很多修行的人說活在當下，其實他們根本不知道什麼是當下，也解釋不清楚當下的狀態，今天我就給各位詳細的描述下當下的狀態！
人心中有雜念，看世界是模糊的！也就是人思考中看世界是模糊的，不僅不清晰，而且還不快樂，不喜悅！
當下的狀態就是，心無雜念，看世界都是清晰的，都是充滿喜悅的！
如何感覺呢？就是當你完全放空自己，去觀察這個世界，你去找那種感覺，就是:
眼睛由模糊逐漸變得清晰起來，頭皮有點發麻，像過電的感覺，頭腦中的血管在跳動，內心會慢慢的浮現出無名的喜悅感...（記住，這個過程千萬別思考，千萬別心有雜念，只能感覺...）
這就是當下的狀態，你如果找到了這種感覺，你接下來要做的就是練習如何長久的保持這種狀態！
首先你要學會找到進入這個狀態的感覺，等熟練了，接下來你要做的就是練習如何保持這種狀態，做到習慣爲止！
每天練習，時間久了，會形成習慣，變成肌肉性記憶！
你很快就能找到自己內在的力量，當然...這只是開始，後面還有更多的需要去探索！
因爲控制大腦，確實是件非常困難的事，你如果稍有鬆懈，就會失去這種感覺...
這種感覺幾乎微不可查，稍縱即逝！
我們注意力不集中，主要都是精神力內耗嚴重導致的，很多抑鬱症患者，模擬出了多重人格，在大腦內不斷的爭鬥，最終產生幻覺，幻聽...
直至精神崩潰，走向絕望！
所以我們一定要學會控制大腦，控制思維，不要讓它太過活躍，佔據我們太多的精神力！
導致我們精神內耗，每天消極煩躁，心情抑鬱，渴求得到滿足！
甚至爲此不斷追求物質享受，沉迷賭博淫慾...等等這些不良習慣...
當下的狀態對我們內在有着不可思議的療愈作用，它可以使我們平和，內心充實喜悅！
不被慾望矇蔽雙眼，不會因爲得不到物質滿足而焦躁不安！
以我目前的經驗來看，最快進入當下的狀態就是放空自己，心無雜念的去觀察世界，觀察自己的內在，控制自己的大腦思維！
別讓自己陷進自己所創造的情景模式，讓自己成爲自己構想世界裡的奴隸！
從自己的幻覺中走出來，回到當下，去體驗當下狀態，去感覺當下狀態，去更好的嘗試控制自己，始終保持在那種心無雜念，觀察世界和自己的狀態，讓自己內在始終保持無名的喜悅！
大腦只是工具，別讓它產生過多的精神內耗，讓自己陷入無盡的痛苦之中！
大腦只會製造痛苦，它並不能帶來快樂，所以一定要在不需要它的時候控制它，別讓它產生過多的思維邏輯，產生大量的垃圾信息，填充你的內在，消耗你的精力！
學會進入當下，學會活在零在狀態，拋開不切實際的幻想，做回真正的自己！
去探索內在力量，拿回屬於你自己的自我意識，而不是活在被大腦控制的無明意識之中！
無論當下如何，都不要放棄自己的內在力量，不要使用大腦逃避現實！從而失去自我意識，被大腦控制整個人生！