爲一時的挫折而放棄目標
因爲一時的挫折而放棄自己的目標是很多人經常犯的錯誤，因爲他們對目標不夠執着，對待問題不夠冷靜，也不夠理智，所以纔會被挫折打敗。雖然我們常說，失敗並不可怕，但是因爲遇到了挫折，而放棄了目標，就等於自己主動邁向了失敗，這是完全不同的性質。相反，一個執着地追求自己目標的人，即便最後真的失敗了，他的身上仍然會有讓人印象深刻的氣質，這種氣質恰恰是他的那份執着和自信，以及不怕跌倒、不怕困難的勇氣。
Step3：轉移自己的注意力
很多人都有這樣的經歷，在參加考試的時候，遇到一道不會做的難題時，有的人剛讀完題就開始着急，因爲實在是抓不住要點，不知道如何下手。但往往越是着急，這道題越是解不開，即便自己汗如雨下，還是毫無頭緒，經常一直到考試結束，還是不能做出來，反而耽誤了很多題沒有做。而有的人在看完題目的時候，雖然有些着急，但是能很快地調整情緒，先把其他的題做完，然後再冷靜、認真地思考這道題，反而很容易就能找到解題的辦法。
哈佛氣質課筆記
Point1凡事切勿急躁，否則很容易迷失心性。
Point2不要因爲一時陷入了困境就放棄了自己的目標。
Point3通過轉移自己的注意力，可以幫助你更清楚地認識到事物的本質。
本課小結
哈佛人做事都雷厲風行，有魄力有膽識，只要他們想做的事，他們就相信能取得成功，就好像約翰·肯尼迪曾說的那樣：“如果你只是知識和學識欠缺，尚可救藥，但如果你不懂得奮發向上，那纔是真正危險了。”所以，無論面對什麼事，只要我們下定決心去做了，就要拿出膽識和魄力來，奮發向上，就一定能取得成功。在這個過程中，你也會表現出非凡的氣質。
●本堂課告訴你氣質培養中的注意事項：
1.無論做什麼，你都要監督自己，讓自己做到最好；
2.停止使用缺乏自信的詞語；
3.不要輕易推翻已經決定的事；
4.力排衆議，表達出你的觀點；
5.即便生活在貧民窟也應該是樂觀的；
6.當事情進展不順的時候暫停一下再繼續。
至理箴言
⊙登峰造極的成就源於自律。
——松下幸之助
⊙有信心的人，可以化渺小爲偉大，化平庸爲神奇。
——蕭伯納
⊙一個人所能做的就是做出好榜樣，要有勇氣在風言風語的社會中堅定地高舉倫理的信念。
——愛因斯坦
⊙既然我已經踏上這條道路，那麼，任何東西都不應妨礙我沿着這條路走下去。
——康德
⊙各人有各人理想的樂園，有自己所樂於安享的世界，朝自己所樂於追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨環境，也無須豔羨別人。
——羅蘭