對於很多武癡來說，能夠每日有人陪練，顯然是一件很幸福的事情！而對於一些比較極端的武癡來說，每日能夠有高手來陪練，那更是一件可遇而不可求的事情！偏偏這兩件事段重都給趕上了，很可惜，段重並不是武癡！這就決定了段重此刻的痛苦狀況！對於段重而言，身邊有了一位像糉子這樣的武道高手，便會感到十分的安心！至於自己的武道修爲，段重一般只遵循兩個字：隨緣！畢竟這懶是段重的天性，若是段重不偷懶了，恐怕這世上便沒有懶人了！所以即便糉子正在身邊，段重也從未想過讓糉子來當自己的陪練！顯然，段重沒有到閒的沒事找蹂躪的地步！
但是陳帥不一樣，因爲東夷大宗師有過吩咐，陳帥又是一個尊師重道的“好孩子”，所以即便段重不願意要這個陪練，這陳帥也是要非當不可的！而且能夠蹂躪段重，的確是一件令人十分愉快的事情，畢竟陳帥當初在段重的手中也是吃過虧的！
而之所以選擇了要在這峭壁之下練劍，用陳帥的話來講，這東夷大宗師教出來的武道高手，都是在這裡學有所成的！其一，這懸崖之下那是絕境之地，能夠越發的激發人的潛力；其二，這礁石之上被海水擊打的極爲光滑，下腳極爲不易，無形中提高了這修行的難度；其三，修行之時不斷有大Lang拍擊，力道十分巨大，普通人斷然是難以承受的，但是對於修行者而言，無疑是一個極大的挑戰和鍛鍊！所以段重不得不承認，這峭壁之下，的的確確是一個修行的好地方！只是段重十分不喜歡這裡，因爲這峭壁之下，段重有着欲仙欲死的回憶！這種回憶，讓段重想都不敢想！
這第一日，段重從這峭壁之上一路搏命一般的落到了礁石之上之後，便是再也沒有什麼力氣了，身子如同爛泥一般，偏偏這陳帥還不放過段重，要段重拿起劍了練習，這段重自然是不樂意的，然而陳帥卻是出劍了，迫的段重不得已不軟着身子拿起劍來對抗，但是下場那是顯而易見的，最終段重吐幹了最後一絲力氣的時候，段重渾身上下也只剩下了一條被陳帥削成了三角褲形狀的褲子！乖乖，這可是冬天啊！不帶這樣裸奔的！這種感覺，當真是令人慾哭無淚！而這陳帥放過了段重之後，竟是丟下了四個字：“明天繼續！”然後扭頭攀着岩石向着絕壁之上的草舍去了，空留段重在這礁石之上淚流滿面空氣中瀰漫着段重絕望的迴響：帶我上去我上去上去去
至於段重到底休息了多久才恢復了體力，極爲痛苦的回到了草舍之中，這是段重自己也沒有搞清楚的事情！段重只知道自己回到草舍之中的時候是又餓又累，看見桌上有一碗稀飯，幾個饅頭，便不管不顧的狼吞虎嚥起來，又把這放在牀上的衣服換了，便是連澡也懶得洗，直接倒頭就睡還嫌被海水刷的不夠？洗毛澡啊！？
段重不知道睡到了什麼時候，朦朦朧朧之中感覺到有人進了自己的屋子，而段重這個時候身子的感覺就如同飛上了天一般在雲裡霧裡軟綿綿的，手腳彷彿都不屬於自己一般，昨天這一番魔鬼一般的折磨，當真可不是人受的！然而在這個人走到了段重的牀邊，還沒有任何動作的時候，便已經預感到了事情有些不妙了，還沒來得及反映過了，段重的被子便已經被扯開來，而陳帥冰冷冷的聲音也頓時傳入了段重的腦海之中：“起來，練劍！”然而段重全身都是軟的，根本就不想動彈，也沒有力氣迴應陳帥，便賴在了牀上沒有動彈，沒有想到這陳帥竟是直接拉着段重的領子把段重從牀上拽了起來，段重頓時便清醒了過來，而一睜開眼，外面還是漆黑一片，這開着的大門呼呼的往屋內灌着寒風！他孃的天還沒亮！
而陳帥卻是不管這些，直接說道：“先吃點東西，然後運功調息半個時辰，之後我們去練劍！”段重知道這陳帥自然不是說着玩了，昨天的虧已經吃大了，自然是要乖乖的吸取教訓！吃過早飯之後便急忙運功調養，一邊詛咒着陳帥以後生兒子沒屁眼，一輩子硬不了，一邊想着此仇不報非君子！
這半個時辰的運功調息可以說是極爲重要的，因爲經過一天的修煉之後，全身上下的真氣潰散到四肢百骸，需要段重重新將這些真氣蘊藉起來，再經由經脈滋潤全身，修補受損的肌肉和經脈，對於身體機能的恢復極爲重要，這也是修行之中所獨有的恢復門道，當然，若是傷勢太重，那就沒有門了！幸而段重不過是勞累過度和一些皮外傷，這運功調養的作用還是極爲明顯的，起碼半個時辰之後段重是有了一些力氣！
依舊被陳帥帶到了這絕壁懸崖之前，陳帥的意思很明瞭，那就是讓段重自己下去！然而段重自然是極不情願的，更何況段重還有一點輕微的恐高症！所以在這懸崖邊上又猶豫了起來！可是陳帥卻不管這些，這一次手直接換成了腳，一腳揣在了段重的屁股之上，直接將段重給踢了下去！幸而這一次段重是有一些心理準備的，總不至於像昨天那樣毫無防備，雖然這下墜的過程依然是十分的痛苦，段重的輕功雖然不錯，但是要跳下這千刃的懸崖，當真是十分的困難，當段重到了懸崖之下的時候，整個人又已經軟掉了！而這個時候，陳帥又把劍甩在了段重的面前又一個蹂躪的一天開始了！段重欲哭無淚！
這樣憋屈的生活足足持續了七日，每日身子骨都如同散架一般！而這七天，段重每一日都是穿着一條三角褲回到自己的草舍之中入睡的，可見這修行之慘！當然，之所以這麼慘是有原因的，因爲這礁石實在是太滑了，根本就難以站住，再加上不時有大Lang拍來，經常是一個大Lang過來，段重便直接被海Lang拍入了海水之中，更不論接到陳帥的劍了，所以這過程自然是隻有被蹂躪的份了！這真的是一個二段武道高手的水準麼？段重甚至懷疑自己的修爲是極大的退步了！而在足足七天之後，段重才適應了這溼滑的礁石！似乎也適應了這魔鬼一般的痛苦生活！
到了第八日，段重已經可以自己縱身從懸崖峭壁之上往下跳了，不在需要陳帥在自己的屁股上親密的來一腳，也可以在礁石之上掌握住平衡，不會在海Lang的拍打之下跌入海中了！然而這陳帥的劍，卻再也不如往日那樣不帶傷害性了，直接便是向着段重的要害刺了過來！
陳帥這是玩真的了，段重這回自然是看出來了，可是看出來又有什麼用呢？面對一段的武道高手，依然只有被蹂躪的份，這第八天，段重的胳膊上便被劃開了一個大口子，而在接下來的幾天之內，段重身上也是接連掛彩，當真是慘不忍睹！而段重也是沒有想到這陳帥下手竟然真的會如此之狠，狠到了不留情面的地步！每日段重都是恨的咬牙切齒，然而打不過人家，那就只能忍着！
而這樣的日子又是過了七日，段重終於是可以接着陳帥的幾劍了，不再是毫無還手之力坐等被砍了！雖然這樣的進步是十分讓人欣喜和欣慰的，但是段重卻是絲毫沒有這種感覺！因爲段重並不是那種別人在自己身上砍刀子然後義正言辭的看着你說是爲你好便能夠不記仇的人，恰恰相反，段重是那種你砍我一刀那我肯定是要想着法子換回來的人，當然，有一種人除外——女人，還是很漂亮的女人！明顯，陳帥有做僞孃的潛質，但是陳帥並不是一個女人！
這就決定了很多段重的思想！但問題是能夠接幾招並不代表就能夠答應陳帥，很明顯，段重眼下的水平最多隻能夠接五十招而已，而這五十招之後，依然是必然會落敗的結果！這是一件令段重十分心酸且無奈的結果，這就不得不逼着段重繼續的去臥薪嚐膽！
而當時光又是過了七天，段重卻是發現自己依然最多隻能夠接陳帥五十招！這當然是跟這懸崖之下的礁石地形有關，這陳帥自幼在這種環境之中長大，天時地利人和佔盡了。不過雖然這依然是五十招，但是這五十招，卻是比之前的五十招威力要大上許多！
很顯然，這陳帥是在逐漸的提高難度，讓段重緩慢去適應！而這個時候，段重心中的最大疑問，那便是這陳帥竟然真的會如此的好心去幫助自己提高修爲麼？
雖然這件事情的答案段重並不知道，但是眼下的情況是雖然每一天的修行都險象環生，但是第二天段重都能夠給換過來
對於這艱苦卓絕的訓練，段重也懶得去想太多了，還是將這日子熬過去纔是最爲重要的！