謙虛是一種美德，也是一種修養，更是一種很受推崇的美好品質。“枝橫雲夢，葉拍蒼天，及凌雲處尚虛心。”這句古詩用竹子來歌頌謙遜的品格，而竹子又是君子的象徵，可見謙虛是受到古代文人極爲推崇的。
當然，謙虛也是一種求實的態度。它能使人比較清醒地意識到自己存在的問題，比較清醒地認識主觀與客觀、現實與理想，我們的成績通常都是在謙虛好學後取得的。對於一個人來說，具備了謙虛的美德，就等於有了更多知心朋友，容易被更多人接受和喜歡，才能讓自己不斷進步。
“海納百川，有容乃大。”大海的偉岸就在於它的包容和謙虛。人也如此，只有我們自己謙虛了，才能看到自身的不足。我們知道自己有不足，但很多時候卻發現不了這些不足，或者說是我們不願意發現。
謙虛讓我們更多地發現別人的優點，看到別人的優點的同時，能影射一下自己，對照自己的行爲，其中的缺點就會暴露無遺。然後人們會認識到自己的不足之處，並形成心理差距，這樣，心中就會形成目標。別人的優點可以成爲你進步的臺階，踏着它你可以進步更快，所以說，只有將別人的優點加以運用和改進，自己纔會變得更加完美。如果一個人只能看到自身的優點，而看不到別人的優點，那麼他處理問題就很容易以自我爲中心。
對於一個我們不怎麼喜歡的人，也要克服心理阻礙，細心地發現他的優點，並轉化爲自己的優勢，那你就是一個智慧的人。一般來說，不喜歡的人身上都有我們缺乏的品質，他的優點正是你缺乏的。只有取長補短、互相切磋才能更進一步。睿智的人，能夠同時容納不一樣的觀點，然後加以利用。
一個醫院的骨科有兩位主治醫師，一位是快到退休年紀的資深醫生邁克，醫術非常高明；另外一位是高學歷的年輕醫師本，是位醫壇新秀。邁克對年輕的本頗有微辭，這也是很正常的，同行有時就是冤家嘛。
醫院根據醫生的實際情況，在導醫時推薦病情較輕的患者由本診斷；而病情比較嚴重的，則由邁克來診斷。
一段時間之後，指明要醫生本看診的病患者比例明顯增加。起初，邁克心中高興地認爲：“小病都醫好了，當然不會拖延成大病。病患者減少，我也輕鬆一些，豈不很好。”直到有一天，邁克發現，有幾位病患者的病情很嚴重，但在掛號時仍堅持要醫生本看診，對此現象他百思不解。
“可是，爲什麼呢？”邁克問自己，“爲什麼大家不找我看診？難道他們以爲我的醫術不高明嗎？不會吧！我剛剛纔得到一項由醫學會頒發的獎項，這究竟是怎麼回事？”
爲了解開心中的疑團，邁克進行了一番調查。初診掛號時，沒發現什麼問題。而到複診掛號時，很多病患者都會從邁克那邊，轉到本的門診。
在問診的過程中，醫生本的經驗雖然不豐富，但是非常仔細，慢慢研究推敲，跟患者的溝通比較多，對病情的瞭解也比較深入。加上本很年輕，個性開朗，所以給患者的感覺很親切，他還給患者加油打氣：“不用擔心，你很快就會好起來。”這樣，很多患者再次來醫院時肯定還會找本。再加上本的門診候診的時間也比較長，有些患者在等候區聊天時，能交流彼此的看診經驗，讓一些對醫生和自己的病情不太熟悉的患者首選本的門診。
而邁克情況正好相反，經驗豐富的他，看診速度很快，往往患者不用開口多說，他就知道問題在哪裡。而且他的表情常常會顯得冷酷，彷彿對患者的苦痛漸漸麻痹了，看起來缺少同情心。在整個看診的過程，邁克明明是很認真的，卻容易使病患者產生“漫不經心”的錯覺。邁克醫生知道實情後很驚訝。
其實，很多資深的專業人士，都很容易遇到類似的問題。並不是自己故意要擺出盛氣凌人的高姿態，卻與人產生了遙不可及的距離感。後來，患者發現邁克醫生變了，不再是那個嚴肅的醫生了，變得更加友善，更加關心他人了。當然，邁克醫生與本醫生的關係也更加融洽了。
謙遜是培養氣質最必不可少的一點，不懂得謙遜的人絕對不可能成爲一個有氣質的人。只有那種能夠看到自己不足的人才能一步一個腳印地前進，才能讓自己變得更加有氣質，有魅力。
哈佛氣質課每天完善一點點
完善自己並不會一蹴而就，而是貫穿在我們的日常生活中的，它需要一個過程。每一個小的細節，都是我們學習和前進的目標。哪怕是隨手把工作臺收拾整齊，或者就是每天看幾頁書，這些細微的事情，只要經過點點滴滴的積累，都會帶來很大的不同。
或許，你的改變在一段時間是看不到效果的，或許你覺得有一些彆扭，但只要持之以恆，就會達到想要的效果。
要改變自己，就應該主動追求。思想積極了，人才會摒棄懶散的習性。積極的態度會帶給我們意想不到的好運氣，因爲積極的人生是充滿陽光的，你會對自己的一切充滿信心，包括自己的改變。我們必須讓潛意識充滿積極的想法，無論任何狀況，都要努力嘗試超越自我。
許多人一生中懷有相當多的抱負，但他們往往不願意腳踏實地去做。儘管“千里之行，始於足下”這樣的勵志格言人們耳熟能詳，但卻未必每一天都能堅持。這就是我們每天都要堅持改變一點點的本質原因，每天改變一點點很簡單，困難的是要始終堅持不動搖。而要想成功改變，就必須經得起長久的付出與持續的努力。每天的一小點超越也許說不上是改變，但積少成多，就是改變了。這樣的改變並非價值觀、目標等方面的改變，更多的是做事的習慣、方式、技巧，以及觀念認識等方面的改變。
生活在繼續，改變就在進行，把不斷彌補自身的不足作爲生活的一部分。其實生活就是這樣，世界在變化，那我們也應該不斷變化，從這個方面來講，不斷地修正自己是個人發展的必要經歷。
不管現在是什麼時間，什麼地點，不管你在做着什麼事情，對自己的不足進行補位是我們的必修課。沒有早晚，只要有着一顆不斷進步的心，期望自己的下一秒比現在更完美，那就着手改變自己吧。
世界在前進，大家都在改變着，沒有人想落後於其他人，也沒有人不想讓自己變得更加完美。只是，很多人由於各種原因總是在重複着自己的不足，就好像將一件不乾淨的褲子重複穿了很多天，是時候換洗一下了。
不要覺得進步是一件很困難的事，其實你只要今天做得比昨天好一點，明天做得比今天更好一點，那麼總有一天，你會發現，在不知不覺中，你的氣質已經完全不同於以前了。這或許是一個漫長的過程，但是隻要你在努力，那麼總有一天你會成功。但如果你急於求成，把氣質理解爲裝腔作勢，那麼你一輩子都不可能有氣質。
所以，每天進步一點點，不疾不徐，慢慢打造你的獨特氣質吧。
哈佛氣質課筆記
Point1世界上沒有誰是完美無缺的，包括你在內。
Point2如果連自己的缺點都不承認，那會成爲一個連自己都欺騙的虛僞者。
Point3一個不斷地進行自我補位的人，會是越來越趨於完美並且氣質出衆的人。
本課小結
“一個不注意小事情的人，永遠不會成就大事業。”生活中，我們不要做馬馬虎虎的人，那些被習慣稱爲“差不多先生”的人，他們的口頭禪裡經常少不了好像、幾乎、將近、大約、應該、可能等詞彙，我們要注意丟掉這些不好的習慣。要知道，只有細心的人才能成爲一個光芒四射、氣質十足的人。
●本堂課告訴你氣質培養中的注意事項：
1.多思考事物間的因果關係；
2.要善於發掘失敗的根本癥結；
3.改變一下，換一下習以爲常的做事方式；
4.無論做什麼事，都要養成有條不紊的習慣；
5.要留意別人沒注意到的弊端；
6.要能發現自己的不足，並隨時隨地對自己的不足進行補位。
至理箴言
⊙沒有頑強的、細心的勞動，即使是有才華的人也會變成繡花枕頭似的無用的玩物。
——斯坦尼斯拉夫斯基
⊙儘可能少犯錯誤，這是人的準則；不犯錯誤，那是天使的夢想。塵世上的一切都是免不了錯誤的。錯誤猶如一種地心吸力。
——雨果
⊙最好的好人，都是犯過錯誤的過來人；一個人往往因爲有一點小小的缺點，將來會變得更好。
——莎士比亞
⊙每個人都可能誠實地說什麼，但要說得有條不紊，明智又恰當，卻沒多少人能夠做到。
——蒙田
⊙要成功就要周詳考慮謀定而後動，一旦決定即雷厲風行一干到底，害怕失敗什麼都別幹。
——海伍德