陳實估計只要經過這次極限以後，他的力量就達標了，只是小米一直沒有給出要停止的信號，他也就只能一直挖下去了。
小米也不是故意要整陳實，只是小米在剛纔給陳實按摩的過程中，花的能量太多了，它就停機了，需要陳實生物能量的補充。
這麼長時間的挖土，陳實也是覺得自己的力量有了不小的進步。他也沒有奇怪小米在2小時內，一點反應也沒有，他還以爲是自己的行動贏得了小米的讚揚，所以他也是很哈皮的。
休息的時候，二娃和木頭就回來了，他們把另外兩個替補給換走了，他們也是休息夠了。陳實當然是沒有什麼意見了，他現在是越幹越想幹，越幹越有動力。沒辦法，這種幹活也是能上癮的。陳實被虐久了，也就樂在其中了，他在享受這種QJ帶來的快感。
工作的時間，尤其是認真專心、心無旁騖的工作，時間是會過的很快的。小米的能量也是補充好了，它看到陳實樂在其中，也就沒有打算讓他停。
一天的工作，在夜幕降臨的時候也結束了，他們這裡沒有電源，挑燈夜戰的條件也是不被允許，陳家莊人把手裡的活停下來，把工具什麼的歸攏到一起，就開始過他們的夜生活了。陳家莊的夜生活很簡單，吃晚飯、嘮嗑、抽菸、睡覺，很健康，不是大家想的那樣。
大家吃完飯，嘮一下嗑，收拾一下，就能洗洗睡了。我們的男豬腳這個時間在幹什麼呢？
他現在正在接受小米領導的最高指示，小米領導對陳實的表現還是滿意的，成果斐然。小米在陳實的眼前把代表力量的黑色能力條給顯示了出來。能力條已經滿格了，力量這一項，陳實達標了。
小米不光把代表力量的黑色能力條給顯示了出來，還把代表肉體強度的紅色能力條也給一起顯示了出來。
陳實被眼前的一幕給高興壞了，不光力量達標，肉體強度也是有了長足進步，從原來顯示的數值50，變成了現在的65。這真是意外的驚喜。
陳實完全沒有領會到小米的意圖，他一直以爲小米是借幫他鍛鍊的名義，來達到折磨他的目的。他一直以來就沒搞明白，他到底是哪得罪了小米，值得小米對他下這樣的狠手。
小米一方面是有折磨陳實的想法，另一方面也是爲了鍛鍊陳實的身體。
肉體強度，不光是指對外界擊打傷害的抗性。這裡還包括肉體對電流、毒性等這些對身體有害物質的抗性。陳實經過這麼一天的電流洗禮下，肉體對電流的抗性也是大大增強，自然而然的，肉體強度的數值也就從50變成了65。
還沒有等陳實高興完，小米的一盆冷水又潑了過來。
陳實力量達標是因爲他本來的力量基礎值就高，稍微鍛鍊一下就能達標。再說力量是所有能力中最好鍛煉出來的，像速度和肉體強度就不是那麼好達標的。
人類的100米短跑的記錄，首先的記錄由托馬斯•伯克（美國）在1896年第一屆現代奧運會上並在預賽中以11秒8創造了第一個男子100米的奧運會紀錄，到美國的吉姆•海因斯在薩克拉門託舉行的美國錦標賽半決賽中，創造出9秒9的新世界紀錄，100米速度正式進入9秒時代，這個過程整整花了72年。再到2009年8月16日，柏林田徑世界錦標賽100米決賽中，博爾特以9秒58獲得冠軍，創造一個新記錄，這個過程同樣花了41年。由此可以看出速度越是到後面越是難以提高，只有隨着人體素質的提高，才能跟着提高。
至於說肉體強度，世界上還沒有一個準確的定義，也沒有哪個人或者機構去做這方面的試驗研究。陳實能通過一天的鍛鍊就從50一直提高到65，這還是託他基礎太差的原因。這些能力先期只要經過鍛鍊，增長的幅度就會很大，等到一個瓶頸以後，要再想大幅度提高能力就不是那麼容易的了。
小米接下來給陳實制訂的計劃就是跑步，沒辦法，荒郊野外的，也沒有什麼器械可以藉助。小米要求陳實是負重跑，它也沒有獲得陳實的同意，直接讓陳實背了一個裝滿土的蛇皮袋。蛇皮袋中的土大概有20多斤，一開始陳實揹着這些土是一點感覺也沒有，很輕鬆。他沿着小米規劃的道路開始慢慢加速。小米的規劃道路也是很隨意，也沒有對陳實的跑步動作做多大的要求，它只是讓陳實揹着這袋土不間斷的跑一個小時，就是陳實跑不動，哪怕是爬，陳實也要爬足一個小時。
陳實在漆黑的夜晚，揹着一袋土，就開始跑起來。他也不怕別人看到，這地方這麼偏僻，除了聚集地有人以外，連個鬼都沒有。難怪小米要挑晚上的時間訓練陳實的速度，這樣就不怕引起別人的注意了。
漆黑的夜晚，給陳實的跑步帶來了很大的困難，陳實的雙眼都是1.5，但是也不可能說是他能在沒有一絲燈光的情況下，看清楚腳下的道。不然，那會他跟秦寒雪回家的時候，在手電沒有照在自己腳下道路的時候，還把腳給扭了，讓他很是經歷了一番磨難。
看不清道路，意味着跑起來跌跌撞撞，也意味着陳實需要多花更多的注意力在腳下。他可不想他的腳再次扭傷。
陳實跑的小心翼翼，速度沒有提起來。這樣的鍛鍊對陳實目前的身體狀況來說，是很難達到預期的效果的。小米當然是不答應的。好不容易找了一個還不錯的主人，怎麼能輕易把陳實給放棄了呢。萬一以後找不到比陳實更好的選擇，小米那不是就要後悔了。不光人相處久了會產生感情，這個外星小米系統也是會產生感情的，而且現在它和陳實還是一體的。
小米爲了能讓陳實提提神，順便把他的跑步速度給提上來，就使用了它的看家本領—電擊。小米還附帶着提醒了一下陳實，它有話要對陳實講。
陳實只好停下來，掏出筆記本。小米的綠色宋體字顯示在了筆記本上。陳實再一次見識了一下小米的惡趣味，白天小米的投影還是用的是楷體，現在一下子就變成了宋體。雖說文字都是天朝的漢字，只是寫法不同，不過還是讓陳實看了有點不習慣。
“你不用擔心你的腳會受傷，在你跑步的同時，我會分出一部分能量來附在你腳踝的地方，在你的腳上加個保護，能給你的腳提供幫助。在你的腳要扭到之前，能提前把扭腳的力給消除掉，你可以安心跑了。就是有什麼意外，你的腳扭到了，我還是能利用生物能，把你的腳傷給治好。”小米綠色投影在黑夜中是那麼突兀。如果有人從陳實的附近經過，看到是這一幅場景，會是一種什麼樣的表情呢。
肯定是大叫一聲“鬼啊”，撒開腿就跑，跑得越遠越好，不幾天，這附近的人都會知道這地方鬧鬼的事情了。幸好這裡偏僻，一般人還真沒有那麼無聊，大晚上到這個地方閒逛。
小米還有一件事情沒有告訴陳實，或者是這麼說，小米說的話有水分。它所說的能把陳實的腿治好，還是有一定的附帶條件的，需要充足的能量。陳實提供的能量根本不夠提供治療用的全部能量。小米這麼說是爲了讓陳實沒有後顧之憂，能儘快把速度提上去，達到標準。